教你如何制作夏季消暑糖水
每当到了夏季，人们都会非常在意如何消暑，因为在夏季气温比较高，人们出汗会很多有时还会出现中暑的情况，因此在夏季做好适当的消暑工作是必不可少的，主要可以通过饮食来进行改善，接下来将教大家如何制作夏季消暑的糖水。
桂花酸梅汤
材料：准备半斤干乌梅、半斤山克、一百克桂花、一百克甘草、适量的冰糖或者红糖。
做法：先把准备好的干乌梅和山楂，同时放入盆中或杯中，加入水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
功效：酸梅性温味酸，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，消暑益气，对于开胃补充水分也有很大的帮助。
绿豆冬瓜糖水
材料：准备半斤鲜冬瓜肉，七十五克绿豆，适量的红糖。
做法：先把冬瓜清洗干净，把皮和籽都去除后，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。
功效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。
薏米凉粉小丸子糖水
材料：准备凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂蜜20克。
做法：薏米洗净，提前浸泡1~2小时;将薏米和4碗水倒入煲内烧开，转中火煮至薏米发软，放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;将煮好的薏米小丸子放至微凉，放入凉粉，用小勺子划成块状，淋入蜂蜜拌匀即可食用。
功效：番石榴可以起到清热利湿、解毒防癌的功效。
红豆西米奶露
材料：准备红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙。
做法：红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟。芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水。牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟。加入西米和冰糖，最后加入太白粉水勾茨即可。
功效：清热解暑，还具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
上文介绍的这些消暑糖水在夏季是非常适合饮用的，大家可以参照上述的方法来进行制作，这些糖水不仅味道不错，而且对于夏季消暑确实很有帮助，希望通过的介绍，能够帮助大家在夏季消暑方面提供一些有效的参考。
夏天怎么消暑
冰糖绿豆汤消暑，是农村夏季使用最多的方法之一，熬煮上一大锅绿豆汤，加上白糖、冰糖 后，酷热的天气喝上一大碗，可以起到消暑的作用，也是一道美味的饮品，在农村绿豆汤作为夏季必备饮品，长盛不衰。
适合夏季消暑的清凉甜品及其制作方法有哪些?
果冻是一种色彩缤纷、口感清爽的甜品。你可以使用不同的果汁来制作各种口味的果冻。将果汁、糖和吉利丁粉混合在一起，加热至吉利丁粉完全溶解。然后将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏几个小时，直到果冻凝固成型。这些清凉甜品不仅口感清爽，而且制作方法简单，是夏季消暑的好选择。你可以根据自己的口味和...
夏天怎样消暑
夏日消暑拌凉菜 夏天，吃凉拌菜可消暑开胃，促进食欲。以下介绍几款简便易做的凉拌菜，你不妨一试。凉拌蜇头。将水发蜇头250克切成2毫米薄片，用热水烫一下，速捞出沥干水分，蛋皮25克切丝，香菜切段，将蜇头放入碗内，蛋丝、香菜撒在上面，水发海米放在香菜上面，撒上芥末糊，炒勺内放香油，烧到...
夏季消暑的正确方法有哪些
夏天天气炎热，人们都喜欢呆在空调房里，以此避暑，夏季如何消暑？下面就让我来告诉你答案。夏季消暑的正确方法 1、擦干汗再洗澡 夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先 按摩 一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水...
夏季消暑小方法
4、饮食习惯少吃点油腻的食物，多吃新鲜蔬菜既补充了营养又防止了中暑，食物不宜太过清淡，多放点盐和醋补充流汗所损失的盐分。5、消暑方法多光脚，虽然有些不雅观但是很管用，脚上的汗水蒸发会使人特别舒爽。学会蹭凉，到有空调的地方如超市，图书馆等等。在电扇前放盆水，吹出来的风特别清爽。
夏季如何避暑?
4.在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息。5.如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。6.在高温下作业时，提醒你的伙伴像你一样注意避暑。夏季防暑啥为“宝”炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐...
夏季怎样消暑又消食?
夏季消暑食品做法 消暑佳品－八宝绿豆汤 原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。制作：先将绿豆拣净质，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入...
清热解暑汤的做法大全
总的来说，清热解暑汤的做法多种多样，可以根据个人口味和需求进行选择。这些汤品不仅美味可口，而且具有很好的清热解暑效果，是夏季养生的好选择。在制作过程中，还可以根据个人喜好添加其他食材，如红枣、枸杞等，以增加汤品的营养价值和口感。同时，要注意选用新鲜的食材，并控制好火候和时间，以保证汤品...
如何制作夏季的清凉饮料或食品
夏季自制消暑饮料 绿菊花茶 杭菊花、绿茶各10克，用500毫升开水冲泡，随时饮用。有清热明目，生津止渴，消炎解毒的功效。竹叶薄荷茶 鲜竹叶10克，薄荷2克，绿茶5克，开水冲泡，随时饮用，有清凉、解暑散热，利尿的功能。银花扁豆汤 银茶15克，薄荷3克，白扁豆30克，加1000毫升水，煎汤，饮用时加糖少许...
教你如何制作夏季消暑糖水
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倪毕牛至： 糖水一般是两广地区一种能清热解火、消暑止咳美味佳品.夏天到了,天气炎热难耐,这时候就需要一碗冰凉又香甜的糖水来开启我们的味蕾的美味之旅. 小编在这里给大家推荐几款糖水的做法,味美香甜、还能清热消暑,关键是做法还超简单...
隆林各族自治县15911888640： 防暑消暑糖水的做法？
倪毕牛至： 防暑消暑糖水的制作材料: 主料:荷叶连梗2块,冬瓜连皮500克,红糖100克.药物:薄荷叶5克,生薏仁50克. 防暑消暑糖水的做法: 荷叶、冬瓜洗净,加薄荷叶、生薏仁、水3碗齐煲,煲至冬瓜稔,下红糖,再煲片刻,汤成.
隆林各族自治县15911888640： 现在暑天有什么解渴消暑有益的糖水吖?说说做法? - ？
倪毕牛至： 木瓜蜂蜜糖水: 用水洗净木瓜.将木瓜皮刨去,去瓤,切片.将木瓜放入煲中,加适量水.. 煲滚后改用中火煲30分钟.放 落蜂蜜调味.搅匀糖水,即可饮用. 珍珠绿茶: 1.将煮好的五彩珍珠粉圆放入花式宽口杯中. 2.将冰块、清绿茶、糖水...
隆林各族自治县15911888640： 现在夏天这么热,有什么适合家里自己做的糖水啊.求做法. - ？
倪毕牛至： 番薯糖水 材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松 做法: 1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水.2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而...
隆林各族自治县15911888640： 适合夏季在家可做的粥,或者糖水?有哪些,怎么做? - ？
倪毕牛至： 家里做要求简单方便. 我常做的是粥 大米、糯米、绿豆、红枣、花生、莲子、云豆、薏仁米、芡实、山药等一起和冷水一道下锅,大火烧开后,再小火烧四十分钟就可以了.
隆林各族自治县15911888640： 夏天来了,怎么做消暑的汤! - ？
倪毕牛至： 苦瓜解暑汤:取鲜苦瓜150克洗净切条,加茶叶10克、白糖75克、清水2000毫升、生姜片25克入锅煮汤,冷后过滤即可饮用.此饮料苦辣酸甜,凉爽利口,具有消暑、益气、解毒、祛热、止渴、开胃、增食欲等功效. 百合汤:将百合50克、鲜...
隆林各族自治县15911888640： 夏日消暑糖水怎么做更好吃？
倪毕牛至： 材料:银耳 (white fungus) 65g木瓜 (papaya) 1个冰糖 (rock sugar) 1/2杯牛奶 (milk) 适量做法1) 将银耳用清水浸透发开,洗净后撕成小块 ;2) 木瓜削皮去籽,切成小块 ;3) 将银耳和冰糖放入煲内,加1300ml水,大火烧开后转小...
隆林各族自治县15911888640： 夏天有什么糖水在家里比较容易做的?？
倪毕牛至： 银耳百合雪梨糖水 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃.材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好.,然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的.这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理:)
隆林各族自治县15911888640： 能教我几款夏天喝的糖水吗大神们帮帮忙 - ？
倪毕牛至： 广东糖水 木瓜牛奶 ●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许. 做法: 1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块. 2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用. 3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤...
隆林各族自治县15911888640： 夏季解暑的甜汤? - ？
倪毕牛至： 一、冬瓜海带薏米汤汤料:冬瓜1斤,猪骨1.5斤,海带适量,薏米适量,蜜枣四颗.做法:1、先泡海带,海带泡起比较多,所以一点点就够了,海带一般情况下会带有沙子,所以泡好后还有清酒干净,这样不会影响汤的口感.2、将猪骨...
