中国公民健康素养—基本知识与技能（试行）基本知识和理念
健康，不仅意味着无病无弱，更涵盖了身体、心理和社会适应的全面健康状态。作为中国公民，我们负有维护自身和他人健康的义务，通过健康的生活方式来守护健康。这包括坚持合理膳食，保持适量运动，戒除烟酒，追求心理平衡，确保每天有足够的休息，7-8小时的睡眠至关重要。
吸烟不仅危害自身，还会通过二手烟引发多种疾病，尽早戒烟任何时候都不晚。保健食品不能替代药品，健康还需要环境的呵护，保护环境以促进健康。献血是利人利己的行为，鼓励无偿献血。了解基本生理指标，如成人正常血压、体温、呼吸和脉搏范围，对健康至关重要。
在医疗行为上，避免不必要的注射和输液，确保一人一针一管的卫生原则。对于从事有毒有害工作的劳动者，应享有职业保护的权利。接种疫苗是预防传染病的有效途径，如肺结核可通过飞沫传播，咳嗽两周以上或痰中带血应警惕可能的肺结核。艾滋病、乙肝和丙肝主要通过三种途径传播，但日常接触不传染，防蚊虫传播疾病同样重要。
早期识别癌症的迹象，如异常肿块、腔肠出血和体重减轻，是至关重要的。面对突发的呼吸或心跳骤停，应能进行人工呼吸和胸外心脏按压急救。心理健康同样重要，遇到问题应及时寻求帮助。我们应该关爱并尊重所有病残人员，共同维护社会的健康环境。
流感季节前接种流感疫苗可降低感染风险或减轻症状。妥善存放有毒物品，防止儿童接触。对于创伤和骨折等意外伤害，正确的处理方法是止血和稳定伤员，避免不必要的移动。维护健康，从生活点滴做起，是我们每个人都应关注的课题。
扩展资料
为界定我国公民健康素养的基本内容，普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，2008年1月4日，中华人民共和国卫生部公告2008年第3号发布《中国公民健康素养—基本知识与技能（试行）》。该《基本知识与技能》分基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能3部分
中国公民健康素养—基本知识与技能(试行)基本知识和理念
健康，不仅意味着无病无弱，更涵盖了身体、心理和社会适应的全面健康状态。作为中国公民，我们负有维护自身和他人健康的义务，通过健康的生活方式来守护健康。这包括坚持合理膳食，保持适量运动，戒除烟酒，追求心理平衡，确保每天有足够的休息，7-8小时的睡眠至关重要。吸烟不仅危害自身，还会通过二手烟引发...
中国公民健康素养—基本知识与技能(试行)中华人民共和国卫生部公告
健康是个人全面发展不可或缺的基础，对于无数家庭的福祉起着关键作用。为了明确我国公民所应具备的基本健康素养，以及在日常生活中应知晓和掌握的健康生活方式和行为技能，中华人民共和国卫生部于2008年发布了第3号公告，推出了《中国公民健康素养—基本知识与技能（试行）》这一指导性文件。该公告旨在通过...
国家卫计委发布的中国公民健康素养基本知识与技能是哪一年发布的_百度...
1. 《中国公民健康素养基本知识与技能》是在2015年12月30日由国家卫生计生委办公厅发布的。2. 该文件提出了我国城乡居民应具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能。3. 《健康素养66条》（2015年版）是当前阶段的重要指导文件，用于教育和传播健康知识。4. 该文件适用于各级卫生计...
国家卫生部制定的《中国公民健康素养——基本知识与技能》
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病...
居民健康素养66条的相关知识有哪些
《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。4.无偿献血，助人利己。5...
中国公民健康素养—基本知识与技能(试行)的健康生活方式与行为_百度知 ...
30.少饮酒，不酗酒。31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。32.拒绝毒品。33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。35.经常开窗通风。36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。37.经常食用奶类、豆类及其制品。38.膳食要清淡少盐。39.保持正常体重，避免...
在哪里可以找到《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015版...
《中国公民健康素养—基本知识与技能(2015版)》由国家卫生计生委办公厅发布，可在国家卫生计生委官网查阅，网址为：https:\/\/www.nhfpc.gov.cn\/xcs\/s3581\/201601\/e02729e6565a47fea0487a212612705b.shtml。《中国公民健康素养—基本知识与技能(2015版)》仍保留66条核心信息，但目前尚未编写出版“释义...
中国公民健康素养66条知多少
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中国健康素养水平基点
据国家卫健委网站消息，2021年全国居民健康素养水平达到25.40%，比2020年提高2.25个百分点，继续呈现稳步提升态势。监测结果显示，2021年全国城市居民健康素养水平为30.70%，农村居民为22.02%，较2020年分别增长2.62和2.00个百分点。东、中、西部地区居民健康素养水平分别为30.40%、23.83%和19.42%...
中国公民健康素养—基本知识与技能(试行)的基本技能
化妆品、保健品的标签和说明书。62.会测量腋下体温。63.会测量脉搏。64.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。65.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。
勾雷因普： 50.正确使用安全套,可以减少感染艾滋病、性病的危险.
碑林区15864902984： 健康素养包括哪些方面 - ？
勾雷因普： 健康素养包括身体锻炼,饮食结构,作息规律,情绪调节控制等等各方面
碑林区15864902984： 《中国公民健康素养 - 基本知识与技能(试行)》一书母的是什么? ？
勾雷因普： 健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福.为界定我国公民健康素养的基本内容,普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能,我部组织专家制定了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》.现予发布,以促进我国公民健康素养水平的提高.
碑林区15864902984： 什么是健康素养? ？
勾雷因普： 健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力.健康素养是衡量健康素质的重要指标,世界卫生组织高度重视健康素养指标,将其作为评价医疗卫生工作的重要指标之一,倡导各国大力开展健康素养促进工作,为实现千年发展目标提供保障.依据《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,将健康素养划分为3个方面,即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养.以公共卫生问题为导向,将健康素养划分为6类健康问题素养,即科学健康观素养、传染病防治素养、慢性病防治素养、安全与急救素养、基本医疗素养和健康信息素养.
