蹲便和坐便，哪种姿势排便更轻松呢？为什么？
上厕所的时候一定要使用一种舒服的姿势，才能够让自己更好的享受一些。蹲便和坐便这两种姿势是有着一定区分的，也会让自己有舒服的感觉。有的人在家里面都会买上马桶，但并不是每个人都非常的适合。自己蹲时间长了之后脚就会出现麻麻的状态，并且自己还有可能没有多好。长时间的蹲厕所的话，自己也有可能会出现痔疮以及大便出血的情况。自己上厕所的时候一定要规划好合理的时间，不能够让自己经常待在厕所当中。
坐便和蹲便两种是有着本质区分的，并且坐便也是非常舒服的。有不少的年轻人是非常喜欢在厕所玩手机的，有了坐便之后就会让自己很舒服。坐着上厕所可谓是一种享受，但自己也不能够坐的时间太长。每个人的身体情况都是不一样的，如果出现了痔疮自己就会非常的痛苦。要使用科学合理的形式，这样自己的身体才会变得越来越好。
蹲坑的时候最好不要选择把自己的手机带入进去，总是这个样子身体就会慢慢的变垮。年轻人要多以健康的生活方式来过日子，不能够对自己不负责任。自己的身体问题还是需要自己关心的，所以千万不能够发生这样的情况。也不要觉得自己是坐着的其实自己是悬空的，对身体也是有影响的。
总的来说不管怎么样，自己也要多多的保护自己的身体。上厕所的时间最好是控制在10分钟左右，不能够太长。不一样的姿势上厕所就有不一样的感受，自己也可以选择搬上一个小板凳。脚蹲得麻了之后就说明你自己的身体已经到了极限，这个时候就要让自己快点的起来。自己身体里面的情况可以进行具体的改正，看一看应该如何上厕所。
蹲便。从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。我个人也觉得蹲便更轻松。
根据科学研究表明，蹲便这种姿势排便会更加轻松，所以才发明了马桶。因为这更符合人体的构造。但是公共场合的马桶细菌很多。
从人体结构上说，应该是蹲便更适合排便，因为人体在蹲下的时候，腹部的压力会比做厦大，所以排便会更轻松。
蹲便or坐便,哪个姿势更科学?
1、 蹲：理论上蹲式更容易排便 从生理结构上来说，人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助作用。人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛直角。“人...
排便时是蹲着好还是坐着好?你怎么看?
一般蹲姿排便的姿势是比较自然，也能够让直肠肌肉完全放松得到排便很轻松，所以也能够更彻底。但是也会有坏处，长时间蹲着，会加大腹部的压力，也会影响盆腔，血液流动就会导致痔疮蹲姿对腿部的血液循环也会受到影响。特别是中老年人如果蹲着上厕所突然站立的话，就很容易导致供血不足出现头晕，如果严重的话...
蹲便和坐便,哪种姿势排便更轻松呢?为什么?
蹲便和坐便这两种姿势是有着一定区分的，也会让自己有舒服的感觉。有的人在家里面都会买上马桶，但并不是每个人都非常的适合。自己蹲时间长了之后脚就会出现麻麻的状态，并且自己还有可能没有多好。长时间的蹲厕所的话，自己也有可能会出现痔疮以及大便出血的情况。自己上厕所的时候一定要规划好合理的...
上厕所是蹲着好还是坐着好?
上厕所蹲着好！从健康角度看问题，蹲位比较适合直肠顺道、更利于健康生活，相比于坐着更卫生，避免接触座位上的不干净的东西。健康生活无小事，勤洗手，入厕更卫生。送上一个美食图，顺祝你生活健康每一天！
经常便秘的人,应该选择蹲便还是坐便?对此你有何建议?
对于没有便秘问题、排便比较顺畅的人来说，最好是坐着或蹲着，这样会让你感觉比较舒服。虽然从理论上讲，排便姿势对排便没有任何影响，但由于很多人的肠道蠕动能力差，就会出现便秘。一旦发生便秘，排便的姿势就很有讲究。对于有便秘的人来说，由于肠道的蠕动能力差，此时应选择蹲式排便。所以结论是，坐...
世界厕所日:人一生有3年在厕所度过,那上厕所是蹲着好还是坐着好?
其实选择哪种排便方式都可以，只要是适合自己的就行了，这个事儿上并没有特定的选择，只要根据自己的喜好和日常的习惯来进行选择就可以了。一、蹲着更符合排便的姿势，但坐着能够让双腿解放，怎么选自己定就行了。蹲便的好处就是排便的姿势比较符合人体的生理结构，人在蹲着排便的时候能够刺激到腹部，...
蹲着上厕所好还是坐着好?上厕所是蹲着好还是坐着好?
可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。2、哪些人不能蹲着拉粑粑对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉...
蹲便和坐便哪个更科学?
由于现在家家户户基本都是座便器，我们先探讨下“坐便”如厕应该采取什么姿势吧。一般来说，如厕时上身建议挺胸直腰并略带前倾，然后根据自己的舒适程度，调整细节姿势；当然，如果是蹲着就不存在挺胸问题，把姿势还原到自然状态即可。然后要全神贯注，不要有分散注意力的行为。如果发生便秘、排便困难，此时...
排便时是蹲着好还是坐着好?为什么?
坐着排便两条腿可以更放松，而且坐便器的设计越来越高科技，有的马桶垫可以自动加热，自动冲洗等，但是因为人体生理结构的原因，人坐在马桶上的时候就需要更加用力才能把大便顺利的排出体外。所以很容易造成排便不干净、肛裂、便秘等症状。而且坐便会延长排便时间，长时间坐在马桶上会造成脱肛、痔疮等。蹲着...
蹲着拉屎和坐着拉屎,到底哪个更好?
因为当一个人直接坐在马桶上时，身体接近90度，而身体中的直肠和肛门被“绑”在一起，所以排便会受到阻碍。然而，在脚底垫上凳子后，我们的身体基本上可以是35度，被“绑”在一起的直肠和肛门可以张开，这样通便就顺畅多了。然而，不管你采取什么姿势，保持良好的大便节奏也是缓解便秘的一种方法。一般...
奚舒交沙： 如今,大家在建筑设计中大部分都会使用坐便,不知道是否对便器的选择做过分析.是否坐便就比蹲便好呢? 在此做个比较,欢迎大家排砖: 先说目前的蹲便, 1、符合中国人生活习惯; 2、方便卫生; 3、节约造价; 4、不溅水; 5、安装好...
句容市18783586686： 坐着和蹲着哪种排便方法更科学??? - ？
奚舒交沙： 个人习惯而已 , 没有什么好与不好之区分 , 现在大部分家里都是安装了坐便 ,难道都没有患痔疮的吗 ? 难道住在农村的农民朋友大多数还在继续使用旱便 ,而全部的患上了痔疮吗 ? 恰恰相反 , 住在城里的人患痔疮的比例要比农村的朋友比...
句容市18783586686： 蹲着大便比坐着更容易排便吗? - ？
奚舒交沙： 建议:一般讲蹲着大便腹压增加明显,对于排大便的有利的,但由于蹲位时间不持久,对于便秘的患者来讲也未必是好事.两种体位排大便因人而异,个人选择自己合适的方式为最好.
句容市18783586686： 上厕所是蹲式好还是坐式好? - ？
奚舒交沙： 各有所长,各有所短,不能一概而论的. 如厕时的蹲式或坐式,还与人的健康有关系呢.蹲便适合身强力壮的年轻人使用.每人一位,安全卫生,人与人之间哪怕是间接的接触都不会发生,故不存在相互间传染疾病的问题.更何况,它使用便...
