怎么样才可以让自己开心起来啊如题 谢谢了

~ 怎么样才可以让自己开心起来啊如题 谢谢了
培养愉快心情的十种方法，当不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。 如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
1. 多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
2. 晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
3. 吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
4. 大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
5. 睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
6. 听音乐。音乐可使大脑产生一种镇指凳静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
7. 赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
8. 观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
9. 打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
10. 洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
怎么样才可以让自己开心起来啊拜托了各位 谢谢
最大的敌人是自己只要你想要开心的话就一定会开心起来
怎么样才可以让自己开心起来
想想以前的开心往事，听听音乐，看看搞笑电影都会让自己开心起来，谢谢采纳。。。。。。
怎么样才可以让自己开心起来捏。。。
想一些开心的事,如果你老是想着让你倒霉的事,或者总抱怨自己太倒霉,那你还开心的起来嘛? 不要想太多,自己能开心就好了,人生都会曲折的嘛,不要想着一路顺风,不然人生也没意义啦`~要怎么样才可以让自己开心起来？
要怎么样才可以让自己开心起来啊 ？ 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。 同样是你，但在有智慧跟没有智慧时本身就有所差别，其结果也是不一样的。 其实开心、快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！ 姐姐，你忘记你自己是女人了，你慢慢用心看完以下的稿子后,想伤心和快乐由你自已去决定。 人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，心情不好伤心和累那又何必呢？ 来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。 其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。为什么?为什么？” 拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好物件，专心做好他的贤内助，让他愿意为你打天下。爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。 小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是“果”要怎么样才可以让自己开心起来啊 ？ 帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。 首先我要知道，你要的是风凉话，还是真心话，真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。 任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。 没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。 如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？“选择面包, 你会笑死，选择爱情,我会饿死” 你说我是女人我会选择那一个呢？ 女人17岁到30岁是有特权和优势的,能让天下的男人王爷和奴才,都很乐意为她付出一切,请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，利用特权和优势,用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。 如果你不用脑袋,只用感觉去找到一个好吃懒做，不负责任光会吹牛，每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办？你的安全感又在那里呢？ 能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少了，“就要用智慧和用心去找了”。 多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心,把这一套公式用在你的爱情,婚姻未来基础上那你还没幸福快乐吗! 人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？ 最后结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。 这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。 记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，2010年是希望之年，大家互相勉励。

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泰顺县17627121187： 怎样做才能让自己快乐起来如题 谢谢了 - ？
兀有胀甘油： 快乐是人生最重要的价值,也是一种生活的态度. 凡事顺其自然,不必强求,就能快乐 一人一旦只为钱而做事,那就注定与快乐无缘. 以工作为游戏时,生命就充满了快乐; 随兴、随心、随缘就是快乐——有一位知名作家说过一 句话:“快乐与哀伤就像两条并行的铁轨.” 佛家也认为:“所有的快乐都是短暂的,人生其实是痛苦的.” 要找快乐,就要懂得作出选择,看你究竟把什么摆在第一位. 懂得放下就是快乐!

泰顺县17627121187： 怎样才能让自己开心? - ？
兀有胀甘油： 放松一下心情,这是最重要的.深呼一口气,然后对自己说:“啊!这个世界多么美丽,空气多么清新!”是不是感到一下子心情变得舒坦多了.如果还不行的话,那么干脆就去唱歌好啦,把自己喜欢的歌曲统统唱上一遍,保证有不同凡响的效...

泰顺县17627121187： 怎样才能快乐起来啊? - ？
兀有胀甘油： 别给自己太大压力 以积极的情绪面对生活 找点有意思的事做 激发一下自己的激情

泰顺县17627121187： 用什么方法让自己开心起来 - ？
兀有胀甘油： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...

泰顺县17627121187： 怎样才能让自己过得更开心? - ？
兀有胀甘油： 其实,这只是一个心态问题,一个好的心态决定你一天的心情,心情不好,你可以采用自我暗示的方法:静下心来,告诉自己,有什么呢,没什么大不了的,一切都会过去,我很快乐,没有什么难得到我,我是最棒的,我的心情很好.而且,一定...

泰顺县17627121187： 怎样才能快乐起来如题 谢谢了 - ？
兀有胀甘油： 培养愉快心情的十种方法,当不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来. 如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试. 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动.这些活...

泰顺县17627121187： 怎么让自己开心起来?？
兀有胀甘油： 想让自己开心,那肯定是遇到了一些不愉快的事情吧,我给你两中选择:1.自杀,痛快..当然,说着玩的2.最好的办法就是转移对象,,做一些自己觉得开心的事,听听歌看看喜剧,去郊外散散心,最好是做点运动,要不玩游戏也可,我烦了就玩点有趣或劲爆的游戏,这的很有效啊,要不你就想办法解决自己不愉快的事情,还有就是自我安慰,心想没什么大不了的之类的,说不懂你真觉得没什么大不了了呢.多笑笑 啊

泰顺县17627121187： 怎么样才能让自己开心起来?？
兀有胀甘油： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...