做武术“插步双摆掌”动作时,用的掌法是
很多拳法里面都有的！可以看下南拳的！
如下图，希望对你有帮助：
武术“插步双摆掌”动作时,用的掌法是柳叶掌。
各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
易犯错误：松指、掌背外凸。
三路长拳第一节弓步插掌、并步摆掌等动作讲解和基础教学
做武术“插步双摆掌”动作时,用的掌法是
武术“插步双摆掌”动作时,用的掌法是柳叶掌。各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌心开展、竖指。易犯错误：松指、掌背外凸。
武术的12个基本动作有哪些?
重心移至右腿、左脚绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，右勾手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌。十一、马步击掌 左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向前击出，上体右转。十二、插步双摆掌 并步站立。左脚向左一步，右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲，右腿伸直后插步，同时两臂向右、向上、经头摆至...
规定拳第4段下来侧手翻是什么动作
规定拳第4段侧手翻接插步双摆掌 。侧空翻插步双摆掌 接弓步推掌 ；动作要领：上步侧空翻，左脚落地，向后撤两步成左弓步，两掌经胸前向右侧摆臂，右掌向前直推，左掌变勾手摆至身后，目视前方
一路查拳一路查拳正拳
【第一段】：左弓步单鞭、盘肘挑拳、砸拳弹腿、仆步劈掌等【第二段】：击掌回身提膝挑掌、马步架打（左式）等【第三段】：提膝架栽拳、跳步马步砸拳等【第四段】：歇步亮掌、外摆腿、退步虚步挑掌等【第五段】：提膝双挂掌、插步双摆掌等【第六段】：仆步劈掌、旋风脚、马步砸拳等收...
虚步勾手亮掌是什么步
1、虚步勾手亮掌；2、并步对拳 第一段：1、跨步引掌；2、弓步撩推掌；3、弹踢推掌；4、虚步推掌；5、横档步亮掌；6、歇步挑掌；7、并步冲拳；8、弹腿接腾空飞脚；9、插步双摆掌；10、撤步推掌；11、虚步按掌 第二段 1、提膝架掌；2、虚步穿掌；3、高虚步挑掌；4、弧形步接腾空...
“少年规定拳“就是指“五段长拳“吗?
回答：不是,五段长拳是国家规定拳。 以下是少年规定拳 少年规定拳动作名称: 预备式 第一段 左弓步十字推掌 并步抱拳 震脚砸拳 正踢腿 后插步双摆掌 翻腰左弓步撩拳 左虚步亮掌 提膝双插掌 并步对拳 提膝双劈拳 震脚马步架栽拳 仆步楼手左弓步架打 提膝亮掌大跃步前穿 仆腿楼手左弓步冲...
四路查拳的四路查拳正拳
弧行掌回马一腿，青龙翻身刷爪探。侧身跨虎把山上，泰山压顶式难挡。左右开弓最难防，鹞子抓肩回头望。提步跨虎擒方腊，斜身回头望明月。将军手推两扇门，钉心抓鹰猛铁杉。偷步点金马步打，起步双展如飞燕。云手跳步护身掌，迎门推掌进单脚。分掌侧瞪五虎拳，撤步转身上下翻。金鸡独立寻窝巢，...
查拳的拳谱选录
一路弹腿扁担式，二路十字似拉钻，三路抄砸英雄式，四路云手左右盘，五路挑打摸腰功，六路搂手向前看，七路抄砸鹞子式，八路分掌五虎拳，九路手捧阴阳锁，十路长盘为箭弹，弹踢砸打不怕苦，无穷奥妙在里边。（西海之水提供） 起首连环穿仆步，二路跃步翻身劈；三路左右二起脚，四路摆莲腾空...
基本拳法看武术养生
插步双摆掌。 右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾。进入第二次练习。 注意事项。 对于初学者来说,要练好武术的基本原则是“学练结合,同时并举”。学是练的基础,练是更深入的学。
武术动作要领
17、插步双摆掌 右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾。进入第二次练习。 注意事项: 对于初学者来说,要练好武术的基本原则是“学练结合,同时并举”。学是练的基础,练是更深入的学。
徭废榄香： 楼上讲的是国家标准套路中的手型.其实各派武术都有自己的手型,这些手型都是从基于实战出发逐渐形成的,一般来讲都各有各的用处,比如勾手,一般是用于叼拿对方的手腕之类,八字手等一般用于点穴突袭,等等.但是,现在许多手型虽...
北湖区17358017379： 长拳中 手型“掌”的基本要求,列举4种掌法? - ？
徭废榄香： 中国拳派之一.查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列.古代也有专称长拳的拳种.现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种,在武术运动中影响较大,有广泛的群众基础.现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长,把长拳...
北湖区17358017379： 武术的基本要领有哪些? - ？
徭废榄香： 方法/步骤 直拳,由格斗式站立,身体同拳的方向转,脚蹬地,同时拧腰展骻,手臂顺肩伸肘,拳头要打直,收拳按原路收回,要求是快打快收.摆拳,由格斗式站立,肘部抬起与肩同高,大小臂要弯曲,弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹...
北湖区17358017379： 武术操的基本手型是什么 - ？
徭废榄香： 武术操包含基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等动作,包括虚步亮掌、正前踢腿,弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等内容. 基本手型是拳、掌、勾
北湖区17358017379： 谁能把规定拳的第四段告诉我 - ？
徭废榄香： 少年规定拳动作名称2008-02-28 21:14少年规定拳动作名称: 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌...
北湖区17358017379： 武术中的套路和招式有什么区别? - ？
徭废榄香： 套路是由各种招式连贯成一整套动作、表演的好看、招式是单个动作、有实战作用
北湖区17358017379： 大家好,我想问下,散打中的摆拳怎么打,是拳心向下用拳峰打还是用掌根打?我见比赛里大多是用掌根打的. - ？
徭废榄香： 看看这个吧 http://v.youku.com/v_show/id_XMzc0NTAwNDY4.html掌根是要顺手些,速度也快,但击打面不如拳锋坚硬,一般是前手做刺探或组合拳的起手用. 严格来说属于不规范动作,多见于业余比赛,职业拳击赛都用拳锋.另,摆拳是拳法中力量最大的,出拳过程中要蹬地转跨,善用腰背的旋转带动力量.
北湖区17358017379： 武术10个步伐名称 - ？
徭废榄香： 1 武术中的基本步法和手法: 1.弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步)之一.俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩.一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖...
北湖区17358017379： 初级棍术拳套路动作名称 - ？
徭废榄香： 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
