多少千卡等于一公斤脂肪？
433千卡等于48.11克脂肪，因为1克脂肪含9千卡路里。
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。
食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
扩展资料脂肪并不都是导致肥胖的“坏脂肪”。据新华社报道，人体有两种脂肪，分别是白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要用于储存热量，而棕色脂肪则负责消耗能量来发热。
通俗来讲，白色脂肪是让人肥胖的“坏脂肪”，而棕色脂肪是能够减肥的“好脂肪”，如果能将白色脂肪转化为棕色脂肪，人的肥胖状况便可能被大大改善。
据《扬子晚报》报道，白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余的能量，从而形成难看的赘肉；棕色脂肪内含有大量线粒体，毛细血管丰富，呈现出棕褐色。
棕色脂肪虽然名叫脂肪，但其作用更像是肌肉，它负责分解能引发肥胖的白色脂肪，能将葡萄糖和白色脂肪转化成二氧化碳、水和能量，而其本身并不储存热量。棕色脂肪的产热效率极高，一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里，甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料”。
参考资料来源：百度百科--卡路里
参考资料来源：人民网--还再认为减肥就是狂减脂？其实“好脂肪”也有助减肥
1克脂肪可以产生9千卡的热量，249千卡，大约是28克脂肪完全分解产生的热量。
食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪分解可产生相当的热量。
脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。
1克脂肪可以产生9千卡的热量，因此根据该换算关系进行计算，249千卡，大约是28克脂肪完全分解产生的热量。
扩展资料：
可帮助消化分解脂肪的食物
黄豆含有丰富的蛋白质和钙质，还富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。
燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化。有宁心保肝、安神定志，加强体内废物排泄等作用。
苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸，具有防止脂肪聚积的作用，还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。
大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
参考资料来源：百度百科-脂肪
1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂
肪。一个月4kg体重减轻。
2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
3.如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。
4.如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以
减去8kg。
5.有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄
入800，可能整体会只消耗1600-1200。
1公斤脂肪=7700大卡热量
《卡路里手册》 卡路里是热量的单位。然而，在很多热量表中，将卡路里简称为“卡”，致使产生了一些混乱。经查实，下面热量单位注明为“卡”的所有食物的实际单位应该都为“卡路里”。 在运动和饮食中，常常遇到几个热量的词：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算； 千卡=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳 卡路里是无法与脂肪换算的。基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。
如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以减去8kg。
有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600~1200这样。
可以通过健身，来增强肌肉组织，添加一些消耗的单位~
额外消耗7700大卡才消耗掉1公斤脂肪。
反正多运动就好啊，可以提高代谢
1公斤脂肪=7700大卡热量
十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。 一个月4kg体重减轻。
基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。
如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。
如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以减去8kg
有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600 -1200这样。
可以通过健身，来增强肌肉组织，添加一些消耗的单位~
一公斤脂肪等于多少千卡?
2. 脂肪是人体必需的营养素之一，但过高的脂肪含量可能导致肥胖症和脂肪肝等健康问题。3. 连续慢跑十公里大约能消耗1000千卡热量。要通过快跑减少一公斤脂肪，每天需要持续半小时以上的快跑。4. 减少摄入的热量会影响脂肪的消耗。如果每天摄入800千卡热量，连续慢跑十公里一个月大约能减掉八斤体重。5. 60...
一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪
7700大卡热量=1公斤脂肪 1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂 肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量，跑10k...
减一公斤脂肪要多少热量?
一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里，也就是说当你的运动量大于7700卡时，才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。1kg脂肪=7700千卡=32231千焦 1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是...
消耗多少千卡的热量才能减掉一公斤
2. 脂肪消耗的热量差异：尽管如此，市面上通常认为一公斤脂肪等于7700千卡的热量。这种说法并不矛盾。实际上，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量，但是当身体消耗了7700千卡时，脂肪组织就已经减少了一公斤。3. 体内脂肪含水量：1公斤的脂肪组织实际上含有结合水，因此，身体只需要消耗7700...
多少千卡热量等于一斤脂肪大神们帮帮忙
拓展 1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。1）如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了，不知道多少去构成人体组分，也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。2）如果你想知道反过来的情况，运动消耗多少热量会减掉一斤...
消耗多少千卡的热量才能减掉一公斤
4. 现代营养学认为，只有当身体产生能量缺口时，即每日摄入的热量低于日常消耗（大约1500千卡左右，因人而异）和运动消耗的热量时，身体才会减少脂肪。如果这种能量缺口累积达到7700千卡，身体就会减少一公斤的脂肪。5. 热量是人体每时每刻都在消耗的能量，这些能量来源于食物中的产热营养素，包括蛋白质、...
脂肪的热量
1公斤脂肪热量大约在7500至8000卡路里之间每克的脂肪大约会产生9大卡的热量如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减掉500卡路里也需要14天才能减少1kg，1kg的脂肪热量等于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少。正常也会减少水分也就是说，减去的体重，无论如何都包含了多余的水分1kg的脂肪，...
消耗500千卡等于多少脂肪啊?
消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。1公斤脂肪=7700大卡热量 有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600 -1200这样。纯脂肪1kg大概9000千卡热量（人体脂肪含水，所以体内脂肪1kg大概7700多千卡左右），每天形成的热量差也不完全来自于脂肪的...
1公斤脂肪的热量是多少?
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡\/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上...
一斤脂肪等于多少千卡
减肥瘦身是一个迟缓的全过程，针对许多大家而言都要想采用各种各样方便快捷方法来减肥瘦身，通常会轻信一些说白了的小偏方或是是专用药，这种通常最后都没办法具有减肥瘦身的功效，要想减肥瘦身得话，还是要根据饮食搭配控制和坚持运动来达到目地，那麼一公斤人体脂肪等于多少卡路里呢?1KG人体脂肪=7700卡路里...
征狠复方： 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪
巴彦县19299513456： 一公斤脂肪等于多少千卡? - ？
征狠复方：[答案] 1克脂肪可释入9.3千卡的热能,转换一下就是9.3X1000=9300千卡热量形成一公斤脂肪
巴彦县19299513456： 287千卡是多少脂肪 - ？
征狠复方： 是2.838斤 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪,11*0.129=1.419公斤, 1公斤=2斤,加起来就是2.838斤
巴彦县19299513456： 777千卡路里等于多少脂肪 - ？
征狠复方： 营养学通常计算7700千卡消耗1公斤脂肪, 777千卡路里约等于0.1公斤脂肪,就是2两脂肪.
巴彦县19299513456： 卡路里和公斤的换算是多少？
征狠复方： 一般来说,一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量.也就是减一公斤脂肪,体内必须亏空7000卡路里的能量.换算:卡路里数x2÷7000=斤数 慢跑(一小时9公里)655卡,减重量655x2÷7000=0.187斤约2两 谢谢采纳!
巴彦县19299513456： 一千克脂肪等于多少卡路里 - ？
征狠复方：[答案] 脂肪在肝脏代谢的过程中,所产生的热量如果超出人体消耗的热量,就 会以每累积7700 卡合成1公斤脂肪
巴彦县19299513456： 一千卡路里是多少斤脂肪(一千卡路里是多少斤肉) ？
征狠复方： 根据换算公式:1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅,所以1公斤脂肪等于7716卡路里,所以一个月30000卡路里=7.8斤,但是你在消耗卡路里的同时,也会摄入能...
巴彦县19299513456： 1kg脂肪等于多少卡路里 - ？
征狠复方：[答案] 1公斤脂肪=7700大卡热量 以前减肥的时候 我也查过这个 嘿嘿 到现在还记得!
巴彦县19299513456： 多少千卡等于一公斤脂肪? ？
征狠复方： 1公斤脂肪=7700大卡热量《卡路里手册》?卡路里是热量的单位.然而,在很多热量表中,将卡路里简称为“卡”,致使产生了一些混乱.经查实,下面热量单位注明为...
巴彦县19299513456： 消耗多少卡路里等于减一公斤肉?应该是等于多少脂肪哈~ - ？
征狠复方：[答案] 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
