马拉松(42km)普通人大概需要多长时间 多少步?
1. 完成马拉松所需时间：普通人的完成时间通常在4小时到5小时之间。例如，一位没有充分准备的跑者可能需要4小时46分，而有一定训练基础的跑者可能能够跑进3小时30分内。
2. 世界纪录：2011年柏林马拉松，肯尼亚选手帕特里克·马考以2小时3分38秒的成绩打破了男子世界纪录，而英国女将拉德克里夫在2003年伦敦马拉松上以2小时15分25秒的成绩创下了女子世界纪录。
3. 普通人跑步步数：步数因人而异，取决于个人步幅和配速。一般而言，平均步长在0.75米到0.85米之间，因此，一个平均步长的跑者完成42km大约需要5万到6万步。
4. 普通人流手术时间：如果是负压吸引术，且在10周以内，手术时间通常在10分钟以内；如果是钳刮术，则可能需要更长时间，大约半小时左右。无痛人流流程相同，只是增加了麻醉环节。
5. 上海马拉松成绩：2012年，男子全程马拉松冠军成绩为2小时09分01秒，女子全程马拉松冠军成绩为2小时23分07秒。非专业运动员的成绩则因个人训练水平和体能而异。
6. 步行8公里所需时间：一般步行速度为每小时5公里，因此步行8公里大约需要1.6小时，即一个半小时左右。
7. 跑1500米所需时间：一般跑者完成1500米的时间可能在5分钟左右，而专业的田径运动员可能跑进5分钟以内。
8. 马拉松准备和注意事项：赛前应做好充分的准备活动，保证良好的睡眠和体力状态，控制饮食和饮水，避免饮酒。赛后应进行适当的放松活动，保持体温，选择合适的跑鞋和袜子。保持稳定的配速对于完成马拉松至关重要。
以上信息旨在提供一般性的指导，实际情况可能会有所不同。
马拉松比赛要跑多少公里
拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42、195公里(也有说法为42、193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大?
你好。铁人三项和马拉松，其实都是对体能极大的考验。但相对于铁人三项来说，马拉松，其实是人类运动极限的挑战。马拉松是分半程马拉松和全程马拉松的。马拉松全程42.195公里，很少有人可以坚持跑完全程。但铁人三项来说，虽然项目比较费体力。与活动量比较大来相比。铁人三项是更容易完成的，但是想取得...
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产后如何坐月子
坐月子天数:说到坐月子,产妇要知道时间,很多人认为是28天,30天,其实最佳的坐月子的时间,建议是至少42天,因为子宫的收缩回到原来的位置时间是6周左右,包括腹壁的膨出恢复也至少需要6到8周,因此自己要知道不是过了30天就可以任意行动了。 会阴和伤口卫生:不管是顺产和剖腹产,都要注意会阴部位的卫生清洁问题,有些...
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口罩国标09692013有什么品牌的
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重榕弘旭： 首先对于普通人来说,能够跑完42km全程本身就不容易做到. 大约3个小时40000步左右 后面每五公里的增加都是很困难的,不能因为从以前的一圈就累的不行到现在的可以拿下五千米就盲目的乐观.题主现在最多跑五公里,速度又不快,能...
平陆县13797708497： 马拉松全程42公里 大概要跑多久?是多少米? - ？
重榕弘旭： 全程马拉松标准是42.195公里,就是42.195千米.马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程. 截止到2020年11月,男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒.2018年9月16日,肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在...
平陆县13797708497： 半程马拉松一般人时间是多少(半程马拉松一般人时间1小时30分什么? ？
重榕弘旭： 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种.那么半程马拉松一般人时间是多少呢?1、半程马拉松所需时间与运动员体能等方面有关.2、专业跑者大概一个小时就能完成,业余运动员一般2-3个小时就能完成.当然,也有身体不好需要更多时间的人.
平陆县13797708497： 跑一次马拉松,大家会用多长时间? - ？
重榕弘旭： 世界上最好的运动员跑马拉松一般都在2小时10分钟左右,一般的运动员在2小时30分钟左右.普通人一般在4个小时左右,但经过正规训练的普通人也可以跑进3小时.
平陆县13797708497： 马拉松运动要跑多久,注意事项大概是哪几点 - ？
重榕弘旭： 马拉松分迷你马拉松,半程马拉松,全程马拉松.全程马拉松其距离为42.195公里,一般国际健将男的要跑两小时十几二十分钟,女的也要两小时半个多小时,一般人四五个小时能跑下来就不错了.男子世界记录 丹尼斯·基米托(2:02:57),...
平陆县13797708497： 马拉松基本跑全程需要多长时间 - ？
重榕弘旭： 马拉松距离是42公里195米,马拉松运动员大概要跑两个小时以上.
平陆县13797708497： 一个人每小时最快跑多少千米 - ？
重榕弘旭： 你好!你看看跑马拉松的记录,42km,最快的人可以在2小时多点跑完.所以一小时的最快速度跑20+km附近.
平陆县13797708497： 马拉松比赛全程约42km一位运动员前20km用时 - ？
重榕弘旭： 如果该运动员是匀速的话,那么他的前20公里用时应该是他的总用时的平均速度乘以距离20km,一般来说,马拉松比赛,运动员最省力的方式是匀速跑,而实战中,按照这种方式计算他的一定距离下的用时也是最科学的方法
平陆县13797708497： 马拉松比赛全程约42km一位运动员前20km用时 - ？
重榕弘旭：[答案] 如果该运动员是匀速的话,那么他的前20公里用时应该是他的总用时的平均速度乘以距离20km,一般来说,马拉松比赛,运动员最省力的方式是匀速跑,而实战中,按照这种方式计算他的一定距离下的用时也是最科学的方法
平陆县13797708497： 马拉松长跑全程多少米 - ？
重榕弘旭： 马拉松目前分为全马,半马,mini马拉松,距离分别为42195\21097\4219.5m
