新鲜白蘑菇怎么做好吃

新鲜白蘑菇怎么做好吃~

每种食物的营养价值都是不同的，其中白蘑菇是我们生活中经常能吃到的一种食用菌类，它的味道非常的鲜美，入口爽滑，同时我们都喜欢将白蘑菇炒着吃，这样能将白蘑菇做的非常的入味，是一道非常美味营养的下饭菜，但那是想要把白蘑菇的营养全部展现出来一定要掌握好做法，下面一起了解下炒白蘑菇的做法大全是怎样的。

炒白蘑菇的做法大全是怎样的
1.首先我们得先准备好白蘑菇、猪瘦肉、辣椒、鸡蛋清、淀粉、大蒜。
2.将猪肉切成片状，用水还有鸡蛋清、盐、淀粉腌制。
3.再将红辣椒切丁，葱姜切成丝状。
4.点火往锅里倒点油，等油烧热了，就将蒜倒入爆香，再加入葱姜和肉片，翻炒片刻。5.再倒入白蘑菇再翻炒片刻，加入盐、高汤、酱油，加上盖焖一会儿，再加上红辣椒即可出锅啦。一碟香喷喷的白蘑菇炒肉就出现啦。
白蘑菇炒肉的功效
白蘑菇炒肉的营养价值高是让人们钟爱于它的其中一个重要的因素哦。白蘑菇中含有我们人体所必需的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养元素。
1.食用白蘑菇炒肉，可以提高我们人体的抵抗力，因为它可以增强我们人体中的T淋巴细胞功能，从而使我们的免疫力增强。
2.食用白蘑菇炒肉，还可以起到一种镇痛，镇静的作用，根据有关资料显示，它的镇痛、镇静的功效，可以代替吗啡哦。
3.食用白蘑菇炒肉，还可以止咳化痰。
4.食用白蘑菇炒肉可以起到一个防癌的作用。根据资料显示，白蘑菇中含有一种毒蛋白，而这种毒蛋白可以有效地阻止癌细胞的蛋白合成。
5.食用白蘑菇炒肉，它还具有通便排毒的功效。
6.白蘑菇内含有丰富的维生素D，所以食用白蘑菇炒肉可以起到一个壮骨的作用，可以很好的预防骨质疏松的症状。
上面就是对炒白蘑菇的做法大全是怎样的介绍，通过了解之后我们知道白蘑菇炒肉是一种非常经典的吃法，能将我们的饮食荤素更好的搭配，并且还能起到缓解便秘和增强免疫力的作用，但是想要使身体更健康我们一定要多变化我们的饮食种类。

1 蘑菇 豆腐皮切丝

2 锅里放油置火上，油5成热，放葱姜蒜末，爆香

3 放蘑菇 翻炒2-3分钟

4 放豆腐皮丝，加盐、蚝油，大火翻炒2分钟，加味精，翻炒均匀即可

鲜蘑菇250克，豆腐皮150克。 ,生油2大匙，生抽1大匙，蒜3粒，葱之条，盐和料酒适量，胡椒粉和味精少许。

1．鲜菇洗净对半切开；豆腐皮切条；葱切段，蒜拍扁。

2．将生油放入锅内烧热，爆香葱白和蒜；倒入鲜菇和豆腐皮翻炒；

3、加生抽和盐，烹入料酒，调入胡椒粉及味精拌匀，最后放青葱段翻炒几下即可。

1. 把蘑菇一分二，豆腐皮切丝    2. 烧水开了 放入蘑菇 煮一会捞出过冷水    

3. 下油热了放葱白    4. 放蘑菇 豆腐皮爆炒    5. 适量的放点水 也可以不放    

6. 盐 生抽 鸡精白糖 适量    7. 放葱花 起锅    1. 准备材料。

2. 将金针菇切2段香菇豆腐皮和红椒切条黑木耳撕小片油菜切段。

3. 锅中倒油，依次倒入香菇黑木耳和金针菇翻炒1分钟。

4. 然后倒入豆腐皮翻炒。

5. 然后将锅中的菜移到锅边，倒入适合油。

6. 再倒入油菜翻炒至颜色变深。

7. 加入适合泡香菇的水边煮边翻动。

8. 最后加入红椒翻炒几下加盐和味精调味即可。

菌类先炒或用水焯也行。

2.炒好的菌类可以先盛出，再加油炒菜，我是偷懒的方法。

3.泡香菇的水千万别倒了，可以当水用放在汤中或炒菜时都可以，提鲜。

4.炒蔬菜的时间不能过长，先放根部不容易熟的先炒。

• 主料

• 菠菜

  350克

• 白蘑菇

  200克

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 鸡精

  适量

• 蒜头

  适量

• 
  
  

• 步骤

• 1.蒜头切碎。

• 2.蘑菇洗净切片。

• 3.菠菜洗净。

• 4.热油炒香蒜粒。

• 5.先倒入蘑菇大火炒香。

• 6.加一点点水。

• 7.少许盐，鸡精煮开。

• 8.待蘑菇快熟时，加入菠菜。

• 9.煮至缩小颜色变了即可。

• 10.装盘上菜了！

1. 把蘑菇一分二，豆腐皮切丝 2. 烧水开了 放入蘑菇 煮一会捞出过冷水

3. 下油热了放葱白 4. 放蘑菇 豆腐皮爆炒 5. 适量的放点水 也可以不放

6. 盐 生抽 鸡精白糖 适量 7. 放葱花 起锅 1. 准备材料。

2. 将金针菇切2段香菇豆腐皮和红椒切条黑木耳撕小片油菜切段。

3. 锅中倒油，依次倒入香菇黑木耳和金针菇翻炒1分钟。

4. 然后倒入豆腐皮翻炒。

5. 然后将锅中的菜移到锅边，倒入适合油。

6. 再倒入油菜翻炒至颜色变深。

7. 加入适合泡香菇的水边煮边翻动。

8. 最后加入红椒翻炒几下加盐和味精调味即可。

菌类先炒或用水焯也行。

2.炒好的菌类可以先盛出，再加油炒菜，我是偷懒的方法。

3.泡香菇的水千万别倒了，可以当水用放在汤中或炒菜时都可以，提鲜。

4.炒蔬菜的时间不能过长，先放根部不容易熟的先炒。

1. 把蘑菇一分二，豆腐皮切丝 2. 烧水开了 放入蘑菇 煮一会捞出过冷水

3. 下油热了放葱白 4. 放蘑菇 豆腐皮爆炒 5. 适量的放点水 也可以不放

6. 盐 生抽 鸡精白糖 适量 7. 放葱花 起锅 1. 准备材料。

2. 将金针菇切2段香菇豆腐皮和红椒切条黑木耳撕小片油菜切段。

3. 锅中倒油，依次倒入香菇黑木耳和金针菇翻炒1分钟。

4. 然后倒入豆腐皮翻炒。

5. 然后将锅中的菜移到锅边，倒入适合油。

6. 再倒入油菜翻炒至颜色变深。

7. 加入适合泡香菇的水边煮边翻动。

8. 最后加入红椒翻炒几下加盐和味精调味即可。

菌类先炒或用水焯也行。

2.炒好的菌类可以先盛出，再加油炒菜，我是偷懒的方法。

3.泡香菇的水千万别倒了，可以当水用放在汤中或炒菜时都可以，提鲜。

4.炒蔬菜的时间不能过长，先放根部不容易熟的先炒。

1 蘑菇 豆腐皮切丝

2 锅里放油置火上，油5成热，放葱姜蒜末，爆香

3 放蘑菇 翻炒2-3分钟

4 放豆腐皮丝，加盐、蚝油，大火翻炒2分钟，加味精，翻炒均匀即可

鲜蘑菇250克，豆腐皮150克。 ,生油2大匙，生抽1大匙，蒜3粒，葱之条，盐和料酒适量，胡椒粉和味精少许。

1．鲜菇洗净对半切开；豆腐皮切条；葱切段，蒜拍扁。

2．将生油放入锅内烧热，爆香葱白和蒜；倒入鲜菇和豆腐皮翻炒；

3、加生抽和盐，烹入料酒，调入胡椒粉及味精拌匀，最后放青葱段翻炒几下即可。

1. 把蘑菇一分二，豆腐皮切丝 2. 烧水开了 放入蘑菇 煮一会捞出过冷水

3. 下油热了放葱白 4. 放蘑菇 豆腐皮爆炒 5. 适量的放点水 也可以不放

6. 盐 生抽 鸡精白糖 适量 7. 放葱花 起锅 1. 准备材料。

2. 将金针菇切2段香菇豆腐皮和红椒切条黑木耳撕小片油菜切段。

3. 锅中倒油，依次倒入香菇黑木耳和金针菇翻炒1分钟。

4. 然后倒入豆腐皮翻炒。

5. 然后将锅中的菜移到锅边，倒入适合油。

6. 再倒入油菜翻炒至颜色变深。

7. 加入适合泡香菇的水边煮边翻动。

8. 最后加入红椒翻炒几下加盐和味精调味即可。

---

筠连县18058058112： 白蘑菇怎么做好吃? - ？
茅荀醒脾： 原料: 24个白蘑菇,100克黄油,2瓣儿蒜,香芹,盐、胡椒,100克虾制作: 把蘑菇清洗干净,去掉其蘑菇脚.将黄油、香芹、蒜泥、盐和胡椒混合在一起,作为配料待用. 将洗好的虾和配好的料填在蘑菇里,放入烤箱,直到烤熟为止....

筠连县18058058112： 白蘑菇的做法大全,白蘑菇怎么做好吃 - ？
茅荀醒脾： 主料 白蘑菇 200g辅料 盐 适量 橄榄油 适量 步骤1.蘑菇去根后用淡盐水泡洗干净2.烧烤炉通电调到最高档,烤盘上刷上适量橄榄油3.把蘑菇放入4.一会儿蘑菇盖里会慢慢的液出好多汁水5.等拷到每个蘑菇都液满汁水,撒上适量海盐后断电即可6.趁热吃真的很棒

筠连县18058058112： 白色的蘑菇怎么炒好吃 - ？
茅荀醒脾： 食材明细 白蘑菇 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 水淀粉 适量 生抽 适量 花生油 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 简单的小菜---清炒白蘑菇的做法步骤 简单的小菜---清炒白蘑菇的做法步骤:1 1白蘑菇洗净备用.简单的小菜---清炒白蘑菇...

筠连县18058058112： 白蘑菇该怎么做 - ？
茅荀醒脾： 一、小鸡炖蘑菇的做法 白条鸡一只,剁成寸块,备用.宽粉条适量.蘑菇(松蘑去跟泡好掰开,臻蘑去跟)备用.豆油二两,酱油一两,花椒面少许,盐适量. 把豆油倒在锅里,大火烧热,再把切好的鸡块放入翻炒,注意;一定要炒到鸡肉无...

筠连县18058058112： 清炒蘑菇的做法,清炒蘑菇怎么做好吃,清炒蘑菇的家常 - ？
茅荀醒脾： 清炒蘑菇的做法步骤1 蘑菇洗净,手撕条状;2 锅里烧开水,蘑菇放水里焯一下,捞出备用;3 锅里放油,油微热倒入葱花,姜丝;4 倒入蘑菇翻炒一会,加点味极鲜酱油;5 小火慢慢靠的快没有水分时,加盐翻炒,关火,菜出锅;6 装盘;

筠连县18058058112： 养殖白蘑菇怎么做好吃 - ？
茅荀醒脾： 做法1.把蘑菇洗乾净,小心地用刀把蘑菇蒂挖起来,本来一朵朵蘑菇伞就变成一个个蘑菇碗,可以用来填充馅料.蘑菇蒂不要丢掉喔,把它们切碎.2.在锅子里烧热奶油,把培根、洋葱丁、蘑菇蒂、以及海鲜丢进去拌炒.炒料熟了之后,加入调味料,并且加入起司,充份拌勺.3.把馅料填进蘑菇里,将蘑菇摆在烤皿中.4.把蘑菇送进预热至华式350度的烤箱中烤十五分钟,就大功告成.

筠连县18058058112： 蘑菇怎么做好吃 这两种吃法让蘑菇又鲜又嫩 - ？
茅荀醒脾： 平时的生活中我们都非常喜欢吃菌菇类的食物,因为菌菇类的蔬菜味道鲜美,而且口感也好,那么,蘑菇是受到很多人喜爱的一种食物,吃蘑菇的方法有很多,您都知道哪一种,今天我们就一起来了解一下,蘑菇怎么做好吃? 蘑菇怎么做好吃...

筠连县18058058112： 白蘑菇怎么做汤 - ？
茅荀醒脾： 材料 主料:口蘑,辅料:蕨菜,豆腐,海米,葱,姜,调料:盐,鸡精,胡椒粉 做法1、将蕨菜摘洗干净后切成段,口蘑切成片,豆腐切成块备用;2、坐锅点火倒入油,油热后,下葱、姜、海米煸炒片刻,放入蕨菜煸炒,倒入适量清水;3、开锅后放入口蘑煮片刻后再放入豆腐,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,出锅后撒上葱花即可.

筠连县18058058112： 清炒白蘑菇,清炒白蘑菇怎样做才好吃 - ？
茅荀醒脾： 主料白蘑菇500克 辅料油10毫升盐2克生抽5毫升水淀粉10毫升姜5克葱50克 步骤 清炒白蘑菇的做法步骤11.白蘑菇洗净备用.清炒白蘑菇的做法步骤22.把蘑菇切片,葱姜切丝备用.清炒白蘑菇的做法步骤33.锅里放油,放葱姜丝爆香.清炒白蘑菇的做法步骤44.放入蘑菇.清炒白蘑菇的做法步骤55.稍炒片刻加入生抽,盐,调味.清炒白蘑菇的做法步骤66.最后勾入淀粉,出锅,鲜香的蘑菇.

筠连县18058058112： 鲜白香菇怎么炒？
茅荀醒脾： 简单的可以这样,清炒双孢菇 材料:白蘑菇、蒜、花椒粒 做法: 1.花椒粒在油中爆香后捞出,加蒜末略炒; 2.加入切片的白蘑菇,快速翻炒,加盐调味,加一点水,变软时勾芡出锅. 西兰花炒白蘑菇,做法: 材料:西兰花、白蘑菇、姜丝、蒜末、料酒、蚝油、盐 1.西兰花白蘑菇开水焯下 2.姜丝蒜末炝锅,下白蘑菇翻炒,加料酒蚝油少量水 3.盖锅中火炖十分钟左右到汁差不多收干 4.下西兰花,翻炒收汁,盐调味,水淀粉勾芡起锅