来月经可以吃什么青菜好,吃紧急避孕药后几天来月经正常
青菜是对人体有非常大的好处的，在我们的日常生活中，我们也少不了要去吃青菜，在来月经的时候，为了我们的身体可以更好的补充营养，我们需要吃对自己身体有利的青菜，那么来月经可以吃什么青菜好?下面有小编为你解答。
来月经可以吃什么青菜好?
在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
吃紧急避孕药后几天来月经正常?
紧急避孕药每月只能吃一次，服用时要注意以下事项：
1、不要服用过多。
一般一个月内最多使用一次，而且不宜连续使用。
2、服药时间越早，效果越好。
72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。
3、补服。
服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。如服药后又发生性行为，须采取避孕措施。
4、忌用症。
心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
紧急避孕药什么时候吃有效
紧急避孕药一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。需要注意的就是在服用药物的时候，一般要空腹服用或者服用后两个小时不要吃东西，这样不会影响药效。
口服紧急避孕药后，在本次月经周期内，不得再发生不避孕房事。若再有房事，应采用常规方法避孕。如出现月经过期，应到医院就诊，做妊娠试验，以确定是否紧急避孕失败。
月经期适合吃什么青菜
月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿...
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来大姨吗不能吃什么
问题一：女生来了大姨妈能吃什么 不能吃什么 生理期期间的确有些需要注意的地方，饮食方面的话亲可以参考参考以下几点哦。1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经；2. 另外，最好多食...
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02、清炒山药 山药含有丰富的维生素和膳食纤维，在中医学中，具有滋补身体、补肾等功效，所以在女性来月经期间可以多吃山药。首先将山药去皮洗净切片，然后准备少量胡萝卜切成片，锅中烧热放入适量的油，加入葱花爆香，然后将这两种食材倒入锅中煸炒，我们在煸炒时可以加少许的醋，这样能够让食物里面的...
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5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。 问题四:女人来大姨妈应该吃什么东西好 亲亲先别着急呢,Miss护赶过来啦。让Miss护告诉亲亲几款能在经期时能饮用的汤水吧。 1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去...
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盖方炎热： 这个我深有体会,我曾经也为了很多次考试如此,但事实证明绝对没用,毕竟是食物不是药,如果只拖延一次,吃毓婷紧急避孕,我是脾胃虚寒胃炎吃过几次都没事,只要月经前2天吃就好哦,
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珠海市13513585607： 快来月经吃紧急避孕药会怎样? - ？
盖方炎热： 病情分析: 紧急避孕药,只是在避孕失败的紧急情况下偶尔使用效果是好的,吃多了副作用比较明显,会使内分泌紊乱,不会影响生育的,只是在怀孕前半年里不能吃避孕药,所以还是少吃为好.意见建议:意见建议:如导致月经异常不适,建议去医院检查激素六项,对症治疗.祝你健康.
