血虚的症状有哪些，血虚应该如何调理？
很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必是贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。
血虚的八大症状
1. 血虚的人，面色少华，不会有那种红润的感觉；
2. 血虚的人容易失眠，中医上叫血不养心，所以失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多；
3. 血虚的人健忘，前一秒刚见过的人，后一秒就忘记他姓甚名谁了，这也是血不养心的缘故；
4. 血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白；
5. 血虚的人，容易疲劳。表现在：
一般地，女性喜欢逛街，血虚的女性，逛一会儿，就会累得“骨头像要散架一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，还容易头晕；
6. 血虚的人，夏天手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人怕冷风，冬天要比别人多穿些衣服；
7. 蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑，然后才正常，这样的人，往往是气血不足。但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往效果比较好；
8. 血虚的人舌质淡白，不像常人那么红润。
生活中，我们都渴望自己青春永驻、平安 健康 ，而要保持容颜与 健康 ，根本在于气血。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。
但随着年龄的增大，人的气血开始偏衰，会出现面枯色晦，身材走样、发福，以及各种气虚、血虚的疾病。
总的来说，血虚的危害如下：
危害心脏
血虚会影响心脏，如心慌、气短、胸闷，有这些现象的人，说明他的心脏供血不足了，这种情况必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。
危害大脑
血虚会伤及大脑。头晕或者记忆力下降，是大脑出现血液不足的最初表现。
大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。
危害肾脏
肾脏是身体的一个排毒器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
危害肝脏
脂肪肝和高血脂，可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。
当然，保护肝脏的方法有很多，晚上不要熬夜就是其中的一种，也是现代人最需要做的。
乳腺疾病
血虚的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。
所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。
危害肠胃
血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。
月经紊乱
当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。
中医认为，造成血虚的原因主要有三个：
1、脾胃虚弱
中医认为，脾胃为后天生化之源。即是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。
现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤得太多了，很多人整日山珍海味，事实上越这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。
这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。
2、思虑过重
现代人生存压力大，思虑过度，疲于挣钱、社交、奋斗，结果消耗心血，导致血虚。
另外，中医认为“忧思伤脾”，如果一个人思虑过重，那么他脾的功能就会受到抑制，导致血无以化生，同时加重血虚。
3、女性失血
妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的次数很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。
调理血虚的方法
一、饮食进补
1、通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。
2、平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
3、多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
二、中药滋补
1、很多中药都有补血的作用，如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将其作为汤料或茶饮食用。
2、另外，还可以用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。
三、精神调理
1、要避免劳累，中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。
2、血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
四、其他调理注意事项
1、减肥切不可求速成，减肥的本质是消耗量大于摄入量，无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥，体重都不可下降太快，否则就会容易引起血虚的现象。
2、眼睛调养，传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
气血不足有哪些临床表现
气血不足既有气虚的症状，又有血虚的症状，气和血之间互根互用，气推动血，血养气，气血可以互相影响，气虚导致血虚，血虚导致气虚。出现气血两虚多半都是因为久病耗伤出现，临床常见的典型表现是面色淡白或萎黄、头晕目眩、少气懒言、倦怠无力、心悸、失眠、舌淡而嫩、脉象细弱，这是典型的气血不足...
血虚什么症状
血虚的症状 血虚是指体内血液不足或血液质量不佳，无法滋养身体各部位的现象。其主要症状包括面色苍白、容易疲劳、头晕眼花等。以下是血虚症状的详细解释：1. 面色苍白 血虚患者常常会出现面色苍白的症状。这是因为血液中含有血红蛋白，负责携带氧气供给身体各部分，血虚时面部血管无法得到足够的氧气和营养，...
气血两虚有什么表现?会引起什么疾病?
接下来，就一起来看看吧！一、心慌气短 气血不足与心脏供血不足有关，当女人气血不足的时候，会影响到心脏，导致心神失养，容易出现心慌、气短、胸闷等症状。二、肝病 气血不足，还与肝脏供血不足有关，这是因为肝有造血、储血的功能。女人一旦气血不足，说明肝功能出现异常，可能是肝脏受到损伤或者是...
气血两虚的症状有哪些
脚凉、出虚汗的症状。气血两虚的病人还会出现睡眠质量变差、容易惊醒、失眠多梦，都是气血亏虚的表现。中医认为发为血之余，气血充盛的人头发是非常密、非常好的，如果是气血虚弱的人，头发生长很缓慢、容易干枯。如果是严重的气血两虚，还会出现头发的脱落和头发越来越稀疏的状况，还有就是头发变白。
气血不足,大致都有什么表现?
气血不足的九个表现：1、眼白 眼白的颜色如果变得混浊、发黄，有血丝则说明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2、皮肤 有光泽弹润、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表...
什么是血虚
血虚是指体内阴血不足，导致身体出现一系列病理表现的现象。具体来说，它是指人体血液中的营养和滋润物质不足，无法充分滋养身体各部位，从而引发一系列症状。血虚可能由多种原因导致，如失血过多、久病不愈、饮食营养不足等。一旦出现血虚，身体就会出现一系列相应的病理表现。最明显的特征就是面色苍白、...
血虚症状有哪些
瘙痒等症状。4、月经。血虚可使月经出现量少、经后腹痛或腰疼、点滴不畅、甚至闭经等症状。 5、脱发。“发为血之余”头发靠血液的滋养。血虚可以出现落发过多，易折断，甚至脱发。6、衰老。人体缺少血液的滋养，各器官组织失养，会出现早衰的症状。如皮肤皱褶、肌肉萎缩、易疲劳、记忆力减退等表现。
血虚体质的表现?有哪些改善的方法恢复正常体质?
血虚体质的发病趋势与气虚体质、阳虚体质基本一致。根据“气血互损”、“血虚生寒”的变化规律，血虚体质常同时出现气虚体质或阳虚体质的特征，可形成“气血两虚体质”或“血虚兼阳虚”体质；血液循环不畅，中医称为“血瘀”。若血液循环不畅，会造成身体某些部位供血不足，会产生局部血虚症状。血瘀日久便...
气血虚的症状有哪些症状?
病情分析：气血两虚的症状从人的眼睛，皮肤，以及面容、身体上都会有所表现，气血两虚的症状是血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮，这些气血两虚的问题给女人的面子问题带来了很大的影响。意见建议：由于气候变化与生理特征，...
气血虚弱的症状有哪些
女性还会出现月经量少、月经延迟等情况，甚至会出现不孕不育等。对于气血虚弱，通过脏腑辨证具体到某个脏腑，还会出现某个脏腑特定的临床表现。如果是脾气虚，还会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。如果是心气虚，会出现心悸、心慌等，心血虚会出现失眠多梦的情况，肝血虚会出现眼干、眼涩等症状。
郁爱己酮：1.经常疲劳是贫血最常见的症状,甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧. 2.运动之后心慌、气短最为常见,一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭. 3.头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中,失眠.严重的贫血者可出现神志模糊...
江川县17367927372： 血虚体质有哪些症状及其如何调养? ？
郁爱己酮： 血虚者的症状:面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色、经血过少、贫血,时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉. 饮食调养重点:注意多吃含铁的食物,如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等.
江川县17367927372： 怎么样调节血虚的症状呢? ？
郁爱己酮： 1.血液可是人体生命活动中的重要物质基础,它给人体的提供了所需要的各种营养物质,对全身各器官组织起着营养作用,如果是引起人们血虚的原因不相同,那血虚患者...
