大蕉有哪些营养价值？
富含碳水化合物：大蕉含有大量的碳水化合物，主要是糖类，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。这些糖类可以迅速被人体吸收，提供能量，是运动员和劳动人民的理想食品。
富含膳食纤维：大蕉含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体消化，预防便秘，降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
富含钾：大蕉的钾含量非常高，钾是维持人体正常生理功能的重要元素，可以帮助维持心脏的正常功能，预防高血压。
富含维生素：大蕉含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B6等。维生素C可以提高人体的免疫力，预防感冒，维生素B6可以帮助人体合成血红蛋白，预防贫血。
含有多种矿物质：除了钾，大蕉还含有钙、磷、镁等多种矿物质，这些矿物质对维持人体的正常生理功能有重要作用。
含有抗氧化物质：大蕉含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物，这些抗氧化物质可以帮助人体抵抗自由基的侵害，延缓衰老，预防多种疾病。
含有植物蛋白质：大蕉含有一定量的植物蛋白质，虽然不如动物蛋白质全面，但是对于素食者来说，是一种不错的蛋白质来源。
总的来说，大蕉是一种营养丰富、健康的水果，适合各种人群食用。但是，由于大蕉的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。此外，大蕉的热量较高，减肥期间也应适量食用。
香蕉的功效与作用及营养价值有哪些
香蕉含有丰富的钾元素，钾元素可以和钠元素反应，减少体内钠元素的含量，而钠元素过高会导致血压升高，所以适当的吃一些香蕉能够很好的缓解高血压的症状。香蕉的营养价值 营养成分含量每100克所含营养物质）脂肪总量0.33克多不饱和脂肪酸0.073克单不饱和脂肪酸0.032克钠盐1毫克碳水化合物总量22.84克膳食...
香蕉的营养价值
香蕉的营养价值很高，果实除作鲜果食用外，还可用于加工，蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质，是很好的青饲料，可用于喂猪。假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物和造纸。假茎的汁液可提制出一种食...
香蕉的营养价值有哪些
1、补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场发挥。从营养的角度来分析，香蕉的糖分能够迅速转化为葡萄糖，即刻被人体吸收，也是一种快速的能量来源。2、保护胃黏膜 香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3、降血压 钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，能够降低血压，预防高血压和心血管疾病。...
香蕉美味可口营养价值高,但是吃香蕉时要注意哪些细节呢?
香蕉的营养价值是什么？下面小编来介绍一下香蕉的功效和功能。1.补充能量：香蕉苹果糖份高，热量高，含有维生素和矿物质，可以补充身体所需要的多种营养。除此之外，针对头脑耗费比较严重的群体，还可以有效消除疲劳，补充维生素保持精力，提高效率。2.促进消化：含有化学纤维，能刺激性肠道蠕动，有效改善便秘...
香蕉的营养价值有哪些?
香蕉的营养丰富，如果每天都能坚持吃一根香蕉，并且坚持吃了两年的话，好处非常多。比如：可以预防便秘，促进消化，还可以提高免疫力……那么，具体有哪些好接下来我们一起去了解一下。一、预防便秘，促进消化 首先，香蕉里面含有非常丰富的膳食纤维，特别是一些可溶性膳食纤维。然后，膳食纤维...
香蕉的营养价值
吃一些香蕉是很管用的，可以起到通便润肠的作用，在防治便秘方面，香蕉的效果是非常突出的。香蕉的营养价值是很高的，含有的各种营养元素都是非常有助于我们人体健康的，如果体内缺少一些营养或者是存在一些疾病的话，都可以通过吃香蕉来进行调理改善。扩展阅读： 香蕉 香蕉的营养价值 ...
香蕉有哪些独特的营养价值?
香蕉是一种非常受欢迎的水果，不仅因为它的味道甜美，口感软滑，还因为它富含多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。以下是香蕉的一些独特营养价值：高钾：香蕉是钾的优质来源，钾是一种重要的矿物质，对维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能至关重要。钾有助于调节体内的水分平衡，降低高血压的风险，...
芭蕉的营养价值
芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，那么，芭蕉又有哪些营养价值呢？芭蕉的营养成分 芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。减肥瘦身 芭蕉含有大量碳水化合物，因此食用芭蕉能为机体提供充足的能量。芭蕉的淀粉含量高，饱腹感强，因此...
香蕉的营养价值有哪些?如何保存?
香蕉是一种常见的水果，它不仅味道甜美，而且营养价值丰富。以下是香蕉的主要营养成分和健康益处：高钾低钠：香蕉含有高量的钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。钾是一种重要的电解质，有助于调节体液平衡和神经肌肉功能。富含碳水化合物：香蕉是能量的良好来源，其中的碳水化合物可以迅速转化为能量，适合...
香蕉有哪些营养价值
香蕉具有丰富的营养价值。香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，如钾、镁等。这些营养成分对人体具有重要的益处。首先，钾元素对于维持人体的正常生理功能具有重要作用，它有助于调节心跳和血压，保护心脏健康。其次，镁元素对神经系统和肌肉功能也是至关重要的，能够促进肌肉放松，有助于缓解疲劳和紧张情绪。此外...
单于药灵博： 1.香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品. 2.香蕉含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质. 3.香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用. 4.香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑. 5.香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益. 6.最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心. 7.睡前吃香蕉,还有镇静的作用. 8.香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用.
新城区17745521201： 香蕉含有什么营养呢? - ？
单于药灵博：[答案] [性味]味甘、性寒.[归经]入脾、胃、大肠.[作用]生津止渴、润肺滑肠.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃.[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾.有明显...
新城区17745521201： 香蕉有什么营养价值? - ？
单于药灵博： 香蕉味甘、性寒. 其作用为生津止渴、润肺滑肠.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃. 香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾.有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃. 1....
新城区17745521201： 香蕉里有什么营养呢? - ？
单于药灵博： [编辑本段]营养分析 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量; 2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症; 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜; 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高; 5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌. 7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处.
新城区17745521201： 大蕉有什么营养?？
单于药灵博： 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质.一根净重约100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡,大约相当是一餐白饭(150克-220千卡)的一半或以下而已. 香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁.钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果.香蕉也是一种天然的制酸剂.由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养.
新城区17745521201： 香蕉有什么营养价值?？
单于药灵博：香蕉的话,本身是淀粉质丰富的有益水果,中医上说,香蕉性寒味甘,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果.不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.后来发现用牛奶中和香蕉,营养互补,比如新希望推出的香蕉牛奶,双管齐下,大家可以喝喝看
新城区17745521201： 香蕉的营养价值是什么 - ？
单于药灵博： 香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳.香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素.其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育
新城区17745521201： 香蕉的保健功效有哪些? - ？
单于药灵博： 香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等.香蕉营养分析:1. 香蕉...
新城区17745521201： 了解一下香蕉的营养价值都有哪些？
单于药灵博： 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜. 凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用.痔疮出血者、因燥热...
新城区17745521201： 香蕉营养价值有那些?？
单于药灵博：治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生.实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好.患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,...
