肝血虚会造成眼睛干涩、手脚麻木！刺激血海穴，气血更充足
刺激血海穴，气血更充足
中医认为，肝主“藏血”。就是说，脾胃将食物转化成能被人体利用的气血后，这些血液便“藏”在肝脏中。
唐代的王冰说“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，指
肝脏藏血、对血液有调节的作用，当人情绪激动时或身体某个部分活动多了，肝脏就会把储藏的血液运送到那个部分；人处在安静状态的时候，血液就归于肝脏。
由此可见，人的一切生命活动都与肝脏相联系。
“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”，也说明人的眼、手、脚与肝脏的关系最密切；
如果肝血虚了，就不能濡养双眼，眼睛就会干涩、疼痛；
当它不能营养筋脉时，手脚就很容易麻木。
如果发现自己有肝血虚的症状时，千万不可大意，要及时采取措施调理。
那具体应该怎么办呢？
此时可以通过刺激一个重要的补血穴位——血海穴，来改善肝血虚的症状。
刺激血海穴刺激血海穴来补血的方法有两种。
一种是艾灸法，另外一种是按揉法。艾灸最好选在季节交替时，比如秋末冬初或者刚开春的时候，其他时候则以按揉为主。
其中，每天上午9点到11点刺激的效果最好，此时人体内的阳气处于上升的趋势，用按揉法即可，力量不宜太大，按摩至穴位处有酸胀感即可。
晚上9点到11点适合用艾灸法。
血海穴的位置也很好找：掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，拇指指端下方即是。如果能长期坚持刺激此穴，人体的肝脏就会 健康 ，少出问题。
血虚的人吃什么，以下将从饮食和药补两方面来介绍，药食同补，以取得更好的补益效果。
饮食调养
血虚的人平时要多吃一些补血、养血的食物，比如黑豆、黑芝麻、木耳、菠菜、花生、莲藕、鸡肉、猪肝、牛肉、黑鱼、海参等；
对于水果，则可选用荔枝、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。
材料：桑葚15个，香蕉1根，牛奶200毫升。
做法：桑葚用淡盐水浸泡20分钟，用水洗净；香蕉去皮，切小块。将桑葚、香蕉和牛奶放入搅拌机中，搅打成汁，倒入杯中后饮用即可。
功效：自古我国就将桑葚视为一味药材，主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、须发早白等症。
材料：海参干20克，小米80克，枸杞子、盐各适量。
做法：①海参干泡发，去内脏，洗净，切小段。枸杞子、小米洗净。②锅置火上，放小米和适量水，大火烧开后改小火，熬成粥。③待粥快熟时，放入海参和枸杞子，小火略煮片刻。④待海参煮熟时，加盐调味，关火即可。
功效：这款粥对血虚的人大有裨益。
药补调养
除了饮食上的调养外，还可配用补血中药来补益气血，适合补血的中药有当归、熟地黄、川芎、白芍、阿胶等。
用这些补血的中药和补血的食物一起做成药膳，补血、养血的效果会更好，比如当归羊肉汤、四物鸡汤（当归、熟地黄、川芎、白芍炖鸡汤）等。
中医认为，补气可以生血，因此，在上述补血中药中，还可加上一两味补气药，如黄芪、黄精等。
材料：当归15克，红枣20克，大米80克，红糖适量。做法：①当归用温水浸泡，红枣去核洗净，大米洗净。②将当归放入锅中，放入适量水熬煮，去渣取汁。③药汁中放入大米、红枣和适量水，大火烧开后改小火熬煮。④待粥煮熟时，放入红糖，搅拌均匀即可。
功效：当归配上红枣、红糖，补血活血，对血虚所致的月经不调患者有益处。
材料：人参末10克，玉米渣、大米各50克，姜汁适量。
做法：①大米、玉米渣洗净，浸泡2小时。②锅置火上，放入大米、玉米渣和适量水，大火烧开后改小火，熬煮成粥。③待粥煮熟时，放入人参末和姜汁，搅拌均匀，略煮片刻即可。
功效：补气补血，提高适应和抗病能力。
材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、盐各适量。
做法：①当归洗净，用水浸软切片；生姜洗净切片。②羊肉剔筋膜，略焯，去血水捞出，切片。③当归、生姜、羊肉放入砂锅，加水、黄酒，大火烧开后去浮沫，改小火炖至羊肉熟烂，加盐调味食用。
功效：补气补血，暖肾，适合血虚及阳虚者。
忌食耗血食材
血虚的人不宜吃耗血食物，否则会加重血虚。
哪些食物是耗血食物呢？一是荸荠，根据前人经验所得。《本经逢原》提出：“荸荠兼耗营血，故孕妇血竭忌之。”二是大蒜，作为一种辛辣、刺激性的食物，如果多吃，容易动火耗血。在《本草经疏》中也指出：“气虚血弱之人，切勿沾唇。”
所以， 凡是血虚的人，都不适合吃大蒜。除此之外，血虚者还应慎吃海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等，而且还应该尽量不喝或少喝白酒。
肝血虚有什么症状
肝血虚会导致筋脉失养，因此容易出现肢体麻木和肌肉瞤动等症状。同时，肝开窍于目，肝血虚则目失所养，导致眼睛干涩、视物模糊等问题。另外，肝血不足也可能影响女子的生殖功能，如月经量少甚至闭经等情况。以下详细解释肝血虚的各种症状。一、头晕目眩与视物模糊 肝血具有滋养眼睛的功能，若肝血不足则...
气血不足有哪些表现?
4、肢体麻木：我们的四肢是需要靠血的滋养才有力气掌握的，俗话说，足有血，得血才能步，如果血虚了，四肢的经络、血脉就不通畅，所以就会导致肢体麻木了。5、视物模糊：现在的年轻人无论是工作中还是生活中，看电脑、玩手机会用眼过多导致眼睛耗血，这也是肝血不足的表现，“肝开窍于目&rdquo...
血虚的症状有哪些?血虚应该如何调理?
血虚有什么症状 1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱...
肝血虚的人会肌肉跳动,眼睛干涩难过吗
会。血虚不能濡养肌肉；又肝开窍于目，故会出现上述现象。，感觉眼睛痒，要饶，看东西模模糊糊的，好像有一层膜一样，不清晰，饶一下清晰一点。不过，这种症状不会持续很久，通常只有一下下，但是容易经常出现。
眼干、失眠、指甲干枯等是肝血亏虚,经典名方四物汤,可养肝补血_百度知 ...
而肝血亏虚之后，会导致人的眼睛、筋骨运动等都会出现异常。1.眼睛干涩 肝开窍于目，眼睛正常的视力，需要依赖肝血的滋养。肝血亏虚，失去滋养，眼睛干涩，视力下降，看东西模糊。2.关节僵硬，活动不利 中医认为，肝主筋，筋的柔和、运动灵活，需要肝血的滋养，肝血亏虚，就会导致筋骨失养，关节额...
血虚症有什么临床表现
对于血虚的患者来说表现还是比较多的，首先是患者的眼睛眼白部位，会出现发黄的现象，而且眼睛会有干涩、眼皮沉重等症状表现，患者的皮肤会变得粗糙、发黄、暗淡、以及皮肤发青无光泽等现象，另外对于女性来说，脸部还会出现长斑的情况。血虚的患者会有脱发、掉发的现象，头发乌黑柔顺是一个人气血充足的表现...
血虚的症状有哪些
如果说出现眼睛出现了干涩，还有发黄，甚至是有血丝，就可能是出现了气血亏虚的情况。还有就是皮肤粗糙，没有光泽，并且皮肤发黄，长斑等，都可能导致出现气血不足。另外就是头发，头发如果干枯，掉发，而且还发黄等，都属于气血不足。最后则是可以观察耳朵，如果耳朵开始变小，而且还变得非常生硬，出现了...
肝血虚会造成眼睛干涩、手脚麻木!刺激血海穴,气血更充足
“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”，也说明人的眼、手、脚与肝脏的关系最密切；如果肝血虚了，就不能濡养双眼，眼睛就会干涩、疼痛；当它不能营养筋脉时，手脚就很容易麻木。如果发现自己有肝血虚的症状时，千万不可大意，要及时采取措施调理。那具体应该怎么办呢？此时可以通过刺激一个重要的补血...
眼睛干涩怎么调理
>有时候在春天出现眼睛干涩现象，是由于肝脏血虚造成的。而肝脏运行最旺盛的时间实在晚上11点到凌晨2点左右，如果经常晚睡熬夜，会损害肝脏，进而影响到眼睛，所以晚上最好是早点休息，保证充足的睡眠，让肝脏能够正常进行排毒工作。湿热敷眼睛 >可以采用适当的方法，来保证眼睛的湿润。如果春天眼睛干涩，可以...
肝血虚的眼睛干涩吃什么药好
肝血虚的眼睛干涩吃 杞菊地黄丸 中医认为：肝开窍于目，肝血上注于目则能视，即眼睛的功能与肝密切相关；在五行理论中，肝属木，肾属水，水能生木，肾与肝是一对母子关系，即肝为肾之子，肾为肝之母，母脏病变会影响到子脏；又肝主藏血，肾主藏精，精、血互生，因此肝与肾密切相关；因此，...
只祥舒兰： 眼睛干涩常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等.如有上述症状,则应仔细询问病史,寻找病因.对于严重的眼干,应询问是否伴有口干、关节痛,以排除SS. 眼睛结构...
九台市19227479730： 肝血虚引起的双目干涩表现为如何!高悬赏？
只祥舒兰： 病因多是劳心、久病、失血.以致肝血不足.常用四物汤加减补血气有疗效.
九台市19227479730： 肝血虚的人会肌肉跳动,眼睛干涩难过吗 - ？
只祥舒兰： 会.血虚不能濡养肌肉;又肝开窍于目,故会出现上述现象.,感觉眼睛痒,要饶,看东西模模糊糊的,好像有一层膜一样,不清晰,饶一下清晰一点.不过,这种症状不会持续很久,通常只有一下下,但是容易经常出现.
九台市19227479730： 肝血虚眼睛症状 - ？
只祥舒兰： 肝血虚的表现,眼睛会模糊,头晕,干涩、眼痛、迎风流泪、,怕光,畏光.治疗可以考虑杞菊地黄丸效果不错.日常生活注意:多食一些补血的食物.如:动物的肝脏 大枣炖牛肉 羊肉枸杞 等.
