什么样的臀部才称得上是翘臀？
http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&fr=&sf=1&fmq=&pv=&ic=0&z=&se=1&showtab=0&fb=0&width=&height=&face=0&istype=2&word=%C7%CC%CD%CE&s=0#pn=42
上这里看吧！绝对找到！
你这已经算是了…
最近小编收到了很多读者的来信，说自己哪里都不胖但是觉得自己的臀部实在是太大了！问我有什么方法可以让自己的屁股变小一点！what？臀部变小一点？我不知道她们的臀部是什么形状，话说拥有大而圆润的翘臀不是很有女人味吗？当然大妈臀、下垂的臀部除外！
很多女性或许在结婚生小孩之前臀部并不会很大或者出现下垂，但是只要生完小孩，就觉得自己的臀部会变大一圈，这是为什么呢？有一点值得注意的是，特别是顺产的宝妈们，因为胎儿出来的时候会在一瞬间撑开我们的髋，这也是为什么女性的耻骨和坐骨角度会比男性大30°的原因，如果不及时进行产后恢复，就会有我们常说的那句“生完孩子之后胯部变得好大啊”。
或许你还没见过这位女孩的臀部，也许你看过之后还不相信！如果说这个世界上一定要有翘臀女王的话，那么这一位是来自纽约的女孩肯定是其中之一，毕竟你不知道的臀王可是很多的哟，只是我们难得见到而已啦，她现在已经30多岁了！她除了健身教练之外，还身兼高尔夫球手、运动生活设计师、和电视运动健身节目主持人等工作，另外她有一个非常好的习惯，是一个典型的不折不扣的健身狂人，每天最少2个小时在健身房当中度过。
想要知道怎样才可以拥有这样的翘臀吗？那么你一定要学会这几个训练动作！
1.臀桥
首先你要有一张瑜伽垫平躺在上方，两手平放于身体两侧，屈膝两腿张开略比肩宽，双脚朝外呈八字，慢慢用你的臀部顶起来往天花板的方向，上去的时候呼气，慢慢下来的时候吸气，不要完全将臀部放下，然后做第二个！
2.硬拉
这个是健身中的经典动作，可以练习到我们的上臀部 ，准备好杠铃，重量根据自身条件，后期可以慢慢增加重量。这个需要我们站立，双脚打开与肩膀同宽，脚尖可以稍微打开为八字形，两手握住的地方比自己的身体稍宽，注意起身的时候一定要腰背挺直，起身呼气，放下吸气，放到小腿的二分之一就可！
3.深蹲，这个可以徒手也可以肩膀上放杠铃增加重量，站立的姿态和硬拉相同，不同的是双脚的距离是一肩半宽（自己的肩膀加一半左右），蹲下的时候吸气，起身的时候呼气，膝盖可以超过脚尖，但是刚开始学习的时候尽量不要超过，一直都要保持腰背挺直！这三个动作学会了吗？
如果感兴趣一定要记得勤加练习，这样才能保证自己的训练效果，早日拥有和纽约女孩一样的翘臀了！毕竟拥有翘臀我们的女性魅力又多了一分呀。
结实而又饱满的臀部才可以称之为翘臀。因为只有臀部非常的结实，给人一种健康的感觉，这才是最美的。
翘臀的标准是臀部厚度明显的大于腰部的厚度，股上长小，臀围线高。
男性的臀部略翘，女性的臀部更宽，翘臀体现了运动之美，臀部宽体现了生育之美。
圆润没有多余赘肉。有的臀部虽然翘，但是赘肉较多，仍然达不到所谓的翘臀，呈现出的美感，所以要没有赘肉。
什么样的臀部才称得上是翘臀?
1.臀桥 首先你要有一张瑜伽垫平躺在上方，两手平放于身体两侧，屈膝两腿张开略比肩宽，双脚朝外呈八字，慢慢用你的臀部顶起来往天花板的方向，上去的时候呼气，慢慢下来的时候吸气，不要完全将臀部放下，然后做第二个！2.硬拉 这个是健身中的经典动作，可以练习到我们的上臀部 ，准备好杠铃，重量根据...
什么是BBW??
BBW有很多种，粗腿巨臀是必须的。胖的不一定就是BBW，体格大，有曲线的才称得上BBW。BBW的标准：臀部美：臀部和胸部、腰部一样，是构成人体曲线美的重要部位。美的臀部应是圆满，臀宽一般与两腋之间宽度相等。乳房美：乳房是女性的第二性征。在女性的一生中，乳房起了相当重要的作用，以致近年来从医学...
女生怎么样才算好身材
其次，体形也是评价好身材的重要指标。即便体脂率正常，如果皮肤松弛，缺乏线条感，如臀部扁平、缺乏腰线或胸部下垂，这样的身材也不能算作好身材。再者，体态对于好身材的评价同样至关重要。即使身材匀称，如果存在圆肩、驼背或腿型不直等问题，整体姿态不佳，这样的身材也不能算作好身材。最后，体质也是...
倪妮的金鱼臀在女人堆里太突出,穿上小黑裙后,有韵味吗?
倪妮 倪妮作为娱乐圈中的“气质美人”，外形条件是非常优越的，在穿搭方面也有很高的造诣，自从选择短发造型以来，倪妮的气质就更加国际范儿和霸气，倪妮绝对称得上是目前内娱的绝世美人代表，而且倪妮的优越长相也已经火到了国外。倪妮的气质就像一位国际名媛一样，高贵而优雅，让人眼前一亮，高级这个词语没...
女性臀部太小,如何增大? 恳求行之有效的办法,谢谢
实际意义上来讲，通过运动锻炼，全身的肌肉匀称结实了，臀部看起来就相应增大了，全身的线条感也就增强了。而下身健身健美锻炼的简单有效的最好办法是“下蹲法”。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和健美臀腹部，使下肢富有曲线美感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是《面壁...
到底怎么才是身材好?非得骨感才美么?
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围...
怎么样才能让自己变性感?
有气质 内在美 不是屁股大胸发达就性感screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"> 性感的女人要有S型的身材,胸要挺,不可以太大,38左右 腹部要平,屁股要翘一点,紧一些,不下垂 腿丰盈修长,皮肤细腻白皙走路要特别有气质 更重要的就是有一头漂亮的卷发 卷发的女人最有女人味。 怎样的女人才算好女人好...
怎样才称得上美女,美女的标准是什么??
世界美女之父 -- 吴多威吴多威制定的美女标准，美女的标准有33个条件，符合全部条件的女人，才是美女。1. 身高在1米64到1米70之间。2. 体重在50公斤到60公斤之间。3. 胸部的大小，在C到E之间。4. 耳朵和脸的角度，在170度到175度之间。5. 下巴两边的角度，在100度到115度之间。6. 面部上，...
怎么样才可以算是美人?
在我看来，美丽不仅仅体现在外貌上，品格的高尚同样重要。只有内外兼修，才能真正称得上是美人。因为真正的美，能够深入人心。关于美女，不同的人有不同的看法。普通人的审美认为，美女应具备以下特点：头发乌黑、飘逸，脸型呈鹅蛋形，胸部丰满，细腰丰腴，臀部上翘。在情人眼中，美人的形象可能是：乌黑顺滑...
屁股大的女生,该怎样穿搭才会更加修饰体形?
PART 1 长款外套是必须 Oversize很多妹纸都会用，穿上去下半身瞬间玩消失！臀部大一定要选择一款长款的外套，不要选择收腰修身的那种，宽松的长款外套是首选。外套可以有效的遮住你的臀部，不管里面穿什么都能修饰你的身材。PART 2 贴身连衣裙是禁忌 连衣裙其实也完全可以起到遮臀的作用，但是如果穿贴身...
奚瑞人参： 臀部是女性形体美中突出性感的重要部位,翘臀给人健丰年青的感觉,更是让老公爱不释手.什么样的臀部才算好看呢?整形(整容)医院专家为我们解答. 臀部美的要求主要是:臀围明显比腰围大.从侧面看臀部与腰部腿部的联接处曲线明显...
南宁市18593195659： 什么样的臀型才算是较美的呢?？
奚瑞人参： 通常大家都会认为,翘而圆的臀部形状是最唯美的.而在大小方面到没有什么统一的标准,每个人的身形不一样,为了掩盖身体的缺陷,让人的体态变得更美,有时候臀部的形状也需要做一些的调整.整体上来说,能够让身材变成一个梨状的臀部形状就是比较完美的.
南宁市18593195659： 什么样的屁股(臀部)是世界上最美的? - ？
奚瑞人参： 一直以来,都想写一篇关于臀部整形的文章.却又迟迟不敢下手动笔,似乎感觉会有一些冒险,或者怕被误解!不过,还是抵挡不住寻求上进突破的思想和心理…… 五年前,我曾在中国医学科学院整形外科医院跟一位同仁谈论过,他是我的学长...
南宁市18593195659： ·女人什么样臀部最美 - ？
奚瑞人参： 翘臀
南宁市18593195659： 怎么翘臀简单有效 - ？
奚瑞人参： 美臀 臀部不仅仅就是一块肉,想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的家伙?这也难怪你的臀部会软趴趴地既扁又没弹性.健身专家说美臀需要有三大条件:a:臀部必须结实,不能够晃动得太厉害,即要求又翘又结实的美臀;b:整个臀部的...
南宁市18593195659： 女人怎样才算丰满? 评价一位美人的标准是什么? - ？
奚瑞人参： 一、 身高标准(这个标准是指普通标准,不是模特标准) 对于东方女性20—30岁年龄段身高≈162厘米左右(157—162—167厘米均属标准). 二、 体重 20—30岁年龄段每个人的理想健康体重应为:(身高-70)*0.6,如果你的身高是162厘米...
南宁市18593195659： 如何打造完美翘臀 - ？
奚瑞人参： RE: 如何打造完美翘臀翘臀提臀第二招:生活中美臀养成计划的YES OR NO 需要引起注意的美臀“杀手”: 1、斜坐的软骨头 NO! 坐,可是一门大学问.坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长变型.看看你有没有下列坐的不良习...
南宁市18593195659： 比较瘦 这算翘臀吗 - ？
奚瑞人参： 都有着垂了,还翘吗?要加强臀部训练,拉伸线条
南宁市18593195659： 拥有丰满臀部的方法有哪些? ？
奚瑞人参： 扁平的臀部使得女人味消失,而如今的提臀能够帮爱美者重塑身姿.杭州艺星医疗美容医院推出了三种丰臀设计方法,针对爱美者的具体情况作出治疗,打造只属于你自己...
