什么样的床可以提高睡眠质量

买什么样子的床，能给人很好的睡眠质量？~

繁华的都市生活节奏越来越快，使得大家越来越向往一个安静的栖息之地,希望能从中感受到安逸舒适的生活。在天气不好时；在身体不适时；在睡眠不足时；在熬夜加班时；在假期归来时。“如果能够在家美美的睡一觉就好了”。

众所周知，人们三分之一的时间是在床上度过的，从舒适的床上醒来可以帮助你保持最佳状态，迎接美好的一天。一张足够大的床，可以让你充分伸展，足够舒适，可以让你安全入睡；还有一张床，可以存放你需要的任何东西。选择一张好床，让你醒来时不用喝脉搏就能脉搏跳动，更能提高你的睡眠质量，睡得满满的，此外，它可以使用几年，当然，这些款式也会让你爱不释手！

实木床：可以一目了然地看到它的好处， 虽然没有另类出众的外形， 但是结实耐用， 有着绝佳的品质，非常符合现代人的实际需求。此外还有环保健康的特点，能够保证我们的睡眠健康。沙发床：可以自由改变沙发与床的形态,使用方便,适应不同的空间要求，非常实用，在小户型居室里，为了满足偶尔的访客居住需要，一张多功能沙发床是很必要的，通常情况下，在三室两厅之类的普通户型里，多功能沙发床也能帮助你应付偶尔的多名客人来访。

皮床:皮床不仅舒适柔软，而且高贵典雅。它的形状是圆形的，避免碰撞和撞击。它特别适合家庭中的儿童和老人。睡觉前，在灯光下翻几页书或靠在柔软的床头看电视会给人一种温柔的感觉。

不要太贵是多贵呢，肯定是质量越好价格就越高的。海丝腾床具，快赶得上我家三套的价格了，不过质量是真好，睡过一次哦，一夜好眠，特安静。

如何选购好床

1 软硬度

床的软硬度与个人偏好及主观判断有关，因此，也不能单以床垫的软硬度来衡量睡眠品质的优劣，但一般而言，不管软硬，高品质的「独立筒袋装弹簧」都能提供适当的支撑力。消费者宜要求亲身试躺，来感受自己能适应的软硬程度。

※须注意的是，过软的床无法支撑身体，而过硬的床会压迫身体，两者对人体健康皆会造成负面影响。

2 结构

床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的「独立筒型」的弹簧床垫。

※Simmons席梦思的「独立筒型袋装弹簧」床垫，正是您的最佳选择。

3 尺寸

在选购床垫时，除了基本的舒适、健康要求之外，还应考虑个人体型大小、寝室空间的安排配置，以及未来使用的延伸考量等。

4 外观设计

床垫设计一般多为传统的矩形，较符合人体尺寸的需求；床面衬垫不宜使用过厚的填充材料，以免消弱独立筒密切支撑贴合的功能。床面布料，未必讲究华丽花俏，而应以透气性高的布料为佳。

5 价格

选购床垫时，万不可只因价格考量，而选择品质不良的劣质床垫！ 试想，您如果睡卧其上，长久之后将对您的背部脊椎的健康造成何等巨大的影响？！

※相信您真正要的是一张有益于脊椎健康、有助于睡眠品质、产品优良的Simmons席梦思床垫。

6 品牌信誉

选择知名且信誉卓著的专业品牌寝具，消费者使用起来也较安心。SimmonsR席梦思不仅全球知名、品牌卓著，能提供全系列尺寸的床垫供消费者选择外，还不断持续研发，并且提供专业的睡眠相关知识给消费大众。

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一张床能够改变一个人的生活质量3月21日世界睡眠日刚刚过去，对于睡眠质量问题的讨论却没有结束。随着生活质量的提高，人们对身体的关爱也提到议事日程，但对睡眠质量却常常忽视。殊不知，人们常有的腰酸背疼的毛病与没有充分的睡眠也有很大关系，而这又多与床的质量和床的摆放有密切的关系。
床与睡眠息息相关。忙碌了一星期之后，人们对家的依恋更加迫切起来。最喜爱的是慵懒在一张温暖的大床里做着美丽的梦，享受着健康睡眠，充分放松与休息。
因此，为自己精心挑选到一张可心的床具非常重要。床并非越硬越好，床垫并非越厚越好，应该软硬适中，否则对肩和手臂都有影响，严重的还影响腰椎健康。如果床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常弧度，肩膀和臀部就会受到挤压，因为经常要倚靠着，床头要以舒适为主，床头的设计决定了背颈的舒适。床头最好要有储藏的功能，可以满足阅读等功能，床头是应该随时能够提供照明的，同时照明的控制最好伸手可及、随意调节。而在床的摆放上，专家建议：床的摆放以南北向为好，床头不要放在窗下，也不要设在卧室门或窗的通风处。不要睡高低不平的床。
如果床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫选择也十分重要，睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病。弹簧床垫以厚12至18厘米的弹簧最为理想。床下最好不要堆放杂物。以免因为受潮发霉而滋生细菌。

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养东复方： 1、床基一张好床的秘密首先在于床基,那么如何鉴别床基的优劣呢?首先要注意的是床板的质量,掀开床垫,我们会看到木质床板,若床板为薄板而非多层板,则床的质量明显不高,以多层矫型板及钢丝百弹簧制成的床,具有厚重的质感而无...

西双版纳傣族自治州15210023629： 床垫什么样的好,能提高睡眠吗? - ？
养东复方： 1、什么样的床垫能提高睡眠质量,当然是适合自己的床垫,您觉得呢? 2、提高睡眠质量,首先这张床垫,舒坦在上面,觉得非常的放松,非常舒适,这样的床垫往往能提高睡眠质量,使我们在无形中能睡着,一觉睡到天亮. 3、还要符合人体工程学原理,只有这样,才不至于睡到第二天不会腰酸背痛的. 4、床垫每天陪伴您八大小时,环保健康性才是第一属性,所以要求材质非常的严格. 5、只有综合上述的所说的床垫,不仅能提高您睡眠质量,还和你的睡眠健康. 6、有啥不懂的,到睡眠一百分,探讨探讨,研究研究,您觉得呢?

西双版纳傣族自治州15210023629： 什么床垫对人睡眠好 床垫选择方法 - ？
养东复方： 床是一个家庭里面非常重要的家具,床给用户提供休息的场所,一张舒适性好的床可以提高人体的睡眠质量,让身体和心情都得到最好的放松.床的性能主要是由床垫来决定的,床垫的种类有很多,每一种材质的舒适性和特点都不一样,劣质的...

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养东复方： 我们该 从以下方面入手来提高睡眠质量: 第一,选好床.床的高度应略高于人的膝盖,最好是硬板床上铺以软 硬适中的床垫,这样可以保持人体脊柱处于正常的生理状态...

西双版纳傣族自治州15210023629： 买什么类型的床垫好?主要是健康舒适. - ？
养东复方： 可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它是带有斜面功能的床垫,可以仰卧在斜面上进行脊柱的纠正,这对脊柱是非常好的.一次纠正三个小时左右,完成后放上定制的枕头正常睡觉就行了.同时,这种床垫还有可以拆洗的美式床垫.它的外套可以拆洗和更换.材质也理乳胶或记忆棉或弹簧或3D等,这个都是一样的.请参考:

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养东复方： 人这一生有一少部分时间是在床上度过的,有些人抱怨平时睡不好,其实,归根结底就是你选择的床垫不是太好,而选择一个好的床垫,才能够保障大家有一个好的睡眠,所以说大家都应该清楚,充电的,作用了吧,它的作用是相当低的,而现...

西双版纳傣族自治州15210023629： 晚上特别容易惊醒,什么床垫可以提高睡眠质量? - ？
养东复方： 试一试海丝腾床,虽然是弹簧床,但是不像别的床垫一动就吱哇吱哇响,它的是多套独立弹簧系统,底部弹簧坚固,接近人体的是弹簧贴合人体曲线,而且特别安静,两个人睡觉也相互吵不到.

西双版纳傣族自治州15210023629： 如何才能提高睡眠质量? ？
养东复方： 提高睡眠质量的几个要诀: 1、白天多接触阳光. 早上起来后要立刻让眼睛接触阳光;在办公室内工作的朋友要想方设法多摄取阳光;少戴太阳镜. 2、多做运动 每天至少...

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养东复方： 圆床好看时尚很受年轻朋友的喜爱,而且可以提高睡眠质量正是缓解疲惫不堪,延缓衰老的诀窍.床品在选择一定要多加注意细节,很多圆床的床架与地间隙较短,影响床底的空气流通,造成床垫湿潮的现象,严重影响人的身体健康.在选购时...