每天睡觉不足8小时，身体会发生什么变化？
引言：每天睡觉不足8个小时，我们身体免疫可能会下降，要知道我们的身体是在睡觉的时候恢复的，而且睡觉时间不够，我们变老的速度也会加快。同时还可能会导致我们的身材变差，要知道睡眠不足它和肥胖之间还有一定的关联。咱们一定要养成一个比较好的睡眠习惯，该睡觉的时候就要睡觉，早睡早起是一个非常好的习惯。
一、会导致我们身体免疫力下降
想问一下你们在晚上都几点睡觉，要知道我们比较好的睡眠时间应该是在10点的时候上床，11点之前咱们就要进入睡眠状态了，11点的时候进入到睡眠状态才能够让我们更好的进行休息，你如果说每天睡得特别晚，早上起得也特别早就导致我们的睡眠严重不足，要是到哪天睡眠不足8个小时，我们的身体也会发生抗议，首先就是我们的身体免疫能力可能会下降，身体免疫力一旦下降，我们的身体就可能会引发各种疾病。
二、会让我们变老的速度加快
应该就是可能会导致我们变老的速度加快，要知道睡眠不足可能会引起皮肤毛细血管瘀滞循环受阻，让我们的皮肤细胞得不到充足的用药，从而影响到我们皮肤的新陈代谢，让我们变老的速度加快，就让我们的皮肤看起来特别的灰暗，而且非常苍白，你这个人就非常没有气质，不想让自己变老，速度快的话，咱们一定要按时睡觉。
三、还会增加发生糖尿病的风险
睡觉睡得比较晚，而且睡眠时间不足的话，还可能会增加糖尿病的风险，健康的成年人每天的睡眠时间都应该保持在某一个时间段以内，如果说时间比较短的话，就会影响到我们的血糖，糖尿病风险是会大大增加的。
有可能会导致身体免疫力越来越低，有可能会影响肠胃正常，很有可能会导致皮肤状态越来越差，会出现黑眼圈或者眼袋， 会导致血液循环不顺畅，会影响正常的发育，会影响智力，可能会中风。
它会造成免疫力的下降，也会造成记忆力的衰弱，而且对身体的消化系统和构造都会有一定的影响，可能在起床时伴有恶心想要呕吐的情况。
长期会导致我们记忆力衰退，可能会使我们身体里的各种抵抗力和免疫力降低，还会使我们增加变老的速度，对身体的消化系统和构造有一定的影响从而引发各种疾病的发生。
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菏泽市15176161221： 每天没有八个小时的睡眠,会怎么样?？
鞠功锋泰： 日积月累会折寿
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菏泽市15176161221： 每天睡眠不足八小时对身体有什么坏处? - ？
鞠功锋泰： 人容易衰老 还有一个就是容易出现黑眼圈的 反正睡眠要是不足的话 对人的身体只有害处 没有一丁点儿的好处的 建议没事儿别让自己这么辛苦 尽量让自己休息的好点就好了...
