人为什么会便秘？吃什么可以解决便秘问题？
便秘的原因大多是由于不合理的饮食结构带来的，少数也可能是肠道实施器质性疾病带来的便秘。我们应该注意规律生活，养成良好的饮食习惯。便秘的原因有器质性便秘、功能性便秘和药物性便秘。饮食方面主要是多吃富含膳食纤维的食物。
便秘的特点是排便次数减少，大便干硬，或排便困难。便秘按发病原因可简单分为器质性便秘、功能性便秘和药物性便秘。三餐最好定时定量，避免过度节食。注意保证饮食中一定量的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣食物，多喝温开水。
我们知道饮食不仅会引起一些疾病也会让我们经常便秘，便秘会让人备受折磨，而且一旦便秘甚至会影响我们的健康，及时调节肠胃功能很重要，可以每天早上空腹喝一大杯快速淡盐水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如果有肠炎等肠道疾病，要积极治疗。功能性便秘是指缺乏器质性原因，不存在结构异常或代谢障碍的便秘，肠易激综合征的慢性便秘除外。功能性便秘患者可出现大便变硬、排便困难，并有疲惫感和工作能力下降。
饮食过少或过细，那么体内的水分和纤维素就会出现不足，使食物在肠道内的形态得不到刺激，造成食物残渣一直停留在体内。还有一些人，他们往往暴饮暴食，使身体突然进入大量的食物，造成消化系统无法消化，被积压在肠道中。有时，人们会用泻药来解决便秘的问题，这虽然解决了一过性的便秘问题，但时间一长，势必会使肠道内壁失去应力，加重便秘的现象。在平时的生活中，我们可以吃一些通便的水果，比如说香蕉。香蕉可以起到润肠的作用，对便秘的人帮助较大。
便秘主要就是吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要注意多喝水来帮助进行解决。 平时主要就是要调整好饮食的种类，保证良好的情绪，不要吃一些酸辣刺激性的食物，也要注意不要过度的紧张焦虑。
因为肠道内太干燥，不能做到润滑的作用，导致粪便无法排出。红薯、香蕉，因为红薯中富含膳食纤维，可以帮助人类的肠道蠕动，改善便秘。香蕉可以帮助肠胃蠕动，改善消化功能，帮助排出粪便。
体内燥热，缺水上火，消化不良，肠胃功能不好，等都会导致便秘；吃香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃，柚子，草莓，西红柿，等都能有效解决便秘问题。
便秘吃什么东西好?
吃什么可以治疗便秘？1、香蕉 对于有便秘状况的人来说，如果想要通过饮食来改善自身的状况，那么可以吃些香蕉来达成自己的目的。香蕉之所以具有改善便秘的作用，是因为它体内含有大量的膳食纤维，从而就可以促进人体的消化速度，进而就达到了改善人们便秘症状的目的。但是，在吃香蕉时要注意，要挑选熟透了的香...
吃什么食物可以缓解大便干燥啊?
1、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外...
引起便秘的美食有哪些?吃什么食物会引起便秘?
酸奶：酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。苹果：如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅;可要吃得太多，反会引起腹泻。豌豆：豆类能降低血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。...
吃什么多会便秘
1、蛋白质或钙质过多的食物，糯米，高粱，柿子，糖，喜欢吃辛辣有刺激性的助热食物，高脂肪、高蛋白食物，生活、饮食不规律，工作压力大、服用某些药品或患某些疾病等都易引起便秘。2、便秘时多吃富含纤维素的食物，如芹菜，韭菜等，多喝水，同时注意增加活动量，以促进肠蠕动。
哪些食物能够治疗便秘?便秘患者吃什么东西好?
便秘患者吃什么东西好？1、治疗便秘的食物(1)西梅汁根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇...
吃什么食物能缓解便秘
什么水果能治便秘？
为什么会便秘?
引起便秘的原因很多，但归结起来可分为功能性便秘和器质性便秘两种。有些人生活缺乏规律性，不能养成每天定时进餐和排便的习惯，还经常不吃早饭；有些人偏食，不爱吃蔬菜和水果，水也喝得很少；有些人整天工作忙碌，精神紧张，焦虑，烦恼，睡眠和休息也不好。这些人很容易发生功能性便秘，这种便秘是由肠...
经常吃些什么食物能缓解便秘?
便秘主要是肠道燥热、发炎引起的，可以多吃一些蔬菜和水果，来缓解便秘的症状。常见的水果有香蕉、火龙果、梨等，蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜等。除了水果和蔬菜外，常见的粗粮食品也能有效缓解便秘，像是红薯、土豆之类的，都是比较不错的。长期便秘的人，可以考虑从食物上进行调理。1、常见的水果对便秘有效...
人为什么会便秘?
人便秘的原因：一、饮食规律，饮水少，饮食结构合理(粗粮、蔬摄入足喜辣、酒、茶小食品;经常上火)二、生活习惯无规率 1、经常外出不能定时排便；2、工作繁忙不能及时排便；3、排便认真看报、抽烟等；4、缺乏运动。三、生理、药物因素 1、更年期植物神经紊乱。2、服用药物影响神经调节功能。
便秘吃什么水果好
许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。4、不吃肉 有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的...
逄建克林： 每天定时去厕所排便,不管有没有都去,慢慢就会养成习惯;要多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物! 最好可以经常吃苦瓜纤维宝,它的通便效果非常好. 网上也有卖的,
北川羌族自治县17314991223： 便秘什么原因?怎么治疗? - 久久问医？
逄建克林： 你好,从你上述描述的情况来看, 引起便秘的原因很多,有可能是饮食不足、食物成分不当、 肠道功能失常以及精神因素等原因有关,通过你的描述,建议最好到正规医院进行进一步检查以求确诊后,进行对症治疗.可以根据病情选择药物治疗.平时保持口腔卫生,合理饮食,多吃水果蔬菜,注意多吃富含维生素和粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激的食物,按时排便,注意保暖.
北川羌族自治县17314991223： 便秘怎样通便?便秘的原因? - 久久问医？
逄建克林： 您好,根据您的描述,您想要通便可以服用通便的药物治疗,也可以喝番泻叶水,能够通便,或者是吃点香蕉,火龙果能够排便,平时经常运动,经常吃喝山楂水能够助消化,帮助通便. 根据您的情况描述,您便秘可能是因为您的消化系统不好,饮食不健康导致的,平时不注意运动,喜欢吃不消化的食物,不喜欢喝水,都是引起便秘的原因,可以吃点润肠通便的药物治疗.
