养生萝卜菜的功效
可以清热解暑吗还可以预防感冒，这个萝卜饭快来学一下
萝卜的种子、鲜根、枯根、叶皆入药:种子消食化痰;鲜根止渴、助消化，枯根利二便;叶治初痢，并预防痢疾;种子榨油工业用及食用。
萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。据测定，萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍。[1]萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒之功效。萝卜是地道的保健食品，能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，可以化积滞，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、头痛、排尿不利等；常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜是我国一种重要的大路蔬菜，全国各地均有种植。可四季栽培，周年供应，产销量也很大。由于人民生活水平的提高，消费习惯的改变，科学技术的发达，反季节栽培也有所发展，利用高山气候的差异，日光温室和塑料大、中、小棚配套栽培.实现了萝卜超时令上市，很受广大消费者欢迎。
萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子，在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面，有较好的药效。
萝卜原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油42%，可用于制肥皂或作润滑油。种子、鲜根、叶均可入药，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。我们食用的部分是根部。
萝卜具特有辣味，生食可助消化、健胃消食、增加食欲，吃肉类等油腻食物后吃生萝卜可解腻爽口使脘腹舒坦，过食甘薯胃酸胀满烧心时吃生萝卜或嚼咸萝卜可消食顺气；萝卜含较多膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，保持大便畅通，使人体较少吸收废弃物中的有毒和致癌物质，预防肠癌发生。生萝卜还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪；萝卜含维生素C能预防坏血病。现代医学验证，萝卜还有防癌功能。其原因是萝卜所含的多种酶，能够分解致癌的亚硝胺，加之所含的木质素能够提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞，所以说萝卜有“化癌”之功。萝卜含有的矿物质，对正在生长发育中的儿童也有诸多益处。一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬。”
萝卜菜的功效
萝卜菜的功效如下：1、萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。2、萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中的酶一起互相作用，有增进食欲，帮助消化的功效。3、萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道中停留...
吃萝卜菜有什么好处
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。
萝卜菜的功效
补不足,宽胸膈,利大小便,化痰消导者,煮熟之用也;止消渴,制面毒,行风气去邪热气,治肺痿吐血,肺热痰嗽下痢者,生食之用也”;李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。 患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者,用大红萝卜洗净切块生榨汁,有降气化痰平喘的功效,其功效及速度...
萝卜菜干茶有什么功效
预防癌症 营养价值较高的一款萝卜菜干茶，其中所富含的微量元素是比较多的，其中镁元素的含量更是不少，这些营微量元素以及矿物质等其他元素的充分作用下，可以让一款萝卜菜干茶发挥出强大的预防以及治疗癌症的功效。消除疲劳 一款萝卜菜干茶可以给身体及时补充耐力之外，更可以通过萝卜菜干茶中的刺激成分...
萝卜菜叶的功效与作用
1、萝卜菜叶中含有丰富的维生素A、维生素C，可以增强人体抵抗力，促进全身的血液循环，起到排毒养颜的效果，同时还能防止色斑的形成，具有延缓衰老的作用。2、还含有非常多的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有改善消化不良、便秘的作用。3、萝卜菜叶中的钼可以保护视力，对于预防近视眼、老花眼、白内障起着...
生菜的营养价值怎么样,常吃生菜对人体有哪些好处?
生菜的营养价值很丰富，它含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。生菜还含有维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。此外，生菜中含有丰富的维生素C，具有一点美白的功效。常吃生菜可以增强我们身体的体质对抵抗病毒很有帮助，而且生菜...
养生萝卜菜的功效
萝卜具特有辣味，生食可助消化、健胃消食、增加食欲，吃肉类等油腻食物后吃生萝卜可解腻爽口使脘腹舒坦，过食甘薯胃酸胀满烧心时吃生萝卜或嚼咸萝卜可消食顺气；萝卜含较多膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，保持大便畅通，使人体较少吸收废弃物中的有毒和致癌物质，预防肠癌发生。生萝卜还能促进...
吃生菜对人体有什么好处?
1. 可以抗衰老，因为生菜里面含有非常多的胡萝卜素、维生素等抗氧化的物质，能够补充我们人体所需要的各种营养物质，延缓细胞衰老的速度，从而起到抗衰老的效果。2. 可以减肥，因为生菜里面富含丰富的膳食纤维和维生素 C和 丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌等，能够...
生菜的功效有哪些?
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三高人群能吃萝卜菜吗 萝卜的功效与作用
还能够滋润皮肤，白萝卜能够润肺止咳，在冬天吃一些白萝卜可以缓解燥热痰多以及肺部不适等各种症状，青萝卜除了可以预防一些慢性疾病产生之外，还能够起到帮助我们控制体重和减肥等功效。水萝卜当中含有非常丰富的水分，而且还含有各种维生素和矿物质，能够消食理气，能够利尿，解酒，是非常好的保健食品。
撒斩低分： 萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力.萝卜含有芥子油,是辛辣味的来源,它和萝卜中的酶一起互相作用,有促进胃肠蠕动的功效.一方面,它有增进食欲,帮助消化的功效,另一方面,萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动,促进排便,减少食物在消化道中停留时间,有利于减肥计划的顺利进行.萝卜,原产于临地中海的西亚、东南欧诸国.因此,它的名字很多,如莱菔、芦菔、芦葩等,都是外来语的音译.从西方传入中国的第一批萝卜就叫“莱菔”,也有人称其为“土人参”我国盛产萝卜,一年四季不断.萝卜可生食、凉拌、烧煮,还可加工腌渍成酱菜.
津市市13078947544： 吃萝卜青菜有什么好处? - ？
撒斩低分： 青菜可以泛指绿颜色的蔬菜,它有很多的好处和功效:第一、青菜作为一种低脂肪的蔬菜,富含有大量的膳食纤维,能够减少脂类的吸收,所以食用青菜可以降血脂.第二、它含有大量的植物纤维素,能够促进人体的肠道的蠕动,缩短粪便在肠...
津市市13078947544： 白萝卜青萝卜水萝卜各自的功效 - ？
撒斩低分： 说说红萝卜青萝卜白萝卜水萝卜各自的功效市场上的萝卜种类有很多,红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等.中医认为,萝卜具有很多养生祛病之功效.《本草纲目》对萝卜赞赏有加,称其为“蔬中最有益者”“秋后萝卜赛人参”.需注意的...
津市市13078947544： 萝卜菜的功效与作用有哪? ？
撒斩低分： 大量研究证明,萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根.现代研究表明,萝卜缨子所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶...
津市市13078947544： 萝卜的养生功效有哪些呢? ？
撒斩低分： 第一,萝卜中的芥子油有促进肠道蠕动的作用,利于肠道通气. 第二,萝卜富含维生素C,比梨高出8-10倍,弥补冬季新鲜蔬菜缺乏导致的维生素不足. 第三,萝卜中的膳食纤维还有可以改善便秘.
津市市13078947544： 萝卜菜吃了有什么好处? - ？
撒斩低分： 有个非常好的好处,可以刮油,尤其是吃了油腻的,再吃萝卜菜非常好!望采纳,祝好!
