陕西夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼，这样锻炼有用吗？
陕西夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼，这样锻炼有用吗？
一、陕西夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼是怎么回事？
很多的老年人在上了年纪之后，身体会出现各种不适的症状，为了缓解这些症状，老年人们往往会坚持做锻炼，各种各样的锻炼方式也让大家瞠目结舌，在陕西西安，有一位大爷由于经常腰疼，而他的妻子本身也有特别严重的腰椎间盘突出，这位大爷在了解到，模仿动物爬行的姿势可以锻炼人体腰部，因此，他就带着自己的妻子一起模仿动物进行爬行锻炼，他们在锻炼的时候经常会引来很多人的围观，大家都表示自己从来没有见到过这样的锻炼方式，但是这两位老人却说，这样的锻炼方式确实让他们的腰部疼痛减轻了很多。
二、这样锻炼有用吗？
这对夫妻模仿动物爬行去锻炼腰部力量的方式其实是有一定科学依据的，因为我们人的一之所以会出现疼痛的感觉，有时候是因为腰部承受了太多的压力而导致的，所以通过爬行这样的方式可以在一定程度上分散腰部的压力，这样一来，腰部的压力减少一些，腰部疾病就能够得到缓解，所以这对夫妻才在锻炼了一定时间的爬行之后，腰部疼痛的感觉减少了，可是这样的锻炼方式是有可能会对人体造成一定伤害的，比如说在爬行的过程当中，手臂需要支撑于地面的肩膀和手肘膝盖等部位承受的压力就会不断的增大，那么长期下来的话，这些部位就会超负荷的运转，最终腰部的疼痛感减少了，但是这些部位的疼痛感就会加重。
三、怎么评价这些千奇百怪的锻炼方式？
之前曾经看到过有一些大爷大妈在锻炼的时候，用一根带子拴在自己的脖子部位，然后挂在树上进行锻炼，还有的大爷大妈通过倒着走来锻炼，这些千奇百怪的锻炼方式，有时候会让人觉得特别的危险，比如说倒着走，如果说一不小心摔倒的话，对于年纪大的人来说是非常危险的事情，甚至还有可能会出现后遗症，还有就是之前用袋子吊着脖子进行锻炼的那些人，一不小心脖子以及颈椎就会出现不可预测的损伤，所以这些千奇百怪的锻炼方式，虽然有时候对人体有一定的好处，但是危害更大一些，所以在没有经过专业人士的指导之下，千万不要选择用这些方式去锻炼身体，如果一旦给身体造成更严重的伤害，后悔都来不及。
有用。爬行运动一般分为两类---跪爬和手脚爬，爬行运动将全身重量分散到四肢，从而能够减轻腰椎负荷，对治疗腰椎部疾病、腰肌劳损等有着一定的疗效。
同时爬行时腰椎往后伸运动，还能够避免了髓核向后的不断冲击，从而向后移位的髓核具有向正常位置移动趋势，避免髓核向后突破纤维环进入椎管内，二腰背部后仰，可使腰背肌变得更有张力和弹性，增强了腰椎稳定性。
这种锻炼方式虽然可以锻炼手部和腿部肌肉力量，但非常不可取，因为手要接触地面，非常容易被地面异物划破手部皮肤。
有用，但是作用不大，如果要治疗腰痛，最好还是去医院。
陕西夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼,这样锻炼有用吗?
这对夫妻模仿动物爬行去锻炼腰部力量的方式其实是有一定科学依据的，因为我们人的一之所以会出现疼痛的感觉，有时候是因为腰部承受了太多的压力而导致的，所以通过爬行这样的方式可以在一定程度上分散腰部的压力，这样一来，腰部的压力减少一些，腰部疾病就能够得到缓解，所以这对夫妻才在锻炼了一定时间的爬行...
陕西西安夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼,对此你怎么看?
有很多人颈肩不舒服，就会通过一些康复运动来得到缓解，但是爬行运动不是一个很好的选择，不太建议这类人群去模仿动物锻炼，平时可以通过一些小小的运动来使自己的腰痛得到缓解，比如说可以通过走路，慢跑等等有氧运动来进行锻炼，对腰部也比较好，还可以做一下伸展运动，每天做做操对身体还是有一定好处的，...
夫妻腰疼后模仿动物爬行,这么做有什么科学依据吗?
模仿蜥蜴爬行这个动作，其实，对于人体的心脑血管是非常有好处的，我们自己平时可以尝试一下，这个也挺费体力的，不过对于身体来说，确实效果比较好，但是需要长期的去坚持
西安夫妻腰疼后模仿动物爬行锻炼,爬行运动真的能缓解腰部不适吗?_百度...
是可以的。通过爬行，可以让腰部疼痛的人，产生一种好转，因为通过爬行后，就不用依靠腰部力量来进行走路了，是一个比较好的方式，通过爬行，能够将我们人体重力分散在四肢上面，所以腰部就不会感觉到疼了，虽然爬行动作有点不雅观，但是对于治疗腰部疼痛，有效果的话，是值得尝试的，不要因为外界人的目...
夫妻腰疼后模仿动物爬行,这样的运动方式适合哪个年龄段的人群?_百度知 ...
一般模仿动物爬行的话，这个运动一般都适合于40岁以后的。因为这个年龄长时间的劳动容易腰肌劳损，模仿动物爬行能有效的缓解。
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众肾星保： 应该是真的.腰间盘突出,这个病不需要治,你只要像动物走路一样,每天五分钟六分钟的在地上爬行,也就十天半月就好了.原因是,你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的.人的脊椎与动物无异,只是人是站立的,坐姿不好,常年养成习惯,脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤.你练习动物爬行姿态一段时间,你脊椎腰椎损伤部分就会还原,病也就自然会好了.
济源市18840926954： 腰部拉伤可以学习动物在地上爬行吗 - ？
众肾星保： 可以的,这种锻炼对恢复还是有帮助的.腰椎间盘突出的患者也可以这样锻炼.
济源市18840926954： 腰突真的和动物一样爬爬就好了? - ？
众肾星保： 爬行姿势等同于修正你的腰脊椎里面的压迫,滑脱,塌陷.里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行的弓式牵拉自觉修整好.
济源市18840926954： 腰椎盘间突出怎么锻炼动物爬行 - ？
众肾星保： 腰椎间盘突出可以自己锻炼好的,我当时是在【万年药师】那里找到的一位患者自己锻炼好的视频来锻炼的.【不用花一分钱 ,自己锻炼好腰椎间盘突出】.分左突出、右突出、中央型突出,都有各种姿势.千万不好胡乱锻炼,要在有指导的情况下锻炼.
济源市18840926954： 据说仿动物用手脚爬行可治腰椎间盘突出? - ？
众肾星保： 你好,这个情况下作用不是很大的,一般情况下建议可以练习倒着走,可以起到比较好的效果的,注意休息,不要劳累,不要压力过大,保持心情舒畅.
济源市18840926954： 腰椎间盘爬行有用吗 - ？
众肾星保： 爬行对于腰椎间盘突出来说是有用的, 腰椎间盘突出症的锻炼方法: 方法1:适当的进行坐位的腰背的伸展锻炼:采取正确的姿势,需要取坐位,并且需要注意挺直腰部,将双臂置于体侧并且适当的屈肘90°,同时握拳,并且需要将双肩进行后...
济源市18840926954： 爬立行走对腰有好处吗? - ？
众肾星保： 爬行是人类古老的健身方法之一,爬行者像老猫伸懒腰一般,四肢伏地,将腰拉长,然后再收腰,一步一步地向前爬,如此反复,即可以收到良好健身效果. 爬行可促进血液循环,锻炼全身大部分肌肉,增强许多器官的功能,从而可以防治疾病...
济源市18840926954： 有没有好的腰椎间盘突出的锻炼方法?？
众肾星保：1.爬行疗法:运动医学专家指出,四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅,而且很少患腰椎疾病.方法为:双手、双膝着地着床,头部自然上抬,腰部自然下垂,爬行长度为20米左右. 2.俯卧撑:此动作不易过多,不要太累,适可而止. 02tzbj疼痛仪是专门治疗肩周炎、腰椎病症的,效果当然是很好的了,而且产品是正品,可以网上搜索02tzbj疼痛仪查询,我感觉效果真的不错,价位很实惠,还有优惠,超级划算啊.我的病是02tzbj疼痛仪治疗仪治好的,给你一个联系方式QQ787702736,愿你健康!
济源市18840926954： 爬行对腰椎间盘突出症益处吗 - ？
众肾星保： 据说有好处.研究发现,人直立行走后颈椎和腰就容易出现问题,而四肢着地的动物就没有这方面问题.因此得出结论,爬行能够减轻颈椎和腰的压力.
济源市18840926954： 治疗腰椎间盘 突出爬行的方法是如何爬啊 - ？
众肾星保： 不太清楚你说的爬行锻炼方法,我这里给你提供腰背部的锻炼方法希望对你有所帮助.个人认为治疗腰椎间盘突出保守疗法理想组合是: 中医针灸推拿理疗等理疗+功能锻炼急性期还有+药物 效果还是比较理想的额,当然还要因人因病而异 以...
