气血不足、容易疲劳,试试十全大补丸!
一种是吃得太好、营养过剩,痰湿蓄积 。这种人绝对不能补,需要清淡饮食,放松情绪。萝卜白菜、跑步锻炼,是最适合、最需要的生活模式。
一种是气血、精力明显不足,感觉疲惫不堪 。面色无华,声音无力,甭说跑步,连走路都无力,舌头齿痕很重,舌质(舌苔没有覆盖的那部分舌体)颜色淡白。这样的人,则需要滋补。
这种正气不足的人,职场中比比皆是,但他(她)们仍承担着繁重的工作,很多人疲于奔命,这极不正常,迟早身体会出大问题的。
除了休息,他们可能还需要滋补。
此时,不妨试试宋代这个“十全大补汤”或“十全大补丸”。
四君子汤
由 人参、白术、茯苓、炙甘草 四味药组成。
此方具有补气作用,后世很多补气方都是在此基础上加味而成,被称为补气“祖方”。
主要用于治疗因脾胃气虚,运化乏力所致的各类症状。如面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。
脾胃为后天之本,气血生化之源。
脾胃气虚,受纳、健运乏力,则饮食减少;
湿浊内生,脾胃运化不利,故大便溏薄;
脾主肌肉,脾胃气虚,四肢肌肉无所禀受,所以乏力。
气血生化不足,不能荣于面,故见面色萎白;
脾土为肺金之母,脾胃一虚,肺气先绝,故见气短、语声低微;
舌淡苔白有齿痕,脉虚弱均为气虚之象。
人参为 君药 ,甘温益气,健脾养胃。
臣药 是白术,健脾燥湿,加强益气,助运之力。
佐 以甘淡茯苓,健脾渗湿,苓术相配,则健脾祛湿之功益著。
使药 是炙甘草,益气和中,调和诸药。
四药配伍,共奏益气健脾之功。
因为此方药力平和,专门扶正,四味药如同四位君子,扶助人的正气,邪气自然消失,所以叫四君子汤。
四物汤
由 熟地、当归、芍药、川芎 四味药组成。
四物汤是补血的基础方,被后世称为“妇科第一方”,“血证立法”及“妇女之圣药”等。后世很多养血方,都是在此基础上加味而成,故被又称为补血“祖方”。
以甘温、味厚的熟地为君药,补肾、滋阴、养血。
配伍当归,补血养肝,和血调经。
白芍,养血和营,增强补血之力。
川芎,活血行气,调畅气血。
全方补血而不滞血,和血而不伤血;既能补血养血,又能活血调经。
血虚者可用之补血,血瘀者可用之活血。
八珍汤
这个八珍汤,和乾隆皇帝吃的八珍糕,可不一样。
此方气血双补,由四君子汤和四物汤结合起来的八味药: 人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎 组成。
因气血互生,一荣俱荣,一损俱损,需要滋补气血时,经常会用此方。
十全大补汤
在八珍汤基础上,加 黄芪、肉桂 两味药,组成十全大补汤,中成药叫十全大补丸。
此方收录于宋代《太平惠民和剂局方》,主治:“男子、妇人诸虚不足,五劳七伤,不进饮食,久病虚损,时发潮热,气攻骨脊,拘急疼痛,夜梦遗精,面色萎黄,脚膝无力,一切病后气不如旧,忧愁思虑伤动血气,喘嗽中满,脾肾气弱,五心烦闷,并皆治之。此药性温不热,平补有效,养气育神,醒脾止渴,顺正辟邪,温暖脾肾,其效不可具述。”
中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础。
如一个人先天体质虚弱,或因为后天劳累过度,或病后调养不当,或失血过多等,均可导致气血两虚,引发各类疾病。
此时,会出现面色苍白或萎黄,头晕眼花,食欲差,精神不振,多汗且活动后加重,甚至心慌气短等症状,此时舌两边会出现明显齿痕,舌苔薄白,舌质颜色淡白,而非鲜红。
如出现这些情况,可用此方温补气血,从根本上改善上述症状。
服用禁忌
1、阴虚的情况不可以用。比如舌质很红,舌苔薄或无苔,脉搏非常快者。
2、有实热不能用。比如外来的热邪炽盛,舌苔黄厚,舌质红的者。
3、滋补必须掌握尺度,不可一味蛮补。需要吃多久,需要请医生随时帮助分析。
4、孕妇不能自己轻易用药,要在医生指导下使用。
服用时,可参考宋代秘诀:
宋代是把药物研成粉末,用水一盏,生姜三片,枣子二个,同煎至七分,不拘时候,温服。
因此,对于比较怕冷,阳气不足者,可以用3片生姜,2个大枣,熬水,用熬成的水冲服,效果会更好。
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容虞施博: 可以吃的.
茂港区15153116370: 气血不足可以吃十全大补丸??
容虞施博: 吃红枣
茂港区15153116370: 十全大补丸,都说是十全大补丸是补气血 健脾胃的 - ?
容虞施博: 四物汤和黄芪就是补脾胃的 吃饭不好 你就吃点健脾丸
茂港区15153116370: 如何治疗气血虚? - ?
容虞施博: 八珍汤《正体类要》(补益剂:补气) [组成] 当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g. [用法] 清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服. [功用] 补益气血. [...
茂港区15153116370: 你好?气血不足可以吃十全大补丸? -- ?
容虞施博: 是可以吃的,因为十全大补丸主要针对的就是气血两虚的病症,如果你可以确诊是气血不足的话就是可以使用的..还有同类的中药:可服八珍丸、十全大补丸、归脾丸、或四物汤、四君子汤.食物:山药粥、苡米、糯米红糖粥、大枣枸杞红糖水等补充一些含铁的食物.