螺旋藻吃了有什么好处,我吃了怎么一点儿感觉都没有
#春节表情包#
如果你会只用嘴呼吸就这样吃。否则就捏着鼻子吃,反正你不爱吃又不会影响消化吸收营养。我以前很不爱吃海带,然后就这样吃,慢慢就可以接受了
如果您坚持服用螺旋藻,就会有奇迹发生。您会发现;您比从前感冒的次数少了许多。当别人感冒的时候,您可能只是偶尔打个喷嚏而已,或者2-3天就痊愈。不象以前那样反反复复发作,时间长达1周甚至到2周。吃什么药都不管用。
这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的,完全是靠自身的免疫功能,让您的身体恢复了健康。螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给,提高您自身的免疫功能,来达到身体保健的目地的。
所以,螺旋藻的服用是一个坚持的结果。就像您每天要吃饭一样,天天吃才能维持您每天所需的能量,螺旋藻本身也是一种食物不是药物,螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。
螺旋藻是一种迄今为止,营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。另外,螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等,对人身体有着奇特的作用和功效。
所以,服用螺旋藻不要凭感觉,就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样,天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
第二、不要在乎吃多少
为什么?每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
自从人类发现螺旋藻的时候,到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起,然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上,晾干后的型状各异大小不一。当地人就是直接食用这些“绿饼块”的。哪里还有称分量的再吃。所以,专家们考察发现当地的医疗条件非常落后,生活条件也非常落后。可是当地的人身体非常之健康。
所以,螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。吃螺旋藻就像我们生活一样,经济条件好的饮食上品质可以高档一些,每天鱼翅燕窝的吃。口袋里钱不富裕的可以品质低一些,但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给,以保证身体营养的均衡和健康。
所以,根据个人条件;有条件的可以多吃点,銭不太富裕的可以量力而行。身体健康的可以少吃点,亚健康或有病的人可以尽量多吃一些,这样有利于尽快恢复健康。
人身体患病是因为缺少某些营养元素,并且是长时间缺乏,造成细胞组织的损伤和病变。所以,大量补充所需的营养元素,细胞组织得到大量的营养供给,会快速的自我修复。人的身体健康也就可以得到快速的恢复。
第三、每天什么时候吃
有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥,饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲,达到少吃饭少热量的目的。但是,饭后吃螺旋藻可以增肥,不知道有什么科学道理。其实,身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好,即使是吃的再多,脾胃不能很好的消化吸收,身体细胞营养不能充分供给,身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理,脾胃恢复正常功能,身体也就自然回到正常体重。
那么,到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
第四、螺旋藻一天要吃几次
有很多商家的说明书介绍不一样,规格一样,但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天要吃几次?有很多朋友也这样问我。
其实,我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克(因人而异食量不一样),有的人吃2-3次,有的人要分3-5次,这是因为人身体状况的需要。
螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
第五、服用温度不宜过高
螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,应尽量减少和避免营养的流失。所以,服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。
服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。
第六、螺旋藻粉的服用方法
螺旋藻粉怎么吃呢?很多朋友向我反映;螺旋藻粉比片剂确实好,营养纯不添加任何东西,而且价格便宜实惠。但不太好吃,还有股腥味。直接放嘴里吧糊嘴,先放到杯里吧沾杯,放到水里吧漂浮着不好攉。的确,因为螺旋藻粉颗粒比较细,比重又比较轻,浮在水面不宜冲开。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过,一冲就开。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类,自然会有腥味。
其实,很简单,我也是自己这几年摸索吃法,最终有了结果。
现在就教给朋友们2个方法:
1、电动榨汁机。一般家里使用的都是多功能绞碎机。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能。
我们就用榨汁的功能就可以了。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中(榨汁机过滤网里层),按动慢速电钮5秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。提示:如果家里多人分享,可将水量增加,螺旋藻粉也可以增加,浓稠度自行掌握灵活运用。
2、自动搅拌杯。自动搅拌杯方法简单方便实用,自带电池,无需220v电源,走到哪里都可以用。
将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中,按动电钮10秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。浓稠度自行掌握灵活运用。
再说说腥味的处理方法,腥味的处理就更简单了。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了。有糖尿病的朋友就挨着点吗?不用。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁(用榨汁机的方法)。糖尿病人其实少来点红糖无所谓,尤其女同胞加点红糖有好处,有补血作用。白糖坚决不要,因为白糖没有营养只是热量。
其实,原汁原味才是最好的,最天然。长期坚持服用后,每天到了该服用的时间时,就会想起那浓浓的馨香的那个香味。
第七、改变观念
我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的,并不是吃的品质高、档次高身体就健康。天天大鱼大肉照样能把人吃死的。
许多大腕明星有钱,许多大老板有钱有势,但他们之中许多人却英年早逝。不是他们吃的不好,而是绝对吃的不均衡。缺乏健康知识,缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手。
“1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和”。
这不是我说的,是世界权威组织确认的。如此之高的营养价值是不是很贵呀!告诉您:目前价格高低不一,品质不一,信誉不一。价格高的品质不一定好,是因为包装贵、广告费用高。价格低的不一定品质不好,是因为包装实惠、没有广告费用。所以,购买时一定要慎重选择。
目前,螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品,而是我们大众老百姓生活必需品,保障身体健康的必需品。
有朋友曾经对我说:“我以前吃过螺旋藻,没什么用”。这就跟前面说的“没感觉”一样。朋友,在这里我要给您一个忠告:不要等想用的时候再用,那时候就晚了。
另外,一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中,介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过,那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说:每天3次,每次3两,食量超大者酌情加量。还是那句话:“螺旋藻不是药,食量因人而异,灵活掌握”。
据说降血脂
螺旋藻的营养价值
螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。
1克螺旋藻的营养成分含量,相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。
螺旋藻的细胞壁极薄,最易被人吸收,吸收率高达95%。
1. 螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的营养丰富食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子,其中有8种在人和动物体内不能自身合成,必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中十分丰富,远远高于其他食品。
2. 螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。β胡箩卜素是维生素的前体,进入人体后被酶分解为维生素a,维生素a是促进幼年动物生长的重要元素,有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能,能促进上皮细胞的再生,加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成,因此,长期服用螺旋藻可保护眼睛,使粗燥的皮肤变得细腻,使口腔、肠胃溃疡快速愈合。
另外,β胡箩卜素有提高机体的免疫力的功能,它能够淬灭自由基,促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的,人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞,白细胞一旦发现这些细胞,就会将其吞噬掉。与此同时,在生活中人体细胞一旦发现被侵蚀的细胞,也会将其吞噬,人体中的白细胞就是这样一支健康卫队,其功能的正常与强大,对人体健康举足轻重。由此可看出,β胡萝卜素具有一定的防癌功能,这点已被哈佛大学的研究证明。
3. 螺旋藻含丰富的维生素b1b2b5b6b11b12ce。b族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
b1的主要功能是以辅 酶方式参与糖的分解代谢,提供神经系统的能量,b1缺乏会导致神经炎、脚气病。
b2的主要功能是促进代谢,对于糖、脂和氨基酸都很重要,还会导致细胞代谢失调,引起眼角膜和口角血管增生,白内障、口角炎、角膜炎等。
b5是生物氧化过程中不可缺少的递氢体,缺乏会导致对称性皮炎。
b6的功能是以辅酶的形式参与氨基酸和不饱和脂肪酸的代谢,长期缺乏会导致皮肤,中枢神经和造血机能的损害。
b11缺乏会导致恶性贫血、舌炎及肠胃病。
b12在螺旋藻内含量特别丰富,是动物肝脏的3倍,是目前已知所有生物中维生素b12含量最高的物种。缺乏维生素b12会导致儿童发育不良,造血功能失常。
维生素c缺乏症最显著的是坏血病,毛细血管出血,骨发育不全。
维生素e又称发育酚,有较强的抗氧化性,有一定的抗衰老作用。
4. 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体,在加氧酶的作用下变为前列腺素,前列腺素对生殖,心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。
5. 螺旋藻中的多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的sod的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。
6. 螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活dna修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
7. 螺旋藻中所含的叶绿素a有其独特的造血净血功能。
螺旋藻的医用作用
1. 放射病---螺旋藻中胡萝卜素可以抵抗辐射对人体骨髓细胞的损害,具有较强的抗辐射作用。
2. 肝病---螺旋藻具有许多强肝因子,能促进健康的肝细胞再生,改善血液功能,使全身代谢顺利进行,从轻度的肝炎到肝硬化都可根治。
3. 肠胃病---螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子,能恢复肠内菌群平衡,能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能,有效消除胃溃疡、便秘等症。
4. 肾脏病---肾病的产生往往是由于人体的血液不清洁,有毒素所致。螺旋藻中的叶绿素a有清除毒素的功效,从而使肾病消除。
5. 疲劳---来自肝肾功能的衰弱,螺旋藻能加强肝肾功能,从而有效地消除疲劳。
6. 糖尿病---螺旋藻能促进胰脏功能的恢复,补充能源。
7. 贫血症----螺旋藻能够增加血红蛋白,根治贫血。
8. 抗衰老---螺旋藻能防止人体的老化,调节身体状况。
9. 精神压力病---现代社会,人们由于工作紧张,生活压力大,不少人患神经衰弱、失眠、秃顶、胃病等。螺旋藻能有效增强脑下垂体---副肾皮脂功能,从而缓解人的精神压力。
10. 胆固醇-----现代生活,由于肉类、油脂的丰富,高脂固醇高血脂的人越来越多,实验证明螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。
11.美肤-----促进上皮细胞的再生,加速伤口的愈合,长期服用可使粗糟的皮肤变得细腻,粉刺痤疮留下的疤痕可以逐渐消除。
12.白细胞减少症----山东中医大学附院等四家单位1998年6-8月对140例治疗肿瘤放射化疗引起的白细胞减少症,进行了临床实验,总有效率达87。1%。
螺旋藻的安全性和高消化吸收率
1980年,钱莫罗(chamorro)博士发表了长达6万字的研究报告,证明食用螺旋藻安全无毒,中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局(fda)认证螺旋藻完全无毒副作用,是最安全的保健品。
螺旋藻的细胞壁很薄,厚度只有40-60μm 而且是由肽葡聚糖构成的,极易被降解,消化吸收率达95%。
螺旋藻的应用
1. 美国宇航局把螺旋藻选为基本的食品,中国宇航员杨利伟也以螺旋藻为基本食品。
2. 1986年4月26日,前苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸,3万人受污染,日本人援助了一批螺旋藻片,使受害者得到了迅速恢复。
3. 世界卫生组织(who)称螺旋藻为二十一世纪最佳保健品。
4. 联合国粮食会议确认螺旋藻为重要的蛋白源。
5. 1993年,中华人民共和国卫生部批准螺旋藻为升血细胞药物,之后又将螺旋藻批准为保健食品和普通食品。
6. 古巴轻量级拳击运动员每天只吃螺旋藻,既保持了体重,又有充沛的体能,最后取得了世界冠军。
7. 墨西哥政府规定,凡参加奥运会的运动员的食品中需含20%-40%的螺旋藻,并规定螺旋藻为儿童的营养食品。
8. 法国将螺旋藻制成的特殊食品供运动员、妇女和老人食用。
9. 中国也将螺旋藻作为运动员、航天员的食品。
10. 日本广泛使用螺旋藻作为抗疲劳、抗辐射食品。
螺旋藻吃了对身体有什么好处?
螺旋藻对人的好处:1、螺旋藻是公认的具有、增强人体免疫、抗辐射的绿色食品,螺旋藻片当中的多糖成分可以有效地增强人体的免疫力,降低辐射对人体的伤害;2、螺旋藻片可以调节人体的酸碱度,并且螺旋藻含丰富叶绿素可清除血液当中的杂质和垃圾,排除体内毒素;3、螺旋藻能够给人体...
吃螺旋藻有什么好处
还有就是可以起到保护视力的作用,经常服用也可以帮助我们缓解失眠的困扰,对于情绪抑郁还有身体虚弱的人群来说,效果是非常好的。此外经常服用螺旋藻,也可以起到保护胃肠系统功能的作用,帮助缓解胃痛的症状。吃螺旋藻有什么好处呢?以上就是针对于这个问题的介绍,通过介绍我们可以看出,螺旋藻的服用,对于...
螺旋藻能改善睡眠吗?哪些人可以吃呢?
螺旋藻可以改善睡眠的。一般人都可以吃。
螺旋藻有什么功效,它的作用是什么
答: 病情分析:你好,螺旋藻可以提高人体的免疫力。螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质。意见建议:螺旋藻可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。相似病历
螺旋藻的功效与作用,能长期吃吗
螺旋藻安全无毒,适合长期食用;螺旋藻的功效与作用:1、提高免疫力。2、改善身体疲劳、抗缺氧;3、调节血脂,降低胆固醇,从而可以降低高血压和预防心脏病;4、辅助预防胃炎、胃溃疡。5、抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖,有效阻止肿瘤细胞转移和扩散;6、为人体提供丰富的蛋白质、...
螺旋藻对人体有哪些好处
螺旋藻有以下几点好处:1.降低胆固醇、血压,有效的改善心脏功能。2.改善胃肠道,对于便秘和腹泻有很好的帮助。3.治疗贫血,螺旋藻中含有丰富的维生素B12、铁元素,改善贫血。4.预防血栓形成,可以有效的预防脂肪肝、肝硬化的疾病发。5.镇静作用,有效的恢复人体的肾脏功能。6.减轻中毒症状。
螺旋藻对人体有什么好处(螺旋藻的5大功效介绍)
螺旋藻的功效有哪些?1、促进免疫系统的健康 螺旋藻中含量最高的三种微量营养素是钾,钠和维生素A。钾和钠都有助于调节体液平衡,肌肉收缩和神经冲动。维生素A在维持器官(心脏,肺,肾脏,肝脏等)的健康中起着至关重要的作用。此外,视力,生殖健康和健康的免疫系统也需要它。螺旋藻中发现的其他重要...
螺旋藻的功效有哪些 螺旋藻的作用有哪些
主要作用 1、保健食品 螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质,且其细胞壁由多糖构成,容易被人体消化吸收,堪称最佳天然绿色保健食品。2、排毒养颜 螺旋藻精低热量、低脂肪,蛋白质易吸收,有助于抑制营养过剩与调节营养不良,具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功...
螺旋藻有什么功效
(2)螺旋藻有较强的抗氧化作用,可增强机体抗氧化酶活性,捕捉自由基,由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。(3)螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B 和叶绿素,促进造血功能,缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制 。治疗贫血症 缺铁性贫血是非常普遍的一个现象,而螺旋藻含有极为丰富的铁质和...
女人吃螺旋藻的好处
女性吃螺旋藻后可以起到的作用主要包括:1、可以调节体内的血脂代谢,有助于降低过高的血脂,预防心脑血管系统疾病的发生;2、可以调节血糖代谢;3、具有增强免疫功能,提高抗病能力的作用;4、可以清除体内的自由基,起到抗氧化、抗衰老、抗疲劳作用;5、螺旋藻中丰富的铁质和叶绿素有助于预防女性贫血;...
夕敬安其: 你好,ejrx3580,你的提问“吃螺旋藻有什么好处”,希望我以下的回答对你有用.经国内外大量科研试验证明,螺旋藻不但在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏还有护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用,被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品之一”.如果你想了解更多的话我建议你可以去绿旋轻的官方网站看看,绿旋轻家是一个专业的螺旋藻公益性网站官方网址是abohu#cn(直接复制地址在IE浏览器,然后把“#”改成“.”打开就可以了) 如有用,请采纳为最佳答案,还有问题欢迎继续追问!
永昌县19139774029: 螺旋藻吃了对身体有什么好处和坏处? - ?
夕敬安其: 病情分析:好处:1.螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍.蛋白质是维持生命的基本元素.2.螺旋藻含丰富的β胡萝卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍.3.螺旋藻含丰富...
永昌县19139774029: 吃螺旋藻有什么好处 - ?
夕敬安其: 听导游讲的那么好~一时冲动就买了`~~现在后悔呢~~ 螺旋藻的好处 大概就有下面几点把~~(不过对本人没效果)(1)提高免疫力、让人保持旺盛精力:螺旋藻的主要成分螺旋藻多糖、藻蓝素、藻蓝蛋白,能够增强免疫系统的作用,从而提高...
永昌县19139774029: 吃螺旋藻对人身体有什么好处? - ?
夕敬安其: 螺旋藻富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于人体健康并具有保健作用.
永昌县19139774029: 螺旋藻的利与弊 - ?
夕敬安其: 有人提倡吃螺旋藻.说8克螺旋藻就可以维持40天生命,说螺旋藻能够补充维生素,说螺旋藻能够补充叶绿素.其实螺旋藻只是含碘的利水药.长期使用能够造成高碘甲亢.但是现在很多人说它能够治疗糖尿病、...