维生素K2的作用
什么是维生素K2,K2的好处是什么
1、维生素K2(MK-7):用于骨质疏松症、改善动脉钙化。
2、维生素K2(MK-4):用于骨质疏松症。
3、补充维生素K2能有效维持育龄女性骨密度、防止骨折,能显著减少年龄增长造成的骨密度下降。
维生素K2来源:
1、维生素K2(MK-4):主要来自肉类。
2、维生素K2(MK-7):主要来自纳豆。
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维生素K2不足危害:人体内如果维生素K2不足,那么补充的钙剂不仅不能起到效果,还会留下健康隐患。这是因为,经肠道消化进入血液的钙离子无法变成骨钙,就会异位沉积,这些钙一旦沉积到关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里,就会导致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管硬化等疾病。
维生素K2补充量:《中国人群骨质疏松症防治手册》推荐,为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克,骨质疏松及骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则需适量增加。
参考资料来源:人民网-维生素K2也是补钙重要因素
参考资料来源:百度百科-维生素K2(MK-7)
(1)引钙入骨
维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨。如果体内维生素K2充足,就可以激活骨钙素,活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力,可以引钙入骨,使钙盐沉积,从而促进骨矿化。
(2)治疗和预防骨质疏松症
维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
(3)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
(4)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。
(5)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
扩展资料:
人体内如果维生素K2不足,那么补充的钙剂不仅不能起到效果,还会留下健康隐患。这是因为,经肠道消化进入血液的钙离子无法变成骨钙,就会异位沉积,这些钙一旦沉积到关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里,就会导致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管硬化等疾病。
维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品。《中国人群骨质疏松症防治手册》推荐,为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克,骨质疏松及骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则需适量增加。
参考资料来源:人民网-维生素K2也是补钙重要因素
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今天我们就来讨论一下,维生素K2对人体有哪些功效,它都存在于哪些蔬菜里?
下面我们来具体说一下。
了解K2的功能和对人体的作用,才能更好的有针对性的把握和运用好它的功效。
维生素K2的功效:
(1)治疗和预防骨质疏松症,维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
(2)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
(3)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。
(4)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
K2存在哪些蔬菜里
纳豆
纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK-7和84微克MK-8。
乳制品
许多软和硬奶酪,以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清,豆腐奶酪,黄油,以及全脂和低脂牛奶。
维生素K,主要参与一些凝血bai因子的合成du,有防止出血的作用,人zhi乳中含量低,初乳中基本不dao含维生素K;有一部分维生素K是在肠道由细菌合成的。 富含维生素K的食物
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。
胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等。
猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等。
(1)引钙入骨
维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨。如果体内维生素K2充足,就可以激活骨钙素,活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力,可以引钙入骨,使钙盐沉积,从而促进骨矿化。
(2)治疗和预防骨质疏松症
维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。
(3)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
(4)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。
(5)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
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维生素K2也是补钙重要因素
北京大学第三医院副院长、骨科副主任宋纯理说,维生素K2是一种独特的维生素,它是由肠道微生物中的一些细菌合成,可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中,在体内发挥多种作用。其中,最突出的就是“助钙成骨”。
很多人每天都会服用钙片,然而有些人收效甚微,腿疼、抽筋等缺钙症状不见缓解,究其原因,由于维生素K2不足所引起的活性骨钙素减少是一个重要方面。维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素“羧化”,变成活性骨钙素的能力,从而起到促进血液中钙离子沉积入骨的作用。
人体内如果维生素K2不足,那么补充的钙剂不仅不能起到效果,还会留下健康隐患。这是因为,经肠道消化进入血液的钙离子无法变成骨钙,就会异位沉积,这些钙一旦沉积到关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里,就会导致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管硬化等疾病。
维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品。《中国人群骨质疏松症防治手册》推荐,为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克,骨质疏松及骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则需适量增加。
参考资料/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0K2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-维生素K2 /gd.people.com.cn/n2/2018/0520/c123932-31601761.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-维生素K2也是补钙重要因素
维生素K2药用及保健功能
此外,维生素K2在预防肝病方面也显示出潜力。一项由日本大阪市立大学Habu等进行的研究初步显示,维生素K2对病毒性肝硬化女性患者有预防肝细胞癌的作用。在40名患者中,接受维生素K2治疗的患者肝细胞癌发生率显著低于对照组,且发病时间延迟。然而,这些结果还需大规模临床研究进一步验证,并需探究其在男性患...
金标迪巧里含有的维生素K2,对补钙有什么作用?
据我所知,维生素K不仅是与凝血功能有着紧密的联系,维生素K中的K2对于骨代谢也有很大的作用,可以促进骨钙素的活化,活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力及结合活性,使钙盐沉积,促进骨形成,所以添加了维生素D3和维生素K2的金标迪巧,双重作用,让补钙效果更加事半功倍啦 ...
维生素K2可否有效改善血透并发症甲旁亢?
维生素K2能够增加骨细胞分泌的羧化骨钙素,带出血液中的钙离子,使其沉积在骨骼中,还可以提高骨细胞活性,起到减少骨质流失的作用,对预防和治疗骨质疏松症效果显著。此外,还有改善血管硬化,对预防心血管等慢性疾病具有积极作用。因此,维生素K2对改善血透并发症甲旁亢有一定的辅助调理作用,不过也要在医...
维生素k2的正确吃法
作为一个保健品,维生素K2每天服用的最佳时间是每日1次,可以随餐服用。维生素K2含有维生素D3、维生素K和钙,这些都对骨质疏松有一定的辅助治疗作用。骨质疏松症的标准治疗包含了维生素D和补充钙作为基本的治疗,还可能选择双膦酸盐类的药物,或者降钙素等进行治疗。服用维生素K2时应注意,该品不能代替...
固升维生素K2有什么功效?
作用 (1)治疗和预防骨质疏松症,维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折。(2)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。(3)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。(4)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
维生素K好东西,11种病都能治
治疗重度高血压 维生素K3每次8毫克,肌肉注射,可降低血压,适用于伴发鼻出血或胆、肾绞痛的高血压患者。原因是维生素K3能镇静、镇痛、扩张血管平滑肌、 拮 抗去甲状腺素和PGF3等。功能性痛经 维生素K3每次4毫克,肌肉注射;或者是经前3日开始服用维生素K3,一次4毫克,每日3次,服用一周;或者用维...
氨糖与维生素k2有什么不同可以一起吃吗?
氨糖是骨关节滑液的必须补充,人35岁以后停止自我本身产生氨糖,所以需要适量补充。尤其是老年人。K2主要是青少年成长发育需要,是成长骨头的一个重要元素。但是K2有凝血作用,老年不能多用。都有用,但是市场上假的比较多。如果真买,澳洲原装进口的比较好。
维生素k2哪个牌子好
而维生素K2是帮助调节体内钙的最终位置。生产与消费 维生素K是在1929年被人发现的,是由凝血所要的营养素,在1990年代,维生素K2才开始批量生产,而Kappa Bioscience则是第一家开发合成形式的维生素K2 MK-7的公司。目前维生素K2市场集中度高,全球大型的制造商都分布在欧洲,日本,中国与印度,同时还有...
儿童补钙要想补钙效果好,别忽略维生素K2
骨骼是孩子生长发育过程中至关重要的一环,钙又是骨骼组成的基石,如果想要骨骼健康成长,必须要保证充足的钙进入到骨骼中。而想要钙可以更好的进入骨骼发挥作用,就离不开维生素K2的帮助。维生素K2能够通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”,将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中,形成“骨钙...
微生素K的用途
[1] K1为黄色油状物,熔点-20℃,K2为黄色晶体,熔点53.5—54.℃,不溶于水,能溶于醚等有机溶剂。丹麦化学家达姆于1929年从动物肝和麻子油中发现并提取。具有防止新生婴儿出血疾病、 预防内出血及痔疮、 减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。绿色蔬菜含量较多。维生素K是具有叶绿醌生物...
占沾伽玛: 维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一.作用:(1)治疗和预防骨质疏松症,维生素K2生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度,防止骨折.(2)维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌.(3)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间.(4)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压.
星子县15560147316: 维生素k2的作用及功能是什么? - 久久问医?
占沾伽玛: 你好,一般还是上了年纪的人使用的比较多,因为可以有效的预防骨质疏松的问题,还能起到延缓衰老的作用.所以对于预防的作用来说,可以针对性的吃.此外,维生素K2对骨质增生和骨刺有一定的治疗作用.维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨.
星子县15560147316: 维生素k2的适用禁忌 - ?
占沾伽玛: 维生素K2是维生素K唯一具有生物活性的形式,多用于加速凝血、维持凝血时间、治疗维生素K缺乏引起的出血症. 适用人群: 1、心脑血管疾病患者. 心脑血管疾病患者常伴发钙、磷代谢紊乱,导致骨量减少.应该尽早服用维生素K2,防止钙...
星子县15560147316: 维生素K有什么作用?? - ?
占沾伽玛: 整体来说,维生素K是抗出血维生素,用于新生儿出血症、吸收不良或口服抗凝剂所致的低凝血酶原症、长期应用广谱抗生素所致的维生素K体内缺乏症. 临床用途:1、凝血作用;2、镇痛作用;3、可参与机体氧化还原过程,增加体重和机体抗病能力;4、小剂量穴位注射用于呼吸道和消化道多种疾病;5、治疗功能性痛经等.