为什么女生例假的时候最好不要吃冰的呢?如果一天吃三根雪糕但不觉得有什么不对的那是不是会对以后不好?
这是因为吃太多冰凉食物会对身体造成危害:
1、造成胃肠功能的紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症。
2、降低食欲。冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。
3、诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。
扩展资料
女生不能吃冰的几个时刻:
1、女生生理期间、月经前后一周:
要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
2、空腹时:
脾胃在空腹时较寒,冰冷将影响脾胃消化,甚至造成消化道溃疡。
3、呼吸道不适:
不论是感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适,都不适合吃冰,以免冰刺激气管收缩,导致久咳不愈。
4、头痛、肌肉酸痛时:
冰品将让血管与肌肉更为收缩,疼痛加剧。
5、身体很热的时候:
在激烈运动完、大汗淋漓时,若是急速的让身体降温,容易引发各种不适,如头痛、胃痛、肌肉酸痛。
参考资料来源:人民网-女子吃雪糕后突患脑结冰 夏吃冰应控制
参考资料来源:人民网-经期吃冰子宫易病变! 注意:女人5个时刻绝不能吃冰
http://health.sohu.com/20060427/n243013121.shtml[妇科]解析“大姨妈”的三大传言!
月经期吃冰会伤身?
妇产科医生对此并无定论。不过,中医大夫的建议是,月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性,平时就应避免吃冰冷的食物。吃冰可能会让白带更多,月经来时也会使子宫收缩更厉害,疼痛加剧,排血量更少、更不顺畅。
一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重, 一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。>>>>详细阅读
月经期间的生活调理
月经是妇女特有的生理现象,所以在行经期间,人体是处於气血较虚弱时期,若调适失宜,就容易致病。因此,妇女在经期期间应注意的事项有下列几点:
1.保持清洁:月经出血期间,人体处於气血较虚弱的状态,所以应注重保持外阴、内裤、卫生棉等的清洁,同时应避免房事、盆浴、游泳,否则易导致骨盆腔炎、子宫颈炎、阴道炎等。
2.注意保暖:经期时身体的抗病能力较差,应注意尽量避免受寒、涉水、雨淋、曝晒及冷水浴等,更应随时注意身体保暖,适时添加衣物、少穿短裤、短裙等。
3.节制饮食:月经期间,应避免吃辛辣或寒凉冰冷的食物,最好食用清淡且富有营养的食品。
4.避免过度劳累:因为体力劳动过度,可能导致月经过多或经期延长,甚至月经崩漏等情形,所以在经期期间应避免工作过度疲劳及剧烈运动。
5.保持情绪稳定:中医认为:「女子以肝为先天,以血为本」。故「肝藏血」「肝主疏泄」,因此妇女在经期时须注重情绪的自我管理。
6.食疗保健:月经是女性的正常生理现象,月经成份主要为「血」,而血的来源源於脏腑,一般月经来潮约失去五十至一百cc的血,所以须多补充些含铁较多食物,如蛋黄、猪瘦肉、牛肉、动物内脏、菠菜、苹果、葡萄、草莓、番茄、红枣、龙眼肉、何首乌、枸杞子、黑糖等。
对症下药祛痘痘
(我觉得这个不错,也许你用不到,不过还是介绍给你,呵呵~~~~)
先看看自己属于哪种痘痘哦,然后下面有祛痘方法。
额头痘
状况:压力太大,脾气不好,造成心火和血液循环有问题。
改善:养成早睡早起的习惯,让睡眠充足,少吃辛辣,多喝水。
印堂痘
状况:出现在两眉正中间,通常有胸闷、心律不齐,心悸等毛病
改善:不要尝试太过激烈的与动,要避免烟、酒等刺激性食品
眼头痘
状况:靠近鼻子和眼头区域的痘痘,通常是肝机能不好所引起。
改善:生活作息要正常,避免熬夜,尽量在11点之前上床睡觉。
鼻头痘
状况:可能是胃火过大,消化系统失常。
改善:少吃冰冷食物,寒性食物容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。
鼻翼痘
状况:突然冒出的肿大痘痘,可能跟卵巢机能或生<!-->殖系统有关。
改善:不要过度纵欲或禁欲,尽量走出户外,享受健康的自然环境。
唇边痘
状况:便秘导致体内毒素雷击,或是使用含氟过量的牙膏等,都是造成唇边痘痘的主要原因。
改善:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯,刷牙漱口要彻底
下巴痘
状况:通常是月经要来的前几天,造成内分泌失调所引起的。
改善:少吃冰冷的东西,月经期间可用消炎镇定的保养品。
祛痘办法:
1、先准备半茶匙天然盐,1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜂蜜搅拌。敷在清洁后的面部1-2分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用水洗一次脸,然后抹干即可。敷面是注意避免触及眼和唇部四周。
2、用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸,敷15分钟,可淡化痘印,还可做晒后修复。不过牛奶最好还是脱脂的,免得长脂肪粒,牌子可以不限。
3、用热的茶叶水涂在痘印处;每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋;早上起来空腹喝一杯蜂蜜水;多喝水,多吃蔬菜水果,吃维生素也可以祛痘印哦!
4、绿茶水有消炎,祛痘印的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用!
月经调养你做对了吗?
每月报到的月经,究竟是你的“好朋友”,还是“讨厌鬼”?假设以12岁初潮到55岁更年期来计算,女人一生月经次数超过五百次,当然要想办法让月经变成你的好朋友!
月经一来,不免会造成一些作息上的不便,或多或少会出现情绪易怒、头痛、头晕、肚子闷痛、水肿、腰酸背痛;严重时甚至拉肚子、痛到无法上班。但是,如果月经迟迟不来,又会让人暗自捏把冷汗、内心波动不已。
也就是因为月经来临时,常常会带来种种不适,各种解决经期症状的偏方也在女性朋友间流传,最常见的像是在经期间吃巧克力、喝热可可,或是四物汤、中将汤之类的补品,希望能纾解经痛及补血。
这些方法,究竟有没有用呢?首先,针对“经期间可多喝些热可可,减少经痛”的观念,巿立联合医院忠孝院区妇产科主治医师詹景全表示,其实是错误的。
“可可中含有色胺酸,具有放松及减少疼痛的效果,而热饮,的确也可让血管扩张有助经血的排出。”但詹景全提醒:“热可可中,通常也含有过多的脂肪、糖分,会导致体脂肪上升,使得雄性激素偏高,反而会加重下次经痛的程度。”
至于传统认为经期不宜食用的冰冷食物、饮料,确实容易造成子宫收缩,使经痛的症状加剧,在月经期间,要尽量避免食用。
詹景全表示:“月经的调养,其实,在平日就要注意,绝不是等到月经来时才作。”日常饮食注意摄食足够的蛋白质、纤维素,避免过多的脂肪、醣类及盐分,每天补充有放松效果的钙质一千毫克、可改善恶心症状的维他命B6,都是帮助你减缓经期症状的好办法。
台北医学大学药学博士杨玲玲,也认同月经的调理,即使是行之有年的女性补品,如四物汤及中将汤,对于贫血、手脚冰冷、经血过少、经痛有调养作用。但在进行月经的调养前,更重要的是要特别注意饮用的时机与个人体质!杨玲玲表示,“以女性调养身体最常用的当归为例,当归头及当归身,具有补血的功效,即使是月经期间食用也无妨,但当归尾,具有活血的功能,若在经期时饮用,会让月经的量增多,徒增困扰。”
所以,同样是当归,不同的部位也会有不同作用,如果你无法确认补品中使用的药材,为避免在经期中吃到当归尾,造成血量大增,建议在经期后饮用,更有助于有助活血、化瘀,排除子宫内瘀积的血块,以及补血的功能。
最安全的食用方式是在月经完全结束后,以三分之一到四分之一的补品剂量,搭配食材做为药膳,或者泡成茶饮,取代咖啡或其它饮品,可连续服用一周左右。但若是本身经血量过多、正在感冒、发烧,平时容易口干舌燥、失眠,或饮用后有嘴破、消化不良或拉肚子的现象,表示体质不适合,最好能够找医师把脉问诊。
例假期间最好不要吃冰的原因有很多。例假期间女生的子宫会处于收缩状态,这时候如果摄入过多的冷食,会使得子宫肌肉更加紧绷,增加痛经的可能性。冰食品会使血管收缩,导致血液循环不畅,容易引发腹部不适和疼痛。再次,冰食品消耗身体热量,容易使体温下降,造成寒凉感和不适。冷饮还可能导致腹泻或者腹胀等肠胃问题。
尽管每天吃三根雪糕没有明显感觉,但长期来看仍然是不利于身体健康的。温度为0.9℃的食物虽然看似没有大碍,但是就像刺激一样,在例假期间会给子宫带来不适。而且即使没有明显感觉,也不能排除对身体造成潜在伤害。我们都知道例假期间女生身体比较虚弱,免疫力较低,所以我们应该尽量避免刺激性食物,以免对身体健康造成负面影响。
在例假期间,女生的身体处于一种相对脆弱的状态。雪糕属于冷饮,摄入后会使体内热量散失,进而影响身体的正常代谢和循环。女性在例假期间需要更多的营养和能量来维持身体机能的正常运行,而雪糕作为一种高糖、高脂肪的食物并不具备提供足够营养的功能。过多摄入雪糕可能导致营养不均衡,影响身体健康。
例假期间女生会出现一系列的生理变化,包括情绪波动、腹部胀痛、乏力等。而食用冷饮则容易加重这些不适感。冷食品容易使腹部肌肉收缩更加紧张,增加了疼痛的程度。冷食品对于情绪波动也有一定影响。在例假期间女生情绪比较敏感易变,而过多摄入冰镇食物会刺激神经系统,进一步加重情绪波动。
因此,例假期间女生最好避免食用冰的食物。如果一天吃三根雪糕没有明显不适感,则可能是因为个体差异较大,但我们仍然不能忽视其中潜在的风险。为了身体健康,我们应该尽量避免摄入刺激性和寒凉性食物,尤其是在例假期间。建议在这个特殊时期选择温热性的食物来滋补身体,例如热汤、热粥、温热水果等,以保持子宫的舒适和身体的健康。
如果一天吃三根雪糕但不觉得有什么不对的?
有两种可能性
可能一:你化得掉3块冰激凌,标志是你的饮食睡眠大小便没有问题,吃了冰激凌感觉精力如故
①可能你是欧美国家的年轻人,尤其是爱斯基摩女人和德国女人——阳气足,体型厚
②可能你是东北、西北、西藏、云南出生的人,尤其是西藏、新疆的女人——阳气足,体型厚
③可能你是女兵、运动员或者最近你每天都徒步——阳气短时间内超级足
④可能你是小学生,青少年,阳气尚可化。但是如果你不满足以上3条,那么久而久之,你的阳气也会被败光。所以楼主需要掂量掂量自己的阳气还能败就多。因为贪吃甘腻是有代价的。代价就是如果中焦一旦阳气败的差不多,那么你的颜值会有影响,你的皮肤会有影响。我们老师说,欧美国家的人皮肤一般的一个原因和欧美饮食不合乎道有关!
可能二:你的阳气已经虚到没有能力排寒,标志是当你去旅游回来、运动回来、艾灸或吃补阳药以后,你反而会不舒服(其实是排病反应),如果阳气依旧如故,那么你的当月来M会非常少而且疼的厉害,而且你的身体已经虚到非常可怕的地步。这种身体是不足以怀孕的,常见会出现习惯性流产。除非你的阳气逐渐回升到有能力排除寒气的层次!
①可能你是天天猫在宿舍里打游戏看韩剧的宅女——阳气极度虚耗
②可能你是天天泡夜店、网吧的夜店女,每天熬夜——阳气极度虚耗
为什么女生例假的时候最好不要吃冰的呢?
如果你是“可能一”,那么欢迎你吃,吃多少都没事。因为你化得掉,这种阳气足的体质可以折腾,可以不用坐月子,照样精力充沛,因为你有资本,你阳气足够!这是你吃冰的资本,哪怕是来了M。但是!咱们中国妹子大多数体质都不强,能长期吃冰的人毕竟在少数,奉劝楼主为了未来自己能够皮肤美美的,建议还是不要吃冰太多,如果实在忍不住,那么要心理医生介入,可能根本原因是家庭对你的爱不够导致。导致压力打在了吃冰这件事情之上。要回去分析一下。问问自己。
例假期间最好不要吃冰的原因有以下几点。
例假期间女生的子宫内膜会脱落,并伴随着出血,这个过程会导致子宫内膜表面的血管收缩。而食用冰冷的食物会使得血管收缩更加明显,从而影响到经血的排出。如果经血不能顺利排出体外,就容易导致经血在子宫内滞留,增加了发炎、感染等问题的风险。
食用冷饮在例假期间可能会引起腹部不适。例假期间女生的子宫处于收缩状态,而冷饮会刺激子宫肌肉收缩,导致腹部疼痛或不适感加重。如果长期坚持食用冷饮,还可能引起月经失调等问题。
冷饮对于例假期间的情绪波动也有一定影响。例假期间女性荷尔蒙发生变化,情绪较为敏感易波动。而食用冰冷的食物会使体温下降,进而影响大脑神经传递速度,加重情绪波动的程度。因此,在例假期间避免食用冷饮,有助于保持情绪稳定。
虽然吃三根雪糕温度为0.9,但并不代表没有影响。即使雪糕温度不是极低的冰冷状态,但它仍然具有一定的凉爽感觉。而在例假期间,女生体内已经处于较为寒冷的状态,再食用冷饮可能会进一步降低体温,导致身体寒冷不适。所以,即使没有明显感觉到有影响,也建议在例假期间尽量避免吃冰的食物。
在例假期间最好不要吃冰的食物,以免影响经血排出、增加腹部不适、加重情绪波动等问题。尽管个别人可能没有明显感觉,但为了保护自己的身体健康,还是应该尽量避免这样的食物。
你现在觉的没什么,但是可能下次月经来时也会使子宫收缩更厉害,疼痛加剧,排血量更少、更不顺畅 !
我到现在也没有好!一年基本没有几天是干净的!有时睡觉还要弄到床上到处是血!
所以我想提醒你千万不要再这样不珍惜自己身体了!
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