月经期可以吃萝卜菜吗
可以吃萝卜啊。这于经期没有关系,只是不要吃冷冻食物或者饮料或者刺激性食物。白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁
噔噔,又到了Miss护登场的时间了~亲亲不用担心萝卜叶菜在例假的时候是可以吃的哦。Miss护也知道,姨妈君一驾到,咱们妹纸方方面面都需要多加留心,饮食也是重点呐。关于这方面,Miss护有些温馨小建议,亲亲不妨参考看看哟。
1. 要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。
如果亲亲满意Miss护的解答的话,就表犹豫赐下一个bling bling的采纳吧,谢谢~
萝卜是我们在餐桌上经常会吃到的一道菜,萝卜的营养价值很高,萝卜的功效与作用有很多,那么女人来例假可以吃萝卜吗?
萝卜的营养价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
适用人群
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
不宜食用萝卜者:萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。因此女性月经期间可以吃萝卜,适量吃不会对月经造成影响。
水瓜牛奶滚香芋的作用
水瓜性寒凉能消暑热,味清甜可益脾胃,是省港澳和珠三角一带人们暑热日常用之滚汤的瓜蔬。香芋是芋头的一种,原产广西荔浦,又叫荔浦槟榔芋,被誉为“芋中之王”,其香气飘溢、酥松软糯,古人曾诗赞香芋“玉脂如肪粉且柔”。牛奶富含人体所需的各种营养,有“液体白金”之誉,亦是广东汤中常用的材料之一。水瓜牛奶滚香芋鲜甜可口、香松软滑,能消暑、清热、开胃,是暑日颇受欢迎的家庭靓汤。
水瓜牛奶滚香芋做法
材料:水瓜500克、香芋(亦可用一般芋头代替)250克、牛奶750毫升、生姜2片。
做法:水瓜洗净,去瓤切块;香芋去皮洗净,切小块。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸,下香芋滚后改中火滚至,下水瓜滚至熟,加入牛奶稍滚,调入适量食盐和生油即可。
1、鱼“黑衣”不能吃
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
2、禽“尖翅”不能吃
鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。
3、猪脖子的肉疙瘩不能吃
食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。
4、鸡头不能吃
我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。
5、鸡脖不能吃
鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇,所以最好不要吃这些部位。
6、畜“三腺”不能吃
猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。
7、羊“悬筋”
羊“悬筋”(又称“蹄白珠”),一般为圆珠形、串粒状,是羊蹄内发生病变的一种组织。
8、兔“臭腺”不能吃
位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺,紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺,味极腥臭,食用时若不除去,则会使兔肉难以下咽。
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我们都知道,白萝卜的做法多样,味道好,营养丰富,是很受欢迎的一种食物,很多人都会经常吃白萝卜。那么经期可以吃白萝卜吗?一般情况下,经期是可以适量吃白萝卜的,白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效,经期适量食用是可以补充营养,增强免疫力的,具有一定好处。经期吃白萝卜有什么好处:
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来月经能吃辣的吗
月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。
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三甲
来月经能不能吃甜的
你好. 来经时只需注意不要食凉性的食物, 注意饮食, 保持好的作息时间就可以了. 并没有太多的禁忌. 甜的食物可以吃啊. 吃甜的食物可以减轻一下痛经. 红糖是补血的. 来经时可以适当喝点红糖水.
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这两种药来月经可以吃吗?
在来月经期间口服药物需要观察月经量,如果月经出血特别多的话,还是不建议口服有活血作用的药物的。
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来月经不能吃什么??
病情分析:避免剧烈运动,注意休息,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
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还是先不要吃吧去问清楚你的中医医生再看你好!是可以服用的。但是服用后经量增多了,就不要再服用了。意见建议:平时应保持外阴清洁干燥,注意经期卫生。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
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月经期间能不能吃萝卜
在月经时候吃一些萝卜是可以的,吃它可以起到帮助肠胃消化,从而避免出现胀气情况,而且,萝卜也有顺气和利尿的效果,吃一些能够让女性在月经时候存在的水肿和不舒服都能够改善很多,但是,因为萝卜是寒性的,如果吃比较多容易导致脾胃受到伤害,故,建议在月经时候吃萝卜要注意量,而且,必须要煮熟萝卜以后再吃。
月经期间不能吃什么
在月经的时候吃的食物要尽量避免那种寒凉的,像螃蟹、马齿笕、西瓜、绿豆以及黄瓜等等,吃了这些食物容易出现腹痛和月经无法顺利排出的情况。
月经期间适合吃什么
选择是的食物尽量选择温补的食物,像红豆、牛羊肉、大枣以及红糖等等食物,因为这些食物都有暖身和散寒的效果,能够让月经期间存在的痛经问题因此缓解,另外,要是本身有宫寒,建议吃点生姜红糖水。
女生来月经的注意事项有:
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
当然可以。萝卜菜的确性寒,但可清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴,经期只要注意适量吃,能补充营养,增强免疫力等,是有一定好处的。
经期适量吃萝卜菜的好处
1、增强免疫力
月经期身体比较虚弱,免疫力低下,需要补充更多的营养元素。而萝卜菜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,特别是维生素C,具有比较强的抗氧化性,能帮助消除体内有害的自由基,有利于增强机体免疫力,提高抗病能力。
2、开胃消食
月经期因为身体的不适,可能会出现食欲不振的情况,而萝卜菜中的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化,起到开胃消食的效果。
3、排毒养颜
月经期间,可能会出现皮肤变粗糙、长痘痘的现象,而萝卜菜中含有丰富的膳食纤维,能有效的促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素和废弃物,缓解便秘,改善皮肤粗糙状况;而且萝卜菜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,帮助保持皮肤白嫩光滑。
4、促进营养吸收
萝卜菜富含葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分,这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收,从而帮助人体补充更多的营养成分。
月经期忌大量吃萝卜菜
经期适量吃萝卜菜对身体有好处,但过量食用的话,就容易出现放屁、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而且,萝卜菜性凉,经期大量食用会加重体内寒气,轻的会引起宫寒痛经,严重的话可能会导致经血量减少或闭经。
经期吃多少萝卜菜合适
经期不能吃大寒或大热的食物,吃萝卜菜必须控制好食用量,以免给身体带来副作用,一天建议不超过300克。
经期能吃胡萝卜吗
适量吃有益身体健康。胡萝卜全身都是宝,富含维生素,在女人经期的时候,适量的食用一些胡萝卜,既能补充营养,还能起到补血的作用。而且,胡萝卜不是寒性食物,是平性食物,不热也不寒。女性经期吃它至少不会引起宫寒痛经等。
不过,为了缓解经期的不适,这个时候,最好是熟食,不要生吃,以免影响月经。红萝卜中含有脂溶性维生素,生吃不利于维生素的吸收,所以红萝卜经加热后,可以增加营养的吸收
月经期间能吃白萝卜吗
资深编辑 妈妈网
月经期间能吃白萝卜吗
有一句俗语是这么说的,“萝卜出了地,郎中没生意”,可见白萝卜的营养价值是极高的,经常食用可以提高身体的免疫力。但是月经期的女性,跟普通人的饮食是有区别的,不能随便的吃东西,那月经期间能吃白萝卜吗?
月经期是可以吃一些白萝卜的,可以促进肠胃消化,减少胀气。而且白萝卜还有顺气利尿的作用,有助于缓解女性在月经期的水肿和不适。但是白萝卜性寒,吃多了伤脾胃,因此在月经期间要适量的使用白萝卜。而且要煮熟后再食用,可以缓解白萝卜的寒性,减少对肠胃的刺激。
月经期间女性还是要尽量少吃寒凉的食物,比如螃蟹、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋等,都最好不要食用。尽量的吃一些具有温补功效的食物,比如红豆、大枣、红糖、牛羊肉等等。这些食物都有暖身散寒的功效,可以减轻经期痛经。
如果女性存再宫寒的问题,在经期可以多喝一些生姜红糖水,就可以大大的缓解痛经。而且还要注意经期防寒,不要光脚丫,不要使用凉水洗头、洗脚。晚上睡觉的时候,要盖好肚子,不要子宫着凉。
女性月经期间可以适当的吃些萝卜,萝卜分很多种,比如胡萝卜、白萝卜等。其中,胡萝卜富含丰富的维生素A和B6,能够稳定经期的易躁易怒情绪,月经期间食用是很有好处的。另外,白萝卜里面含有丰富的微量元素和纤维素,能够提高女性的免疫力,预防各种疾病,同时减轻女性经期便秘状况。当然,经期事食用萝卜时要避免生冷辛辣食物,特别是冬天,应该炒熟以后再吃。
月经来了吃什么蔬菜最好
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