为何头上白头发越来越多，是身体里缺什么了吗？

为什么头上白头发越来越多，是不是身体里缺什么了？~

很多人都会发现，有白头发的人头上的白头发会越来越多。而头发变白也是一种正常的生理现象。平均而言，40岁是头发变白的时间节点（也有男性一般在30岁之后、女性则为35岁左右开始变白一说）。但是我们会发现，身边不少人年纪轻轻就开始白发遍布了。年轻人过早地白发，不仅影响美观，也让人隐隐有种“未老先衰”的忧虑感。“少白头”到底是什么原因呢？首先要明白头发为什么会变白，最主要的因素就是黑色素的变化。比如我们属于黄种人，头发先天是黑色的，这是因为组成头发的上皮细胞内含有黑色素。白发的出现主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。人到40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，因此头发开始发白。那么，年轻人为什么白发，或者说是什么影响了黑色素的分泌呢？主要有以下几个原因：
第一：疾病的影响长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病以及某些传染病和慢性局部性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。因为在内分泌层面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，就会变成白发。

第二：营养的缺失毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁等这些微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

第二：精神压力大人长期处在精神压力大、用脑过度、焦躁忧虑、心灵受到严重刺激等不好的身心状态下，都会使得供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍，影响黑色素的合成和运送。即使还能产生黑色素，但由于大脑的血液循环和内环境遭到一定程度的破坏而导致输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。从中医的角度分析，用脑、用心过度就会导致阴血暗耗，肾精受损，阴血、肾精少了，头发因缺失营养而变白。除此，还有先天性的遗传因素，或者使用一些染发剂、化妆品不当产生的副作用等等原因。以上就是白头发的产生的主要原因，欢迎有不同意见的在下方评论。

为何越来越多年轻人长白头发？实不相瞒，或是毛囊里缺了一些东西

先天种族和遗传因素种族不同，头发颜色也不同，白人的头发颜色是金色，棕色的头发，黄人是红色和黑色的。我们因为头发中的色素颗粒包含铜，钻石和铁，因此是棕色和黑色，世界上的白人将在20岁左右出现白发，并且在34岁左右会出现明显的白发，大多数人在40岁之后会出现白发。

为何头上白头发越来越多，是身体里缺什么了吗？

黄人通常在20岁左右出现白发，而黑人则必须等到45岁左右然后头发才能逐渐从灰色变成白色。另外，遗传遗传也起着重要作用，如果一个父母在年少的时候就满头白发，则很可能会遗传给他的孩子。心理因素是导致白发出现的最常见原因之一，在生活中，如果一个人长时间沮丧，情绪低落，精神压力过大或劳累过度，头发可能会从黑色变成白色。

当然，白发的出现与头发营养缺乏直接相关，头发是人体重要的辅助结构，像人体其他部位的器官和组织一样，它需要足够的营养，如果人体中长时间缺乏维生素B1，也会导致头发变白。

维生素B是有助于合成黑色素的重要营养素，缺乏B维生素会导致黑色素减少，维生素B可以帮助人体组织使用氧气，可以及时提供头发组织所需的氧气，这对头发的健康有益，如果缺乏这种营养，通常会影响头发的健康。

你的头发变白与你的个人饮食密切相关，人体碘不足的话，头发会变白，碘是人体必需的微量元素，能促进头发的健康。如果人体缺碘，可能会导致毛囊功能降低，人体产生的黑色素数量可能会减少，从而导致头发变白，因此应该多以一些和碘有关的食物。

为何头上白头发越来越多，是身体里缺什么了吗？

我们每一个人都会随着年龄的增长而慢慢地变老，在变老的同时，我们的头发也会由黑色变成白色。笔者认为黑发好看，是因为我们都会慢慢地老去，所以我们避免不了头发变白。头发变白其实有很多的因素，有人说是细胞衰老导致合成黑色素的络氨酸酶活性降低，也有的人说是压力大、烦恼多，导致头发变白，或者是因为其他疾病导致头发白化等。笔者目前所知道的原因有三点，分别是：疾病的影响、压力过大以及营养素的缺失。下面笔者就与大家分享一下笔者所了解的。

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首先，笔者要说的是“营养素缺失”。在高中的生物课本上所讲解到，随着年龄的增长，人的细胞进行衰老，在衰老的同时，细胞体内合成黑色素的酪氨酸酶的活性明显降低，以导致头发变白。但这是不能避免的，因为人们都会慢慢地变老，身体衰老会进行细胞的衰老。细胞衰老会使络氨酸酶的活性降低，从而导致你的头发由黑发变成白发，笔者看来，这是正常的。头发变白有一种是从小头发就是白的，我们都通称为“少白头”，这是因为其体内的络氨酸酶含量非常非常地少，也就是笔者所说到的营养素缺乏。如果想补充黑色素，也就是需要补充络氨酸酶等一些营养素，就多吃一些黑豆、黑米以及黑木耳等一些食材。笔者不建议使用一些药物进行治疗。

02

其次我要说的就是“压力过大”会导致头发很快地变白。人们多多少少都会有一些压力，有压力也是正常的，因为我们在人生中哪能万事顺利？难免会遇到一些困难，面对困难的时候，我们经常会烦躁、焦虑，会感觉到自己压力非常大，这样会使黑色素合成减少。现在我们的头发都是黑色的，是因为我们身体内随时随地都在生产黑色素，所以我们的头发并没有变白。中医上所讲：当我们过度用脑——就是在我们学习时候用脑过度，会出现一些头发变白的现象，这是一些正常的现象。我们要合理用脑，以防压力过大！

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最后所说的是：因疾病问题所引起的头发变白。如果长期患一些结核病、恶性肿瘤、糖尿病等其他疾病，它有可能会引起头发变白。如：龋齿、扁桃体发炎和一些化脓性鼻窦炎，可能会通过细菌感染和神经反射会使你的头发变白 。因为人体的稳态系统是由神经、体液、免疫共同维持的，在身体封闭层面，脑垂体和肾上腺会分泌促进形成黑色兴奋激素，它与黑色兴奋激素的分泌功能有着非常密切的关系，所以当人们患一些疾病可能会引起头发变白。

综上所述，笔者认为头发黑白只是一个外表，有可能是判断人体是否健康的一个因素。有许多人都会歧视一些白化病的朋友，因为他们的头发天生就是白的，我们不能依据头发颜色来评判一个人是否好坏，这也不是我们交朋友的依据。总而言之，当人体头发变白的时候，很有可能是你的身体缺乏黑色素以及络氨酸酶。以上仅是笔者的个人看法，欢迎您评论补充。

之所以会白头发越来越多，有可能是缺少一些维生素和微量元素，当然也有可能是因为精神压力大，长期睡眠不足或者是遗传因素造成的。

白头发越来越多可能身体里缺乏某种营养了，头发里含有的黑色素越少，头发变白越快，建议多吃黑芝麻，多补充黑色素

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招琳太儿： 一、白头发形成的原因: 1、压力过大,导致的精神过度紧张和疲劳所致,大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足,而人体的营养都是通过血液来提供,所以就会让我们的头发日益变白发.2、白头发也有可能是血热,肾气虚弱,气...

都兰县13943929360： 有白发代表身体里缺什么 - ？
招琳太儿： 主要是缺乏黑色素的原因,影响黑色素形成的主要有胱氨酸,色氨酸,葡萄糖酸锌等…

都兰县13943929360： 白头发是因为身体里缺少什么呢. - ？
招琳太儿： 黑色素呀 可以吃芝麻核桃的 嘿嘿

都兰县13943929360： 头发白是体内缺少什么 - ？
招琳太儿： 生白头发的原因分先天和后天两种. 后天中又有三个原因:营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足.另外,一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发.正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去治疗.据侯教授说,先天遗传...

都兰县13943929360： 长白头发是身体缺少什么营养呢? - ？
招琳太儿： 一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍.头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡.随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,...