独居生活自己做饭，哪些饭菜可以简单应对又不浪费？

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虽说独居往往胃口会减小，但我们每天的饭菜还是必须要吃的滴！那如果说你要简单对付一顿又不想浪费的话，首先就得遵从这几个原则：🎀🎀

➀：要选择一些容易保存和处理的食材，比如鸡蛋、豆腐、土豆等，这些食材可以放在冰箱或者柜子里，不容易变质，也可以随意搭配成各种菜式。

➁：尽量选择快速烹饪的方法，比如炒、煮、蒸、烤等，这些方法可以节省时间和能源，也可以保留食材的营养和风味。

➂：菜品量也需要是适合一个人吃，比如半个西红柿、半根黄瓜、一两肉等，这样可以避免浪费和重复。

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那么根据以上这几个原则，我们就可以很好的去选择自己喜欢的菜了呀！我虽不知大家的口味，但我希望下面推荐的这几样菜能够给你带来帮助哈，放心！都是简单易做的，而且菜品做法步骤也给你写下来啦！一起来看看叭~ 

⒈.西红柿炒鸡蛋：

这道菜不仅简单易做，而且口感爽脆，营养价值高。

【食材】：西红柿、两个鸡蛋、油、盐、糖、醋等调味料

【步骤】：先把半个西红柿洗净切块，两个鸡蛋打散加点盐搅匀。然后在锅里烧热油，倒入鸡蛋液快速翻炒至凝固，盛出备用。再在锅里留少许油，放入西红柿块和适量的水、盐、糖、醋等调味料，小火煮至西红柿软烂出汁。最后把炒好的鸡蛋倒入锅中，大火翻炒均匀即可出锅。这道菜可以配米饭或者面条吃，酸酸的非常开胃，而且它也可以放在冰箱里保存一天左右！

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2. 土豆丝：

这是一道经典的家常菜，既美味又营养，也很容易做哦。

【食材】：土豆、葱姜蒜末、干辣椒、油、盐、醋、酱油等调味料

【步骤】：先把半个土豆洗净去皮切成细丝，用清水泡一会儿去掉淀粉。然后在锅里烧热油，放入葱姜蒜末和干辣椒爆香，再放入土豆丝和适量的盐、醋、酱油等调味料，大火快速翻炒至土豆丝断生即可出锅。这道菜是既可以单吃又可配米饭或者面条吃，反正土豆我觉得是怎样做都好吃，而且就算是第一顿没吃完第二顿吃味道也不会变差哦，同样，它也可以放在冰箱里保存一天左右！

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3. 蒸豆腐：

虽说这道菜比较清淡，但是却很健康哦，豆腐嫩滑香甜，也很容易做~

【食材】：豆腐、盐、蒜末、香油、酱油等调味料

【步骤】：先把半块豆腐洗净切成厚片，放在盘子里，撒上少许盐。然后在锅里烧开水，把盘子放在蒸架上，大火蒸十分钟左右。最后把蒸好的豆腐取出，淋上适量的蒜末、香油、酱油等调味料即可食用。这道菜也是可以单吃或者配米饭以及面条吃的哈，保存时间冷藏也有一天，同样不用担心变质！

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天天吃素菜肯定也是不行的，下面我再给你们推荐两个"硬菜"来开开胃~

4. 烤鸡翅：

它的定位是香辣可口，鸡翅鲜嫩多汁，妙不可言，也很容易做。

【食材】：鸡翅、盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蜂蜜等调味料

【步骤】：先将适量的鸡翅洗净切成小段，用盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蜂蜜等调味料腌制半小时以上。然后在烤箱里预热180度，把鸡翅摆在烤盘上，刷上一层腌汁，放入烤箱中层，烤十五分钟左右。然后取出翻面，再刷上一层腌汁，再放入烤箱烤十五分钟左右，直到鸡翅表面金黄酥脆即可出锅啦！反正吃过的都赞不绝口，相信你一顿能够解决掉，在肚子里面就不浪费！

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5. 香菇肉丝：

两种菜品搭配简直绝绝子！鲜香滑嫩的很，简单易做。

【食材】：猪肉、香菇、葱姜末、油、盐、酱油、味精等调味料

【步骤】：先把一两肉切成细丝，用盐、胡椒粉、料酒、淀粉等调味料腌制十分钟左右。然后把两个香菇洗净切成细丝，用开水泡发十分钟左右。之后在锅里烧热油，放入肉丝滑散至变色，盛出备用。再在锅里留少许油，放入葱姜末和香菇丝炒香，加入适量的盐、酱油、味精等调味料，最后再放入肉丝翻炒均匀即可出锅啦！我跟你讲，这样做出来绝对开胃，但如果你不喜欢香菇可以替换成木耳，又可以变成另一美味佳肴！

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阅读到这儿大家先别急着返回哈，其实还有更方便的哦，我知道很多小伙伴上班都忙，从而来不及备菜，所以说这个时候你就可以在app上一键购买净菜送货到家！都是已经洗好切好了的新鲜食材哦，一股脑倒进锅里就行啦，太省事啦，我这里推荐多多买菜和添可生活app，有需要可以了解一下哦。

好啦，文章到这儿也要结束了呀，希望以上内容能够给你带来帮助哦，哪怕是一丁点我也会很开心滴，另外一点要按时吃饭哦，一个人生活肚子可不能饿着！

以下是一些简单而又不浪费的独居生活做饭建议：

1. 煮粥：粥是一种简单易做的食品，可以使用米、小米、玉米等谷物来制作。可以加入蔬菜、肉类、豆腐等食材来增加营养。

2. 炒饭：炒饭是一种简单易做的食品，可以使用剩余的米饭和冰箱里的蔬菜、肉类等食材来制作。

3. 煮面条：面条是一种简单易做的食品，可以使用各种面条和蔬菜、肉类、豆腐等食材来制作。

4. 煮汤：汤是一种简单易做的食品，可以使用各种蔬菜、肉类、豆腐等食材来制作。可以将多余的食材一起煮汤，增加营养。

5. 烤蔬菜：将蔬菜切成均匀的小块，放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，放入烤箱烤制。这是一种简单易做的食品，可以增加蔬菜的口感和营养。

6. 沙拉：将各种蔬菜、水果、坚果等食材混合在一起，加上沙拉酱，即可制作出简单易做的沙拉。这种食品可以增加营养，而且非常适合夏天食用。

7. 炖肉：将肉类和蔬菜一起放入炖锅中，加上适量的水和调料，慢慢炖煮。这是一种简单易做的食品，可以增加肉类的口感和营养。

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虞城县17874475679： 一个人在家,能做些什么饭菜. - ？
齐树泰胃： 蒸腊肠,蒸水蛋,蒸茄子,蒸南瓜,蒸土豆片,蒸肉饼,蒸鱼,饭好菜好...哈哈...或者熬粥,黑米粥,南瓜粥,水果粥,八宝粥....或者吃面,酱面,水煮面,炒面...

虞城县17874475679： 一个人的饭菜要怎么做,有什么简单易做的菜式推荐吗？
齐树泰胃： 汤,蘑菇,紫菜蛋花```很多啊 豆腐类,煎煮炖炒都行,可以变很多花样,做法也简单 炒青菜,时令蔬菜都行的 还有肉丝猪肝之类的晕菜加蔬菜一起炒的,比如豆芽肉丝,泡椒猪肝 剩饭可以做成蛋炒饭.. 给你推荐个网站,很多做菜的方子: 很高兴回答楼主的问题 如有错误请见谅

虞城县17874475679： 一个人在家,可以煮些什么简单的菜?？
齐树泰胃： 方便面加火腿肠

虞城县17874475679： 自己在家适合做什么简单的饭菜(本人不会做饭)？
齐树泰胃： 炒饭或煮方便面.炒饭很简单,用剩饭就可以,先把鸡蛋煎好,放入火腿肠(切成丁),葱,剩饭一炒就好了. 煮方便面也不错,打进一个荷包蛋,放入两片火腿肉,再加入一些蔬菜叶,煮出的方便面也很有营养的.

虞城县17874475679： 一个人做什么饭简单好吃? - ？
齐树泰胃： 担担面【原料】 圆细面条500克,辣椒油、酱油、葱各50克,芝麻酱35克,味精2.5克,川东菜100克,化猪油、香油各20克. 【制作过程】1、将川东菜稍洗,将其和葱分别切细末,分装5个碗内,再把其它调料分装在每个碗中待用;2、锅中放水烧开,将面条下锅煮熟,分捞碗中即可食用.

虞城县17874475679： 一个人在外租房,想自己做菜节约生活费,什么菜经济又好吃?怎么做也介绍下. - ？
齐树泰胃： 就是做些家常菜,炒土豆丝,茄子,豆角,西红柿炒鸡蛋,米饭,汤等等

虞城县17874475679： 有哪些适合独居的人做的菜谱 - ？
齐树泰胃： 做个酱油糯米饭吧!不用火,也不用在灶边流汗……做法如下:将糯米洗净泡两小时,然后准备一些配料,按自己个人喜好,可以放些青豆,胡萝卜粒,瘦肉末,火腿,玉米,然后将泡好的糯米放进电饭锅,把这些配料都放进糯米中,加入少许盐,鸡精,然后倒入生抽和适量的清水,水的比例比平时用电饭锅煮饭要多一些,然后再把糯米搅拌,加盖煮,等到电饭锅跳闸就可以吃到香喷喷的糯米饭了…… 吃点凉拌菜也不错,再教你一个凉拌菜吧,香菜腰片.买俩腰子,切开去蒂,中间那个白色的东西去干净,然后切薄片,用清水泡15分钟,在过沸水焯水马上捞出,第二次焯水时加入白酒和茶叶水,一分钟即好,在捞出腰片时加入香菜,按个人口味加入调料,可口的腰片就好啦!

虞城县17874475679： 暑假实习要独立生活了要自己烧饭,请诸位教几招简单的菜肴?越多越好,越具体越好! - ？
齐树泰胃： 你是爱喝汤还是怎么着? 如果是因为方便那你就想错了 汤做起来要比简单的炒菜难 除非你不在乎味道 什么样的都能喝 拌凉菜对于新手来说也不是很好掌握 教你几个比较实用的吧1.咖喱 不要以为难 其实超简单 首先在锅里倒油 油热后 把洋葱粒...

虞城县17874475679： 一个人生活,饭菜该怎么样做?？
齐树泰胃： 一个人生活,饭菜可以简单一些,因为是一个人,所以没有必要每顿饭菜都是七大碟八大碗,不但做着麻烦而且也吃不完啊,浪费时间和原料. 一个人吃饭力求简单丰富的唯一方法就是:品种花样尽量多,每种数量要少.为求速度快,可以给自...

虞城县17874475679： 一个人独居,怎样做饭比较方便,省时、省钱、省力的 - ？
齐树泰胃： 我教你吧,省钱省事,油泼面,凉面.---只用一个炒锅-把面条煮熟--捞出来--然后炒锅上点油,盐,调料,整点小葱和姜 洒在面条上,..油烧热了直接浇在面上 就可以吃了,--有冰箱的话,自己包或者买点饺子 混沌也可以,