老年人身体瘦弱吃什么补品好
2. 为了提高消化吸收能力，老年人可以适量多吃一些酸性食物，如苹果、橘子和山楂。
3. 如果酸性食物不适合，可以选择开胃促消化的食物，如花生、香蕉或姜片。
4. 在饮食上，应选择清淡的菜肴。西红柿富含维生素C，有助于延缓衰老。
5. 芹菜含有丰富的矿物质、维生素和纤维素，不仅补充营养，还有助于消化吸收，并具有防癌功效。
6. 老年人应避免食用油腻食物，以免加重肠胃负担。
7. 身体消瘦还可能与运动量减少有关，因此老年人应适当增加运动，如举哑铃、打太极、做健身操。
8. 运动不仅有助于身体健康，还能促进肠胃蠕动，提高食欲。
9. 吸氧可以促进血液循环，但对身体消瘦的影响相对有限。
10. 综合改善饮食、增加运动和保持心情愉快，对老年人的身体健康大有裨益。
我身体偏瘦吃什么营养品好呢
…（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。 【增肥方法】 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软...
身体瘦吃什么补充营养
也是身体需要的必须的一些元素。除此之外，每一顿饭中还必须要有碳水化合物，也就是谷物类的成分。只有这几种成分比较均衡的时候，才能达到身体营养比较均衡，才能使体重逐步的增加，单纯的吃哪一种食物过多，对身体也是不利的，身体瘦弱的人还需要适当的结合运动，这样才能达到健身的目的。
偏瘦的人吃什么食物能长胖
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更...
身体瘦的人吃什么容易胖。
2,体弱多病的人也可以常喝一些骨头汤,取些大骨头,用热水焯一下,除去外面的污物和杂质,再放入沸水中用高压锅炖40分钟左右,再放一点调料即可食用,骨头汤中富含钙、蛋白质等营养成分,是非常有营养的滋补佳品。3,无论孕妇或其他瘦弱的人群,都可以在平时多吃一些肉类和蛋奶制品,身体如果能吸收足够的...
吃什么能强壮身体
(4)虽想变得强壮,但运动会消耗体力和脂肪,热量等,所以建议运动时间不要太长,控制在半小时以上,两小时以下就足够了(5)锻炼应该注意需循序渐进,不能一时间就想自己能变得强壮这样加大强度或超过自己所能承受的强度来锻炼,因为这样会使自己身体吃不消,而且怕会拉伤肌肉,这样会得不偿失的!(6)每次锻炼...
很偏瘦的人吃什么可以长胖点
瘦的人吃什么容易长胖 规律的作息 现在的年轻人作息越来越不规则，想要增肥首先就是有规律的作息，特别是睡觉，千万不要熬夜，非常的伤身体，早上也一样，睡得太多消耗的能量会更加的多，作息一定要一个时间表，不要今天睡很饱，每天又熬夜，频繁的变动生物钟是不可取的。少食多餐 很多想要增肥的朋友...
身体消瘦的人怎样增肥?
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太瘦吃什么
多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。比如芹菜、西红柿、燕麦等等。
成人身体瘦弱,吃什么蛋白粉好?
建议吃枣花蜜，枣花蜜有很好的补气血、强体质的作用，对贫血、体虚、免疫力低、手脚容易冷等症状有疗效。这个方法简单易行，关键是要买得到天然的枣花蜜，而不是假蜜或者浓缩蜜。
吃什么可以长胖
我也是瘦弱的人，吃什么都不胖，最近看到一本《求医不如求己》的书上讲，身体瘦弱者如果是吸收不好，可以尝试薏米，山药粥，这两样各半打成粉，每天熬粥喝，有健脾的功效，改善营养吸收，我试了试确实很不错，体重最近有所上升。推荐一试。吸收功能不调理好，吃再多也没用。平时三餐的质量还是要...
韦爸小儿： 首先需要了解老年人身体消瘦的原因.一般身体没有什么具体病症,却任然消瘦的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低,所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有...
鹤峰县13714159288： 老人身体瘦,吃什么补 - ？
韦爸小儿： 多吃些蛋白粉之类的营养品,我爸就是吃汤臣倍健,身体很好
鹤峰县13714159288： 老人身体很弱很瘦吃什么食补 - ？
韦爸小儿： 年人冬季进补 冬季是人体进补的黄金季节.不少老年人入冬后食欲有所增加.营养物质不仅易于被消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄散失,因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效. 老人冬令进补的品种很多,选购进补品和进补时,应注意掌...
