男生的腿怎么样算是粗，有没有人帮看看？

帮我看看,我的腿算粗还算细?~

还可以啊，看起来跟整个人还是挺协调的，不用管那么多了，自信一点

★★★★瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需0分钟。每周至少―次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的0％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步0分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过0％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。锻炼的最佳时间是在饭前1―小时左右。比如清晨和下午。进行大腿健美的局部运动伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成0度角，试着在每一条腿上做组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成度角．然后将上腿以度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面1厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做1个，每天做～组。、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做1个，每天～组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉吧.!.、减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，0下为一组，每天做组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松运动后一定要记得放松，否则肌肉会横向长噢！！！

男生的腿很少是粗的，大部分看上去都是腿很细的那种，因为男生不同女生，他那个生理方面会使小腿很细，而且男生经常运动什么的，所以一般都细，如果粗都是比较胖的那种男生吧。也有是小腿肌特别发达也会导致小腿很粗

男生的腿算不算粗，这个要取决于他的身高和他的身材比例，如果他的上身非常的瘦，而他的嘴腿却很粗的话，那就是算粗的，但如果他本身就是一个个子很高肌肉很发达的情况下，他的腿因为粗一点，反而会更加的美观很好看。

其实男生的腿怎么看来都不算特别粗，除非这个人特别胖，但是有的人如果经常走路，那么他这个腿部的肌肉特别发达。这个时候你会发现他的腿是非常壮，但不能说是非常粗。

男生的腿怎么算出是系有没有人帮看看，我觉得男生的腿吧，应该是那种比较结实的，他是运动型的话，就看上去肌肉。很结实，而那种很松华的，就是看上去肥肉就比较多，松松垮垮那种的，就叫粗。

男生的腿the男生的腿怎么样，算是粗，有没有人帮着看看。男生的腿一般的超过女生的醋。但是饿也不太粗，他就是比女生男生的腿一般的超过女生的醋。但是饿也不太粗，他就是比女生的腿。肉多一点儿，所以男生这样就算退出了。

---

新丰县19678363243： 男生 ,175CM,小腿围37CM,算粗吗?肌肉腿,如何能细些?不要复制粘贴. - ？
云凤膦甲： 腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿. 小腿肌肉的存在是因为我们需要它去发力去支持日常的站姿行走等,而每个人的走路姿势不同,站姿也不同,就造成了小腿肌肉的大小,位置,样子都各不相同.增强腰腹部肌肉的收缩发力...

新丰县19678363243： 怎么样才算腿粗 - ？
云凤膦甲： 还是看比例吧!如果你穿28的的裤子就应该算腿粗了,我都觉得我腿粗,因为上半身太瘦,下班身就腿粗!你如果穿27以下的裤裤,还算不错标准啦!嘿嘿

新丰县19678363243： 大腿50厘米,这样的腿算粗吗? - ？
云凤膦甲： 要整体看如果腿长太瘦就不好看.个子比较矮可爱的腿细好看.中等就好了

新丰县19678363243： 这样子的腿算粗吗? - ？
云凤膦甲： 首先是跟下面的一样..要先判断你的腿是肥肉腿还是肌肉腿如果是肌肉腿的话那就最好别运动,让肌肉变成肥肉以后再减如果是肥肉腿的话瘦腿先瘦身 但是如果你上半身已经够瘦了的话那就每天躺着蹬腿→_→可以边看书边蹬或者边看电视边蹬最好是能蹬多少蹬多少要是有那个闲钱和时间的话还可以配合瘦腿霜按摩虽然效果不大但是还是有效果的..

新丰县19678363243： 男生,身高173至175左右 ,体重56公斤,大腿最粗的地方有51至52左右,算是正常吗?个人觉得 - ？
云凤膦甲： 哈哈,帅哥身高174CM、体重56KG,在标准体重之下.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式...

新丰县19678363243： 我的脚腕,21cm 小腿最粗的地方34cm 大腿最粗的地方(最上面)47cm 我的腿算不算粗.量一下你的,对比一下 - ？
云凤膦甲： 我的18cm(小腿)大腿28cm 脚腕18cm 不算粗 反正我比你细

新丰县19678363243： 此人的腿算粗吗 - ？
云凤膦甲： 不算粗了,看这个人的身材算是一个标准的身材,不胖不瘦的,这样的应该就算可以了.希望能够帮助到你.

新丰县19678363243： 我想问一下,我大腿周长37cm,小腿周长30cm,腿长80cm.我12岁,这样的腿算粗吗？
云凤膦甲： 大腿小腿,不算太粗,但也不细.腿长80你需要把你身高顺便说下.就可以大概清楚,采纳我一下吧,还有问题可以问我2338715882 赞了可以顺便采纳一下吗...我需要这个的

新丰县19678363243： 15岁 男 这腿算粗吗 - ？
云凤膦甲： 腿的粗细和你自身的骨架大小有关有的人腿细是因为骨架相对较小多锻炼身体有肌肉的腿无所谓其粗细

新丰县19678363243： 我的腿算粗吗?? - ？
云凤膦甲： 不算 但是有点 O型腿 而且你属于梨形身材 脂肪集中在 腹部 臀部 大腿 我是健身教练 希望可以帮到你 呵呵