教你如何制作夏季消暑糖水
每当到了夏季,人们都会非常在意如何消暑,因为在夏季气温比较高,人们出汗会很多有时还会出现中暑的情况,因此在夏季做好适当的消暑工作是必不可少的,主要可以通过饮食来进行改善,接下来将教大家如何制作夏季消暑的糖水。
桂花酸梅汤
材料:准备半斤干乌梅、半斤山克、一百克桂花、一百克甘草、适量的冰糖或者红糖。
做法:先把准备好的干乌梅和山楂,同时放入盆中或杯中,加入水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水,放入纱布包,大火烧开。煮沸后,加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。
功效:酸梅性温味酸,在盛暑期间饮用酸梅汤,不仅酸甜可口,消暑益气,对于开胃补充水分也有很大的帮助。
绿豆冬瓜糖水
材料:准备半斤鲜冬瓜肉,七十五克绿豆,适量的红糖。
做法:先把冬瓜清洗干净,把皮和籽都去除后,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适量红糖调味。
功效:鲜冬瓜味甘性淡,能清热解暑;干绿豆性味甘凉,能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴,又清甜可口。
薏米凉粉小丸子糖水
材料:准备凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂蜜20克。
做法:薏米洗净,提前浸泡1~2小时;将薏米和4碗水倒入煲内烧开,转中火煮至薏米发软,放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;将煮好的薏米小丸子放至微凉,放入凉粉,用小勺子划成块状,淋入蜂蜜拌匀即可食用。
功效:番石榴可以起到清热利湿、解毒防癌的功效。
红豆西米奶露
材料:准备红豆、芋头、西米各150克,牛奶1杯,太白粉水和冰糖各1大匙。
做法:红豆洗净,泡水8小时,捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟。加入西米和冰糖,最后加入太白粉水勾茨即可。
功效:清热解暑,还具有补气血、增强肝脏功能的作用,还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
上文介绍的这些消暑糖水在夏季是非常适合饮用的,大家可以参照上述的方法来进行制作,这些糖水不仅味道不错,而且对于夏季消暑确实很有帮助,希望通过的介绍,能够帮助大家在夏季消暑方面提供一些有效的参考。
夏天怎么消暑
冰糖绿豆汤消暑,是农村夏季使用最多的方法之一,熬煮上一大锅绿豆汤,加上白糖、冰糖 后,酷热的天气喝上一大碗,可以起到消暑的作用,也是一道美味的饮品,在农村绿豆汤作为夏季必备饮品,长盛不衰。
适合夏季消暑的清凉甜品及其制作方法有哪些?
果冻是一种色彩缤纷、口感清爽的甜品。你可以使用不同的果汁来制作各种口味的果冻。将果汁、糖和吉利丁粉混合在一起,加热至吉利丁粉完全溶解。然后将混合物倒入模具中,放入冰箱冷藏几个小时,直到果冻凝固成型。这些清凉甜品不仅口感清爽,而且制作方法简单,是夏季消暑的好选择。你可以根据自己的口味和...
夏天怎样消暑
夏日消暑拌凉菜 夏天,吃凉拌菜可消暑开胃,促进食欲。以下介绍几款简便易做的凉拌菜,你不妨一试。凉拌蜇头。将水发蜇头250克切成2毫米薄片,用热水烫一下,速捞出沥干水分,蛋皮25克切丝,香菜切段,将蜇头放入碗内,蛋丝、香菜撒在上面,水发海米放在香菜上面,撒上芥末糊,炒勺内放香油,烧到...
夏季消暑的正确方法有哪些
夏天天气炎热,人们都喜欢呆在空调房里,以此避暑,夏季如何消暑?下面就让我来告诉你答案。夏季消暑的正确方法 1、擦干汗再洗澡 夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前,可先 按摩 一下全身,让身体毛孔稍微收缩一下,再往身上拍一些冷水,最后等到身体适应冷水...
夏季消暑小方法
4、饮食习惯少吃点油腻的食物,多吃新鲜蔬菜既补充了营养又防止了中暑,食物不宜太过清淡,多放点盐和醋补充流汗所损失的盐分。5、消暑方法多光脚,虽然有些不雅观但是很管用,脚上的汗水蒸发会使人特别舒爽。学会蹭凉,到有空调的地方如超市,图书馆等等。在电扇前放盆水,吹出来的风特别清爽。
夏季如何避暑?
4.在高温下工作、娱乐或锻炼,应适当休息。5.如果可能,留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。6.在高温下作业时,提醒你的伙伴像你一样注意避暑。夏季防暑啥为“宝”炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:盐...
夏季怎样消暑又消食?
夏季消暑食品做法 消暑佳品-八宝绿豆汤 原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。制作:先将绿豆拣净质,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入...
清热解暑汤的做法大全
总的来说,清热解暑汤的做法多种多样,可以根据个人口味和需求进行选择。这些汤品不仅美味可口,而且具有很好的清热解暑效果,是夏季养生的好选择。在制作过程中,还可以根据个人喜好添加其他食材,如红枣、枸杞等,以增加汤品的营养价值和口感。同时,要注意选用新鲜的食材,并控制好火候和时间,以保证汤品...
如何制作夏季的清凉饮料或食品
夏季自制消暑饮料 绿菊花茶 杭菊花、绿茶各10克,用500毫升开水冲泡,随时饮用。有清热明目,生津止渴,消炎解毒的功效。竹叶薄荷茶 鲜竹叶10克,薄荷2克,绿茶5克,开水冲泡,随时饮用,有清凉、解暑散热,利尿的功能。银花扁豆汤 银茶15克,薄荷3克,白扁豆30克,加1000毫升水,煎汤,饮用时加糖少许...
教你如何制作夏季消暑糖水
每当到了夏季,人们都会非常在意如何消暑,因为在夏季气温比较高,人们出汗会很多有时还会出现中暑的情况,因此在夏季做好适当的消暑工作是必不可少的,主要可以通过饮食来进行改善,接下来将教大家如何制作夏季消暑的糖水。桂花酸梅汤 材料:准备半斤干乌梅、半斤山克、一百克桂花、一百克甘草、适量的冰糖...
倪毕牛至: 糖水一般是两广地区一种能清热解火、消暑止咳美味佳品.夏天到了,天气炎热难耐,这时候就需要一碗冰凉又香甜的糖水来开启我们的味蕾的美味之旅. 小编在这里给大家推荐几款糖水的做法,味美香甜、还能清热消暑,关键是做法还超简单...
隆林各族自治县15911888640: 防暑消暑糖水的做法?
倪毕牛至: 防暑消暑糖水的制作材料: 主料:荷叶连梗2块,冬瓜连皮500克,红糖100克.药物:薄荷叶5克,生薏仁50克. 防暑消暑糖水的做法: 荷叶、冬瓜洗净,加薄荷叶、生薏仁、水3碗齐煲,煲至冬瓜稔,下红糖,再煲片刻,汤成.
隆林各族自治县15911888640: 现在暑天有什么解渴消暑有益的糖水吖?说说做法? - ?
倪毕牛至: 木瓜蜂蜜糖水: 用水洗净木瓜.将木瓜皮刨去,去瓤,切片.将木瓜放入煲中,加适量水.. 煲滚后改用中火煲30分钟.放 落蜂蜜调味.搅匀糖水,即可饮用. 珍珠绿茶: 1.将煮好的五彩珍珠粉圆放入花式宽口杯中. 2.将冰块、清绿茶、糖水...
隆林各族自治县15911888640: 现在夏天这么热,有什么适合家里自己做的糖水啊.求做法. - ?
倪毕牛至: 番薯糖水 材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松 做法: 1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水.2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而...
隆林各族自治县15911888640: 适合夏季在家可做的粥,或者糖水?有哪些,怎么做? - ?
倪毕牛至: 家里做要求简单方便. 我常做的是粥 大米、糯米、绿豆、红枣、花生、莲子、云豆、薏仁米、芡实、山药等一起和冷水一道下锅,大火烧开后,再小火烧四十分钟就可以了.
隆林各族自治县15911888640: 夏天来了,怎么做消暑的汤! - ?
倪毕牛至: 苦瓜解暑汤:取鲜苦瓜150克洗净切条,加茶叶10克、白糖75克、清水2000毫升、生姜片25克入锅煮汤,冷后过滤即可饮用.此饮料苦辣酸甜,凉爽利口,具有消暑、益气、解毒、祛热、止渴、开胃、增食欲等功效. 百合汤:将百合50克、鲜...
隆林各族自治县15911888640: 夏日消暑糖水怎么做更好吃?
倪毕牛至: 材料:银耳 (white fungus) 65g木瓜 (papaya) 1个冰糖 (rock sugar) 1/2杯牛奶 (milk) 适量做法1) 将银耳用清水浸透发开,洗净后撕成小块 ;2) 木瓜削皮去籽,切成小块 ;3) 将银耳和冰糖放入煲内,加1300ml水,大火烧开后转小...
隆林各族自治县15911888640: 夏天有什么糖水在家里比较容易做的??
倪毕牛至: 银耳百合雪梨糖水 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃.材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好.,然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,我一般都是吃下去的.这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理:)
隆林各族自治县15911888640: 能教我几款夏天喝的糖水吗大神们帮帮忙 - ?
倪毕牛至: 广东糖水 木瓜牛奶 ●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许. 做法: 1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块. 2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用. 3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤...
隆林各族自治县15911888640: 夏季解暑的甜汤? - ?
倪毕牛至: 一、冬瓜海带薏米汤汤料:冬瓜1斤,猪骨1.5斤,海带适量,薏米适量,蜜枣四颗.做法:1、先泡海带,海带泡起比较多,所以一点点就够了,海带一般情况下会带有沙子,所以泡好后还有清酒干净,这样不会影响汤的口感.2、将猪骨...