如何判断自己的身体是寒性还是热性？
从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)说话很快又准确。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的现象。(是／否)
6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)
7)说话时声音很大。(是／否)
8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)
9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)
10)平均体温在36.3度以上。(是／否)
11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)
12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
1、辨实性体质，首先需要分清实热与虚热
实热体质的人多身体壮实，目赤，口臭，口苦，口渴、喜喝冷饮，易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄。以肝胆、胃肠实火为多见。
虚热体质的人多较消瘦，面色潮红，容易上火，导致口舌生疮，常常口干燥，咽干声沙，干咳少痰，大便不通，易心烦失眠，五心烦热，骨蒸潮热，耳鸣耳聋，舌红苔少。多因内伤劳损、脏腑失调，致虚热内生。
2、辨寒性体质，主要以虚寒体质为主
虚寒体质的人多肌肉松软不实，畏寒怕冷、手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，耐夏不耐冬，通常不到冬天就已穿上了棉衣。
扩展资料：
根据体质选水果
不同的食物具有不同的功效，一般而言，温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效；寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效。
水果有寒凉、温热、甘平的属性分类，由于每个人的体质不同，适宜食用的水果 也会有所区别。按照“寒者热之，热者寒之”的原则，体寒者宜食温热性水果，体热者宜食寒凉性水果。
1、寒性体质：适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。
2、虚热体质：适合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅、草莓、柿子等。
3、实热体质：适合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜等。
参考资料来源：人民网——实热体质宜吃西瓜山竹 寒性体质宜吃桂圆荔枝
实热体质的人多身体壮实，目赤，口臭，口苦，口渴、喜喝冷饮，易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄。以肝胆、胃肠实火为多见。
虚热体质的人多较消瘦，面色潮红，容易上火，导致口舌生疮，常常口干燥，咽干声沙，干咳少痰，大便不通，易心烦失眠，五心烦热，骨蒸潮热，耳鸣耳聋，舌红苔少。多因内伤劳损、脏腑失调，致虚热内生。
2、辨寒性体质，主要以虚寒体质为主
虚寒体质的人多肌肉松软不实，畏寒怕冷、手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，耐夏不耐冬，通常不到冬天就已穿上了棉衣。
扩展资料：
根据体质选水果
不同的食物具有不同的功效，一般而言，温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效；寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效。
水果有寒凉、温热、甘平的属性分类，由于每个人的体质不同，适宜食用的水果
也会有所区别。按照“寒者热之，热者寒之”的原则，体寒者宜食温热性水果，体热者宜食寒凉性水果。
1、寒性体质：适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。
2、虚热体质：适合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅、草莓、柿子等。
3、实热体质：适合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜等。
参考资料来源：人民网——实热体质宜吃西瓜山竹
寒性体质宜吃桂圆荔枝
从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)说话很快又准确。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的现象。(是／否)
6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)
7)说话时声音很大。(是／否)
8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)
9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)
10)平均体温在36.3度以上。(是／否)
11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)
12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
女人怎么判断自己是不是老了,
女人的老，有很多身体信息。大多数人都能人的面部身形等很多方面判断一个人的年龄。这不只是女人。只是女人对年龄更敏感而已。例如面部，如皮肤，越年轻皮肤越细越嫩，而年老皮肤光泽变差，变干，弹性减弱。更老就会出现皱纹。
怎么判断自己是什么感觉
首先，判断自己的感觉需要对自己的情绪有一定的认识。情绪是我们感受到的内在状态，可以通过体验来了解。例如，当我们感到愉悦和兴奋时，我们的心跳可能会加速，我们的面部表情可能会变得明亮，我们的身体可能会感到轻松愉快。反之，当我们感到沮丧和不安时，我们的呼吸可能会变浅，我们的面部表情可能会变得...
做皮肤保养前,如何判断自己的皮肤的干湿类型?
鉴别皮肤类型的简便方法：取一块柔软的卫生纸巾或吸墨纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺盛，属于油性皮肤；纸巾上无油光且颜色较浅的，则是干性皮肤；介于两者之间的，属于中性皮肤;如果不同部位的油脂含量不同，则属于混合...
为什么有人能看到人体辉光?
如果发出暗淡而不连贯的光就是身体有炎症的信号。 我国科学家也对“人体光”现象进行了科学研究。最近,安徽医科大学张学军教授领导的课题小组经多年研究,初步揭示了“人体光”的奥秘。他们创立了对人体众多细胞的化学发光测定方法,并研究了这种发光现象的内在原因。根据大量实验结果证实:人的细胞能够发光,并可以被仪器...
怎么判断自己,是不是得了抑郁症?
心理症状表现为持续性情绪低落、兴趣缺失等,身体症状表现为长时间精力减退、失眠等。 抑郁症患者因为其大脑中的 5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的不平衡,会出现典型的「三低」症状,即情绪低落、兴趣降低、精力下降,并导致食欲和性欲改变,甚至悲观厌世,企图自杀。 如果怀疑自己有抑郁倾向,应先通过专业可靠的...
如果人体长期不生病,到底是好事还是坏事?有何依据?
健康是革命的本钱，相信每个人都希望自己的身体健健康康的，无病无灾，一生顺顺利利才是最幸福最最大的财富。通常辨别身体的好坏主要是以生病来判断，经常生病的人说明体质比较差，那么，如果人体长期不生病，到底是好事还是坏事呢？如果人体长期不生病，到底是好事还是坏事？有何依据？一、人体长期不生病，...
怎样判断一个人比如说自己今生是不是从人道投胎来的
如何判断自己是哪一道投胎转世 从六道中各道转生为人，都带来了一些独特的习气，通过这些习气我们就可以判断自己或他人究竟是从哪一道投胎转世而来。对此，《大宝积经》卷第七十二中有详细记载：世间所有众生的身体、长相，一切皆是因果;世人的身形相貌、言行举止、行动作为，没有一个众生是无“习气”的...
如何判断自己是否得了焦虑症?
判断自己是否真是焦虑症很简单,以下症状你对照就能初步判断了。但根据楼主情况,建议做个症状自评量表SCL90,可以更准确评估,百度就可以搜到很多。 焦虑症的主要症状症: 1、焦虑或坐立不安; 2、难以集中精力和正常思维; 3、疲乏或浑身无力; 4、无端担心自己会出现突发状况; 5、身体出现各种疼痛“假象”; 焦虑症判...
普通人如何判断自己是否失眠?
10.加速衰老。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，让皮肤失去弹性，变得粗糙、暗沉。以上就是我们平时可以通过观察来判断自己是否出现了失眠的情况，对于失眠的治疗，通过调整自己的作息和饮食习惯来调理，可以多吃一些有镇静和安神作用...
怎么判断自己是妖魔鬼怪人神仙?
《大宝积经》告诉你是哪一道投胎转世的 从六道中各道转生为人，都带来了一些独特的习气，通过这些习气我们就可以判断自己或他人究竟是从哪一道投胎转世而来。关于这些习气，在《大宝积经》卷第七十二中有详细记载。（白话文翻译）：世间所有众生的身体、长相，一切皆是因果，世人的身形相貌、言行举止、...
招轰十味： 寒性体制表现为畏寒怕冷,舌苔发白厚,小便清长,四肢冰凉;热性体质表现为口渴多饮,舌苔红黄,小便发黄,身体燥热,容易出汗.
缙云县14789007253： 如何判断自己的身体是寒性还是热性? - ？
招轰十味： 1、辨实性体质,首先需要分清实热与虚热 实热体质的人多身体壮实,目赤,口臭,口苦,口渴、喜喝冷饮,易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄.以肝胆、胃肠实火为多见. 虚热体质的人多较消瘦,面色潮...
缙云县14789007253： 如何判断身体的寒热性 - ？
招轰十味： 寒性体制表现为畏寒怕冷,舌苔发白厚,小便清长,四肢冰凉;热性体质表现为口渴多饮,舌苔红黄,小便发黄,身体燥热,容易出汗.
缙云县14789007253： 如何判断身体的寒热性 - ？
招轰十味： 寒性体制表现为畏寒怕冷,舌苔发白厚,小便清长,四肢冰凉;热性体质表现为口渴多饮,舌苔红黄,小便发黄,身体燥热,容易出汗.
缙云县14789007253： 怎么样判断一个人的体质是寒性还是热性 - ？
招轰十味： 热性体质的人一般声音宏大,面色红润,喜凉恶热,舌苔黄,大便秘结,小便短赤,寒性体质的人一般形体瘦弱,面色恍白,喜热畏冷,大便溏稀,小便清长一般来说寒性体质的人尽量少吃寒凉的食物,例如梨,柿子,多食温热的食物
缙云县14789007253： 如何判断身体的寒热性 - ？
招轰十味： 寒性体制表现为畏寒怕冷,舌苔发白厚,小便清长,四肢冰凉;热性体质表现为口渴多饮,舌苔红黄,小便发黄,身体燥热,容易出汗.
