养生的最高境界是什么？

你认为养生的最高境界是什么呢？~

黄帝内经中对养生的最高境界的讲解是“天人合一”，所谓养生，是将我们的身心与天地所结合，超然物外的心性养成。由于人是大自然中被构造的最完美的灵体，我们通过养生来调节身体的灵动性。养生的最高境界在于心神统一，顺应自然，阴阳平衡。
一、何为养生所谓养生，指的是休养生息。人的生命活动是与大自然息息相关的，养生就是在顺应自然的基础上，调整人的作息，以达到与之相契合。养生中很重要的一个点在于不生病，健康是养生的根本目的。古人说，唯有与自然相合的作息，日出而作，日落而归，保证睡眠的充裕与心情的开朗才能将身体养好。中医认为健康的标准就是人体内的阴阳平衡，现代人由于饮食习惯、作息时间的不规律性，导致了身体内的阴阳失衡，或多或少会带有疾病。
二、养生的境界养生的境界依据修行的段位不同产生的境界也不一样，高级的养生可达到不治已病治未病。做到这一点的人在自己的体质上进行顺应自然的调节，诸如在日常生活中的感冒，养生的人能够迅速判断出自己是哪种感冒体质，或是阴虚，或是阳盛。前者对症下药就喝姜茶以促进身体的暖意，后者则引用菊花茶来败火消炎。通过养生将自己身体上的小毛病扼杀在萌芽状态下，预防疾病的产生也有助于心理层面的健康。
养生是现代都市人常做的一件事情，各人各境界是不同的，我认为的养生最高境界还是与自然心神合一，顺应自然的发展规律去调整自己的体内阴阳之气，不生大病即为最高，将平常的小病扼杀在萌芽之中，充盈自己的心理，让自己时刻保持在一个平和、舒缓的心气儿。

养生的最高境界是养心，看看乾隆的养心高招，难怪是“长寿皇帝”

养生的最高境界：忘
真正供养生命的东西是精神、是灵魂。忘年、忘情、忘疾、忘劳、忘形。不焦虑，不纠缠，不计较，用最好的心态，过随遇而安的生活。
养生的最好方式，其实是养心。

1.忘年

总有人感慨：人生太短，岁月无情。但岁月极美，在于它必然的流逝。时光无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。年岁有加，并非垂老；心境沧桑，方堕暮年。有句话说得好：所谓少年、青年、中年、老年都只是个概念，生活才是自己的事。把日子过好，才是最高级的生活态度。皱纹可以长在脸上，但不要长在心里。心若不老，每天都可以是生命中最年轻的一天。

2.忘情

不要在一件事情上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。忘记恩怨情仇，不是原谅伤害，而是解脱自己。为了自己，我们必须饶恕一些事，因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。心不过拳头大小，烂事装多了，就无处安放幸福。有道是：忘情则无烦。斩断过去的是是非非，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

3 忘疾

忘记疾病，不自怨自艾，保持乐观愉快的心态。 最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么表现。 正所谓，百病由心生，百病从心治。 浮躁纷乱的生活中，良好的心态，就是最好的灵丹妙 药。

4忘劳

保持忙碌，没有事情做就会让人变老。 俗话说：头脑越用越灵光，身体越动越健康。 人一旦终日无所事事，就会在闲散中“生锈”。 勤劳一日，可得一夜安眠。 忙，可以治愈一切矫情和焦虑，生活充实了，整个人 自然神采奕奕。

5忘形

一定要让你的内心丰富起来，你才可以跟世界对视。 华丽的外在，抵不过时间的摧残；灵魂的富足，才能 对抗岁月的流逝。 提到古稀之年的老人，很多人心中自然浮现了一些 词：身体佝偻，神情木然，行动不便…… 真正供养生命的东西是精神、是灵魂，广阔的精神世 界是一个人最大的底气。 灵魂干涸的人，生活一片荒芜。 内心足够丰盈，才能在光阴面前，无忧亦无惧。 小时候，假使记性不好，是会挨骂的，然而，当你长 大之后，才会发现，有些事情能够忘记，是幸福的。 养生之道，在于善忘。

我个人觉得养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养 心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

最高境界就是所谓的养心，毕竟心情才是最重要的，一个好的情绪能够让你身体的各个器官变得更好，为什么这样说一个情绪就能够导致疾病，关系很大，过度或者过长的某种情绪的变化，会对你的身体带来伤害，所有疾病都是从“心”里传播出去的，也能够控制我们所有但也不是全部，就像喜怒哀乐人人都有但是做到全部都是喜却很难，但是你的“心”静了你的“身”也就静了也就是所谓的这个道理

养神，是养生的最高境界。使心安神静，胸怀开阔，从容温和，乐观积极，即是养神。事实证明，善养神者往往可享高寿。

当然是养心。

几年前，有点焦虑，看了一些佛法的视频。里面说，人有非常多的念头，有的非常细微，你甚至察觉不到。而这些念头是很消耗能量的，如果能觉察并降服它们，减少妄念，那么你的能量消耗将大大减少。

理论好像明白了，但还是不知道怎么做。然后，一直十分关注养生，学习中医，学习艾灸，反而越来越焦虑。直到最近，听了西谷量师的讲解，我才开始改善。

我以前性格一直比较纠结，各种害怕担心。量师说，纠结非常消耗能量，就像你要往前，又不断给自己制造阻力，两种念头的拉扯，会让你非常耗能。同时，啥事都不敢往前。智慧从舍中来，不敢舍是因为怕犯错，一直盯着果看。然而，你要明白，犯错是常态，不接受犯错，是不接受自己。不接纳自我的人，更没法高能量。

自从明白这个道理之后，我凡事有意识去训练自己看主要矛盾，也变得果敢很多，不纠结减少自己的耗能，感觉比我之前学了很多中医养生要知识有效。

如果说中医养生知识是自我能量补充，那么不纠结是减少能量消耗，是补漏，是基础。

当然，有的人修为高能量高，甚至直接改变了有型的身体

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巢湖市18835569674： 什么样的养生才是最高境界 - ？
说促双川： 中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.心要清净,不能有恶念!一心向善.会达到你养生的效果,不会生病.免疫力高.延年益寿.放下,执着,分别,妄想,恐怕是最高境界了.

巢湖市18835569674： 养生的最高境界是什么?？
说促双川： 中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心 所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心.检举 心要清净,不能有恶念!一心向善.会达到你养生的效果,不会生病.免疫力高.延年益寿.放下,执着,分别,妄想,恐怕是最高境界了

巢湖市18835569674： 为什么养生的最高境界是养心 论文100字 - ？
说促双川： 养生的最高境界是养心.就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消.健康,从调节心性开始.

巢湖市18835569674： 怎么养生养生的最高境界 ？
说促双川： 养生的最高境界是养心,心情好一切都好.遇事拿得起放得下,不纠结,自然就开心了.在此基础上适当的运动、平衡的饮食,身体自然就健康了.

巢湖市18835569674： 养生和保健的核心是什么? ？
说促双川： 1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养 心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心. 2. 一切药...

巢湖市18835569674： 怎么养生? - ？
说促双川： 指保养、调养、颐养生命.即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的.人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排...

巢湖市18835569674： 中医养生知识? - ？
说促双川： 刮痞,是指使用刮痧工具,来刮拭全身的穴道和静脉,达到通经活络、舒筋力气、祛除邪气、活血化淤等功效,以提升身体的潜在抗病能力和免疫功能,最终实现扶正祛邪、防病治病的目的.接受过刮痧的人们都有这种体会,刮痧之后浑身有一...

巢湖市18835569674： 以 热爱生活的人都希望自己拥有健康的身体,只有拥有健康的身体的人... - ？
说促双川： 要有健康的身体,人,必须学会养生.养生的三个层次:下士养身,2113中士养气,上士养心. 1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.看一个人也是一样,观5261相不如观气,观气不如观心 . 2. 一切药物对治病来说都是治标,不...

巢湖市18835569674： 如何学会养生养气保持健康? ？
说促双川： 1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心. 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医...

巢湖市18835569674： 什么最养生啊、、 - ？
说促双川：1.睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神.子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神.午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养...