久坐不动的危害，关节疼痛是怎么回事?

久坐不动有什么危害？~

久坐危害很多

久坐危害很多

久坐不动会有什么危害
　久坐易得心脏病
　因为我们长时间的坐着不动，会导致脂肪燃烧的比较少，血液循环比较慢，这样不利于我们的心脏健康，会让心血管疾病发生几率倍增!
　久坐会让胰脏过度活动
　胰脏是产生胰岛素的重要场所，但是如果我们长时间的久坐，就有可能会导致胰脏产生越来越多的胰岛素，到时胰脏活动过度，还有可能会导致糖尿病等疾病!
　久坐让人易患大肠癌
　因为长时间的久坐，人体消耗比较小，这样脂肪蛋白质等排泄的就会比较缓慢，导致肠代谢缓慢，有些有害物质在肠道内积留，这样很容易影响肠道健康，导致肠癌的发生!
　久坐导致软塌的腹部
　腹部的肌肉其实对我们非常重要，可以让我们保持直挺，但是如果长时间的久坐，那么腹部的肌肉就会受到影响，导致出现软塌的腹部!
　久坐导致椎间盘损坏
　坐着时间越长，给我们腰椎的压力就越大，这样患上腰椎间盘突出的几率也就越高，所以久坐非常容易导致腰椎间盘损坏，影响身体健康
　其实久坐还会给我们的身体带来其他严重的伤害，会给我们的颈椎，髋关节，甚至给我们大脑也会带来严重的伤害，所以我们别坐着了，赶紧起来动一动吧!

可考虑是长时间一个姿势不动导致血循环不好引起的疼痛，建议平时应注意劳逸结合，学会适当休息，否则会导致静脉曲张等疾病。必要时到医院详细检查看是否有腰间盘突出的症状。

久坐不动的危害有哪些

　　前列腺炎是男性最常见的疾病之一，多发在青壮年，可分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎(也叫前列腺痛或骨盆疼痛综合征)等四种。

　　不同前列腺炎的病因不同，但是共同点是发病因素与性生活不规律、过度劳累、久坐不动等因素有关。以前，出租车司机因久坐驾车是前列腺炎的高发人群。现在随着人们生活水平的提高，有私家车的人越来越多，加上有车一族有很多是白领，通常都是坐在办公室里办公，因此这类人群也成了前列腺炎的高发人群。

　　久坐不动会使得局部血液循环不好，代谢产物堆积，前列腺液排出不畅，时间长了就引起前列腺的慢性充血，导致前列腺炎。这就是我们所说的无菌性前列腺炎。

　　在此，建议开车一族和办公室白领男士要注意适当运动，增强体质。开车时经常变换姿势;在办公室坐上四五十分钟后就应该起来活动活动;平时不要长时间坐在电脑前上网、玩游戏，不要熬夜;骑车的男士一定要注意车座的舒适，自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能;要保持适度性生活。另外，一旦出现尿频、尿急等症状要及早改变不良习惯，观察效果，不好则去医院就诊。

长时间坐着容易导致患者疲劳，也容易导致腰背部肌肉劳损。病人也会出现下腰部疼痛，另外长时间的一个体位，也容易导致原有腰背疼痛加重，尤其是既往有腰椎间盘突出症病史的患者。长时间的座位，也容易影响到下肢远端的静脉血液回流，很容易继发出现静脉曲张，而严重的情况下，也会出现血栓性静脉炎以及下肢深静脉血栓形成，病人也会出现下肢肿胀、疼痛，最严重的并发症就是血栓栓子脱落循环到肺，形成了肺动脉栓塞严重的可以致命。所以不能长时间保持一个体位，应该适当的进行体育活动以及锻炼，在病情允许的情况下，应该主动进行腓肠肌收缩锻炼的运动，也能够改善血液循环的状况，预防相关疾病的发生。
、关节疼痛的原因
外伤
(1)急性损伤：因外力碰撞关节或使关节过度伸展扭曲，关节内骨骼、肌肉、韧带等结构损伤，造成关节脱位或骨折血管破裂出血，组织液渗出，关节会发生疼痛。通常在伤后6～8小时出现滑膜反应性积液，关节明显肿胀、不敢活动。检查时发现关节屈伸活动受限并伴有疼痛，关节周围可有局限性压痛点，可伴有关节积液产生。
(2)慢性损伤：持续的慢性机械损伤或急性外伤后关节面破损留下粗糙瘢痕，使关节润滑作用减弱甚至消失，长期摩擦关节面产生慢性损伤；关节长期负重使关节软骨及关节面破坏，关节过度活动可造成关节软骨的累积性损伤；关节扭伤处理不当或骨折愈合不良、畸形愈合所导致肢体力线不平衡也可以造成关节慢性损伤，进而导致关节疼痛。
2、感染
多种细菌可以通过血运直接途径及局部蔓延途径而导致关节感染。最为常见的细菌为金黄色葡萄球菌，约占50%，链球菌次之，约占25%，其他如淋病球菌、肺炎球菌、脑膜炎球菌、铜绿色假单胞菌、伤寒杆菌、大肠埃希菌等也可引起感染。特殊感染有梅毒、结核杆菌、布氏杆菌、雅司螺旋体等。病毒、支原体、真菌感染后导致关节炎性病变者比较少见。值得注意的是，有些细菌感染后直接损害关节内的组织结构而导致关节炎，有些情况则是细菌侵入人体之后，细菌的毒素或破碎的菌体可作为特异性抗原使人致敏，引起各种变态反应性病变，进而引起组织损伤和关节病变。
3、退行性关节病
退行性骨关节病又称为老年性关节炎、骨性关节炎或骨性关节病。根据有无局部原因存在可将本病分为原发性与继发性两种。
(1)原发性关节炎：其发病往往受年龄、遗传、体质和代谢的影响。年龄对本病产生两种影响，一种是日常关节活动时软骨磨损的积累作用，一种是老年人软骨基质蛋白含量减少，纤维成分增加导致软骨的韧性减低，容易遭受力学损伤而导致退行性改变，进而导致关节疼痛。
(2)继发性关节炎：此型在临床上比较多见，常继发于关节畸形、关节损伤、膝关节大骨节病、多发性骨骼发育不良等，另外，剥脱性骨软骨炎、关节内游离体、内外侧半月板损伤、前后交叉韧带损伤和关节内骨折等都是继发病变的诱因，这些继发疾病或诱因都可导致关节疼痛。
4、代谢障碍性关节病
维生素D代谢障碍所致的骨质软化性骨关节病，如阳光照射不足、消化不良、维生素D缺乏和磷摄入不足等。各种病因所致的骨质疏松性关节病，如老年性、失用性骨质疏松；脂质代谢障碍所致的高脂血症性关节病，骨膜和关节腔组织脂蛋白转运代谢障碍性关节炎；嘌呤代谢障碍所致的痛风；以及某些代谢内分泌疾病如糖尿病性骨病；皮质醇增多症性骨病；甲状腺或甲状旁腺疾病引起的骨关节病均可出现关节疼痛。
5、关节周围结构疾患
关节疼痛有许多是由于关节周围结构的病损而产生的，关节周围的结构如关节囊、滑囊、肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜等结缔组织，本身可以发生炎性病变，也可以产生慢性劳损，常见的疾患有狭窄性腱鞘炎、慢性滑囊炎、韧带劳损、腱鞘囊肿、肩关节周围炎、腕管综合征、肱骨外上髁炎等，这些病损都可导致关节疼痛。
6、骨关节肿瘤
发生于关节附近的良恶性肿瘤均可导致关节疼痛。良性肿瘤常见为骨样骨瘤、骨软骨瘤、骨巨细胞瘤和骨纤维异常增殖症等。恶性骨肿瘤常见为骨肉瘤、软骨肉瘤、骨纤维肉瘤、滑膜肉瘤和转移性骨肿瘤等。

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五华县19175838620： 久坐不动有哪些危害?？
龙倩羚翘： 血液循环流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量.久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张.血液淤积后,致使静脉曲张,并可能患痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象