如何做好一个厨师

作者&投稿:童瑾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
怎样才能成为一名出色的厨师?~

一、 要成为一名优秀厨师追求的最高境界。优秀的厨师必须具备良好的厨德,培养好的厨德才能使厨师走向成功,在行业内有所建树。所以说:厨德是当好一名厨师的根本。如何在方寸灶台上培养好厨德呢?我在行业内得到大家的认同,与自己用良好厨德来要求自己是密不可分的。良好的厨德主要包括以下四方面的要素:一是要热爱行业,立足本职。只有热爱烹饪这一行,才可潜心做这一行,只有立足厨师本职,才会在工作中不断获得喜悦,获得成功。一名厨师从学徒起要经历从水杂、解功、配菜、站炉等不同岗位的漫长磨练,每一岗位的工作都是在为做好一名厨师打基础,每一岗位锻炼的过程都必须立足本职,不怕脏、不怕累、不能急于求成,这是培养厨德的根本。二是要踏实工作、精益求精。做厨师来不得半点虚假,每道菜品都须经过严格的工序,省一道工序,菜品就达不到质量的要求,同时,食客的口味在不断变化,厨师做菜也必须顺应变化,寻求创新,成以做一名厨师必须踏踏实实、精益求精。三 要谦虚谨慎,持之以恒。中国烹饪源远流长、博大精深,对每一们从厨者来讲都没有止境,不是在大赛上得了金奖,在行业内被授予了大师称号就可以高忱无忧,就可以说是登峰造极,必须持之以恒,做到胜不骄、败不馁。方保持进步。四是要亲和同行,尊重前辈。人民饮食质量的提高,在于烹饪水平的提高,烹饪水平的提高,在于烹饪同行的共同努力,厨师之间相互研讨、相互帮助、相互勉励,才可推动行业的共同进步。同时,我们要认识到大部分菜品的原形都是前辈们创造留下来的,我们的技艺是前辈们经验的积累,所以要尊重前辈,学习前辈,亲和同行。

二、 要成为一名优秀厨师必须拥有精湛的厨艺。

厨艺是厨师立足的关键。要成为一名优秀的厨师,必须拥有精湛的技艺。比如一名优秀的湘菜厨师,不但要精通湘菜,还必须旁通其它菜系。如何才能拥有精湛的厨艺?一是学艺要从零做起。学艺是一个艰苦的、长期的过程。学海无边,厨师学艺要持之以恒、坚持不懈,不要半途而废或停滞不前,从最基本、最基础的做起,一步一个脚印,要有一股永不知足的钻劲。特别是现在饮食消费日新月异,顾客消费的多样化,更加要求厨师立足传统,不断创新。厨师学艺要融会贯通,取长补短,博采众长,在理论和实践操作方面全面发展。二是要以博大胸怀传艺。我在四十年的烹饪生涯中,共培养学生近千人,其中100多人成为高级厨师,并成为酒店、宾馆、饭店、餐馆的中坚技术骨干。我认为厨师成名后,更要为烹饪事业发扬光大作贡献,不能将自身的烹饪技艺视为个人财富,要毫不保留的将自我所知,传授给热爱本职、热爱行业的学艺者,对一些勤奋好学,有发展前途的学生、徒弟要多培养。

三、 要成为一名优秀厨师必须对企业和顾客充满感情。

我所谈到的感情,就是在工作中要把促进发展和满足顾客需求摆在首位,将个人利益置后,带着感情工作。我认为这是一名合格的厨师不可缺少的素养。何谓充满感情的工作:一是对企业要有“家”的感情。多年来,我一直扎根企业求发展。我认为,一个好的餐饮企业离不开技艺超群的厨师队伍,同样一个大师也需要好的企业做后盾,把企业做大做强是广大厨师义不容辞的责任。当前,一些厨师受社会不良思想的影响,单纯以经济利益为追求目标,这于已于企业都不利。作为厨师,如能将企业当成家,多投入,多付出,为企业的发展多出点子、多想办法,定能在平凡的岗位上做出不平凡的事业。二是对顾客要有“亲戚朋友”般的情谊。我们常说顾客是上帝。要满足顾客需求,需要我们细心观察,认真研究顾客心理,掌握顾客的消费趋向,把顾客摆在第一位。工作中,对顾客充满“亲戚朋友”般的情谊,能把来企业就餐的长辈顾客,像对待自己的父母、老师、领导一样相待;对晚辈顾客,像对待自己的子女一样相待,我想厨师制作菜品就一定能发挥出最高水平。

“厨德、厨艺、感情、心情”是一个优秀厨师的必备素养。一个优秀厨师一定要用自己的实际行动,表晨里言行一致,才能使自己在烹饪事业上拥有更加辉煌的前程。

我们每一个厨师都想获得成功,在厨师界有所作为,但并不是每一个厨师都能成功。我们怎样才能发展和进步呢? 网络显示:有职业规划的厨师,个人成长最快。 有一位教育家说过:“成功人士与平庸之辈的区别并不在于天赋和机遇,其根本区别在于他们有没有制定人生目标,有没有完成人生规划。”在我们的周围有很多厨师出现了工作危机,他们对工作失去了信心,感觉没有前途可言。有些厨师虽然有上进心却不知道怎样提高自己,停滞不前。发生的这些现象,就要求我们调整好自己的心态,客观分析自己的职业发展规划。 职业规划就是准确评价个人特点和强项,评估个人目标和现状的差距,发展新的职业机遇。我们厨师要做好职业规划,重新认识自身价值并使其增值,已现有的水平为基础,努力学习基本功,扎实有序、循序渐进增强我们的能力,努力做好规划。为确立奋斗方向提供策略,努力完成人生目标,走向成功。怎样做好职业规划呢?下面让我们共同去分析。 1987年,美国的施恩教授提出职业生涯成功的标准是最佳职业定位。我们知道企业定位是企业发展的灵魂,同样厨师的职业定位是厨师发展的灵魂。企业定位不准确就会使其失败,厨师的定位不准确则会发展不前。“定位”一词源于产品的竞争力占据市场的有利位置。我们从自己所掌握的烹调知识。自己的能力、自身的优势、自己的人生目标去寻找自己的最佳职业定位。 首先思考第一个问题,怎样制定工作目标?这个问题很简在开始制定自己的工作目标,先制定短期目标,再制定长期目标,有了目标就迈出了厨师生涯的一大步。有了目标就有了工作方向,朝着这个方向一步一步往前走,一步一步的去实现。不管我们的目标是什么,只要有了目标就已经起航了。我还想对刚从事厨师工作的朋友们说,在学习阶段,一定要以提高能力、增加知识为目标。这样在以后的工作中扎扎实实工作。脚踏实地的把根基扎深,以后你的工作能力才会枝繁叶茂。只有枝繁叶茂,厨师这颗大树才会硕果累累。 思考的第二个问题是,我的能力有多大?要正确剖析自己,分析自己的能力。根据自己现在水平来寻找与其他人的差距。研究自己的性格在工作中起到的阻碍。只要对自己的能力有正确的认识才能给自己一个合理的定位。刚从事厨师行业的朋友们,不要在乎吃多大的苦,受多大的累,更不要计较吃多大的亏。因为这些都为自己能力的提高、知识的增多、经验的积累奠定基础。每一个环境,每一种困难都是一种磨练。要知道什么叫天道酬勤、付出总有回报。有些认为自己聪明,有能力就会好高骛远,不要忘记兔子与乌龟赛跑,最后赢得胜利的是乌龟。 最后思考的一个问题是,我为什么从事厨师这个职业?这个问题较深刻,因为每个人的人生观、价值观、文化差异、生活环境的差异,思考这个问题的答案差异很大。既然选择这个职业就要去思考这个问题并且要热爱它。找到自己喜欢做的事并为之而奋斗,最终会取得胜利。孔子说过,好之者不与乐之者。

大师回复:厨师有三重境界:第一重叫“模仿”,也就是跟着学,别人做的一个菜不错,你千方百计的去“克隆”,目标是与别人做的分毫不差。这是厨师最初级的境界,但也是每个厨师都绕不过去的层面。第二重“境界”叫做“显技”,显示自己的技艺,力图被别人认可,欣赏。这是有了一定实力的表现,但其着眼点仍在一个“显”字上,还没有达到“融会贯通,浑然天成”的境界。第三重境界叫“适客”,那就是能处处根据客人的需要,喜好来调整技艺、创新菜品,让自己的手艺与市场的需求贴和的天衣无缝,我认为,这就是厨师的最高境界。
1。能吃苦。不怕脏跟累。2。既然是学徒。师傅说的话要听。千万别顶(哪怕他是错的)3。多留心菜系。对于自己不懂的。能问就问。不能问就偷偷看。4。师傅领进们。修行靠个人。除非师傅非常喜欢你。不然一般都不会手把手教你的。尽量做好笔记吧。这点对你以后帮助非常大。5。每个店都多多少少有自己一点特色。觉得自己有实力做好一个店的菜系后(半桶水可不行)换店学新的菜系6。厨房勾心斗角非常严重。你只是个学徒。千万别参与其中。做好自己本职工作就可以了。对于你说的需要几年能出师就看以下几点了:1。自己是否用心去学?2。师傅是否用心去教?3。厨房有很多职位。中餐分:打杂。水池。配菜。改切。卤水。凉菜。抄锅。。。最后到师傅。日餐分:寿司。铁板。烧炉烤炉炸炉。炉头。汤汁。出菜。碟头等。。。韩餐分凉菜。汤部。肉部。饼部。。等。。每个职位都要做到踏踏实实。否则。你别想出师。最后提醒一句:骗别人就是骗自己。不懂就问。有的师傅你不问他不说。有的是你问了他也不说。看你的修行了。
中国人有句古语“货象人行”、“事在人为”意思是什么样的人,做什么样的事,任何的情况都是人做出来的。好的厨师长是一个酒楼、饭店生存发展的关键。 餐饮围着客人转,厨师围着菜肴变。一店看质量,一城看品种。餐饮市场的竞争,主要是菜品质量品种的竞争,菜点出品质量是餐饮经营的核心,是餐饮效益的基础,厨师是菜点的创造者和加工者。厨师素质从根本上决定着菜肴的质量,由此可见餐饮市场的竞争归根到底主要还是厨师素质的竞争。也是合格厨师的标准 合格的厨师长,具有技术权威性,又组织管理能力,良好的职业道德、忠于职守、爱岗敬业、讲究质量、注重信誉、尊师重德、团结协作、积极进取、开拓创新、遵纪守法、讲究公德,并能充分调动、发挥、挖掘每个员工的最大潜力。用其所长,使人人做到人闲手不闲、手闲脑不闲,想技术求质量,力求达到完美。合理用料、搭配极佳、质量求精、出菜及时、控制有秩、菜点创新,防止脱销断档,菜品质量把关鉴定是厨师、厨师长的职责。 ]粤菜论坛,厨师论坛-厨师餐饮门户网站怎样把关呢?必须遵循一个客观的道理。就是继承传统菜特点(也就是把鲁、川等菜的精华),发挥新派菜品的优势,结合中、西、南、北的特点、特色;出菜实而不华,注意口味和形象,菜品搭配遵循食疗原则,有鱼、有蛋、有肉、有菜、有菌、营养均衡。 粤菜论坛,厨师论坛-厨师餐饮门户网站菜肴质量永远是厨师谈论追求的方向,其烹调质量的高低,取决于酒店管理水平,厨师技术、职业道德、劳动态度。对新口味、新套路、新技术要学,不能在追求正统、正宗上纠缠不休。这种原有观点必须改变,与日俱进。做菜跟其它事情一样不能一厢情愿,接受新菜肴是食客的一贯需求。 /粤菜论坛,饮食文化,厨师网站,厨师,烹饪,餐饮,厨艺,中餐,西餐,食品,中国当代名厨大全,中国名厨名店,各地美食,饮食文化,餐饮资讯信息,饮食健康,餐饮名人,餐饮名店,菜肴装盘要新颖别致,美观大方卫生,出奇制胜,在变化中求质量,求新颖,给食客一个视觉美、味觉的美。要注意色的搭配,要把每桌菜配组成五颜六色,而不是每桌菜都一样;注意行的搭配,整、半、块、条、丝、丁、粒、米、茸、丸菜尽量不要重复;注意味的搭配,要选料广泛,把每桌菜做成五味,而不是每一道做成五味,出奇制胜。 粤菜,美食,厨师社区注意荤素搭配,同时做到荤菜素做,素菜荤做,注意中西菜肴的搭配,菜肴与面点的搭配。丰富餐桌味型与内容的构成,烹调技法的搭配。一桌菜不应有重复技法,制成的菜肴在变化中求新颖。这也是管理细化,也是管理内容。粤师是酒店的宝贵财富,高厨的素质技艺,名师的厨艺、名气是酒店的重要依托。名牌大师的声望是酒店的宝贵无形资产。 菜点要实惠:多做家常菜,品种多、少数量、高质量、低价格,这一高一低就是上档次的实惠。 粤菜,美食,厨师社区餐饮成功的关键。上档次、上水平的私府养生菜肴要禁用对人体有害的食色添加剂,这也体现一个厨师的职业道德素质水平。站最后的感言是:有修养、懂生活和审美情趣将起重要作用。一位具有高雅品味的人不管从事什么工作他都会是非凡的。

要有一定的文化知识,职业道德,良好的身体素质及精湛的技术。
职业要求
文化要求
学习厨师需要一定的文化知识和一定承受能力以及判断能力,学习厨师烹饪可报考相关的烹饪学校或者跟师傅或者直接去从事餐饮服务的地方。

品行道德
厨师的品行道德素质,即厨师在政治思想、道德品质方面具有水平和修养。
作为一名社会主义中国的厨师,除应具备爱国、爱党、爱人民的起码思想品德之外,根据烹饪职业的特殊性,还应该特别提出以下几点:
一是全心全意为人民服务的精神;
二是热爱本职工作的敬业精神;
三是热爱集体、热爱企业的精神;
四是牢固的法制观念。
身体要求
厨师工作是一种强度较大的劳动,要成为一名合格的厨师,从身体素质上讲,首先要有健康的体质。厨师的工作很辛苦,不仅工作量大,而且较为繁重。无论是加工切配,还是临灶烹调,都需要付出很大的体力。没有健康的体质是承受不了的,再者,厨师还要具有较强的耐受力。厨师工作与普通工作不同,往往是上班在人前,下班在人后;做在人前,吃在人后。甚至有时业务忙起来,连一顿完整的饭都吃不上。加上还要经受炉前高温、油烟的熏考等等。这种职业劳动的特点,要求厨师要有较强的耐受力。第三,厨师还要反应敏捷,精力充沛。厨房工作一旦开始,就呈现出高度紧张的状态。特别是业务量大的时候,尤其不同。当客点菜或订购筵席之后,厨师就要立即做出反应,配菜烹调。此外,在生产过程中,有些菜需要急火烹制,如炒菜类。这些菜点往往要求在很短的时间内完成一系列的操作程序,这就要求厨师具有敏捷的思维、熟练的动作和充沛的精力。

业务素质
厨师的业务素质包括内容很多,其主要方面是要有精湛的技术。具体的说,作为一名合格的厨师,更有精细的刀工,对火候的掌握要得当,调味要准确适口。要有较好的文化知识素养。要掌握现代营养、卫生等有关烹饪科学方面的基础理论知识,要了解祖国的烹饪文化历史,要懂得一定的民俗礼仪知识。要有一定的美学修养和艺术创新基础。此外,还应该有勇于创造、大胆革新的精神,要具备一定的组织管理能力及5S的灵活运用等。

工作禁忌
一:不随地吐痰,不乱扔垃圾,工作区域干净整洁卫生。
二:着装整洁,正确穿戴工作服工作帽,随时维护个人卫生
三:不浪费原料,生熟分开避免炒勺尝口味
四:在厨房内禁止吸烟。

可以到厨师学校学习一段时间

学厨师建议到复正规的学校学习,这样我们才可以学习的全面,要学到技术,学校的制硬件设施必须要过硬才行,只有操作多了,熟能生巧,自然技术百就学到了。重点是教学模式,实践课程多不多,技校着重在于多动手度练习,理论知识也要跟得上。如果天问天只讲理论知识,也学不到什么,最好的是实践和理论相结合,去实地考察是最好的,可以了解答的更多。

有厨德,有技术,有良好的身体,有业务素质


何如成为一名厨师
要先学习吃!~~! 很有讲究的吃,尝试蒙着眼睛适出菜里有哪些东西`!

我想当一位厨师,不过,感觉着有点纠结...?
第三层次的厨师就是一群在饮食领域具备无限创造性的艺术家,他们不仅是美食家,更是美食创造家。我是一个美食狂热分子,喜欢吃也喜欢做,更喜欢研究烹调(虽然我不是厨师)。人类行为学家和生理学家的调查显示,在所有的感官中,味觉最容易使人产生幸福感,所以在欧美国家,好厨师的社会地位极高。如果...

厨师的格言
十个厨师九个嫖,一个不嫖是个苕。 24、好不好,希望客人能吃饱。天苍苍夜茫茫,可怜白衣厨房郎! 25、水台的帅哥,蒸锅的狼,炒菜的个个是流氓! 26、活到老,学到老,爱拼才会赢。 27、厨师一多,反而做不出好的饭菜。 28、朝里无人莫做官,厨房无人莫去串。 29、十个厨师九个坏,不坏的那个在炒菜! 30、我...

关于厨师励志的诗句
"新津韭黄天下无,色如鹅黄三尺余,东门彘肉更奇绝,肥美不减胡羊酥"“祖国山河无限好,家乡父老不患贫。 淡云出岫删发何日,也味争如乡味醇。”"何。 5.有个厨师精通诗句他每做一道菜都能付出一句优美的诗句一个秀才给厨 我国古时有位名厨学识渊博,很有才华,经他烹调的菜肴无不冠以唐诗为名,大家都称他...

厨师人生格言
11.活到老,学到老,爱拼才会赢。12.学厨先学德,德有多高,艺有多深。13.要做一个合格的厨师必须做到多看,多学,多思,多问,多记,多做。14.业精于勤,有志者事竟成。15.食客的满意是我们永远的追求。16.市场经济不等人,不拼不驳是庸人,错过机遇是罪人,干不好酒店对不起任何人。17....

论述怎样当一个好厨师400字
为了避免鸡蛋烧焦,我拿着铲子左铲一下,右铲一下。差不多熟后,把鸡蛋盛到一个碟子里。再放少许的油,把黄瓜也炒得差不多熟,把鸡蛋倒进锅里,盖上盖子焖一会儿,一碟香喷喷的黄瓜炒鸡蛋出锅了!“叮咚叮咚”!妈妈回来了。她尝了尝说:“做得不错,挺好吃的!”我想,下次一定要做得更好吃。

厨师经典名言
23、十个厨师九个花,一个不花是傻瓜。十个厨师九个嫖,一个不嫖是个苕。 24、好不好,希望客人能吃饱。天苍苍夜茫茫,可怜白衣厨房郎! 25、水台的帅哥,蒸锅的狼,炒菜的个个是流氓! 26、活到老,学到老,爱拼才会赢。 27、厨师一多,反而做不出好的饭菜。 28、朝里无人莫做官,厨房无人莫去串。 29、十个...

当厨师好吗?
问题一:做厨师好吗? 其实学厨师很简单你要具备4个必须条件才能成为出色的厨师:1你必须要有学厨的兴趣不是一时爱好 2必须有恒心练就扎实的基本功起码要2年以上 3必须会和老师傅或者厨师长搞关系或者拜他们为师他们可以教会你很多东西更重要的是你在着一行里面有了关系,有了关系就等于你基本上不会为工作愁了,如果...

我是一个厨师 老是杀鱼杀牛蛙,感觉自己杀生太多了 这是工作 怎么办...
不要顾虑太多,什么事情都得有人干,你本身是厨师杀鱼,杀鸡鸭很正常。要不跟厨师长说说换个人杀,也谓常不可。

厨师怎样快速提高自己的手艺?
厨师制作完每一道菜,应帮忙整理,摆盘。最后站灶,师傅会让你开始炒一些不重要的菜,例如蚝油生菜之类,要珍惜机会,胆大心细,固记师傅教过的每一个步骤,完成任务。同时要利用休息时间,多观察同行是如何操作的。以小厨为例,当年为了做好干炒牛河,去本地最著名的饭店,专门点这道菜,看大厨...

丹徒区19266354553: 怎样才能成为一个好的厨师 -
伯牙吾台栏马来: 1 虚心学习2 认真偷艺一、 要成为一名优秀厨师追求的最高境界.优秀的厨师必须具备良好的厨德,培养好的厨德才能使厨师走向成功,在行业内有所建树.所以说:厨德是当好一名厨师的根本.如何在方寸灶台上培养好厨德呢?我在行业内得...

丹徒区19266354553: 怎样才能成为一名出色的厨师? -
伯牙吾台栏马来: 成为一名厨师在短时间内是不可能的,想成为一家餐厅的主厨那么你需要至少两年的 时间学习和锻炼才能胜任.1.首先推荐进入酒店或者餐厅厨房以学徒身份从最基本的打杂开始学习,然后可向厨房主厨拜师学艺.当然这个过程是你要能够聪明...

丹徒区19266354553: 怎样才可以做好一个好的厨师 -
伯牙吾台栏马来: 18招做好厨师 1.既然穿上了围裙,就要用心,努力把菜肴做好. 2.厨师挣钱靠手不靠嘴,靠嘴只是临时利益,技术才是长久的效益. 3.工余时间要多学习文化知识,我们厨师大多文化程度低,只有不断学习才能打下坚实的基础. 4.厨师不是拿...

丹徒区19266354553: 怎样才能成为一个好厨师 -
伯牙吾台栏马来: 一、厨艺 要成为一名优秀的厨师必须拥有过硬技艺,不但要有自己最精湛的菜式,还须有精通其他菜式的烹饪技法,更能立足本职,开拓创新.如何才能拥有过硬的技艺?(1)学艺要从零开始.从最基本开始:水杂、杀生、大荷、解冻等几个...

丹徒区19266354553: 怎样做好一个厨师
伯牙吾台栏马来: 想做一个好厨师,首先要知道厨师的工作范围,厨师不仅仅是炒菜做饭的,一个高明的厨师,要擅长以下几个方面的工作: 1.设计菜式; 2.制定菜品质控标准; 3.给菜品命名; 4.监督出品; 5.制作精美的菜品. 要想能够很好的从事这些工作,必须提高自己的艺术修养,好的厨师是艺术家,菜品要色香味俱佳才是上品,但是仅仅局限于色香味是远远不够的,因为好的菜品还必须具备好的名称,所以在创意的时候,要综合考虑这些因素,没有足够的艺术鉴赏力是做不到的,另外还要多做同业交流,看看尝尝其他大师的作品,博采众家之长才能建立起自己独特的风格.

丹徒区19266354553: 怎样成为一名好厨师 -
伯牙吾台栏马来: 1:个人认为菜味道的好坏是根据自己经验的深浅而摸索出来的,当然启蒙师傅也重要. 2:想学先建议你找个师傅学,找什么样的师傅才好呢?{并不是找名气很大的师傅才好}一:先看师傅的人品,二:看师傅的经验{掌勺多久}最好菜要在当地...

丹徒区19266354553: 要如何 当好一名厨师 -
伯牙吾台栏马来: 首先找一家比较好的酒店,这样起步快,对将来的发展至关重要.虚心学习+认真偷艺 +任劳任怨+受得了气+灵活转变=末来的大厨师一、成为一名优秀厨师一定要拥有良好的“厨德”.优秀的厨师一定要具备良好的厨德,只有培养好的厨德才能...

丹徒区19266354553: 怎么才能做好一个厨师
伯牙吾台栏马来: 1.做事先做人 做一个有品德的好青年 2.厨行是个勤行,勤学 勤问 勤干 勤练 3.脚踏实地理论和实践相结合顺序渐进 从基础认识的烹饪原料开始,了解它们的特点,例如鸡有几个品种,它们的生长期限肉质的不同之间存在多大的差异等等.了解掌...

丹徒区19266354553: 怎样才能做个好厨师?
伯牙吾台栏马来: 对每个菜式要多了解,合理推陈出新,对菜式的配答要合理,掌握火候, 经常注意变换季节菜式,多虚心研究学习,注意厨房食物卫生、每日收工前把食物处理好、保持厨房清洁等等.才能成为一个好厨师.

丹徒区19266354553: 怎么做一个优秀的厨师 -
伯牙吾台栏马来: 中国烹饪源远流长,博大精深,在世界上享有很高的声誉,烹饪与京剧、中医、武术一起被誉为中国的四大“国粹”,厨师在当今世界,是一门光荣而值得尊敬的职业,怎么才能做一名优秀的厨师?既然选择了为厨之路,就应有“士忘于道,一...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网