老胡思乱想不想好的老想坏事控制不住很累脑子情绪光想
建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心情烦乱的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
经常胡思乱想怎么办?如何才能清除脑海里的杂念?
经常胡思乱想是因为脑海里的杂念太多，而不同的杂念有不同的清理方法：1、如果脑海中有太多不切实际的想法，比如“执着”地幻想着中彩票、天上掉馅饼。对此，要给自己找寻一个目标，做个计划，实际的做点事情。如此才能找回对生活的掌控感。对生活有了掌控感，一般就可以摒除不切实际的想法。2、如果脑...
脑子里老是胡思乱想,很难平静下来,该怎么办?
没关系 小伙子 都很正常 好好解决吧 这是一个成长的过程! 脑子里总是胡思乱想怎么办 首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了. 然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情. 下面我给您提供几个小常识: 1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着. 2睡觉前可喝一杯牛...
老是想不好的事情,胡思乱想然后害怕,该怎么办?
胡思乱想的原因就是没有事情做，可以找到自己感兴趣的事情来做，然后专心干一件事情，这样的话可以更好地让你改变。因为胡思乱想就是庸人自扰之，浪费太多的时间，要学会分散注意力，并且要把闲散的时间利用起来，给自己制定一个明确的目标，直到目标实现，这样做的话就会慢慢地解决问题所在。
一个人的时候总会胡思乱想想一些不好的事情 我这是怎么了?
老是胡思乱想往坏处想与精神压力大有很大关系，是一种正常现象，通常可以采取积极与他人交往、调整心态以及运动来改善。1.积极与他人交往：当一个人独处时，特别是精神压力大时，人往往会思维云集，片面地往消极思维方面检索，或者“胡思乱想”，越想越觉得后果严重，感到心里很累，无法摆脱，陷入负面情绪...
我老是胡思乱想一些七八糟不好的事情,犯大错误咋办?
总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不让自己胡思乱想的作用。2、一定要积极的参加社会活动，比如及时参与工作，和人多...
整天总是胡思乱想,总想一些不好的事,怎么办?
1、不要让自己闲着。忙碌的时候我们是没有时间去考虑其他事情，没有精力去胡思乱想，很多时候胡思乱想是因为无聊了，没有事情做了才会发生。所以，让自己忙碌起来，把时间都用到正确的事情上去。2、身心放松。生活的压力，工作的烦恼，这些都会引起我们胡思乱想，这样会让神经更加的过度绷紧，不仅影响...
脑袋里总是胡思乱想怎么回事。是不是有病了?
老是乱想有可能是以下的原因引起：首先，有可能是抑郁症的问题，抑郁症作为心理疾病，主要的表现就是开心不起来，容易胡思乱想，总觉得自卑，甚至觉得拖累了家人，反复思考尤其是思考不开心的事情，严重的时候还会出现思维反刍的现象。其次，有可能是焦虑症的问题，焦虑症的患者总是担心，每天忧心忡忡，怀疑...
老是胡思乱想往坏处想怎么办
老是胡思乱想往坏处想怎么办1 你需要积极与他人交往。当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除对“胡思乱想”的关注和摆脱。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示—“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”，而不是...
总是胡思乱想怎么回事?控制不住
老是胡思乱想怎么办？虽然这些人的脑袋是正常的，但是他们却不能控制自己的胡思乱想，甚至不知道怎么办才好。1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么...
总是会忍不住的胡思乱想,应该怎么办才好?
要让自己走出胡思乱想，最好的办法就是能够转移注意力。可以跟朋友一起去喝茶聊天；或者是做一些自己一直想做但是却没能做成的事情，总之不要放任自己胡思乱想。一、去做自己喜欢做的事。如果一个人总是处于胡思乱想的情绪当中，那么这种人是很容易产生抑郁的。所以要学会调节自己的情绪，可以去做一些...
海劳维绛： 你现在都知道想不好的对自己没好处,那是你有另一面的认识,那就把另一面利用,多想想好的,简单的事,尽自己的能力去做事,去想事,不要太强迫自己去想那些心烦的事,学会理解烦恼,把烦恼放弃,做个开心乐观的人多好!
祁县18914426819： 总胡思乱想还不想好事,总是不受控制的冒出来不好的事情吓自己一惊,这是为什么? - ？
海劳维绛： 封闭自我,孤独,敏感,懦弱,没主见,自卑感较强,才会胡思乱想.走出去,多接触人,交更多的朋友,你才会开朗起来,就不会产生这些消极的想法了.
祁县18914426819： 我经常会胡思乱想,其实心理明知道是不可能的,但是还是控制不住自己,老往坏的方面想 - ？
海劳维绛： 你有些悲观啊,可是很多人都和我们一样啊.就算胡思乱想也没有什么,但是一定要克服.胡思乱想一点用处都没有,为什么放着舒心而又平和的日子不去过而去胡思乱想呢?我和你一样有这样的毛病,可是我会听别人劝.他们告诉我是少不更事,欠骂,我想似是的.我们就是太舒心了,希望你也能慢慢克服,祝好运.
祁县18914426819： 老胡思乱想不想好的老想坏事控制不住很累该怎么办? ？
海劳维绛： 是这样的话,你应该先看一下心理医生 脑子里24小时不停地胡思乱想 而且就种情况已经好几年了, 这种问题比较严重,因为你的免疫力会低下,脑子里乱想不能控制思维,是强迫症的症状表现
祁县18914426819： 老胡思乱想不想好的老想坏事控制不住很累脑子情绪光想 - ？
海劳维绛： 你现在都知道想不好的对自己没好处,那是你有另一面的认识,那就把另一面利用,多想想好的,简单的事,尽自己的能力去做事,去想事,不要太强迫自己去想那些心烦的事,学会理解烦恼,把烦恼放弃,做个开心乐观的人多好!
祁县18914426819： 总是喜欢胡思乱想,想一些不着边际的事情.想控制都控制不住.这是为什么.怎么才能控制 - ？
海劳维绛： 因为缺乏设定的目表标!人在无欲无求的状况下容易产生各种想法.建议你给自己设定一长期的目标,并且将目标分解成无数的短期目标,为你的短期目标制定行动计划,并把它付诸行动!在工作和生活上保持积极的状态,这样就没有时间去瞎想了!
