当孩子身上有哪些表现，暗示他体内缺钙了，妈妈要及时补钙？
小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。
轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙。
严重缺钙时，精神神经症状加重，会出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，会站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此，在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要。
[解题过程]
钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。
人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙。
缺钙的早期症状为乏力多汗、心慌气短、注意力不易集中、食欲不振、便秘腹泻、失眠、腿抽筋等。早期症状出现后，若钙仍得不到补充，就会严重影响健康，可诱发各类不同的疾病。
长期缺钙可能引发下列症状
儿童：夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿、佝偻病、骨骼发育不良等。
青少年：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。
青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。
孕产妇：小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。
中老年人：腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。
宝宝缺钙有哪些表现？
孩子正在长大。只有每天摄入充足而全面的营养，才能发育得更好。无论身体缺少什么样的营养，都会影响健康，而且在严重的情况下，会有发育障碍。在儿童的成长过程中，钙起着非常重要的作用。是人体结构最重要组成的一部分，对骨骼发育非常重要。如何判断孩子是否缺钙，一般来说，当这四种症状出现在他身上时，说明已经缺钙了，母亲应该及时为他补钙。
儿童身体的生长实际上是骨骼的持续发育，钙是构成骨骼的主要物质。如果体内钙元素不足，肯定会影响孩子的成长。缺钙儿童一般会生长缓慢，体型会比同龄儿童差得多。如果希望孩子的骨骼发育良好，将来长高，可以给更多的高钙食物或补充钙片，同时应该加强户外运动。在运动中，儿童的血液流动加快，骨骼中的血氧含量增加，从而促进骨骼更好的生长。有很多锻炼最好给孩子穿上舒适的运动服和运动鞋。运动服宽松舒适，透气吸汗，有利于儿童肢体更好的活动，运动鞋也能有效保护他的脚和骨骼健康。
儿童正处于快速生长阶段，容易出现生长疼痛，尤其是青春期后，他们的身体将会成倍增长，这是缺钙最有可能的时候。如果母亲发现孩子经常表现出小腿抽筋的症状，主要是由于体内钙含量不足，母亲应该及时给补钙，以使他长得更好。当一个孩子缺钙时，他的情绪会变得非常不稳定，他会烦躁不安，甚至晚上睡不好觉。如果发现孩子经常有这种表现，应该及时带他去医院检查。一旦确定孩子缺钙，应该立即给他补钙，否则，健康和发育会受到影响。
孩子们在各个方面都非常活泼和精力充沛，但是如果发现他们总是无精打采，并且在一段时间内不能表现出对做任何事情的兴趣，这意味着体内缺乏钙，所以要小心。如果想让孩子尽快恢复活力，应该及时给他补钙，孩子有空的时候也应该到户外晒晒太阳，这样可以促进体内钙物质的吸收和转化。孩子长得很快。体内缺钙肯定会影响身体发育，一旦孩子缺钙，母亲必须及时给他补钙。
如果孩子总是在夜间盗汗，说明就是缺钙。
如果孩子的指甲出现有白块，这个时间就要考虑，孩子可能就是缺钙了。
如果看到孩子手脚无力、发质柔软、变黄，就应该及时补钙。
如果孩子抽筋的话呢，是可能缺钙了，要补钙。
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