眼睛开始老花，怎么办，如何保养
1. 冷水洗眼：每天早上和睡前用冷水洗眼洗脸，将眼睛浸泡在干净冷水中1至2分钟，或用手泼水至眼中，然后用毛巾擦干眼部，并轻揉眼睛周围30次左右。
2. 定时远眺：每天在清晨、中午、黄昏前远眺1至2次，选择最远的目标，目不转睛地观察10分钟左右。
3. 经常眨眼：经常眨眼可以增强和振奋眼肌动能，延缓衰老。每次眨眼15次左右，同时轻揉双眼，以滋润眼球。
4. 旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转眼球，可以改善眼肌血液循环，提神醒目。
5. 热敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，以促进眼部血管畅通，提供眼肌氧气和营养。
6. 防止眼疲劳：看书报和电视时，保持适当距离，不宜过长，避免眼肌和视力过度疲劳。
二、食疗
食疗可作为一种辅助手段。菊花枸杞茶有助于防治老花眼，每剂含菊花和枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮用，每天坚持服用。菊花和枸杞子具有滋补肝肾、清肝明目的功效，特别适合老花眼视物不清的人群。枸杞子是滋补肝肾的关键药物，菊花则能清肝明目，两者结合，既清又补，标本兼顾，对眼睛具有显著的保护作用。
扩展资料
（一）老花眼
老花眼，即老视，是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正。它是人们步入中老年后必然出现的视觉问题，是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减弱，导致焦距能力降低。因此，看近物时，由于影像无法完全聚焦在视网膜上，近距离的物体看起来会模糊不清。老视的发生和发展与年龄密切相关，大多数人在45岁后开始出现，其发生和发展的速度与其他因素有关，如原有的屈光状态、身高、阅读习惯、照明和整体健康状况等。即使注意保护眼睛，老花的度数也会随着年龄的增长而增加，一般每五年增加50度。
（二）病因
老视的实质是眼的调节能力的减弱，年龄是影响调节力的最主要的因素。调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。随着年龄的增长，晶体不断增大，因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维，向晶体两侧添加新的皮质，并将老纤维挤向核区。因此，随着年龄的增加，晶体密度逐渐增加，弹性逐渐下降。除了年龄，老视的发生和发展还与以下因素有关：
1. 屈光不正：远视眼比近视眼更早出现老视。
2. 用眼方法：调节需求与工作距离有关，从事近距离精细工作的人容易出现老视。
3. 身体素质：长手臂的高个子有更远的工作距离，需要较少的调节，因此较晚出现老视。
4. 地理位置：赤道附近的人们较早出现老视。
5. 药物：服用特定药物会影响睫状肌的作用，导致老视。
眼睛开始老花,怎么办,如何保养
1、冷水洗眼 每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。2、定时远眺 每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。3、经常眨眼 常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓...
奶奶最近感觉好像老花眼了怎么办?
老年人老花眼可以通过戴老花镜、热敷及按摩等方法进行改善，如果老年人老花眼的情况比较严重，则需要通过矫正手术进行治疗。老花眼是指随着年龄增长，眼睛调节能力逐渐下降，从而引起老年人视近困难。1、戴老花镜：矫正老花眼的主要方法为配戴老花镜，老花镜为凸透镜，不仅可以缓解老花眼的问题，同时也可以保...
五十岁老花眼越来越厉害,吃什么可以缓解?
老花是一种正常的生理现象，不要过于担心。你可以去超视立视光中心进行下验光检查，看看自己眼睛状况，到底是老视还是老花。不要过于担心，一般来说选择佩戴眼镜进行矫正，这是很正常的。也可以通过手术进行治疗。一、配镜矫正：对于成年人中、高度远视眼患者，初次配镜时，应不作全部矫正，应逐步予以矫正。
眼睛开始老花,怎么办,如何保养
1. 冷水洗眼：每天早上和睡前用冷水洗眼洗脸，将眼睛浸泡在干净冷水中1至2分钟，或用手泼水至眼中，然后用毛巾擦干眼部，并轻揉眼睛周围30次左右。2. 定时远眺：每天在清晨、中午、黄昏前远眺1至2次，选择最远的目标，目不转睛地观察10分钟左右。3. 经常眨眼：经常眨眼可以增强和振奋眼肌动能，延缓...
为什么三十多岁眼睛会老花
怎样推迟老花眼 如何预防和推迟老花眼呢？以下介绍几种方式，不妨一试： 1、揉鱼腰穴：闭目，用左右大拇指腹按左右眉中点，轻轻揉按。 2、挤按睛明穴：用大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，再向上挤。 3、揉四白穴：先用食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颊骨凹陷处，中指、无名...
如何防治老花眼 食疗方帮你来护眼
局部按摩法防治老花眼 双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。护眼食物 1、枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。2、酱醋羊肝...
如何缓解老花眼
也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。五、定时远眺法 每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。一般有老花眼，老年人都会去配个老花镜。除此之外，老花眼患者还应在日常生活中多加注意，以免因为知识的缺乏导致其它病症的出现。
47岁眼睛老花了怎么改善?
47岁眼睛老花了可以通过热敷护眼、定时远眺改善。1、热敷护眼 洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。2、定时远眺 每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线...
老年人在生活中该如何避免老花眼?需要注意哪些方面?
它可以有效地锻炼眼睛的神经，延缓老花眼的出现，也有助于缓解眼睛的疲劳，让眼睛得到短暂的休息。补充叶黄素。饮食中多吃对眼睛有帮助的食物，减少眼疾的出现，比如含叶黄素的食物。胡萝卜、玉米、紫甘蓝等。都富含叶黄素，老年人可以多吃这类食物。合理用眼。平时不要长时间看报纸和书。阅读时注意你的...
老花眼能用激光治疗吗
激光矫正老花是可以的。过去治疗老花眼最常用的方法是配戴老花眼镜。但配戴老花眼镜不仅十分不便，还会让人有年迈的感觉，影响生活质量。现在被称之为屈光手术的重大革命——全球尖端的飞秒激光矫治老花眼的INTRACOR和SUPRACOR技术，由山东中医药大学附属眼科医院在国内首次成功开展,并与美国、德国的专家联合在...
尉馨干安： 到年纪了就配一副合适的花镜吧!
吴忠市19597436045： 眼睛老花如何保养？
尉馨干安： 多吃玉米,菠菜.
吴忠市19597436045： 老花眼如何治 - ？
尉馨干安： 老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象.只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好.老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生...
