空气炸锅怎么做烤肉

空气炸锅烤肉怎么做~

空气炸锅烤肉的做法
用料
五花肉 300g
生菜 若干
蒜片 若干
生姜 4片
料酒 若干
葱 若干
盐 少量
烤肉酱 若干

1五花肉切成均匀的片，大概3-4mm厚
2放在碗里，拿姜片、葱段、料酒、少量的盐腌制30min
3飞利浦空气炸锅180度预热5min
4取一张锡纸铺在炸锅篮里，把腌制好的五花肉，齐齐的码平，尽量不要叠加
5炸锅180度10min，可以按你切的五花肉来调整时间，薄一点的时间可以少2min，厚一点时间多2min，后面就等炸锅叮了。
6在等烤肉的时候，不浸泡的生菜洗干净，整齐的码在盘子里面，蒜片也码好，烤肉酱装在小碟子里
7我这个烤肉偏于原汁原味，锡纸上面厚厚的一层油，喜欢重口味的，在腌制五花肉时，可以加点生抽、蚝油腌制。

在家“烤五花肉”：用空气炸锅就能做，不仅味道好，操作还简单

烤五花肉是一种让五花肉味道升级一个档次地做法。五花肉的做法有很多，红烧肉、炖肉或者是搅拌成馅等等都是会有很好的味道。五花肉因为是有肥有瘦，所以口感味道上是一级棒的。这样的肉质来说做菜的可能性也就是会更多。烤的方法来做五花肉最出众的地方就是口感不再是松软的了，烤的过程中会让五花肉的外皮变得比较酥脆一些，这样入口的时候会让口感变得很不一样。而肉的里面还是保持了软嫩的感觉，加上多种的调味料加持，味道上还是属于非常的出众。


五花肉不光是会有很好的口感，它的营养价值更是非常的高。蛋白质、脂肪等身体主要的营养成分，五花肉中都是含有的，而且是量比较得多。很多人现在认为吃五花肉不健康，因为是含有太多的油脂，会容易让身体发胖，导致血脂血压升高等问题出现。但其实只要是合理的吃，那么五花肉并不会对身体健康有太大的影响。五花肉本身是不会直接造成身体危害的，主要还是我们的饮食习惯导致的。而且身体缺乏脂肪的话，也是会对健康不利。用空气炸锅烤五花肉的做法，下面来介绍下。

配料：五花肉一斤，生抽两勺，孜然粉适量，蚝油一勺，料酒适量，姜一块，辣椒粉适量，花椒粉适量，白芝麻少许。


步骤一：带皮的五花肉清洗干净，这种烤五花肉的做法是不用去皮的，要完全地把皮给烤成酥脆的口感，这样吃起来会更加的有味道。还可以让猪皮的营养物质更多地补充到身体内。


步骤二：然后把五花肉直接切成大小适中的片，可以根据自己的口味习惯来切。


步骤三：切好的五花肉放生抽、料酒、孜然粉、蚝油、姜丝一起抓匀之后腌制一下。


步骤四：腌制的时间越长，烤出来的味道就会越好，因为这种烤的方法不像炖煮一样时间比较长，所以只有腌制好之后，五花肉做出来的味道才会更加的香浓。


步骤五：腌制好之后放入空气炸锅中，用200度的温度直接烤十五分钟。


步骤六：烤到十分钟左右的时候取出来翻面，这样会让五花肉烤的更加均匀。


步骤七：烤好之后可以搭配上辣椒粉芝麻调的蘸料吃

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