一袋干脆面和一碗饭谁的热量高
热量都不会少，无论是方便面还是炒饭都是容易让人发胖的。如果是自己做的炒饭，会让炒饭的料理过程简单让自己吃的更健康，偶尔吃几次也是可以的。但如果是买的炒饭还是不吃的为好，因为卖家为了追求口味吸引顾客在制作的过程中会放很多的调料，最后出来的炒饭虽然美味，但是过于油腻,热量自然也就更高。为了健康,要清淡简单的制作。
方面便是我们经常为了应付吃饭首选的一种食品。不要看着方便面只是一个不大的方块，但它的热量也是高的惊人，方便面也是经过油炸的食品。你吃上一包就相当于自己需要跑3.5公里才能消耗掉它的热量。为了减肥，要慎重了。
扩展资料：方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的身影。
参考资料：百度百科—方便面
提到米饭，大家都了解，有人问一包泡面的热量相当于几碗米饭，
一桶泡面的热量相当于几碗米饭
四小碗米饭
这不关事热量的问题，主要是吃泡面对身体不太好
难得吃没关系的，不经常吃就行了
差不多吧，一包泡面一个星期才消化宠。
方便面卡路里高还是米饭
方便面的卡路里高于米饭。
1、米饭的热量：1碗（乐扣碗）米饭（100克）116大卡 ，1碗（瓷碗）米饭(150克）174大卡，1盒（快餐饭盒）米饭（250克) 290大卡 ，标准（100克）116大卡 ， 一包方便面的热量相当于3-4碗的米饭。仅从热量这方面的对比，显而易见可知泡面的高热量这一特点。
2、泡面的热量：经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，不是很多。以杯面为例，小杯有350卡，若是含调味包的大碗面，热量有500~600卡。
3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

热量
1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
3、饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
4、计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
5、成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。
一瓶啤酒相当于四碗大米饭的热量吗
一瓶啤酒的热量相当于四碗大米饭的热量
方便面热量高还是普通吃饭热量高
方便面热量高。
方便面营养成分表，列表中一包普通的方便面能量高达1913千焦，占每日所需的23%，远高于普通家常饭——米饭蔬菜肉类的组合。
要关注的是其中的脂肪和钠含量：不见肉，不解馋，一包方便面却已占每天38%的脂肪含量。更可怕的是钠含量，每日的推荐摄入钠为2000毫克，而一包方便面就轻松占满了限额——就算拿最低的1870毫克算，一天内如果再摄入任何一点钠的话就超标了。
除了“有味”的调料外，方便面面饼含钠的各种添加剂更“贡献”了不少钠。高钠除了是导致心脑血管疾病的重要原因外，还能够间接导致肥胖，所以为了减肥随便“凑合”一顿方便面不可取。
扩展资料：
健康吃方便面：
一、调味料减半：除了“菜包”外，将“粉包”和“酱包”减半是不错的办法。有些人喜欢吃方便面就是爱它的“味足”，但以上的钠与脂肪含量还不够可怕吗？不如在吃方便面时将调味料减半，吃“小清新”版的方便面会让它健康很多。
养成清淡口味好处多多，但在改变之初，一定会经历一个不开心的过程：什么都没味儿。其实可以一点点减淡，这次放粉包的三分之二，下次放二分之一，给自己一个适应的过程。
二、将第一遍泡的水倒掉：方便面要泡三五分钟，一般而言，我们喜欢将调味料放到面饼上，再加热水。
三、加蔬菜：如果在家煮面的话，一定要记得多放蔬菜，绿叶菜、西红柿、蘑菇都是不错的选择，给“不健康”的方便面多加入健康元素哦！
一份油炸臭豆腐的热量相当于几碗米饭?
酥炸的外皮、再淋上特制的酱料，一盘热腾腾刚起锅的臭豆腐总是能满足每一张食客的嘴。但是您知道吃下这样一份臭豆腐，热量竟然直逼(600 大卡) 。主要的热量是来自于油炸过程中所残留的油，正常的家用碗一碗米饭：150g 252卡热量。相当于2.38碗米饭。
一碗米饭含多少热量
一碗米饭约232大卡热量。
由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路里。
一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?
炒饭热量大 因为炒饭至少要20多克油和一个鸡蛋 （炒鸡蛋要放油 炒饭还要放油 ）仅这些就超过方便面了 还不包括米饭
另外谁也不会炒80克米饭 最少一盘也得三两 总量又比方面便要多
第三 炒饭后 是油裹着米饭粒 进入消化系统 首先吸收的就是米饭粒表面的油脂
方面便其实并没有那么多热量 我家有营养学的书 书中就是这么说的 其实不用看书动动脑筋也能想清楚这个问题
方便面热量是不低 但是一下水很多油就进汤里了 一般人不会把汤喝完这是其一 其二是面食里就属面条最不易升血糖 因为面条类食物不像馒头那么容易被吸收 热量也如此 含量和吸收是两码事 一些食物 它的总热量是100千卡 你吃进去未必能吸收100千卡 我举个例子 花生和开心果的热量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果你生吞下去 我估计每百克比吃一个桃的热量还低 因为根本吸收不了 面条也是这个原理
所以很多减肥餐 比如进入平台 想吃一顿饱腹感强而又低热量的饭 就用粗硬面条 煮一分半就捞出来 放上一点洋葱 鸡丝 普罗旺斯调料 少许橄榄油。。 这样吃一大盘也不会吸收多少热量
米饭 (热量:116卡/100g)
但方便面一百克吃饱而米饭一碗150g
方便面高
方便面 (热量:472卡/100g)
米饭 (热量:116卡/100g)
但方便面一百克吃饱而米饭一碗150g
方便面高
一碗饭的营养肯定更高
你经历过哪些最穷苦的岁月?
后来走上了工作岗位，离开了父母，最穷的时光就是初到一个新的工作岗位的阶段。公司还有实习制度，在实习期内工资是非常少的，即使我工作非常的努力，但是回报感觉总是和付出达不成正比。所以在那个时候也是人生当中比较困难的时光，用穷逼两个字来形容自己非常的恰当。曾经有过一个礼拜连续吃方便面的...
这样可以减肥么?
你这样的吃法严重缺乏维生素！淀粉类的东西倒是吃了一大堆，到头来还是转化成葡萄糖，进而转化成脂肪沉积在体内。你是个学生，吃的东西该多样化一点，尤其是蔬菜水果要多吃，才能补充你身体所需的维生素，皮肤才能更好。而且，蔬菜水果有助于肠道的通畅和大便的排出，帮助你排除体内毒素。鱼类、豆类、鸡蛋...
1块钱能在你家乡买到什么?
有很多都是很老的东西了，一块钱就可以吃到爽！4.摇摇乐我跟舍友说摇摇乐，她们都不知道摇摇乐是什么东西，她们脑海中对干脆面的记忆就只有魔法士，但是吃了那么多的方便面吧，我认为魔法士真心没有摇摇乐好吃。我记得小时候不喜欢吃饭，就让我妈买一箱摇摇乐，本来计划一天吃一包，...
你觉得儿时让你印象最深的糖果,或者零食还记得名字吗?
这款无花果还有多少兄弟姐妹们记得？记得小时候这个是我们能力范围内的小零食吧，小时候没有钱，想买袋干脆面都没有钱 小时候最爱吃的干脆面叫“金丝酥”小白兔糖 金丝猴奶糖，喔喔奶糖，大大泡泡卷，小雨点冰袋饮料，幸运方便面，秀逗糖果，琥珀锅巴。宝塔糖 儿时最乐最欢是：逢同村喜事丧事，不花钱也...
我以前每天只吃一碗冷面,干脆面一碗玉米糊其他就什么都不吃了偶尔过节...
1 俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可以说食物就是生命！如果一个人绝食，那么后果可想而知。人在心情好的时候，食欲大振，兴致勃勃，风卷残云，狼吞虎咽，大快朵颐；而人在心情烦躁的时候，食欲受到影响造成“食不甘味，寝不安枕”大约是受到脑垂体的控制产生的一种生理现象。具体...
...下午一碗米饭加炒大头菜,晚上三袋干脆面,一个大苹果,会胖吗_百度...
要吃好，晚吃少。水果也是要分时间吃的。中午可以多吃点，但是别吃多了就坐下，容易长小肚子。
qq搞笑签名nan生
41、你什么时候请我吃饭,一会我就出去给你买袋干脆面。 42、直到遇见了你,我才知道恐龙其实是可以再次出现的。 43、我不早恋是因为我告诉自己,早恋就是给别人养老婆。 44、我知道我心裏有壹个人,无论岁月变迁,他会壹直在。 45、世界是我们的,也是儿子们的,但最终是那帮孙子的。 46、昨天参加市里的放鸽子...
我中午吃了一块果丹皮,吃了三个三辉小面包,一个大面包,两块小蛋糕...
如果是要减肥的话不建议吃这些东西，尤其是干脆面 小蛋糕这些，单位上热量很高的，不如多吃青菜，可以不吃主食，再加上运动。
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荣段复方： 面
六盘水市13473046395： 一袋方便面等于几碗饭？
荣段复方： 早餐两个包子,中午一碗饭,晚上一瓶奶一根火腿肠加一袋方便面,这个的热量800~1100卡路里的热量.一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需...
六盘水市13473046395： 一包26克的干脆面等于米饭的热量 - ？
荣段复方： 冰淇淋的热量:127 大卡(100克)米饭热量:116 大卡(每100克)
六盘水市13473046395： 吃大米和干吃面哪个更容易变胖?？
荣段复方： 其实干吃面这个东西 作为零食 热量不低 每100克干脆面热量达到500大卡. 可是相比之下 就比如说米饭 每100克才105大卡. 而且干脆面的添加剂很多 没有什么营养. 更别说减肥了. 谁都知道垃圾食品让人发胖的. 所以结论就是 不怎么能瘦
六盘水市13473046395： 方便面的热量 - ？
荣段复方： 白饭1碗 (135g) 约200卡的热量 方便面 1 包 (100g)约470 卡的热量 给你对比一下o(∩_∩)o ……
六盘水市13473046395： 为什么方便面里面没有营养却又是长胖的呢 - ？
荣段复方： 方便面是油炸食品啊..他里面不含有营养成分却含有级高的热量!基本上一袋方便面的热量等于8碗米饭的热量..你想想一顿吃8碗米饭能不胖么???
六盘水市13473046395： 一袋薯片和一袋干脆面哪个热量更高 - ？
荣段复方： 每100g的干脆面热量为505大卡,净含量40g的干脆面热量为202大卡. 油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,导致热量极高,而且在加工过程中营养流失严重,减肥期间不宜食用.薯片热量:546千卡/100g,一桶104g的乐事薯片=慢跑9公里.
六盘水市13473046395： 吃泡面是容易瘦还是容易胖 - ？
荣段复方： 方便面只是油炸或非油炸的面食,相当于经过处理的面粉,其谷类营养已差不多都在处理过程中流失,但面食还是含大量高糖向馒头等一样所以天天吃会长胖,而且使身体营养不良,最为伤害人体的是方便面里的调料,大多含防腐剂,而且酱包大多含动物脂肪经高温产生的有害物质,所以方便面固然方便,为了养生,还是少吃为好!泡面只能充饥但没营养,吃多了对身体不好,越吃越瘦是不成立的,如果那样的话要减肥就去吃泡面,就不会搞那么多减肥产品,减肥方法了~`还是多看些关于书籍类的!
六盘水市13473046395： 介绍一下方便面的坏处?？
荣段复方： 一袋方便面等于六个馒头,两碗米饭,六勺猪油的热量哦.它是典型的高油高热量高脂肪的食物. 油炸食品所含的致癌物质不是一般的少哦.一包方便面含盐约6克,吃太多的盐会导致高血压症. 为了增加香味和使保质期长.还添加了很的香料和防腐剂. 等等 如果你想身体健康.皮肤水灵灵. 首先就必须远离它..
六盘水市13473046395： 晚上减肥饿了,想吃一袋干脆面,咋办,纠结？
荣段复方： 如果非减肥期间:直接吃就好了. 如果是减肥期间:买来,捏碎,打开闻一闻,全部倒进马桶,冲掉,打自己三个耳光,完成以上一系列的动作后,睡觉.干脆面是一种高碳水化合物的食品,减肥时不宜多食.每100克干脆面热量478.52大卡 干脆面吃多了,后果:首先,大多数干脆面都为油炸食品.会发胖,吓人点还有可能致癌. 其次,防腐剂.食品中的防腐剂带有一定的副效应,甚至含有微量毒素,使用不当便会给人体带来危害. 最后,高盐.对应的就是高血压啦.所以,晚上饿的时候多吃点新鲜水果和蔬菜更适合饱腹.
