瘦身可以吃油炸食品吗？
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只要不影响身体健康就不要增加食量，这样可以保持体重，减肥期间是不可以吃油炸食品的，以后可以吃一点，一星期一次少量，以解谗为目的就好。
瘦身当然是不可以吃油炸食品的，首先油炸食品，它是一个高热量的东西，并且因为它是用油炸的，油本身就是脂肪非常的多，所以在瘦身的这个阶段当中，油炸食品还是不要吃。
先说油炸食品，它本身不是很健康而且不是很卫生，因为它用的油，路边小摊，你也不知道是什么油，总之油炸食品炸出来的东西食品上会吸了很多油，你再吃下去，也就是说你今日所摄入的脂肪量包括能量就会过多，过多的能量就会导致你发胖，这样子你瘦身就没办法成功。
第二个经常吃油炸食品，对身体不好，这一类油炸食品是非常容易发胖的，而且因为油炸食品本身确实比较好吃，所以你在瘦身的这个阶段当中吃了一点点油炸食品，你就会想那我就再吃一点点，再吃一点点，于是就这么一点一点积累，你的这个油炸食品就会吃的非常多，你的瘦身谈何说起？所以瘦身就要做的绝对一点，除非你的自制力非常的强，那么如果不是的话，最好一点油炸食品都不要吃。
可以吃啊，亲测没问题。
就说我自己吧，160（一直在努力长高~），92斤，比较瘦小思密达？然而我最喜欢的食物就是洋快餐，所谓的垃圾食品，麦当劳肯德基汉堡王这些我都是常客，基本上每两三天就要吃一次，而且别看我个子小，吃的还是很多的，鸡翅啊，鸡块啊，汉堡啊可乐啊什么的，一样不落，我这样吃已经有两三年了吧，体重一直到这样，没涨。
看吧，我这样的吃这么多都没事，而且我还不怎么运动，你想瘦身肯定会经常运动的，吃一些油炸食品完全没事啦，不用担心，只要你不是吃很油腻腻的那种肥肉就行。像是鸡翅鸡腿啊，牛排猪排啊，都可以放心去吃，人生的一大意义就是吃啊，失去了吃，人和咸鱼有什么区别。所以好好吃吧，别担心。
当然你也要记得多运动呀，而且也不能顿顿都吃，也要记得多吃蔬菜和水果呀，这些都会帮助你消化油腻，让你能够好好瘦身。
其实一个正常人，只要不是太过分，吃油炸食品是没问题的，所以想吃就吃，吃和瘦身，可以兼得。
很抱歉的告诉你，不可以。不仅在有意减肥塑身期间不能吃，平时也要少吃！
油炸食品大多反式脂肪酸含量过高，还兼有大量膨松剂、色素等各种添加剂，都是对身体危害极大的，垃圾食品榜单中最少不了的一定是油炸食品。
再者，如果这个油炸食品指的是街边流动小摊小贩制作的，各类色相诱人引人生津的小吃的话，不学究的说三无问题了，毕竟有些现做的确实生产地址、生产时间、生产商您都一眼可见，不需要写在食品外包装上，但您就看着那人制作，香气四溢，口舌生津时，您略微思考一下，为什么您自己在家做的就没这么香呢？您看到的白净的面粉，撒的各种调料粉又都是什么呢？那锅油是什么时候开始使用的？ 又是什么油？
下次万一馋嘴时，想一想这一堆的问题，食欲可能就自然而然就没了~
这些问题都不是答者胡诌的，确实是来自一个曾在必胜客内厨待过半年的人，我的良心提醒，毕竟无论炸凤尾虾、芝士黄金鸡球、鸡米花，骨肉相连等各种都出自同一锅油，并且可能半个月不换……
祝瘦身成功！
- 瘦身时期是绝对不可以吃油炸食品的，油炸食品为十大垃圾食品之一。油炸食品中含有大量反式脂肪酸，膨松剂及色素等各种对身体的有害物质。而且不仅仅在瘦身的时候不能吃，我们平时生活中也要少吃油炸食品。
食用油炸食品，不管是像肯德基这样的洋快餐，还是中国传统的老油条，炸糕，这些食品都是高脂肪的，进入肠胃里极难消化，而且油炸食品内含有大量的油脂与脂肪酸，长期食用的话会导致胆固醇水平升高，损坏我们的肝脏，会导致我们代谢功能异常，发现治疗不及时的话很可能是引发糖尿病等慢性疾病。
而且在瘦身的时候吃油炸食品是会阻碍你减肥的道路的。油炸食品闻着很香，自然会吃过量，吃完油炸食品后80％会引起消化不良，特别是当我们吃了很多时，会感觉到胸口饱胀，恶心，呕吐，腹泻等，而且会引起上火，造成便秘。而且我们吃的油炸食品都加入了疏松剂-明矾，而明矾的加入使得铝含量严重超标，过量的摄入铝对人体伤害极大。
所以减肥时一定不能碰油炸食品。与其花钱去减肥瘦身，不如好好策划一下自己的饮食健康。多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，平时注意营养搭配，你要知道你吃下的油炸食品的油可能是已经使用过好几次的千滚油。你好好想想就不会那么想吃了。
我觉得最好还是不要吃吧，油炸食品里面含有很多对身体不好的物质，而且那个油又不一定是正宗的花生油或者是猪油之类的，还有每一次的油用过后不可能再换新的了，只会一直一直用下去，所以这个油就不好了。
油炸的食物里面有很多脂肪的，甚至有些刚炸出来的，上面的油都还一直往下掉呢，就直接吃进去了，那样的油是最不容易消化的，消化不了就只能一直囤积成为脂肪堆在身体里，这样你想要减肥瘦身也是没有多大的作用了。
如果真的想要瘦身的话，一定要注意自己的饮食。一天三餐也一定要正常，早上是最重要的，所以早餐一定要吃好了。午餐也要正常吃，甚至如果你实在是想吃油炸食品的话还可以选择在午餐的时候吃，那样再进行大量的运动也是一样可以减掉的。
晚餐的话可吃可不吃，这个看你自己。因为人体的器官在晚上的时候已经运作很疲惫了，消化得比较慢，所以如果你想要尽快瘦身的话可以选择不吃，但是到半夜即使再饿也要控制好自己。
油炸食品的危害真的有那么恐怖吗
想吃油炸食品不是不可以，要么在自己家里炸，要么尽量少吃一年吃个两三回也就够了。
油炸食品能不能吃啊?
你好，油炸食品可以吃，但需要合理的荤素搭配，保证每日营养摄入均衡，控制油脂摄入的量，只有将各类食物的品种和数量合理搭配才能实现健康膳食的目标。油炸食物中，比较经常被人早餐时食用的就是油条，而油条是由面粉这类高淀粉低蛋白食物是经过高温下炸制，会产生丙烯酰胺二类致癌物。这并非代表着吃油条就...
油炸食品真的致癌吗?
油炸食品并不是真的致癌，虽然油炸食品含丙烯酰胺，但其含量远远不会对人类的健康造成危害，食品中丙烯酰胺含量增加并不能说明其致癌风险上升。
经常吃油炸食品,这对身体真的不好吗?
油炸食品对身体的伤害还是比较大的，而且是比较多方面的，因此为了我们的身体健康，尽量避免吃油炸食品，可以选择一些健康的肉类，蔬菜水果，以上就是我的建议，希望可以帮助到你。
远离油炸食品,为宝宝和自己的健康着想
油炸食品中含有的铝和致癌物质,对于孕妇和胎儿来说都是不利的。过多摄入铝,可能会导致记忆力减退、脱发等问题。而反复加热、煮沸、炸制的食油中,可能含有致癌的有毒物质。因此,准妈妈们一定要远离油炸食品的诱惑。合理安排饮食准妈妈们可以每周食用油炸食品不超过两次,晚餐尽量避免油炸食物,吃完后多吃水果、多...
吃油炸食品对身体健康有害吗!大神们帮帮忙
对啊!对身体不好啊!说次点会发胖,大量摄取油炸的东西会对身体没有益处的.
吃油炸食品对身体好吗
吃油炸食品会对身体不好。油炸食品不能满足人体所需要蛋白，脂肪，维生素。由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，而且有一定几率会导致高脂血症和冠心病。
油炸食品可以吃吗?我很喜欢,但却不太敢吃,求回答
油被烧时间久了会产生一种化学物质，苯并芘，高致癌物质。有些商贩把食用油中添加明矾。会让油经过多次使用后仍然光亮清澈。而明矾中含有金属元素，铝，吃多了以后回老年痴呆
吃油炸类食品对身体有害?
油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知，有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3，4一苯并芘，它是一种强致癌物，既污染大气，又危害人体健康。食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。食物经油炸后，在浓油烟的环境下停留时间过久，或炸食物用油因长期不更换，被...
吃油炸食品好吗?
吃油炸食品对身体好吗？肯定是不好。油炸食品是扰乱人体内分泌失调的罪魁祸首。油炸食品在油炸的状态下，温度极高，而那些下锅进行油炸的食物一般都是以肉类为主，在高温状态下对人体有益的维生素和蛋白质遭到破坏，产生物质结构的变化，营养成分流失遭到破坏，而且经常吃油炸的食品，热气容易积聚在人体内，...
曲怖威地： 减肥是一个需要长期坚持的事情,你自己也说了,你减肥成功了,可是后来又长胖了,所以,你要想不在回到以前的重量,就要和你以前一样,要注意饮食和运动,油炸食品最好少吃,平时多吃蔬菜少吃主食,这样才能一直保存苗条的身材.
梁平县15626681192： 心跳55次是什么原因?问题大吗?应注意什么? - 内科 - 复禾健康？
曲怖威地： 控制热量就行. 比如炸鸡腿每一百克是261大卡. 人体每天必要摄入量是1500-2000大卡. 你每天当零食吃一百克的是完全可以的.
梁平县15626681192： 吃什么食物可以减肥？
曲怖威地： 吃法减 ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,...
