月经不调怎么调理4款食疗帮你补血调经
很多女性都会有月经不调的毛病，你知道月经不调怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理月经的食疗方法，马上跟着小编去学学吧!
月经不调吃什么调理：
三色腰花
配料
猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。
制法
猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净;竹笋肉，切薄片;胡萝卜，洗净，切片;香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用;洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。
功能
补下元虚，填精血亏。本菜色泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，含蛋白质、钙、铁、锌，补肾益精;竹笋，含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜，含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇，能抗肿瘤，提高免疫功能，含人体必需氨基酸。
益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
月经不调吃什么：
乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
制法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤。
用法：分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
制法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。
用法：每服 20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
月经不调怎么办：
1、调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 5、多食用一些有减压作用的菜肴
如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
结语：上面小编为大家推荐的一些调理月经不调的食疗方法大家都学会了吗?如果你也有月经不调的毛病就一定要试试这些食疗方法哦!
调经吃什么食物好
1、艾草。性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/4ec2d5628535e5dd5df251a17bc6a7efcf1b62f6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic....
月经不调的治疗偏方有哪些
治疗月经不调偏方 1、黑豆红枣煎。材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。服用：每日1剂，月经前3天开始服。功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头晕面黄。2、乌鸡茯苓汤。材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。
月经不调喝什么茶调理?
2、红花活血通经茶材料：红花、绿茶各5克。做法:将红花和绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后，代茶饮用。功效：活血化瘀，降低血脂。适于女性月经不调、疮疡肿痛、高血脂等人群饮用。饮用禁忌：孕妇及月经量过多者不宜饮用。3、鸡血藤补气生血茶材料：鸡血藤30克，熟地黄18克，...
全面调理痛经月经不调食疗方
1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量...
中医如何调理月经不调?
1、调理月经不调的偏方1.山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。2.山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀...
月经不调怎么调理4款食疗帮你补血调经
月经不调怎么办：1、调整好自己的心态 有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。2、多吃含有铁和滋补性的食物 如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。...
月经失调吃什么调理月经?月经失调吃什么食物好?
1、归水鸡蛋食材：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖50克煮熟。每次于月经净后连服3~5天。功效：适用于少女血虚、月经不调或身体虚弱。2、鸡血藤蛋食材：鸡血藤30克，鸡蛋2个。做法：加水适量共煮。蛋熟后去壳。再煎至水约一碗，去药饮汤食蛋。功效：用于体虚贫血、月经不调。3、乌鸡补血汤食材...
月经不调怎么调理才好?
今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。
女性得了月经不调该如何调理?月经不调调理的方法是怎样的?
2、如何调理月经不调1、饮食调节月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。2、生活要规律要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食...
月经推迟怎么办?如何调理?
4、生冷饮食不可取 女性在月经期间是不能吃生冷的食物，更加的不能着凉，生冷的东西会使女性气血运行不畅，引起宫寒，使气血不能按时的到来，从而引起月经推迟。那么，月经推迟吃什么食物呢？1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的...
达奚询欧克： 青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的.在这种情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期,促使月经周期和经量达到正常.另外,情绪以及健康状况对月经周期也有影响,情绪...
若尔盖县17245208442： 月经不调闭经如何食疗?？
达奚询欧克： 患者您好:根据您的资料分析,您的症状是由于内分泌失调引起的,建议注意不要疲劳过度,经期不要有性生活.建议可以多食用些枣类食物和适当服用补血口服液.是可以怀孕的.如长期治疗不愈或病情加剧,建议到正规医院做正规检查,在医生的指导下进行治疗,希望我的回答会对您有所帮助.祝:早日康复!
若尔盖县17245208442： 月经不调食疗的方法有哪些? - 久久问医？
达奚询欧克： 您好,月经不调的女性在选择食疗方法的时候,也要适当的结合自身的具体症状,月经过多,经期延长:黑木耳适量,烘干后研成细末.用红糖水送服,每次6克,每日2次.月经不顺,经痛:将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖. 除此以外还有虚寒性月经不顺,羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤.血虚型月经不顺,当归10克,鸡蛋2个,红糖50克.将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖.吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂.
