中医养生理念之中，哪三种中药能补益气血，还能健脾胃呢？
序言：随着人们生活水平的不断提高，现在有越来越多的人开始重视养生了。在所有的养生理念中，中医的养生理念是最受人们欢迎的。在中医的养生理念之中，气血与脾胃是非常重要的两个部分，因此今天小编就给大家介绍三种中药，既能够补气血还能够健脾胃，对于身体健康有非常大的好处。
一、山药
在日常生活中，山药作为一种食材，很多人都喜欢在炖汤的时候放上一些山药，用来养胃。但估计很多人都不知道，山药也是一种中药。中医认为山药具有健脾养胃的作用，又能治疗腹泻。山药属于一种中性中药，能够滋阴补阳，具有滋补的作用。虽然说山药补气血，健脾胃的效果可能不如其他的中药，但是这种不足恰恰也是它的优点。正是因为这种不足，所以在日常生活中多吃一些山药也不用担心补的太过而造成一定的负担。
二、党参
除了山药之外，党参不仅能够健脾胃，补气血，而且对于保护人体的肺部和心脏都很有好处。除此之外，它还能够促使口腔内的唾液分泌，缓解口腔干燥。因为党参的功效和作用跟人参很相似，因此党参又被称为上党人参或者是黄参，非常适合用来养生。中医认为党参能够调养因脾胃虚弱而引起的食欲不佳，体力匮乏等症状。另外，党参还能够调理因气虚而引起的脏腑下垂。
三、白术
白术的历史比较悠久，从古至今，白术都是中医补气健脾中不可缺少的一味药。因为白竹的性质比较温和，所以只要是因为脾胃气虚所引起的身体不适，白术都能够起到很好的调养作用。白术补气血，健脾胃的原理与党参很相似，但与党参不同的是，党参重在补气血，而白术不仅能够补气血，还能够去除脾胃里的痰湿，更有利于脾胃健康。
就是甘草，人参和枸杞，这三种中药都可以补气血，还能够健脾胃。
山药，党参，白术，这三种中药可以补益气血和健脾胃。因为这三种中药的药效都相对平稳，不会因为多吃而造成身体失衡，所以非常适合用来养生。
党参，白术，山药这三种中药不仅能补益气血，对健脾胃也非常有好处，可以用它们来补气血，还能用来调理脾胃。
党参，白术，山药，中医的养生理念中，这三种中药可以补益气血，还能健脾胃。
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