曾经做过小三，现在非常痛苦，怎么办！

做了小三，该怎么办，很痛苦。~

真的难为你了，爱上一个不能爱不该爱的人，但希望你不要为了一时的情迷背上道德败坏的骂名，晚痛不如早痛，早痛早好，除非他明确能给你一个未来，否则离开他，虽然很不容易，你值得更好的人去珍惜爱护你。
不是你的，你也会没有安全感的啊，不能见光的爱情不是能给你幸福未来的爱情，真心希望你能做个好的决定。如果他只一味说爱你却不给你期限，还是离开吧，对自己好一点，如果他能明确许你一个未来，我也衷心祝福你，希望你理智地决定，做一个对自己好的决定。加油，你要坚强。

　　能理解你的痛苦。
“小三”的确是当今人们很痛恨的一个角色，但是现在又有很多很多的小三出现，很奇怪的现象，这跟当今崇拜物质的生活社会价值观有很大的关系，很多女孩子为了满足虚荣心，走捷径去找一些有物质基础的已婚男人，满足自己的物质需求。还有一类人是生在非常不幸的家庭，为了满足自己感情需求，找到一个自己很爱很爱那个男人。
不管出于什么样的状况下，都是源自自己内在的需求，可能有时候你自己都觉得不明白为什么会爱上这个男人，这个需求已经是你的一部分了，是无意识的身份认同，也就是说一个惯性，固有的思维模式了，就跟你到中午了会觉得饿，饿了就想吃饭是一个道理，只有打破这个思维模式你才能获得真正的解脱。
不要沉溺于这个婚外恋了，去学习一下相关的学问吧！只有这样你才能活出真我，成为最美的你，有一个幸福喜悦的生活！

首先，我想说的是，每个人都应该尊重自己和他人的存在，包括那些与自己关系密切的人。如果你正在经历一些困难和痛苦，那么寻求专业帮助和支持可能是明智的选择。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 接受自己的过去：无论如何，你的过去已经成为你人生经历的一部分。尝试接受你的过去，并从中吸取教训。这并不容易，但是通过接受自己的过去，你可以开始向前看，而不是陷入痛苦中。
2. 寻求心理咨询：寻求心理咨询师的专业建议和支持可以帮助你更好地理解自己的情感和行为。他们可以帮助你探索你的感受、帮助你理清思绪、提供一些实用的建议，并指导你走向正确的方向。
3. 重新建立人际关系：建立健康的人际关系可以提供支持和理解，这些对于小三后痛苦的缓解是至关重要的。尝试与那些关心你的人交往，并与他们分享你的感受。
4. 培养自我爱和自我接受：自我爱和自我接受是摆脱痛苦的关键。尝试关注自己的需求、感受和想法，并学会接受它们。这并不意味着你需要完美无缺，而是指你需要接受自己的不完美，并尝试改善自己的生活。
5. 设定目标并朝着它们前进：找到你感兴趣的领域并设定目标，努力实现它们。这可以帮助你重新获得自信和自尊心，同时也可以让你的生活更加充实和有意义。
最后，我想说的是，痛苦是一个常见的经历，但也是一个可以解决的机会。无论你选择什么道路，重要的是要相信自己，接受自己的过去和现在，并努力朝着更好的未来前进。

这件事你没办法坦然对身边人分享，逼在心里会难过，建议可以去看看心里医生，做一下疏导，该放下就放下，过去不是你的耻辱，年少无知都有犯错的时候，现在努力去弥补错误就好，原谅自己的无知和宽容自己的内心，放下心结，勇敢去面对你的女儿，照顾好她，接纳曾经的自己，多爱自己，也爱曾经的自己。难过哭泣也不能给你解决问题，你女儿需要照顾，需要陪伴，需要读书上学，成长，把难过的经历花在责任上去，就不会觉得那么难过了，你老公真的爱你，会爱你的过去，也爱你的现在和未来。

好好开始下一段生活吧，毕竟人也不是为别人而活，而是为自己。
小三原配和男人谁更痛苦：其实这么说呢。每个人都有每个人的痛苦，但痛苦也是分等级的。例如男人。男人的痛苦是最轻级的，对于他来说他舒服过，他享受过他左拥右抱过。他虽然会痛苦但这种痛苦是短暂的，工作上的事或和朋友去喝几杯这种痛苦就忘了。而小三的痛苦是中级的，对于她来说顶多是没有了个熟悉的男人，没有了一张长期的饭票。她可能还会纠缠男人几年，但过后她会去找其他的男人。原配就不一样了，原配是最痛苦的。被背叛被各种指指点点，甚至还也忍受各种打骂和痛苦。所以说原配才是最痛苦的。

你现在已经认识到自己的错误了，知道自己以前做小三是很不道德，很不光彩的，现在你痛苦也是很正常的，如果你想从这种痛苦中解脱出来那么就是要提升自己的涵养放平心态修养自己然后呢走出去看看外面的世界把自己的心胸放宽一点多和朋友聊聊天，然后准备

积极的正能量的感情。

你这个心理创伤是够大的。但医生既成事实，也无法改变。庆幸的是你找一个能够理解你的好老公。你要珍惜当下。悔过自新。重新开始，你的新生活。过去的事只能过去了。只要吸取经验痛改前非。生活还是一定会很美好的。因为人生不是一帆风顺的。波波坎坎都很正常。只要想明白了。一切还都得面对。

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无极县17690853318： 做了小三,该怎么办,很痛苦. - ？
鱼追麦斯： 做小三不是好的行为 、如果你知道做小三不好就要退出 这是你唯一可以解救自己的办法 如果你继续的话 以后会后悔的

无极县17690853318： 做了别人的小三,很痛苦,该如何放手 - ？
鱼追麦斯： 现实的残酷,已压的你喘不过气来,可是如果她做了别人的小三是她乐意做的而且小三也是幸福的小三,你干吗不祝福她,自己再找个好的,世界之大你找个爱你的和你爱的人好好过日子.祝你快乐幸福,望采纳.

无极县17690853318： 第三者的痛苦如何解脱? - ？
鱼追麦斯： 1.用一切办法把他挖到手,如果他真的够好的话. 但是别忘记了,他今天可以为了你放弃身边的人,明天也可以为了别人放弃身边的你. 2.离开.离开有他的生活,有他的工作,有他的城市. 可也许你人走了,心还留在那.但是不要担心,时间是最伟大的魔法师.

无极县17690853318： 我不小心做了别人的小三,精神上很痛苦,怎么好? - ？
鱼追麦斯： 吃一堑长一智,拿得起放的下,何必跟自己心灵上过不去呢,一觉醒来明天还得继续过,而且得好好的过,年轻就是你的本钱.为明天加油吧就当是你生命该的坎儿一样,迈过去就畅通无阻了

无极县17690853318： 如何解脱做第三者的烦恼?？
鱼追麦斯： 做第三者是痛苦的,只会没有尽头的往下陷.现在能做的是想办法忘记你爱的人,而不是去破坏她的家庭.做一些事转移你的注意力,甚至是离开现在的这个地方都是办法.因为我也知道忘记是最难的,但是只有经过时间的痛苦洗刷,忘记她.你才能开始新的生活,开始一段新的感情.

无极县17690853318： 我做了小三,我很爱他!可是我又很痛苦,很累怎么办?？
鱼追麦斯： 抽自己脸吧!直到你明白一些事情为止

无极县17690853318： 做过小三之后非常后悔怎么办 - ？
鱼追麦斯： 关键是调整好自己心态,忘记过去,从新开始新生活.有条件可以多出去走走,这样心态会更好.

无极县17690853318： 当第三者真痛苦..我该怎么办? - ？
鱼追麦斯： 爱一个人最主要的是要对方幸福!而你,明知道她有男朋友;明知道她家人不同意,明知道他们房子买好了准备结婚;可你,还跟他纠缠在一起!!!我不能说这是你的错,但是你们注定为感情而痛苦!如果你有那份责任心的话就跟他父母坦白一切;同时你也肩负着照顾她家人的重担!我也希望有情人天长地久,我也不希望你们这样的痛苦下去!不是相爱的人不能在一起,只是你没有好好努力!不要把自己感情的事都怪上天.这跟上天没关系!也许你们这看到眼前,并没有想到以后的生活?(自己的看法) 你要是真的想和他在一起,你必须过她父母那道关!

无极县17690853318： 婚外情分手了,特别痛苦,怎样才能走出来 - ？
鱼追麦斯： 怎样走出婚外情的痛苦?婚外情的破裂往往会给男女双方带来一定的痛苦,这样不仅对维系残存的婚姻不利,也很难再进行下一段感情,下面四种心理建设或许能帮助你走出婚外情的阴影,减少痛苦的程度. 升魅情感天晴导师:知名情感大V...

无极县17690853318： 不小心当了第三者怎么办?我该不该继续下去,这样整日都很难过.(就五分了,谢谢) - ？
鱼追麦斯： 嗯,虽然你很爱他,也很想跟他在一起,可是现在的你一点都不幸福,如果继续在一起,对自己和别人的家庭都不好.倒不如离开他,也许是很难做到,但是再难也必须这样做,没办法.长痛不如短痛,趁早还是离开他吧,不要和他在一起了.