产后通乳有哪些好处？

产后乳腺疏通有什么好处？~

乳腺疏通不仅可以帮助疏通乳腺管，预防缓解胸部结块，还有助于提高奶水的质量及数量，可以去怡安娜产后恢复中心做。

产后乳腺疏通可以有效预防乳腺炎？宝妈都需要做吗？还有什么好处？

产后通乳有哪些必要性？

母乳喂养最完美的状态

乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多;吸得越早，产得越早。 

假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。

但是，现实往往事与愿违，这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。

何时做开奶最好？

早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳。

有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，有奶水但宝宝吸不出的现象，多数是因为催乳太早、吸乳不力，导致了乳腺管瘀堵。 

如果在喂奶初期几天，尤其是产后24小时内，运用适当的按摩手法，使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开，使之畅通，可以有效预防上述现象的发生，也使日后的哺乳能顺利进行。

回奶的常识

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。

另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。

催乳的艺术

奶水太少不够吃的情况下应选择催乳。产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月，产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险，而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。

催乳并不是喝点催乳汤、点按几个穴位就马上可以解决的，必须根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正，比如、喂奶方法不正确、乳腺管不通畅、气血不足、肝郁气滞等。

通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证

在哺乳期的任何阶段都可能出现乳房硬块或疼痛，有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象，这种情况下选择通乳。

通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅，通则不痛，问题将迎刃而解。

育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。

哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

回乳期是乳腺炎的又一个高发期，如果乳腺管不通就回奶，这样奶水会残留在乳腺管中，时间长了就会形成淤积，如有细菌感染就会发炎，形成乳腺炎。

因此，乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。

催乳和通乳相辅相成

乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理，通常情况下，一般先通乳，再做催乳。

有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈，建议哺乳期经常做专业的乳房护理。

妈妈的乳房是宝宝的粮仓，只有好好守护才能给宝宝最好的食物。

催乳和通乳的具体方法

根据体质辩证而为

从中医角度看，奶水少大致分成气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三种情况，因此，应对方法也应顺势而为。虚者，乳汁清稀、乳房松软;实者，乳汁浓稠、乳房胀痛;治疗以通乳为原则，虚者补而通之，实者疏而通之。

中药催乳

常用的中药有漏芦、桑寄生、玉米须、王不留行等，均可用于产后乳汁少、乳汁不畅、乳房胀痛、乳结等，须根据不同的体质特点来选用，制作催乳汤药或药膳食用。

饮食催乳

保证充足的水分，各种汤汁饮品必不可少，其他催乳效果好的食物有：鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等，还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。

经络按摩

通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气，促进新陈代谢，改善局部血液循环，有利于乳汁的生成和分泌通畅。

经络按摩的作用非常神奇，每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通，不仅可以帮助增加乳汁，还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。

1、奶头皲裂疼痛。所有新妈妈都会遇到奶头皲裂的问题，喂奶两三次，乳头基本就会起泡、出血、破皮，然后每一次被咬，乳头都如同被刀割。

如果挺不下去，很容易放弃喂奶，或者减少喂奶次数，这样就会“堵奶”了，乳腺又不通了。。。怎么办?

让孩子多吸

2、乳房结块。迄今为止，我乳房结块了三、四次，都是差不多的部位反复发作。一般来说，使劲给孩子吸一吸，自己敷一敷硬块都能消失。

先是验血确认我并没有发炎症状，所以还是建议我多热敷+按摩+坚持喂奶。

为了避免结块，有几点要注意：一是吃不完的奶一定要挤出来，不能偷懒，也不能认为涨了奶孩子不吃，可以存在乳房里。

每天吃不完的奶都用吸奶器挤出来存进母乳存储袋，放进冰箱。硬块就再也没发作了。

二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎;乳房一旦结块，尽快处理。

三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院打针处理，不至于化脓开刀。

希望准妈妈都关注一下，这是我个人的实战经验。提前准备，自己到时候少遭很多罪，宝宝也能很幸福地吃到奶

最后的最后，如果确认开了奶、乳腺也畅通，如果奶水还是不够，那么最好的方法是：让孩子多吸、多吸、多吸，不论时间。

还是那两句话：母乳是按需分泌的，母乳可以按需喂养。

因此，不必理会别人“你奶水不够”的质疑，也不必理会“孩子要两个小时吃一次”的教诲，一旦发现孩子饿，不管乳房是松软还是涨奶状态，都可以给孩子吸。

1、缓解产妇疼痛
产后乳胀会导致剧痛，即所谓的痛则不通，通则不痛，按摩能理气活血，疏通经络，利于按摩可以缓解甚至消除疼痛。
2.疏通乳腺管，增加泌乳
产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通。如不及时处理乳胀，乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。
3.预防或缓解乳腺增生
对于乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外，乳腺管不通会导致乳房肿胀，如果不解决，就会引发乳腺炎，导致乳腺炎。如何产后进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生，避免乳腺炎的发生。
4.防止乳房松弛、下垂
乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛、下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。

产后催乳除了增加下奶，还有一些意想不到的好处，母乳喂养的婴儿营养保障十分充分，因为母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。此外，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。

产后通乳不会因为胀痛而把奶胀回，也不容易得乳腺增生，小孩也会有奶吃，不会花销更多的钱去买奶粉，所以产后必须通乳。

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莫力达瓦达斡尔族自治旗13311509219： 产后催乳的好处是什么?需要怎么催乳好? ？
彤玛干安： 您好,宝宝最有营养的食物还是母乳,如果奶水不够的话,可以选择混合喂养,平时多吃有营养的食物.

莫力达瓦达斡尔族自治旗13311509219： 哪些食物有利于产后通乳? ？
彤玛干安： 产后哺乳是孕妈妈较为重要的事情,为了乳汁充足、质量更佳,不妨吃一点通乳的食物.莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富.多吃莲藕,能增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生宝宝的喂养.莴笋:莴笋含有多种营养成分,有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用.海带:海带中含碘较多,多吃这种蔬菜,可增加乳汁的分泌. 豌豆:豌豆含磷十分丰富,有利小便、 通乳的功效. 金针菜:金针菜含有大量的维生 素私、维生素b2与蛋白质,营养十 分丰富,有促进乳汁分泌的作用.用 金针菜炖痩猪肉食用,效果更佳. 丝瓜:将丝瓜络放在高汤内炖煮, 可以起到通调乳房气血、催乳和开胃化 痰的功效.

莫力达瓦达斡尔族自治旗13311509219： 产妇吃什么催乳 - ？
彤玛干安： 产后吃什么催乳?多吃这7种食物,通畅乳房气血,加速乳汁的分泌女性孕育的过程不会随着分娩而顺利结束,女性就成功的从孕阶段转向了育阶段,在产妇月子期间最紧要的事就是哺乳,因为对于新生儿而言,母乳是最理想的天然食物.孕妇...

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彤玛干安：金针菜 专家提示金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分.它... 传统中医认为有利于湿热、利尿、止血等功用,另外产后乳汁不足,用金针菇用金针菜...

莫力达瓦达斡尔族自治旗13311509219： 橘子通乳的作用吗? ？
彤玛干安： 橘子中含有大量的维生素C,能增强血管壁 的弹性和韧性,防止出血.通常产妇生产后子宫内膜面 有较大的创伤面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止 产后继续出血.橘子中还含有大量的钙,能通过乳汁把 钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长.另 外,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可 发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养.而橘核、橘络有 神奇的通乳作用.

莫力达瓦达斡尔族自治旗13311509219： 吃什么水果可以下奶 - ？
彤玛干安： 1、木瓜木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用,在吃下木瓜后,能在短时间内被吸收,刺激妈妈们乳腺的分泌,帮助母乳分泌出来,起到更快下奶的作用. 2、奇异果 奇异果就是我们平时所说的猕猴桃,猕猴桃的维生素c含量是很高的,...