有时刚刚入睡就被惊醒，但又不知是为什么
你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
身体比较虚.注意调养一下很快就会好的. 是你心理作用,我有时候也是这样的.自己看一些喜剧,平时注意点不管什么事情都不要想的太多.慢慢就会好的.如果实在觉得自己克服不了最好去看下心理医生.吃点镇静剂.
也许是情绪太紧张了吧，方法如下:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如:放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法:
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即:睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮。
也许是情绪太紧张了吧！
方法如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
果刚睡着就被惊醒，那么考虑是由于在睡觉时出现了精神紧张所造成的，如果经常出现这样的情况，就考虑是由于神经衰弱导致的，可能是由于最近经常熬夜造成的。
首先在平时要保持良好的作息习惯，不能经常熬夜玩手机，这样不利于促进睡眠，而且也会造成中枢神经系统紧张。
其次要服用眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减少晚上觉醒次数，提高睡眠质量。
如果刚睡着就被惊醒，那么考虑是由于在睡觉时出现了精神紧张所造成的，如果经常出现这样的情况，就考虑是由于神经衰弱导致的，可能是由于最近经常熬夜造成的。
建议：
首先在平时要保持良好的作息习惯，不能经常熬夜玩手机，这样不利于促进睡眠。
.其次晚饭后可以适当的锻炼一会，使身体有种疲惫感。
最后也是最重要的一点，每天用温水冲泡眠梦香饮用，坚持一段时间，自己就可以感受到睡眠质量有明显的提升，还可以促进深度睡眠，并且延长深睡。
应该不是，可能只是身心疲倦造成的，要多注意休息，不要过度劳累
睡觉时突然惊醒怎么回事?
1、过度疲劳 平时生活中，有部分人白天过度疲劳。长时间劳累之后身体超负荷，此时在睡觉过程中就容易导致睡眠出现障碍。如果过度劳累后身体处于神经兴奋的状态下，无法完全放松，容易在夜间睡觉时做噩梦，甚至有惊醒的情况出现。因此，平时如果白天过度劳累，最好在睡前让身体保持放松，可以通过洗热水澡，泡脚...
睡觉时为什么有时会突然惊醒?
你的神经过度紧张不免会产生做噩梦，这使您在睡梦中突然惊醒
睡觉突然惊醒是怎么回事?怎么办?
睡觉很容易被惊醒，这也是睡眠问题的一种，较失眠症状相对较轻。多指在睡眠中间易醒，在睡着后大脑仍会保持一定的警觉性，稍有响动就容易被惊醒。在整个睡眠过程中，会反复多次，真正睡着的时间较少，一整晚保持似睡非睡的状态。当意识到自己经常睡觉被突然惊醒的时候，要提前加以干预：给自己创造一个舒...
刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
2. 大多数人都有过这样的体验：在即将进入梦乡之际，身体会突然抖动一下，随之被惊醒。这种现象在医学上被称为“临睡肌抽跃”。它通常发生在即将入睡的时候，也可能表现为突然的跌落或踏空感。3. 临睡肌抽跃的原因有很多。首先，过大的精神压力和疲劳是常见的原因。长期处于高压状态，不仅身体会感到疲...
为什么睡觉会惊醒
1. 生理性原因 环境因素影响。外界环境的不稳定，如噪音过大、光线过强等，会直接影响睡眠质量，导致人们在睡眠过程中容易被惊醒。睡前情绪波动。如果在睡前受到惊吓或者情绪过于激动，大脑神经会保持高度兴奋状态，导致难以入睡或在睡眠中容易惊醒。睡眠质量不佳。生活压力大、疲劳过度等因素导致睡眠质量不佳...
刚睡着就惊醒反反复复
可能是阴虚火旺造成 此外，假如你一直在晚上睡觉出现了吓醒，睡眠质量很浅，还可能和一些症状相关，比如阴虚火旺是你迫不得已高度重视的症状。肝火旺的人，在晚上晚上睡觉是非常容易被吓醒的，随后可能随着着一夜未眠的状况，因此，立即的减少肝火是很多人迫不得已高度重视的状况。可能是头部神经过度活跃...
睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事
半夜惊醒的原因：1、枕头的摩擦声 习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。据统计，人在睡眠时会不知不觉多次翻身，这时头部，尤其是耳朵与枕头摩擦产生的沙沙声会影响睡眠质量，特别是在睡眠较浅的情况下。2、白天压力大 现代人工作学习...
半夜频繁被惊醒,身体按摩哪个穴位,能缓解?
一、太阳穴能够起到安定神经的效果。一个人半夜经常惊醒的话，说明这个人的神经比较紧张，现在社会的生活压力确实很大，每一个人都会遇到十分紧张的时候，此时你的神经就会比较紧张，难免会出现半夜频繁惊醒的事情，建议大家被惊醒之后，千万不要担心，而是应该用手按摩自己的太阳穴，顺势针和逆时针来回揉一揉...
晚上睡觉惊醒是什么原因
晚上入睡时，若总在这2个”时间段“惊醒，可能是”肝“出问题了 1、凌晨1点 相信大部分人在晚上睡觉的时间都很早，但是特别容易到凌晨1点就出现惊醒的现象，如果出现这样的现象，可能会让我们的肝脏出现一些问题，也可能是肾功能亏损，由于在凌晨1点左右气血运行很快，这个时候气血会运行到肝脏，如果...
一睡着就惊醒反复
可能这是焦虑抑郁障碍的一个表现形式。因为焦虑是表现为过度的紧张、担心、害怕，与现实状态不相符合的过度的担心害怕，这是焦虑。焦虑的患者自主神经功能是紊乱的、是亢奋的表现，所以往往在似睡非睡，快要睡着的时候就一下子惊醒了，这和精神情绪的紧张有关系。睡觉惊醒是怎么回事 睡觉的时候，有的人...
满瑾双醋： 一般是重物压在胸口所致.如手放在胸口. 一.睡觉的地方通风不良. 二.有高血压倾向. 三.身体状态不好.免疫力低下.如嗜睡但睡眠质量不好,饮食不合理等. 四.此种情况多发于温度较高的环境中. 五.俗称鬼压床,鬼压身.发生在眼动睡眠阶段,就是眼睛可以动的睡眠中,意思是很快就要醒来的阶段.精神分析学认为是大脑皮层神经受到刺激所致.
平阳县13293407959： 为什么有人有时在刚要入睡的时候会突然惊醒? - ？
满瑾双醋： 这中情况属于微弱的神经衰弱症,由于工作压力或学习压力大,平时又找不到别人倾诉.这种病绝大多数人都有,只是看严重的程度而也,据调查,一般患此病的人内向型明显多于外向型.睡觉的时候不能睡的很死,而且梦多,稍有微动,便能把他惊醒.建议去看看神经方面的医生,还有平时多注意放松自己的心情,多做做运动,不要压抑自己,病自然就会好的.
