大学生活与自己想象中的完全不一样，该怎样调整自己的心态呢？

进入大学以后，发现大学生活和我想象的差距太多了，心情总是很低落，怎么办~

大学与内心心里有差距是非常正常的现象，别说大一新生了，现在作为大二学生，我也经常觉得“这不是我想象中的大学呜呜呜……”
虽然说这是正常现象，但我们不能放任自己沉溺于这种抱怨中。风花雪月各有千秋，及时调整自己的心态，才能享受大学的美好。


大一出去玩回来时看到的夕阳，好灿烂
在高中最常听的可能就是“现在好好学，上大学就轻松了”，上了大学才知道，老师都是“骗子”。大学的学习虽然并不像高中那般刻苦，但也需要你认真对待，这毕竟是你将来进入社会的第一块敲门砖。很多人一直以来的梦想或者说目标就是考大学，一旦进入大学后，就容易发生“目标间歇”或“目标暂时性缺失”，那你可以定一个更近的小目标，比如了解奖学金的获得条件，争取获得奖学金……人生没有白费的努力，如果实在不知道干什么，就把现有的知识掌握住吧。进入大学后，你可能会遇到一些大学生创新创业大赛、互联网+等国家级比赛。这些陌生听起来又神圣的比赛再加上新环境中人才荟萃，群星灿烂，不少人会从“鹤立鸡群”变成“平庸”之辈，这种地位的变化越强烈，心理落差越大，因而产生了自我评价失调，自卑心理。宝贝不用怕，每个人进入大学遇到陌生的任务都会发懵的，不是我们的问题。这时候，你可以参加一些社团，认识学长学姐多了解一些相关信息，还可以和导员沟通，导员会很喜欢主动的同学，但要注意寻找合适的时间。


进入大学后，你可能会感觉舍友关系比之前更疏离了。很难再有一个无话不说的知心朋友，一起畅想自己的未来。人似乎都害怕孤独，但孤独却一辈子如影随形。学会和自己相处，学会和内心相处，或许才是成年第一课。或许更有甚者，来自五湖四海的你们，有着不同的文化差异和生活追求，在宿舍里产生不可调和的矛盾。那么，记住一句话：“有时候， 一个人所能改变的只有风度。”在不涉及原则的问题上，合理沟通、适当让步，会让你们的关系缓和很多。希望你能热闹从俗又能孤独宁静自处。
在经济上想独立却越发觉得自己没有能力。很多同学都会认为自己上大学了成年了，可以自己养活自己了，从而无形中给自己很多压力。但从一般情况来说，我们现在时间不够充裕、能力不够强大，很难找到适合自己的工作，一般的兼职只是在浪费我们的精力和时间。如果你真的有迫切需求，那么一定要选择正规的渠道，当心诈骗，不要走火入魔。可以通过学长学姐介绍，一些家教工作，（尤其是一线城市，这方面的收入很可观）找他们毕业或者实习后手里的资源；可以寻找公众号里发布的一些小兼职，但一定要学会鉴别和及时止损；也可以争取学校的勤工助学岗位 ，这个是最靠谱的，虽然工资可能不是特别高但都是符合国家要求的。这方面不要过度担心啊朋友，好好学习不愁赚钱，都会成为小富婆的。

我也很对现在的大学生活不满意，如果想要调节自己，那么就要首先弄明白这种不满意是从哪里产生的，或者说是因为什么而让你对你的大学生活不满意。我先来说说我自己，以前在高中的时候时刻的憧憬着大学，从电视上，老师的口里都表明，大学是一个自由的游乐场，尤其是那句上了大学就轻松了的话让我记忆犹新。电视里面的青春偶像剧也是这样，每天谈情说爱，没有学业的烦恼，宿舍条件极好，跟宾馆一样。
可是理性是丰满的，现实却是骨感的。大学并不轻松，大一的时候早晚自习一样不落，甚至每个星期还有两天要跑操，课是少了一点，但是上课讲的更多的，消化不了怎么办?只能靠课下自己努力的自学，可是说只是把高中的课堂还给了自己，学习仍旧是要学习的，而且还有各种活动，系里面的，社团里面的，学校里面的，占用大量的时间，可谓忙的不可开交。我就读的是北方的一个普通本科学院，学校的宿舍是六人间，普普通通，跟高中宿舍一样，只不过多了一个卫生间而已。我就对自己的大学生活很不满意，因为我觉得跟理想中的大学差距太大。
这个时候就要努力的调节自己了，那么改怎么调节呢，我觉得最好好的办法就是心里安慰，俗话说得好，比上不足比下有余，我拿自己的宿舍住宿条件去跟同学一比，立马觉得自己是住在了天堂里面，虽然这样的感受是建立在别人的痛苦之上的，但是起码给了我一个安慰不是?其他还有一些方法就比较常见了，比如听音乐调节心情，慢跑等等，只要是能够让心情调节过来的都可以试一试。

对于这个问题，我想我是很有发言权的，当我刚进大学的时候，确实发现大学和我想的完全不一样，但是我现在已经在大学混的算是风生水起了吧，那么我是如何迅速调整好自己的心态呢，我将从以下三个方面来为你解答。

1、对所面临的事物持乐观态度。很多人上大学心态崩了就是因为高中老师说了太多大学很轻松，但实际上上了大学的人才知道，大学并不比高中轻松多少，甚至比高中更忙，而且要面对很多琐碎的事情，总感觉事情一直做不完一样，忙得没有任何头绪，但其实你想想你高三的时候，天不亮就起床，很晚才能睡，那也不是过来了？大学的生活相对于高三来说真的算轻松了，要转变想法，乐观的面对。

2、找到能让自己开心的事情，并且坚持做下去。我自己本身是挺喜欢跳舞的，但是高中的时候，为了学业，根本没有时间去学跳舞，但是到了大学，有很多丰富多彩的社团活动，我也不用每时每刻都在学习，所以我进了舞社学舞。这么长时间以来，每当我面对大学那么多的事情感到烦恼的时候，我就会去跳舞，在跳舞的过程中我会变得开心起来，暂时忘记那些烦恼，同时也能收获一份技能。所以大学期间找到自己喜欢的事情真的能让自己开心很多。

3、制订好自己的目标，每天向着目标前进一点点。很多人上了大学觉得很忙，而且是在瞎忙，不知道自己为什么每天要去做那么多看上去好像对自己没有用的事情，所以会觉得大学生活很烦。但其实会出现这种情况就是因为你对自己的未来没有规划，不知道自己以后想成为什么样的人，当然也就没有为之准备。所以，一上到大学以后，就要马上规划好自己的毕业后要成为什么样的人，自己毕业时要从学校带走什么，是许多的证书？强劲的技能？还是说一张连毕业证都算不上的结业证？想好这些之后，你就能知道为了得到这些你从现在开始要做好什么准备，要去做哪些事情才能得到这些东西，把这些想通之后，再根据这些来制定好每天的计划。

总结：如果你上大学做到了以上这三点，甚至只是思考过了以上这三点，那都会对你调整好心态有很大的帮助，光看理论是不行的，想好了就去做，加油吧！

大学生活相对于之前的初高中生活来说，确实是有很大的不同。但作为一个成年人，我们要学会去调节自己，让自己去更好的适应环境。以下是对我来说比较有用的方法：

1.保持良好的生活习惯。

当你不能去适应这边的生活和学习时，要及时去调整自己的生活状态。当我们保持着好的生活习惯，如作息正常、保持三餐规律、适当的运动、学习一个新的技能等。当你有良好的生活习惯时，心态会慢慢变好，你会发现很多事情慢慢在你的掌控之中。我们对周围环境的不适应，大多数情况取决于你自己的失控感。解决了失控感带来的情绪和身体上的不适，心态上也会有所调节。学习一个新的技能也能转移自己的注意力，让自己投入到些更积极的活动当中。

2.参加一些社团活动。

参加接社团活动，可以帮助你认识更多的人，一些学长学姐也会给你一些生活的经验和帮助。在这个过程中，你不但认识的人，也可以学习到一些知识。大学中有良好的社交活动是非常重要的一件事，对于你拓展人脉，了解更多信息是很有帮助的。

3.积极寻求师长和同学的帮助。

当你觉得自己非常不适的时候，可以去找辅导员或者自己喜欢的老师进行沟通交流。他们作为师长可以给你提供一些好的建议和解决方法。你也可以去寻求室友或者是同学的帮助，当有人倾听你的烦恼，陪你一起去完成一件事情的时候，也会在很大程度上缓解你的情绪，转移你的注意力。

对于这个问题，我个人有不同的看法。建议你目前在生活当中先暂时不要做过多消耗精力的事情，先暂时跟着学校的课程上课。慢慢的了解整个大学里面的人群和自己的室友。时间一长自己的心态自然就可以缓解过来。

先跟学校预定的计划上课。

很多人由于是初次进入大学，所以对周围的一切都非常的陌生和不适应，这是非常正常的情况，你目前要做的就不是要在这种不熟悉的情况下继续做一些非常耗费精力的事情。这会给你带来非常大的不稳定感和恐惧。而现在你需要一个确定的东西给你保证安全感。所以我建议你先跟着预定计划上下课。慢慢的通过日常的行为来了解这个学校和舍友。

要培养一个勇于尝试的心态。

虽然大学生活可能会让你一开始感到不习惯和忧虑。但是时间一长，你就会慢慢熟悉相关的情况，当你心态稳定的时候，你就要去了解一些你从没接触过的区域和人群。以此来扩展自己的见闻。突破自己的舒适期也有助于调整自己的心态，让自己在生活当中变得更抗压。

我自己作为一名大学生，其实我自己刚开始才进入大学也和你有着同样的情况，我对大学生活的憧憬在进入大学也完全和自己想的相背，其实面对这种情况还是很好调节的，就以我刚进大学的经验来和你分享:

1.学会接受。这点很重要，在大学你刚进大学后发现原来大学也不闲，每天都有很多讲座，每天都有各种会要开，每天都要在群里回复收到，但是这又有什么办法呢，你拼搏三年的高中生活而来的大学你没有理由不去接受，你有信心回去复读然后再考个更好的大学吗？你的爸妈就算很支持你但是你忍心看到他们为了你的学费各种日夜操劳的背影吗？我相信大多数同学都没有那么大的信心说自己复读以后一定能上个更好的大学，而且应该只要有心的孩子应该都会心疼父母吧，所以哪怕你觉得不相符合，你也只能接受。

2.调整心态。在慢慢接受完之后你就可以去调整自己的心态了，例如你可以对自己说大学生活还是有很多好处啊，虽然不太享福，但是遇到了很多人，遇到有缘的舍友，来到了一个其它的城市，体验到了不一样的风俗，不一样的美食，这都是可以让自己转变心态的一些方法。

3.诉说。转变完心态之后你可以去和学长学姐们诉说，然后基本情况下大家都会产生共鸣，然后大家一起吐槽的时候就会显得很开心，也让自己觉得更加融入进了这个新的环境，也让自己感受到了和自己心中所想的大学生活的一部分。也会让自己之后的大学生活不是那么的难熬。

整体而言，大学生活虽然没有你想象中的好，但是也没有那么糟糕，只要你几时接受以后然后对自己的大学生活有所目标，然后一步一步按着目标去完成，你不仅会觉得很有成就感，也不会让你觉得你在大学一事无成。

以上是我的一些经验和建议，希望对你有帮助，也希望你能及时调整过来。

1、不要抱怨，而是改变

上大学后梦想是梦想，现实是现实，于是，以为自己以后是一只自由的鸟，可是也许很短的时间内，你就会觉得这所学校真差，真嗨，真破，真烂，反正就是和最初的想象不一样，食堂永远难吃，操场永远人满为患，自习室从来没有安静过。跟乐观的人在一起，你也会觉得生活会美好起来，所有的困难和不幸都会在你的勇气面前藏匿起他们的身影，因此人不要总是在抱怨中生活，要学会正确的面对生活中的所有不顺心的事，面对生活中的所有困难和挫折。

2、学习是最重要的

如果你每天多看一眼书，你就不需要交补考的钱，如果你每科多一分，你综合排名就会往前提一名，如果你多背一个英语单词。加上高中的，你就不需要过四六级那么费劲，如果你肯提前努力一个月，你也许就不会再考研究生的时候落榜，又错过了找工作最好的机会，如果你多拿了一个证书，你就会在竞聘的众多人中脱颖而出，又一个有为新人诞生了，所以且行且珍惜，大学里的时光很美妙，做你认为正确的事情，不要等到以后再后悔。

3、正视自己，摆正心态

在大学的新集体中，每个学生有着不同的教育背景来自不同的家庭，在经济条件个人特长和能力方面的差异都很大，因此有些学生优越感会消失，有些可能会产生强烈的自卑感在心理上会感到矛盾和困惑。其实进入大学首先要学会正确看待自己，强中自有强中手，一山还比一山高，大学里人才济济高手如林，社会上更是优胜劣汰。竞争激烈，面对差距，我们就要勇于较量一搏高下的勇气，又要有见贤思齐的雅量和气度保持一颗平常心，同时学会自我调整，不骄傲，不自卑，走好开学第一步。

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洛浦县18296494829： 大学生活和你之前的想象有哪些不同? - ？
迟馥复方： 高中以为大学可以充实的过自己想过的每一天,上半天课,有半天自己的时间,自由的时间可以看一下午书,或者培养个业余爱好,如弹琴,书法等等.每天可以和不同专业的同学相互交流,学习氛围浓厚,寝室相处融洽,有共同的理想和目标...

洛浦县18296494829： 为什么现实中的大学生活和想象中的完全不同呢? - ？
迟馥复方： 高中的时候没有踏进大学校门,全靠周围的老师朋友来讲,我们那个时候老师就总是说考上大学以后想睡到几点就几点,想怎么玩就怎么玩,当然前提是你的考上了,那个时候每天六点起床,就盼着能睡一个好觉,这个最刺激人,我就是奔着它去的.结果呢,进了大学,发现完全不是那么回事,确实想睡就有的睡,可是真要是自在随意了,一觉醒来,好多事都晚了,错过的太多难免遗憾,说起来谁要是拿出高考的一半精神认真了,再剩下一半精神自己爽,大学应该还是很精彩的.

洛浦县18296494829： 为什么大学和想象的完全不一样呀?？
迟馥复方： 大学学习环境改变了,生活环境改变了,社会交际圈子改变了!学习的要求也改变了!当然是丰富多彩的,但是不能抱着天堂的想法迈入大学的校园,因为希望越大,失望越大.在你心中不能想得太美好和理想化了,不然一旦你的真实感受与你的想象的不一样,你就又会感到迷茫!大学很好,心态要端正,我就是这么认为的!大学生活不应该无聊: 大学生应该以学为主,全面发展.在大学里,有很多事要做.大学主要培养学生自学和自律的能力.用心学习的话,学习是很紧张的,主要靠自己.踏踏实实地学习,快快乐乐地去享受大学生活.大学生活充满着丰富多彩也充满着新奇,但还是要以学本领为主哦,为就业做准备,为自己的前途做准备,希望看到开心的你,同时祝你成功!

洛浦县18296494829： 为什么大学生活和想象的不一样?？
迟馥复方： 你的想法其实是很普遍的,大学中的很多事情都不像原来在高中时所期盼的那样单纯简单而且充满激情,甚至有很多人呢很多事让你不得不怀疑,大学生真的高素质吗. 今年已经大二,面对这一切已经司空见惯,我认为还是靠自己比较好,快乐是自己,郁闷也是自己,所以何必呢

洛浦县18296494829： 为什么大学生活和我想象的不一样! - ？
迟馥复方： 大学不过是一个给予我们锻炼自己能力的场所.不要把它当作天堂,同样,它也不是地狱.过去的老师都把大学给美化了,为的是让你朝着大学这个目标奋斗.但是,当你上了大学你就发现:大学不过如此.那时你才发现,大学不像我们幻想的那样. 其实,大学就是一个微型的社会啊,在这里我们要学会如何与人交往,培养自己各方面的能力,仅此而已.所以大学期间我们要做的不过是制定适合自己的目标,然后用几年时间去为他而奋斗,让自己更早适应社会.那么,你的大学目的便得到了.

洛浦县18296494829： 为什么想象中的大学生活和实际中的大学生活不一样?？
迟馥复方： 肯定是有差异的大,刚过完高中紧张的生活,然后进入大学,就像一根被拉直绷紧的线,突然松开了,找不到怎样开始的感觉.理想中期待大学里紧张又不失愉快的大学生活,就跟自己说拜拜了.这个时候就要往自己的爱好方面发展了,多参加学生会等的活动,丰富自己的知识,让自己变得不那么空虚就行了.

洛浦县18296494829： 为什么大学的生活和我想象的不一样?？
迟馥复方： 大学就是个小社会···会反映很多现实问题~~主要还是靠自己

洛浦县18296494829： 大学的生活和自己想象中的不一样,该不该继续上? - ？
迟馥复方： 大学生活肯定和高中生活不一样的.在应试教育时期是被动学习,老师布置啥学生做啥.到了大学则需要投入大量精力到自主学习中去.教授教授的是“知识点”需要学生自己到书籍的海洋里寻觅“知识面”来充实“知识点”.还有大学已然是半个社会了,人际关系较之高中阶段自然是复杂许多.如果是外地求学远离父母那么对学生的自理能力也是一种考验.所以大学并不是风花雪月桃花源一般的存在,它是由纯学生时代走向社会的一个坎.只有沉下心静下气努力在知识的海洋里汲取营养才能在将来有个较为理想的工作岗位来养活自己.而且复读的成本和心态也是需要考虑一下的.有没有毅力考到更好的大学.所以还是建议继续在大学学习吧.

洛浦县18296494829： 为什么我的大学和想象中的不一样 - ？
迟馥复方： 这很正常,当你适应一段时间你会发现跟你想象的也差不多

洛浦县18296494829： 大学生活和我理想中完全不一样 - ？
迟馥复方： 大学生活不像高中老师说的那样“到了大学就可以随便玩,就可以好好谈恋爱了”.然而,大学的生活是这样的“学习,奋斗,努力”.因为到了大学即将面临的就是踏入社会后该怎么办,如果你不学习就没办法顺利的大学毕业;如果你不奋斗,就没办法样女朋友(如果是自尊心强的女生,那就没办法自己养自己);如果你不努力,就没有一个好企业肯录用你.可这也是对自己的历练,如果不经历大学生活,就没有办法体会其中的悲欢离合,人生喜乐.