梁挺咏春的训练课程

梁挺咏春的WT咏春实战攻略~

实战的三个凡是：一．凡是实战，必须“以弱制强”： 强强对垒，势均力敌，轻易不会产生争斗； 弱者，是不会主动对强者发起攻击的； 真实的争斗，会在强弱差中产生； 弱者，除非有防御、抵消强者所发起攻击的能力，否则便被强者所消灭。 二．凡是实战，必定“没有规则”：真实发生的争斗、战事，不是游戏、不是竞赛，是没有任何规则可言的，不受年龄、性别、身高、职位等情况限制；甚至于一旦开始，连弃权的机会都没有。 三．凡是实战，必然“后发制人”：1． 凡是实战，必定是由强者发起的；2． 凡是发起攻击者，必然首先露出其漏洞、破绽；3． 凡是后发者，可根据先发者的漏洞破绽，抢占制胜法。 咏春拳所使用的招式，都是我们日常用于自卫自保的本能反应动作，既不神秘，也不华丽。我们只是在此基础上加以总结、并通过系统练习，成为我们连贯的技术应用，“以打为消、连消带打”，以此达到高度自保效果。——叶问 《小念头》 修习咏春，首先要学习的是《小念头》套路。在《小念头》拳套中，会练习到咏春的身法结构，包括发力方式、手法的位置、角度……等，同时我们在此阶段也会将咏春的步法，与《小念头》手法相结合，运用咏春搏斗的法度，形成相对的致用法，通过搏斗物理演习，达到个人防卫、强身健体、运动娱乐的目的。《寻桥》在学习了《小念头》初级阶段后，就要开始学习咏春中级阶段《寻桥》，通常我们把《寻桥》分为两个部分学习：1．是一人对多人，运用《寻桥》套路里90度的手法及腿法、结合咏春一人对多人的走位练习，来针对修习个人在遇到多个对手时的打斗。2．就是黐手部分，运用《小念头》《寻桥》套路手法的组合，通过黐手的方式，用舍力、卸力、借力的法度，找到对方来势的漏洞，同时调整自己有效的角度位置以克敌制胜。 　　《甩手》脱离黐手的形式，运用黐手技术、合理的把黐手技术运用到实战搏斗中。《标指》《标指》是咏春拳的高级课程。在《标指》训练中，加入了指法、四种肘法、以及勾撞拳等等，运用以打为消的法度，会让你对敌时更加得心应手！《木人桩法》《木人桩法》为咏春拳最高法度。它将《小念头》、《寻桥》、《标指》三套拳的功法融合在一起，通过木人桩的模拟练习，精进提升，达到可以自由搏击的境界。 武，首先是切切实实解决个人的人身安全问题、的技术。在这个“个人安全”的范畴内，强身健体只是顺带的、必然的结果，而不是习武的主要目的。而我们都知道，我们的身体显然是由大脑控制的。身体控制不良，显然是“脑子不良”。所以修习传统武术，我们首先强调是修习我们头脑的思维方式与能力，以及相应的应变能力；在此基础上，以招式为表现方式的“武”，才具备目标性、具备解决问题的能力。这，符合现代人所追求的“实用性”。 更进一步，我们明白，我们的心性能控制我们的头脑，这就是中国传统文化一直强调的“道”：个人修为。中国武术，是以武入道的，是最简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质的方式。传统“穷文富武”，对于上层阶层的人士来说，“武术本领”绝不仅仅是一种“实用技术”，而是一种文化修养和社会背景的标志。修习“武道”，简便易行、精气神完好、身体健康，对人思维和心理、行为，以及身体素质的提高具有重大价值，能够轻松应对社会乃至人生过程中的万般变化，柔润矫美、精进卓越。 学咏春拳，先写“咏春”两字。咏，言永结构，不要写成口永结构。咏春，就是美好的、值得称道的、源远流长而日晋丰茂，的意思。 咏，美好的，值得称道的，源远流长的意思。言，头戴帽子，站立直言的人。衣冠肃敬，言之有物，言之有理，言之真善美。言语经过思虑，言出必惠及他人，提升自己。口，没有经过思考，的发音，而已，不是言。非礼勿听非礼勿视非礼勿言。在任何时候要说出一个问题，除非可以提出解决方式；否则，不评论、不贬损他人、不莽语、不妄语。永，水流曲曲折折的样子。本义指水流长，兼指时间和空间，长。 写永字，先写上面一丶，为念头。起心动念，要忠信于自己，秉持自己内在的良知；立于中，秉持良知善根原则。炼成小念头是技术；炼成大念头是信念；炼成正念头是智慧。聪明多以天生，得益于遗传；而智慧多靠修炼。聪明靠耳朵、靠眼睛，所谓耳聪目明；而智慧靠心灵，即 所谓慧由心生。所以，智慧，是秉持本性、本心。春，每日如草木般丰茂舒展生长，生机勃勃。丰日为春。丰，指草木丰茂生长；日，指日子，每天。舂，chong，丰臼结构。舂，是咏春拳高度的心法，将在高级课程中承传。

《WING TSUN KUEN》《ROOTS & BRANCHES OF WING TSUN》《DYNAMIC WING TSUN KUNGFU》《116 WINGTSUN DUMMY TECHNIQUES demon by Yip Man》《SIU NIM TAU》 《BIU TZE》《WINGTSUN CHI-SAU—The First Section 》《WINGTSUN CHI-SAU—The Fifth to Seventh Sections》《Muk Yan Chong Fat (116 Wooden Dummy Techniques)》《咏春拳》全两册精装本《自学咏春搏击术》《咏春小念头套路及致用法》《咏春寻桥套路及致用法》《咏春标指套路及致用法》《咏春木人桩及致用法》《咏春根源考》《咏春传正统》全五册《寰宇振雄风》全五册《五形拳》（上、下两册）《醉拳及致用法》《江湖秘术》《关德兴十形拳》

咏春拳的训练课程，大致上以小念头为入门功夫，以木人桩法为最高法度！ 小念头是咏春拳的初级套路。学习小念头，犹如学习英文，初始所学由A到Z的26个字母。故在小念头中，虽然每每以“双手作同一动作”，但却绝对不像其他武术门派中，也是同样地使出来以应付敌人的！这是咏春拳始祖创设此套咏春拳系统时，最大苦心之处。故此，名为“小念头”者，其意思就是“希望学员能够放弃原来的固有思想与观念，再重新另立一个小念头”，以表明咏春拳并非像其它拳术般的安排。此外，更有谓“小念头立得好，终生都好；小念头立坏，终生皆坏”之喻，教导学员为人处世的哲学意味。
全套拳由开马《二字拑羊马》起，至全套完结止，除手部动作外，全身寸步不移。此是着重锻练《二字拑羊马》功力的“稳固性”。练习时必须上身肌肉完全放松；只着重锻练手部某组肌肉，呼吸自然；在后期，更要着重锻练另一套古称《内壮术》的内功系统。主要除了练习摏马稳定外，更加上手部动作之标准位置及增加手部及全身功力所在。 咏春拳中最重要的训练课程之一。练习黐手就等如学习如何在曾经学习过的单字及简单字句中，巧妙地作出一篇文章或词句出来，而避免「文理错误」。因为，假如一旦文理错误，则整篇文章定必有所迭失，甚至令人觉得“不知所谓”！练习黐手，就是将所学得的文句，以愈来愈巧妙、愈来愈简短的形式，向对方显示出来。即如说：假如敌人一直拳打来，我们只须要同时以摊手及直拳横击便可。但若以多种手法，仍未能破解及还击对方，则肯定这位练习黐手的学员缺乏了对黐手中最简洁手法熟习！
黐手就是练习如何以寻桥中所有「卸力」及「还击」招数，借着精湛的双手及整体反应动作，配合出《来留去送、甩手直冲》的打斗形式去击败对方；或者最低限度不让敌人打伤自己。当然，如能经过明师（不是“名师”）真心指点，加上自己有耐性及肯刻苦地作长期对练的话，将来造诣必定惊人。 练习咏春拳，就是练习一套「自保」的拳术。所以练习寻桥的目的，就是首先练习如何「自保」！若不能防守，则不论本身膂力如何强劲，或者如何在打斗中，双方「拳来脚往」地，最后终将敌人打在倒地不起又如何 ？自己还不是在打倒敌人的同时，也被对方打黑了眼睛吗？所以，这就是兵法之谓《杀敌一千，自损八百》的结果：到头来自己虽名义上打胜了对方，自己还也是“输家”之一。
所以，练习《标指》套路，以及将来练习的《标指黐手》中所运用的所有招式、皆能运用自如，则绝对可以在最短时间内将敌人打倒，而同时保证自己能“全身而退”。
在标指内，除了将所有的动作都锻练出如使用了两条极富弹性的粗藤或弹簧般所发出的强大攻击力，务求一下子（或极短时间内）将敌人打倒，这就是标指的精华所在。还有，练习标指中的某些招式，就是特别练习以对付将来“有可能成为叛徒的咏春高手”。这些特别招数，一般是不会随便教授给普通弟子的。这就是“标指不出门”的咏春传统术语。 《木人桩法》是梁挺咏春拳中最后一套功法。根据传统咏春拳的教授方式，当一个咏春门人学到了某个程度，便要离开师门，即严重缺乏对练的师兄弟，也就是没有了「对手」跟自己锻练对打了。在这种情况下，这个咏春拳手往往很容易使武功退步，即使日夕勤练拳术套路也是枉然！故此，咏春拳的祖师早已想到此点，于是创设了一副木人桩，以作为该位咏春拳手的「假想练习对手」。
由叶问宗师亲传给梁挺大师的木人桩法中的116式，已包括由最基本至最高深的搏斗法度；尤其是最后的8式脚法，更是精华所在。 《八斩刀》是咏春拳派系中最后一套对敌术。在《八斩刀》刀中所使用的双刀，每把刀的「刀刃」部份均不能长愈手肘。这是由于使用者施用《滚刀》或《挭刀》之类的刀法时，必须贴身上下翻动，如此方不会划伤自己。但当双刀上下合拼在一起时，却能保护了整个身体。这是《八斩刀》独特之处。《八斩刀》又名“绝刀”，原因是使用者一出刀必须于一招之内杀掉对方或严重杀伤对方，理由是一旦咏春拳手被逼出刀对敌的话，那必定是他处于极端险恶、关系到本身生死的境地中，如果他不能一招杀敌的话，则必招来杀身之祸。

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美溪区13274703210： 求全套梁挺咏春拳教程武器就不用了？
春剑槟榔： 叶准: http://www.56.com/u25/v_NDA0NTgxMDI.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMTQzMDM2.htmlhttp://www.56.com/u74/v_NDgzNjI1NzU.html梁挺: http://www.56.com/u89/v_NDA1MTUzNjY.html(全一集)

美溪区13274703210： 求咏春拳训练方法,小念头教程和实战教学 - ？
春剑槟榔：我学了咏春拳3年,以下是我在武馆的训练方法1.套路(小念头,寻桥,标指):这三个套路可以说是是咏春拳的字典,包含了大部分的招式.我就细讲一下小念头.小念头是咏春拳里的第一个套路,包括分中手,日字冲拳,摊手,...

美溪区13274703210： 咏春拳基本功有那些 - ？
春剑槟榔： 咏春拳基本功练习 一、转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等.二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习.四、蛇形...

美溪区13274703210： 梁挺 - 梁挺咏春wt,一个月多少节课啊? ？
春剑槟榔： 帮你了解了下,这个是可以按照自己的需求安排的.有4节的8节的,还有十六节的

美溪区13274703210： 肇庆边度有咏春拳学? - ？
春剑槟榔： 梁馆

美溪区13274703210： 咏春是什么舞蹈.是运动还是健康,卫生,体育. - ？
春剑槟榔： 咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术.其中,以WT咏春拳(《梁挺咏春》)为咏春拳派系中全球最庞大的国术分支之一、及中国武术最权威的实战课程之一;其《一招制敌》课程,因经历40多年全球化发展,较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低.咏春拳是以“人体子午线”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;其课程主要包括《小念头》、《寻桥》和《标指》等,主要练习方式为双人对练的《黐手》、《黐脚》等;辅助器材有贴墙沙包、三星桩等;训练器械有木人桩、刀、棍等.

美溪区13274703210： 咏春的基本招式及练法请写下来 - ？
春剑槟榔： 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩.基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打.主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等.它是一种集内家拳法和近打于一身...

美溪区13274703210： 咏春小念头怎么练？
春剑槟榔： 几句话还真说不清,1二字钳羊马开始,主练力学结构和下盘,2练习肘底力和藤条劲,主关节的弹性和上肢3练习朝形发力三节合一.4就是小念头里咏春八手,四门攻防.可以参考【小念头拳谱】此处不赘述了

美溪区13274703210： 如何才能自学练好咏春拳? - ？
春剑槟榔： 自学好,严咏春创的咏春功夫也是自学成材的,当时只有打木人桩没有粘手对练.所以相信您也可以成功的.但自学要有正确的方法和耐性,方法包括很多,其中不可缺少的有:1、多看书,掌握理论上的要点.2、多看权威的光盘演练.有叶准...

美溪区13274703210： 怎样学习咏春拳 - ？
春剑槟榔： 必须要有老师亲教,咏春自学无发掌握要领,只能学到表面功夫.所以,甄子丹在叶问的采访中也说到了,因为必须一对一亲教,咏春拳也有贵族拳的称号.咏春是中国传统的外家拳,而散打则是吸收了大部分西洋搏击的技术,再加上传统武...