来例假煲什么汤比较好
来例假时，建议煲一些暖性且富含营养的汤，如红糖姜汤、枸杞红枣汤、鸡汤等。
一、红糖姜汤
红糖姜汤是一款非常适合经期饮用的汤品。红糖具有补血、暖宫、驱寒的功效，能够帮助缓解经期不适。姜则具有温中散寒、活血化瘀的作用，可以舒缓痛经。制作方法简单，将红糖与老姜一起煮沸即可。
二、枸杞红枣汤
枸杞和红枣都是常见的补血食材，它们含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等。这款汤有助于补充经期流失的营养，缓解疲劳，提高身体免疫力。制作时，将枸杞与红枣一起炖煮，还可以加入适量的桂圆、山药等其他食材，口感更加丰富。
三、鸡汤
鸡汤营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养成分，对于经期身体虚弱的女性具有很好的滋补作用。此外，鸡汤还具有暖胃、增强抵抗力的功效。制作时，可以加入一些滋补的食材如当归、黄芪等，提高汤的营养价值。
四、其他汤品推荐
除了以上几款汤品，还有一些汤如骨头汤、蔬菜汤等也是不错的选择。骨头汤富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康和皮肤保养；蔬菜汤则富含维生素和纤维素，有助于消化和排毒。
总之，来例假时，为了缓解不适和补充身体所需的营养，可以选择喝一些暖性且营养丰富的汤品。以上推荐的几款汤都是不错的选择，根据个人口味和身体状况选择适合自己的汤品，有助于更好地度过经期。
来例假煲什么汤比较好
来例假时，建议煲一些暖性且富含营养的汤，如红糖姜汤、枸杞红枣汤、鸡汤等。一、红糖姜汤 红糖姜汤是一款非常适合经期饮用的汤品。红糖具有补血、暖宫、驱寒的功效，能够帮助缓解经期不适。姜则具有温中散寒、活血化瘀的作用，可以舒缓痛经。制作方法简单，将红糖与老姜一起煮沸即可。二、枸杞红枣汤 枸杞...
生理期最好的补血汤有哪些
（3）一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。生理期最好的补血汤有哪些2 生理期不能吃这些水果 1、梨 梨子属于寒性的食物，最好是不...
经期补血吃什么好?经期补血应该吃什么?
这道汤具有温经通脉，化瘀止痛功效，适宜于寒性，痛经，面色苍白者饮用。乌梅红糖水将15克乌梅，红糖30克一起放入瓦煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣温服，能起到补血止血，养颜润肤的功效。韭汁红糖饮将300克鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用;将100克红糖放入铝锅内加少许清水煮沸，待糖...
来例假喝什么汤好
红糖、生姜、大枣水最好
例假喝什么汤好
女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且对女性能够起到滋补作用。另外，也可以在月经来的时候饮用活血化瘀的汤，可以加速淤血的流出。其中有红枣桂圆汤，将...
来例假适合煲什么汤 适合月经期喝的汤
1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法:(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏...
女人来月经喝什么汤,月经期间能喝汤药吗
女人来月经喝什么汤第一种：当归羊肉汤因为女性来例假期间身体虚弱，容易着凉，而当归羊肉汤的功效主要是驱寒止痛，温中补虚，羊肉也属于温热型食材，适合经期食用。做法主要是取当归二两，生姜三两，红枣桂圆枸杞适量、羊排600克，生姜、当归洗净，生姜切片，羊排斩断焯水撇去浮沫。第二步是将准备好的...
女性来例假时,吃哪些食物可以有助于暖宫排毒呢?
大家可以在例假的时候多吃一些黑木耳，因为黑木耳有很多的功效，甚至是在一些中医药材中都会有黑木耳的一席之地，黑木耳对于暖宫有着非常好的疗效，而且还可以增加人体的免疫力来抵抗外界病毒的侵入。很多家庭可能都会买一些银耳做银耳汤，这其实对于很多人来说都非常的喜欢，而且银耳的口感会比较好。可以...
经期吃什么好?
月经期间吃什么好？1、红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候...
女性来了大姨妈,喝什么汤可以补气养血?
许多女性只有在例假时才注意饮食。月经前调整饮食习惯常被忽视。事实上，月经前避免一些不良的饮食习惯，有利于月经期间脏血的顺利排出，也能有效防止痛经的发生。那么你的经期喝什么汤比较好呢？喝三种汤可以调经。枸杞红枣鸡蛋汤 大约有20个混合泳，8个红枣，6个桂圆和1-2个鸡蛋。将红枣和枸杞洗净，从...
郅虹益替： 红枣桂圆汤、鲫鱼汤等.不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物,多喝一点红糖水和姜汤有助于条理和补血,还能帮助止经痛,也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处,如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精,因为月经来时已经排出去一定量的血,所以经后一定要把营养给补回来,这样才不会导致贫血啊!
无为县15528809341： 月经期吃什么汤好？
郅虹益替： 四物汤,八珍汤,都可以.宫寒的,就吃一些温补的.
无为县15528809341： 月经期间喝什么汤？
郅虹益替： 当然好啊,乌鸡,是药、食两用佳品.它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛.同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴....
无为县15528809341： 经期喝什么汤？
郅虹益替： 经期的时候可以喝大枣汤,加一点桂圆,干净后喝四物汤,你去药店说人家都会知道的,一付2块多,但一定要干净后喝.经期时候还可以喝生化颗粒,药店也有,不过那个是帮助排干净脏血的.所以你多吃点红枣就可以了.
无为县15528809341： 月经来了喝什么汤好 - ？
郅虹益替： 你好: 根据你的描述,在月经期需要补血,所以要喝的汤都是以补血的为主,兼以补气为辅.汤水最养女人,而月经期喝的汤水则是属于药食同源的,多喝一些也无害处.如乌鸡汤,四物汤,阿胶红糖水等.希望我的回答对你有帮助,祝你健康!
无为县15528809341： 经期喝什么汤最好? - ？
郅虹益替： 一般是喝补气和补血的是最好的.另外均衡营养多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素和微量元素,多喝水增强抵抗力忌辛辣食物、
