为什么有时候总生病，有时候又很健康？
1. 免疫系统状态：人体的免疫系统是防御疾病的重要组成部分。免疫系统的健康状况会影响我们对病菌和疾病的抵抗能力。当我们的免疫系统强大时，我们更容易保持健康。但如果免疫系统受损或虚弱，我们就更容易受到各种疾病的侵袭。
2. 饮食和营养：我们的饮食和营养摄入也会对我们的健康起着重要作用。如果我们摄取营养丰富和均衡的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，我们的身体能够获取必需的营养素，加强免疫力和抵抗力，从而更健康。相反，营养不足或摄入过多的不健康食物可能会削弱我们的免疫系统，导致疾病发生。
3. 生活方式和环境因素：生活方式习惯和环境因素也直接影响我们的健康状况。如果我们有良好的生活习惯，如定期锻炼身体、充足的睡眠、减少压力等，我们的免疫系统将保持健康。与此相反，不良的生活方式，如缺乏运动、压力过大、不良的环境条件等，可能导致我们的免疫系统衰弱，易受疾病侵害。
4. 基因和个人体质：每个人的基因和体质也影响着他们的健康。一些人天生抵抗力很强，不易生病；而另一些人可能更容易受到各种疾病的影响。这与个人的遗传因素和体质有关。
综上所述，总体健康状况的波动可能与免疫系统状态、饮食和营养、生活方式和环境因素以及个体基因和体质等多种因素有关。为了保持健康，我们应该注意保持充足的营养摄入、健康的生活方式习惯和适度的体育锻炼，并尽量避免不良的环境因素。如果你有长期反复出现的健康问题，建议咨询医生以获取专业建议。希望这能回答到您的问题。如果还有其他问题，请随时提问。
1熬夜
睡眠是人体最好的补品，不仅能缓解疲劳，还有助于细胞自身的修复。可是，现在睡眠不足已经成了严重的社会问题，特别是对于当代年轻人而言，熬夜问题尤为突出。
频繁熬夜对身体会产生很大危害，仅仅 1 天晚上睡眠不足，就会严重影响到第二天的精神状态和学习效率。有研究提到，每晚睡眠 6 小时是维持普通成年人健康状态的睡眠时间，仅仅连续三天晚上睡眠时间少于 6 小时，就足以导致身心健康的大大恶化。
还有数据显示，成年人连续三个晚上不能保证 7-8 小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡 3 个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，如果免疫力降低，会让身体难以抵挡疾病的侵袭，更容易生病。
在睡眠这件事上，呼吁大家都践行“118”早睡行动，那就是尽可能晚上 11 点前睡觉，每天睡好8小时。
02 吸烟
香烟的烟雾中大约含有 4000 多种的化学物质，其中至少有 60 种已知致癌物。目前我国烟民的数量逐年增加，除了主动吸烟者，还有一大部分人被动吸烟。
无论是主动吸烟者还是被动吸烟者都会增加患肺部疾病的风险，也会减低免疫力。有研究显示，吸烟者和被动吸烟者体内免疫球蛋白含量都比不吸烟者明显降低，进而导致免疫功能受阻，抗感染能力下降。所以，要想让自己和家人更好的抵抗疾病的侵袭，一定得戒烟！
03 饮酒
过量饮酒有害健康，特别是对肝脏的损伤最大。长期大量饮酒乙醇及其代谢产物乙醛乙酸对肝脏有很大的损害，并能降低肝脏对某些毒物的解毒能力，导致肝脏发生病变。
同时，过量饮酒也会影响维生素 B1 的吸收利用，导致注意力不集中，记忆力衰退；大量喝酒会刺激胃肠黏膜，严重可能引起胃出血；虽然酒本身的嘌呤含量并不高，但却会减少尿酸排泄、增加尿酸生成，诱发痛风；过量饮酒还会导致免疫力降低，对疾病的抵抗力下降。
再有，饮酒除了危害身体健康之外，如果醉酒意识不清醒也会对人身安全造成威胁，比如车祸、摔倒、溺水、冻伤、打架斗殴。奉劝大家最好别饮酒，健康又安全！
04 节食减肥
很多人选择节食减肥，这势必会导致能量和营养成分摄入不足。身体没有足够的营养支撑，细胞功能就会受损，维生素和矿物质的缺乏会导致机体免疫细胞成熟、功能障碍，进而导致免疫力降低。除此之外，节食减肥还会导致脱发、女性闭经、便秘、口臭、伤口愈合慢等症状。
所以，即使需要减肥也别节食。营养均衡的三餐是增强抵抗力和保证身体健康的基础，每天都要吃谷薯类、蔬菜、水果、蛋白质（尤其是肉蛋奶豆这些优质蛋白质的食物），以及适量油脂（包括烹调油和坚果）的摄入。最好每天能吃 12 种以上，每周吃 25 种以上的食物，食物多样化才能让身体保持健康。
05 久坐不动
据世界卫生组织调查：久坐是生活方式中四大致死因素之一，另外三大因素分别为吸烟、酗酒和暴饮暴食，全球每年近 200 万人的死亡与久坐有关。
久坐就意味着缺乏运动，缺乏运动会让机体各个系统处于懈怠状态，免疫力降低，一旦遇到病原体的入侵，各项身体机能就不能被迅速调动起来抵御外敌，从而难以抵抗疾病的侵害。告别久坐、坚持锻炼可以充分带动人体各器官功能，促进身体循环和内分泌，刺激免疫细胞的产生，提高免疫力。
特别是中等强度的运动效果最好，根据《中国居民膳食指南》的建议，每天或每周进行 5 天以上中等强度的有氧运动，每次持续时间不少于 10 分钟，每周累计 150 分钟以上。比如：慢跑、快走、游泳、篮球、跳操等。
为什么现在很多人动不动就生病呢?
因此千万不要过量补充，有可能会 适得其反。 除此之外，中年人到了一定年纪还容易引发三高等问题。 这些慢性疾病 并不是突然出生出现的，而是日积月累，长时间的 不正确饮食和保养所导致 的。因此，日常生活中既要懂得 养生 ，也要学会 适可而止。如何拥有 健康 的生活方式，这句话我想适合 大多数...
人为什么总是生病?
比如：羊奶、新鲜的鱼类、牛肉、绿豆、红豆、小米等等；各种新鲜的水果等等。生病的原因可以归结为几个方面：感染、精神欲望、环境污染、季节饮食、滥用药物、外伤。然而任何内因与外因对健康人的在有限程度内的作用，对人体只能产生有限的作用，离开刺激源，一般持续时间在一天左右，之后，逐步恢复到健康状态...
什么样的人容易总生病
现在很多女生容易产生一些与乳腺、子宫有关的妇科类疾病，也是与当事人的情绪有很大的关系。第三种，老是怀疑自己生病。有些人老是担心自己生病，但凡身体有一点不舒服了，可能就会夸张地想象自己身体患了什么大毛病，因此非常焦虑、恐惧。但是到医院去检查了，又查不出什么病症，即使医生反复和他们说：你...
为什么人会生病?
二、心理不健康 心理健康每时每刻都在影响人们的生理健康。如果一个人的心理长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。我们在日常生活中，要正确认识自我，心胸开阔，乐观豁达，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调。心理健康了，身体的各项机能就更趋...
总生病可能是缺乏什么
孩子经常感冒生病是抵抗力差的表现，有的孩子是先天抵抗力差，这和母亲在孕期营养的补充不到位有很大关系，有的孩子是后天营养跟不上导致的。其实总的说来，孩子抵抗力差是因为身体里面缺乏一定的维生素和微量元素导致的。一般孩子如果缺钙的话，这个孩子会有脾气比较烦燥，容易激惹，还有夜间睡觉不好，...
为什么我总是生病
当这些有毒物质积聚到一定量时，就会损伤机体，使人发生疾病，比较常见的是上呼吸道经常发炎，（这就是人们常说的上火）从而引起发烧。古今中医药文献中 记载有不少的中药，“久服轻身，延年 ，百病不侵。”现代医学研究证明，有很多中药能够提高肝脏解毒作用、提高T淋巴细胞的活性，...
有的小孩老是生病,是因为他们的抵抗力差吗?
天气比较晴朗的时候，也可以带着孩子去做一些户外的活动，来接受阳光带给自己沐浴享受。首先室外的空气也比较新鲜，经常带孩子去室外参加活动的话，孩子的抵抗能力就会变得越来越强。多晒太阳还能促进身体营养吸收，还可以利于孩子健康的成长。不要让孩子成为温室里的花朵，这样孩子经常容易生病，对于孩子的...
...就有很多病都出来了呢,年轻的时候一年感冒药都没有吃过,生病好...
人到中年往往得病多的有心脏病 血栓 尿道结石 失眠 胃病 前列腺 糖尿病 。因为随着年龄的增加， 逐渐衰老， 免疫力下降，所以生病就会越来越多 ，哪怕得了感冒都不如年轻时好的快。这时期尤其要调整好心态，加强锻炼，补充钙质，慢慢就会平稳过度的。希望我的回答对你有所帮助 ...
人身体生病的根本原因是什么?
结果细菌、病毒就趁机大量繁殖,人就得病了。矿物质又叫微量元素,人若直接补充矿物质,不但补不上,有时还会中毒:过去老道士炼丹服用可能也是为补充矿物质,结果服用后毒死了,就是补充矿物质不当的例子。 天然的矿物质很多不溶于水,即便人吃了也消化不了,所以人不能直接补充天然矿物质,只能从能从吃的动植物身上摄取...
有的孩子总生病,是因为体质弱的原因吗?
序言：孩子抵抗力太差就会出现体质虚弱的情况，这个时候也非常的容易爱生病，不利于孩子的健康成长，平时可以选择用正确的方式来提高孩子的免疫力，这样也能够避免孩子被疾病侵袭。很多孩子的年龄比较小，所以身体的抵抗力也会更弱一些，容易生病是比较正常的，但是有些孩子的体质非常的弱，也会非常的容易...
傅衬肝水： 综上可以看出,这类人是较为典型的抑郁症患者. 抑郁症是一种心境障碍,也称情感性精神障碍或情感性精神病,是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍,常伴有相应的思维和行为改变,具体表现有以下几个方面: 1.持续性情绪低落...
新芜区18063151555： 为什么有的时候总生病？
傅衬肝水： 那是因为身体不好
新芜区18063151555： 广州花都区哪个医院产科好啊,本来打算在人民医院田美产科门诊,但很...？
傅衬肝水： 免疫低下!
新芜区18063151555： 为什么人偶尔回生病啊？
傅衬肝水： 因为想休息类
