胃不好，经常反酸、胃胀、打嗝，什么原因，该怎么办？答案在这里

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人们常说十个人里面，有九个人的胃会有不同的问题。经常受胃病折磨的人经常有这样的症状，胃病症状不典型，说疼也不疼痛，说难受也不是很难受，就是很折磨人，胃里经常出现反酸和胃胀，还时不时打嗝。当这些问题出现时，我们该如何应对它呢？今天咱们一起来探究一下。

可能有人认为，经常打嗝、胃酸、胃胀，是胃病的一些小问题。其实这样的问题，可以认为是大问题，也可以认为是小问题，一次，两次的胃胀、胃酸、打嗝，可能是因为吃的东西对胃产生较大的刺激，如果经常性的胃部出现胃酸、胃胀，还是建议你去医院检查一下。因为胃病对每个人的敏感度是不一样的，经常出现胃酸、打嗝、胃胀，有可能是消化不良所引起的，有的时候还可能是胃酸分泌过多导致的，胃酸分泌过多，就会出现胃酸倒流或者是胃动力不足导致的。

胃胀的原因

在一般情况下，腹腔和肠胃里的气体，是由肠壁吸收所致，这些气体会通过肠壁所吸收，然后通过呼吸系统排出体外。如果一些疾病导致肠壁血液循环出现障碍，这样我们肠胃气体的吸收也会出现障碍，就会出现腹胀的症状。

人们的生活作息对身体还是有很大的影响的，如果平时生活习惯不好，就有可能出现胃胀的情况，比如，不按时吃饭，这个原因会导致自己的胃出现饥一顿饱一顿，会引起胃肠道动力的异常，长此以往，会出现胃负担过重，引起胃胀。

这是导致胃胀的主要原因，吃饭的时候吸入空气较多，引起胃胀。所以我们在平时吃饭的时候要多注意，由于某些胃部疾病，已经导致肠道功能减退，如果在吸入过多的气体，气体不能有效的排出，就会出现胃胀气。

吃饭吃的太快，食物不能有效的分解，不能充分的与胃液相互混合，所以食物得不到有效的消化吸收，胃部就会出现胃胀气。

较大的压力会使人血压高、心跳加速、紧张，导致肠蠕动变慢，产生胃胀。

在肠道的回肠和结肠有很多细菌存在，因为一些原因在肠道停留时间过长，细菌发酵可以产生过多的气体，从而引起腹胀。如果喝水较少或者是食用含纤维素较少的食物会导致便秘，也会产生胃胀气。

那我们平时怎样来养护胃部呢？

有些人吃饭会狼吞虎咽，这样容易增加胃部负担，胃胀会很容易形成，所以我们在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，这样食物和胃液才会很好的混合，消化吸收也会很充分，还有一点要注意的是，吃饭要吃七分饱，不要吃到嗓子眼才罢休，这样不会给胃部带来很大的负担。

有些人喜欢油炸食品，喜欢叫外卖，经常吃这些东西的人胃部很容易出现问题。对于这些食物经常吃的话，很容易造成胃部消化不良，增加胃的负担，长此以往，胃部就会问题。所以，我们在吃饭的时候一定要注意，合理搭配饮食，辛辣、高油、高糖的食物，要少吃。

有这么一句话说得好“病从口入”，很多胃病就是吃出来的。由于饮食不卫生，幽门螺旋杆菌感染率非常高，所以在吃饭的时候，要勤洗手，对食物的清洗要彻底，在外面吃饭要选择卫生的餐馆，尽量避免幽门螺旋杆菌的感染。

益生菌对肠道好处多多，不仅可以修复胃黏膜，还可以维持胃肠道生态平衡，修复有害菌对肠道的造成的炎症反应。所以说，要想治疗肠胃病，就要补充益生菌，维持正常的肠道生态平衡。

总结

想要得到一个好的胃，就要做到以上几点，做到饮食 健康 ，不吸烟，不喝酒，积极调整自己的情绪，保持乐观心态。

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平舆县17142156288： 胃不好,总是反酸胃胀打嗝怎么办?？
止殷乳增： ­饮­食­时­定­量­定­时­.­长­期­胃­痛­的­病­人­每­日­三­餐­或­加­餐­均­应­定­时­,­间­隔­时­间­要­合­理­.­急­性­胃­痛­的­病­人­应­该­尽­量­少­食­多­餐­,­平­时­应­少­食­或­不­食­零­食­,­以­减­轻­胃­的­负­担­.­如­果­像­司­机­之­类­由­于­工­作­原­因­,­经­常­没­办­法­按­时­吃­饭­的­话­,­在­车­上­放­点­苏­打­饼­,­抽­时­间­吃­两­片­.­ ­另­外­你­可­以­试­试­段­芝­堂­胃­部­护­理­精­油­,­它­能­够­调­理­肠­胃­,­治­愈­制­胃­疼­ ­胃­胀­ ­急­慢­性­胃­炎­ ­溃­疡­等­问­题­.

平舆县17142156288： 胃老是打嗝,反酸,难受,是什么原因?？
止殷乳增： 慢性胃炎一类,服一段药就好.

平舆县17142156288： 胃不好经常打嗝？
止殷乳增： 慢性浅表性胃炎、伴有胃糜烂、胃粘膜脱落 HP感染引起 奥美拉唑 阿莫西林 克拉霉素 口服一月 中药像这种胃病还是不要吃了 越吃越严重

平舆县17142156288： 胃酸胃胀反胃吃什么好？
止殷乳增： 健胃消食片

平舆县17142156288： 胃胀胃酸烧心,消化不良,食欲下降是怎么回事? - 久久问医？
止殷乳增： 您好,这种情况是胃酸过多引起的刺激性症状情况,建议您平时注意自己的反应情况,根据自己的情况控制胃酸调节. 建议您平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,不要吸烟喝酒,三餐规律,不要熬夜,早睡早起,适当地进行身体锻炼,饮食清淡多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激油腻的食物,每天多喝水.必要时去医院就诊.