纯牛奶对血糖有影响吗
加拿大贵湖大学和多伦多大学一项研究显示喝牛奶降低了餐后血糖水平，且牛奶中蛋白质含量越高，血糖降低得越多。不仅如此，在摄入高碳水化合物的早餐时喝些牛奶，还能降低午餐后的血糖。
2型糖尿病的发作及恶化主要是体内血糖水平不可控引发的，因此，喝牛奶对控制糖尿病和肥胖有积极的意义。牛奶中含有两类蛋白质——乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白能让人很快产生饱腹感，酪蛋白则可产生更持久的饱腹效果。高蛋白牛奶中上述两种蛋白质含量大，因而可以延长饱腹感，进一步降低血糖水平。
扩展资料：
日常降血糖的方法
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
纯牛奶里面含有糖吗 纯牛奶糖尿病人能喝吗
就是会容易导致骨质疏松，每天适量的饮用一些牛奶对于补钙是非常的有帮助，但是对于血糖却是不会有有太大的影响的。3 血糖高喝什么牛奶合适 血糖高的成年人可以适量的喝一些低脂的牛奶;如果是儿童患者，可以喝全脂牛奶;如果是肥胖伴有的Ⅱ型糖尿病患者，大可以根据自己的血脂的状况，选择半脱脂牛奶...
糖尿病患者应该怎样喝牛奶才能致血糖不升高
糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者更是严重缺钙，容易造成骨质疏松；而牛奶中含有丰富的钙盐，极易被人体吸收。每日喝100~200毫升牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，故对血糖影响不大。另外，每100克牛奶所含热量高于同等量的主食所含热量，故每日不宜过多食用牛奶，且酌情减少主食量。
血糖高最佳喝牛奶时间
每100克牛奶中的含糖量一般为4.8克，并且，它的升糖指数是27，属于低升糖指数的饮品，从这两方面来看，牛奶对血糖的影响不大，不会引起血糖的快速升高。所以，血糖高的人，包括糖前期人群和糖尿病患者，每天适量摄入牛奶是很有好处的。可以说，牛奶对于血糖高的人，是第一营养丰富的安全饮品。当然，...
血糖高喝牛奶行吗
超重或活动量少患者减少5千卡热量，活动量大或消痩患者增加5千卡热量。碳水化合物占全天总热量50-60%，脂肪占20-30%，蛋白质占10-20%。当合并糖尿病肾病蛋白尿时，要限制豆制品摄入，动物蛋白（优质蛋白）要控制在每天每公斤0.8克以下。牛奶属于优质蛋白，糖尿病患者合并糖尿病肾病蛋白尿时要限制牛奶...
喝纯牛奶血糖会升高吗?高血糖的危害有哪些?
1.纯牛奶对血糖影响不大。首先看纯牛奶的升糖指数。纯牛奶的血糖指数为27.6，属于低血糖指数食品。我们来看看牛奶的含糖量。牛奶主要含有乳糖，乳糖含量在4%-5%之间，即100g牛奶只含有4-5g碳水化合物，所以牛奶的含糖量很低。根据血糖生成指数和牛奶的含糖量，计算牛奶的血糖负荷值。牛奶的血糖负荷...
血糖高的人早上喝豆浆好还是牛奶好?
血糖高的朋友早上喝牛奶会稍比豆浆好一些,不过想喝豆浆也没差,只要控量应用就好,只是相对来说,大豆制品中碳水化合物含量更高,对血糖的影响会更大一些。 饮食对于糖尿病患者的重要性,想必患者都知道。明明每天都在吃着降糖药,但血糖还是说高就高,很可能就是饮食没有控制好。所以,糖尿病的饮食问题也一直都是患者...
血糖高的人能喝纯牛奶吗
高血糖的人是可以喝牛奶的，但是最好和纯奶或浓缩奶，不要含糖。高血糖的患者宜吃食物：1.苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的...
血糖高的人能喝牛奶吗
这是因为，食物中碳水化合物的消化吸收速度，受到很多因素的影响。另外，植物性食物当中的植酸、草酸等成分，会降低消化酶的活性，从而延缓消化吸收速度。食物中的蛋白质和脂肪等成分，也会延缓胃的排空，同时降低糖的消化吸收速度。牛奶不会快速升高血糖 牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，...
糖尿病患者喝牛奶,真的会导致血糖高吗?
但是，只要他们在医生的指导下合理、限量饮用，就不会对血糖产生太大影响。牛奶也是一种食物。这是一种很好的营养食品。糖尿病患者可以在市场上购买不含糖的乳制品。据中国居民称，由于牛奶含有糖，一些糖类朋友认为喝牛奶会增加血糖，因此糖尿病患者不能喝牛奶。糖类朋友不仅可以喝牛奶，他们也不能喝牛奶...
喝完牛奶2小时候验血糖,结果有影响吗?
牛奶有延缓糖水化合物吸收的蛋白质和脂肪，吸收速度比其他糖类慢，不会升高血糖，您喝了牛奶再测血糖属于进餐后的血糖值了，不会影响您实际餐后血糖的水平。
俟诸西黄： 如果总的热量超过需要---消耗的,牛奶等蛋白质脂肪同样让血糖升高,---它们也会转化成葡萄糖;如果总的热量不超过需要,牛奶等对于血糖影响小于碳水化合物很多;
耀州区15915458252： 为什么喝了一盒纯牛奶一小时后血糖会升 - ？
俟诸西黄： 你的血糖水平是正常的,你这个糖耐量的曲线是正常的,对胎儿没有任何影响,怀孕期间饮食要注意补充营养,可以喝牛奶的
耀州区15915458252： 医生我家孩子最近突然体重轻了 - 内分泌科 - 复禾健康？
俟诸西黄： 病情分析:血糖高能喝纯牛奶意见建议:血糖高能喝纯牛奶的,空腹血糖大于7.0mmol/L时,就需要药物治疗.建议到糖尿病专科医院正规治疗.糖尿病患者可以喝牛奶,要喝纯牛奶,不能有其他添加剂的,因为添加剂会导致血糖的紊乱.牛奶含糖量很低,你选择牛奶时最好买无糖或者低糖的牛奶,如果是自己在家煮鲜奶,最好不要在放糖了. 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师
耀州区15915458252： 血糖高可以喝纯牛奶吗？
俟诸西黄： 病情分析:血糖高可以喝纯牛奶但不能多 意见建议:每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A(24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼...
耀州区15915458252： 血糖高可以喝纯牛奶吗?？
俟诸西黄： 你好,血糖高可以喝些牛奶,要适量哦,尽量多运动,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃大米,吃些粗粮
