生姜大枣仁米红小豆构杞做粥
可以。
可以煮成八宝粥，八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。
八宝粥基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
八宝粥是现在很多人都很喜欢的一种食物，在很多的商店超市都随处可见，它的主要原料：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等，这些大都属于粗粮。
粗粮不可过量食用，否则将影响健康。由于加工简略，粗粮中确切保存了很多细粮中没有的养分元素，比如膳食纤维比拟多，并且富含B族维生素等。不过，过多食用粗粮不仅不能够增进消化，还会影响人体的消化和吸收功效，过多的膳食纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
扩展资料
对于孕妇、哺乳期妇女和处于生长发育期的孩子等特别人群来说，过量食用粗粮的危害最显著。另外，膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，可下降某些降血脂药和抗精力病药的药效。
吃粗粮要留心把握三种方法：
一、吃粗粮要及时多喝水。由于粗粮中的膳食纤维需要有充分的水分作后盾，才华保障肠道的正常工作。
二、循序渐进吃粗粮。忽然增长或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。
三、搭配荤菜吃粗粮。天天制造食品时，除了顾及口味外，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。
参考资料来源：百度百科-八宝粥
参考资料来源：人民网-八宝粥可补气养颜 两种简单方法快速做好八宝粥
小米和薏米红小豆枸杞大枣是可以一起煮粥的，这个是补血，除湿气的佳品。尤其是贫血和湿气重的人更应该多喝点，很多医生都建议每周喝上1-2次。我身边很多人都是这样的。
很开心为你解答，希望你能采纳
枣的营养价值是什么
谷田梦（天然谷物食品）解答：枣是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。下面是关于枣的营养价值的详细介绍：碳水化合物：枣富含碳水化合物，是身体主要的能量来源。它含有葡萄糖、果糖和纤维素，可以提供持久的能量，并促进肠道健康。维生素：枣富含多种维生素，包括维生素C、维生素A、维生素E和维生素K。
少白头是怎么回事
先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六]蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。[方二十七]生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。本方药...
治少白头的中医
先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。 [方二十六] 蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发; 本方尤适用于发黄不黑。 [方二十七] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。
请教治少白头的中药药方,朋友血热,夏季怕热,冬季怕寒,阴阳两虚,请教适 ...
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身上有湿诊的人能不能吃姜
可以吃姜。1食疗 (1)薏米红豆煎：薏米30克红小豆15克加水同煮至豆烂酌加白糖早晚分服 (2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克水煎每日分数次服用并可配合外洗 (3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克切块煮汤食用 (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克加水煎煮沸3分钟加糖适量1日3次分服 (5)绿豆海带粥：绿豆30克...
白头发少白头
先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六]蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。[方二十七]生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。本方药...
羔羊头晕吃什么药
11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈.13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈.14:前列腺炎:生南瓜籽二两...
痛风吃什么好
有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝
中医脸色暗黄怎么调理食疗?
脸色暗黄有什么调理食疗的办法？脸部暗黄除了可以多补充水分，饮食调整外，还需要多保证睡眠，坚持适当的运动。一，可以试试多补充水分。脸色暗黄明显有可能是血液粘稠度增高引起的。正常情况下血液粘稠度适中，正常的血液就可以输送到身体的各个部位，脸部皮肤才会保持红润。而如果血液粘稠度升高了，就可能...
粥的100种做法
胡萝卜粥：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。胡萝卜维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C...
寸浦观通： 红枣枸杞姜片粥的做法 主料大米100g 辅料红枣数枚 生姜适量 枸杞适量 步骤1.生姜切薄片,枸杞、红枣洗净.2.大米淘洗干净后,放一汤匙植物油,拌匀腌渍30分钟.3.砂锅里添水,水开后,倒入大米.4.大火煮开后,倒入姜片、红枣改小火煮40分钟5.至粥粘,出锅前加入枸杞即可.
桐乡市13358269207： 姜枣红豆枸杞红糖可以一起煮? - ？
寸浦观通： 可以一起煮.有补益气血、驱寒暖胃、养肝明目、暖宫活血的作用.不过建议一次不要吃太多,容易上火.还有最好不要晚上吃.
桐乡市13358269207： 姜,大枣,红豆,花生,枸杞,红糖能一起熬汤吗 - ？
寸浦观通： 这些东西都是行气活血的,可以一起煮.姜:发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒.为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用.适用于外感风寒、头...
桐乡市13358269207： 生姜红枣粥？
寸浦观通： 常喝生姜红枣粥可防治脑缺血.其具体方法是,取生姜10克切片,大枣6枚,小米60克,煮粥食用,每天1次,连吃2周. 脑缺血是脑血管产生许多微小的血栓,造成供血不足所致.生姜中的姜酚具有活血作用,能抗血小板聚集.
桐乡市13358269207： 薏米,红豆,黑豆,黄芪,姜,枸杞,桂圆,红枣,可以一起吃吗 - ？
寸浦观通： 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用.既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品.薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿...
桐乡市13358269207： 生姜可以和枸杞子红枣小米粥一起煮粥吗? - ？
寸浦观通： 可以的姜+狗肉:一起吃会腹痛 姜+兔肉:寒热一起吃,易致腹泻宜搭 姜+海蟹:暖胃姜+慈姑:能够祛除寒性 姜+芥菜:袪咳止痰 姜+牛腩:驱寒、治腹痛 姜+牛肉:驱寒、治腹痛
桐乡市13358269207： 红豆薏米红枣生姜能一起煮吗!有什么功效…… - ？
寸浦观通： 袪湿气,温脾胃,补血气
桐乡市13358269207： 大米小米红枣红小豆糯米枸杞黑芝麻在一起熬粥有营养吗 - ？
寸浦观通： 大米小米红枣红小豆糯米枸杞黑芝麻在一起熬粥可以滋阴补肾,养血安神等,具有很好的滋补功效.大米小米补虚损,开肠胃.红枣补脾、养血、安神,红小豆行气健胃、利水消肿,糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗.枸杞治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、黑芝麻用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘.这些东西都具有很好滋补的功效,可以适当吃一些,但是也不要吃太多,如枸杞吃多了会上火,红枣吃多了滋腻碍脾.适当吃一些可以的,但都要适量.
桐乡市13358269207： 红枣 枸杞 红豆 花生 核桃 生姜 薏米,一起煮吃有伤身体?? - ？
寸浦观通： 您好,红枣薏米红豆小米枸杞燕麦可以一起煮.薏米、红豆可袪湿.体内湿气重,最好看一下中医,吃点中药去您体内的寒湿,同时进行饮食调理.建议您多吃温性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾少吃或不吃寒凉食物,如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等.还有注意保暖,不吃生冷的东西,夏天也最好少吃冷每天以热水泡脚,要坚持.
