山西鞭杆十三式基本功
山西鞭杆十三式基本功的具体内容如下：
口诀：
无中生有二回头，十字八道外飞打。
左右搬点移步形，扣步铁扇穿喉插。
三个三砸倒搬桨，老翁拄拐古树发。
认登上马练身法，十三技法人人夸。
鞭杆十三法技法要点：
（1）第一式：无中生有
技法要点：重点练习手法灵活性，手法调换把位的灵活，身体与棍的协调。
（2）第二式：二回头
技法要点：重点练习侧身移动和连续击打能力。
（3）第三式：十字八道
技法要点：重点练习向前下方的轮砸劲、左右横劲、绞挑劲，身法变换较为复杂。
（4）第四式：转换外飞
技法要点：重点练习侧身躲闪和转身击打，对身法要求相对较好，是鞭杆代表性技法之一。
（5）第五式：左右搬点
技法要点：重点练习上肢换手与身法变换的协调配合。
（6）第六式：移步换形
技法要点：重点练习左右持棍转化的基本格斗式站位。
（7）第七式：扣步铁扇
技法要点：重点练习手腕变化发劲以及胯部的灵活变化。
（8）第八式：扣佛穿喉
技法要点：重点练习扣、挑技法和身体拧转的身法。
（9）第九式：倒搬桨
技法要点：重点练习转身挑的劲力与技法。
（10）第十式：三个三砸
技法要点：重点练习格架的技法。
（11）第十一式：老翁拄拐
技法要点：重点单手持棍的左右轮劈技法。
（12）第十二式：古树盘根
技法要点：重点回身带棍的身体拧转劲力。
（13）第十三式：认蹬上马
技法要点：重点练习短棍上钻的技法和身体的螺旋劲力。
山西鞭杆十三式基本功
（13）第十三式：认蹬上马 技法要点：重点练习短棍上钻的技法和身体的螺旋劲力。
拳术套路
“十三太保功”是连环绵掌的基本功,分蹲式、站式、卧式3段,共 13个动作,要求外形动作与内体运气相统一,不仅可以强筋壮骨,为进一步提高打下基础,并具有气功特点,对慢性疾病有良好的医治效果。连环绵掌的起源无文字可考,清末传于河北省河间县罗姓家族中,后来逐渐传入城市。近年来,绵掌主要流传于河北、河南一带,...
陕西省各地区都有哪些武术拳种?陕西省各地区(县市)都有哪些武术拳种...
功法为:1.“十大盘筋功”。2.腿法。3.臂膀、练手法。4. “三红”基本套路。5.练刚爆劲。6.习九拳。7.器械,套路。8.跑拳、跑刀、跑棍及民间自制、土制兵器。9.排手、排刀、排棍等。10.功法练习:千串锤、千把转、千斤坠、踢腿包、二红拳排打功、梅花桩步、梅花桩拳、八卦梅花拳、八卦梅花桩、盘刀...
何谓红拳?其特点、精髓、要点是什么?传播为何不广?
定海神针、架海金梁、举手降服、白虎摇头、叶底藏花、凤凰展翅、金丝缠腕、双开金锁、猛虎出柙、金刚折臂、湘子挎篮、强虏附首、侧耳听风、伏首阶下、将军敬酒、震地惊雷、横刀刮鸭、双龙入洞、鸿雁穿喉、二虎争食、声东击西。
崆峒区的历史文化
除此,还有一套先天十八罗汉手,此拳是达摩所创的少林母拳,作为崆峒派武术的基本功来练习。崆峒派武术的飞龙门是初级门,套路有飞龙拳、飞龙掌、飞龙刀、飞龙枪、飞龙剑、飞龙铲、飞龙棍、飞龙双鞭等。追魂门和夺命门与飞龙门内容相似,只是一级比一级技高一筹。醉门是功夫较深的一门,有些功夫属于绝技,如醉双剑...
山西鞭杆十三式基本功
山西鞭杆十三式基本功的具体内容如下：口诀：无中生有二回头，十字八道外飞打。左右搬点移步形，扣步铁扇穿喉插。三个三砸倒搬桨，老翁拄拐古树发。认登上马练身法，十三技法人人夸。鞭杆十三法技法要点：（1）第一式：无中生有 技法要点：重点练习手法灵活性，手法调换把位的灵活，身体与棍的...
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英瑾小儿： “练拳不练功,到老一场空”.这句武术谚语对于每一个武术爱好者来说都不陌生,同样练习太极拳也非常重视基本功的训练.仅陈氏太极拳,对于基本功的训练上有桩功、单式缠丝劲的训练.我在日志太极讲解的前几课中曾写过具体的要求和...
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英瑾小儿： 一中在北大街,二中在恒山路
凤阳县17336339894： dnf+13的15级粉巨剑库兰的焰影剑要多钱啊,山西1区 ! - ？
英瑾小儿： 1000w吧
凤阳县17336339894： 2012'13年山西高考体育还有加分政策么? 听说取消了 是真的么? - ？
英瑾小儿： 安徽没取消,有二级证加5分,一级证加10分
